APA AKIBAT BAGAIMANA CARA

MEROKOK MEROKOK?? BERHENTI MEROKOK?

Berhenti mulai sekarang!!
1. Kanker seperti kanker mulut,
Merokok adalah
kanker hati, kanker paru
membakar tembakau
2. Radang saluran pernapasan
yang kemudian dihisap
dan asma
asapnya baik
3. Risiko stroke
menggunakan rokok
4. Hipertensi
maupun menggunakan
5. Impotensi dan kemandulan
pipa (Kemenkes, 2014).
6. Tukak lambung

1. Niat, mulailah dengan niat

yang kuat untuk berhenti
merokok.
2. Berhenti seketika atau
melakukan pengurangan
jumlah rokok yang dihisap
perhari secara bertahap.
3. Jauhkan semampu mungkin dari MENGAPA HARUS
segala hal yang dapat MENINGGALKAN
memunculkan keinginan KEBIASAAN MEROKOK?
merokok.
1. Melindungi keluarga dan BAHAYA DAN
orang-orang sekitar CARA BERHENTI
Anak, istri, dan orang-orang sekitar
tidak akan terkena dampak buruk dari MEROKOK
asap rokok.
2. Tubuh menjadi lebih sehat
dan segar
Mulut akan terasa segar, gigi tidak
menguning, dan kulit menjadi lebih
4. Minumlah atau makanlah buah, sehat.
permen, atau makanan kecil jika 3. Menghemat uang
timbul keinginan merokok Pengeluaran untuk membeli rokok
bisa Anda sisihkan untuk keperluan
yang lain yang lebih bermanfaat bagi
keluarga.
DISUSUN OLEH :
Nama : Ririn Agustina
NIM : P16151
Kelas : 3C

5. Sibukkan diri dengan aktifitas

atau hobi

PROGRAM STUDI D3 KEPERAWATAN

STIKES KUSUMA HUSADA
SURAKARTA
2019