ENTRADAS E
ACOMPANHAMENTOSSalada de grio-de-bico
Ingredientes:
500 g de griode-bico, cozido com dgua
esl em panela de presto por aprexi-
rmadamente 1 hora
Ysicara (chi) de azete
1 sara (cha) de vinagre
Ys cebola pieada
¥ pimentio picado
44 xcaa (cha) de motho de soa
3 dents de alho amassados
Sala gosto
Modo de fazer:
Ao grdo-de-bico cozido e coado, mis-
ture os ingredientes. Cologue numa
saladeirae decore a gosto,
Rendimento: 10 a 12 porcées
Grau de dificuldade: Médio
es
Salada tropical
Ingredientes:
I pe de alface erespa
2 fatias de abacasi cortadas
5 rabanetes cortados
1 caixinha de morangos
2tangerinas
4 kiwis fatiados
2 carambolas
Modo de fazer: 1 pimenta doce picada
Depois, dle tdo bem lvado esequin- _Yxeara (ch) de salsinha pada
ho, forme camadas com os ingredentes Pimentado-eino a gosto
‘em um recipient agosto, Regue esiva._ Sal, se necessrio
«com o melho. Zeotheres Sopa) de vinagre
1colher (sopa) de molho inglés
Ingredientes do moiho:
Yexicara (chd) de caldode imio «Modo de fazer:
4 coher (sopa) de mostarda Cotte as beterabs a0 meio e rte a
1 cother (sopa) de cebola ralada parte do miolo
Zeolheres(sopa) de salsinka bem Esmague a pate retirada eadicione os
picada ingredientesseguintes. Mistre brn
1 pitada de manjerieko ‘Com esse contetido, recheie as beter
Sala gosto rabas e decor agosto.
Modo de fazer: Rendimento: 12 unidades
Misture bem os ingredientese use. Grau de dificuldade: Médio
Rendimento: 8 a 10 porgdes. §=§ ————#—___
Grau de dificuldade: Médio
Salada de abacate
———_+—____ eccamarves
Salada de beterraba Ingredientes:
3 ahacates pequenos
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de caldo de limo
6 heterrabas poco eoridas Ys de camarves limpos e aferventa-
‘em gua e sal dos por aproximadamente 3 minutos
50 g de queijo parmesio ralado ‘ata de atu
1 xicara (cha) de ricota Ys xicara (cha) de azeitonas pretas
2 ovos cozidose picados picadas
1 xicara (cha) de aspargos
6 colheres (sopa) de maionese
Folhas verdes
Modo de fazer:
Lave e corte os abacates 20 meio. Retire
2 polpa e bata no liquidificador com 0
‘aldo de limao,
‘Com essa misturar, recheie cada
metade do abacate, deisando o espago
do carogo
Recheie o espago reservado com a
tmistura de camardo, atum, azeitonas,
aspargos e maionese.
Arume o prato sobre folhas verdes,
decorando-o a gost. Sirva acompa
‘thado do molho.
Ingredientes do motho:
4 sicara (cha) de vinagre branco ou
caldo de limao
4 colheres(sopa) de mostarda
1 colher (sop) de molho ingles
Sal agosto
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes e use.
Rendimento: 6 unidades
Grau de dificuldade: Médio
Os alimentos
devem ser
manuseados
em perfeitas
condicées de
higienealada colorida
Ingredientes:
2eenourasraladas
I beterraba ralada
1 ata de ervilhas
1 pimentao ralado
200 g de mussarela de bifalaenrolada
1 eebola cortada em pétalas
3 tomates cortados em pétalas
Azeitonas pretasa gosto
Modo de fazer:
Disribua os ingredientes, formando
tum belo visual
Sinva com molho eremoso
Motho cremoso:
Teaixinha de ereme de leite
2 colheres (sopa) de molho inglés
1 eolher(sopa) de mostarda
2 colheres (sopa) de ketchup
Pimentae sl agosto
Modo de fazer:
Misture bem os ingredientes
Rendimento: 8 a 10 porcées
Grau de dificuldade: Facil
SEE
abobora menina
Ingredientes:
1 abébora média cortada e cozida com
gua e temperos
3 colheres (sopa) de slsinha bem
picads
2 colheres (sopa) de azcite
3 colheres (sopa) de vinagre
I eebola picada
2 dentes de allo amassados
Modo de fazer:
Misture os ingredientes, deixe gelar
Rendimento: 6 a 8 porcées
Grau de dificuldade: Facil
Salada de nabo e me
Ingredientes
2 nabos cortados em tras fas
1 colher(sopa) de sal
2 cenoutas pouco cozidas e cortadas
em tras
1 pimentio vermelho cortado em tras
nas
200g de salame cortado em tras finas
Casea verde de | limo cortada em
bias nas
1 cebola desfolhada e cortada em tras Salsinha a gosto
finas Pimenta a gosto
Sal ou tempero pronto 2 colheres (copa) de éleo ou azeite
Act, vinagreecldo de lindo agosto ¥ xicara (cha) de vnagre ou limo
4 colher copa) de sal onde empero
Modo de fazer: pronto
‘Tempere os nabos com | colher (sop)
desale deine por20 mimios Fasado Modo de fazer:
este tempo, lave, escorma bem enmi-__ Misr todos os ingredients. Se dese
Junta cenoura eo pment. Tempere
com sal ou tempero pronto, | colher Rendimento: 8 porcées
(sopa) de azite vinage ecaldode | Grau de dificuldade: Facil
limdo, Deie eurtr por, no minimo, 3
hors
Alteme os ingredients para montar a
salada num reipienteaproprado. Salada de
Rendimento: 6 porcées Ingredientes:
Grau de dificuldade: Médio | 3 batatascozidas com égua esl
4 sicaras (cha) de agridolimpoe picado
+ | cotter ope) de cebols ralada
2 colheres(sopa) de ealdo de imo
Salada de 1 pitada de pimenta-do-eino
repolho ¢ tomate Salagosto
Ingredientes: Modo de faz
I repotho pequeno ralado ou picado | Misture todos os ingredientes,
fino
2 tomates cortados em quadradinhos
1 eebola picada
Para retirar
2 pele do
tomate com
facilidade,
merguihe-o em
agua fervente
por alguns
As verduras
devem ser
lavadas em
4gua corrente
frig e passadas
rapidamente
sob a torneira
de dgua
quente