“DIA DO PACIENTE COM DOR”
  
  
  
           
  
  
  
  
  
Caminhada para pacientes com fibromialgia
  
   (Projeto CEFID/UDESC)

Ricardo Steffens

 
 
 
 
 
 
    
  -Projeto  de  extensão    “Exercício  físico,  caminhada  e 
 
 
  
        do  exercício  no  tratamento  de  pessoas 
psicologia 
  
   portadoras de síndrome da fibromialgia” 
  
  
           
 
 
 
 
 
-
Começou a ser criado e elaborado em 2007/2
 
 

-
Início em março de 2008.

 
 
PRÁTICA

Frequência semanal - duas vezes por semana 

Duração  - 60 minutos 

intensidade do exercício
 EXERCÍCIOS FÍSICOS E FIBROMIALGIA 

→ A  prática  de  exercícios  físicos  apresenta  efeito  analgésico  na  FM, 

funcionando  como  um  antidepressivo,    bem-estar,    a  dor  e    a 
qualidade  de  vida  desta  população  (CHAITOW,  2002;  SABBAG,  PASTORE, 
YAZBEK  Jr. et al.,  2007). 
 EXERCÍCIOS FÍSICOS E FIBROMIALGIA 

→ provoca  alterações  nos  níveis  de  serotonina,  endorfinas  e 

norepinefrina,  diminuindo  a  dor  e  melhorando  a  qualidade  de  vida. 
(CHAITOW, 2002).
  
EXERCÍCIOS FÍSICOS E FIBROMIALGIA 
CAMINHADA

A  caminhada  tem  aparecido  com  destaque  dentre  os 

exercícios  aeróbios  recomendados  para  pessoas  com 
FM  devido  à  praticidade  de  implementação,  custos 
reduzidos  e  baixa  complexidade  de  execução,  trazendo 
benefícios aos portadores de fibromialgia.
(KONRAD, 2005; VALIM, 2006; SABBAG, PASTORE, YAZBEK Jr. et al., 
2007)
CAMINHADA

O  benefício  do  exercício  físico  em  relação  à  diminuição  da  dor 

ocorre apenas entre oito e dez semanas após o início do programa e 
continua aumentando até a vigésima semana.

 Algumas pessoas podem sentir-se pior e com mais dor inicialmente.
(VALIM, 2003)
 UNIVERSIDADE DO ESTADO DE SANTA CATARINA
Programa de Extensão
CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E DO ESPORTE
LABORATÓRIO DE PSICOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO

“Psicologia do Exercício e do Esporte aplicada à

Saúde”
Orientador: Prof. Dr. Alexandro Andrade
Mestrando: Ricardo de Azevedo Klumb Steffens
●
Aluna especial do mestrado:  Alessandra Bertinatto P. Fonseca
●
Bolsistas  Extensão:  Guilherme Vilarino e Francisco de Bem - Acad.  Ed. 
Física
●
Bolsista  de  Pesquisa:  Lays Guimarães Amorim de Oliveira - Acad.  Ed. 
Física
Voluntária:  Chaiene de Souza – Acadêmica de fisioterapia
 PROJETOS DE EXTENSÃO

1) “Psicologia do exercício, terapia integrativa e yoga na

avaliação e tratamento de pessoas portadoras de síndrome da
fibromialgia” – Início em março de 2007.

2) “Exercício físico, caminhada e psicologia do exercício no

tratamento de pessoas portadoras de síndrome da
fibromialgia” - Início em março de 2008.

3) “Abordagem multidisciplinar e psicologia do exercício na

avaliação e tratamento de pessoas portadoras de síndrome da
fibromialgia” – Início em março de 2009.

Março de 2009 – Início do programa de extensão

“Psicologia do Exercício e do Esporte aplicada à Saúde”.
 AVALIAÇÕES REALIZADAS EM 2010

- Entrevista inicial - Caracterização sócio-demográfica e 
clínica (KONRAD, 2005);

- Encaminhamento ao projeto mais adequado.
 AVALIAÇÕES REALIZADAS EM 2010

1) Índice da qualidade do sono de 
Pittsburgh (KONRAD, 2005);

2) Questionário de impacto da 
fibromialgia (MARQUES et al., 2006);
 AVALIAÇÕES REALIZADAS EM 2010

4) Escala de Estresse Percebido (LUFT, et al., 2007);

5) Avaliação do Indice de Massa Corporal (peso e 
altura);

6) Avaliação Cardiorrespiratória
 ALGUNS EVENTOS:

 
- Foi realizado o “I ENCONTRO DE CAMINHADA E 
YOGA PARA FIBROMIALGIA”, no mês de maio, em 
virtude do “Dia da Fibromialgia”.
 I ENCONTRO DE CAMINHADA E YOGA PARA FIBROMIALGIA
DIA MUNDIAL FIBROMIALGIA – 18 de maio

http://www.nimh.nih.gov/index.shtml

•
The National Institute of Mental Health
(NIMH) is part of the National Institutes of
Health (NIH), a component of the U.S.
Department of Health and Human
Services.
  FESTA JUNINA DA FIBROMIALGIA
AMIGO SECRETO DE FINAL DE ANO
Palestras  mensais  com  o  objetivo  de  informar  às 
participantes  dos  projetos  informações  sobre  a 
Síndrome da Fibromialgia.
 e para editar os estilos do texto mestre
ndo nível
Terceiro nível
Quarto nível
●
Quinto nível
 CONCLUSÕES

→ O exercício  físico  ajuda  no  tratamento  da  FM, 

influenciando  de  maneira  positiva,  melhorando  a 
percepção  de  saúde,  o  condicionamento  físico  e  a 
capacidade aeróbia desta população e diminuindo quadros 
de dor, problemas emocionais e a depressão. 
OBRIGADO
LAPE – 3321 86 77