AGRUPAMENTO

 DE  ESCOLAS  Nº2  DE  LOURES  

 
ESCOLA  EB  2,3  DE  MARIA  VELEDA  
   
PLANIFICAÇÕES  e  METAS  APRENDIZAGEM  –  EDUCAÇÃO  FÍSICA  

EDUCAÇÃO FÍSICA – 5ºANO

AULAS
METAS de APRENDIZAGEM – 5ºANO CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS PREVISTAS
Domínio: Aptidão Física
Meta Final 1) O aluno demonstra capacidades em testes Avaliação da Condição Física
de Resistência Aeróbia e em testes de Aptidão Muscular • Testes de Resistência
adequadas às normas da aptidão física representativa da • Força Superior
Saúde, para a sua idade, de acordo com as normas • Força média
definidas no Quadro de Referência da disciplina de • Flexibilidade
Educação Física. • IMC
• Velocidade
Domínio: Conhecimentos
Meta Final 2) O aluno identifica as capacidades físicas:
Resistência, Força, Velocidade, Flexibilidade, Agilidade Categoria • Jogos Pré-
e Coordenação (Geral), de acordo com as características A Desportivos
do esforço realizado, Interpretando as principais
adaptações do funcionamento do seu organismo durante 1º
• Futsal
a atividade física de acordo com as normas definidas no Categoria Período
• Voleibol
Quadro de Referência da disciplina de Educação Física. B 39/40
• Basquetebol Aulas

Domínio: Atividades Físicas • Ginástica de 2º

Subdomínio: Jogos, JDC, GIN, ATL,Dança, outras Categoria Período
aparelhos
C 32 Aulas
• Ginástica de solo
Meta Final [2ºCiclo] 3) O aluno cumpre o nível
INTRODUÇÃO de QUATRO matérias diferentes de acordo • Atletismo: 3º
Categoria
com as normas definidas no Quadro de Referência da Corridas, Saltos e Período
D
disciplina de Educação Física, nas seguintes: Lançamentos 27 Aulas
§ UM nível de INTRODUÇÃO de entre JOGOS ou [6º e 9º
JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS; Anos]
§ UM nível INTRODUÇÃO de GINÁSTICA num dos 30 Aulas
seguintes subdomínios: GINÁSTICA NO SOLO, [5º, 7º e
GINÁSTICA DE APARELHOS; 8º Anos]
§ DOIS níveis INTRODUÇÃO de entre as seguintes
matérias; ATLETISMO e DANÇA (Dança; Danças
• Patinagem,
Sociais; Danças Tradicionais; Dança Aeróbica) e
Dança, Combate,
Outras (Raquetas).
Categoria TagRugby,
E, F e G Raquetas, Corfebol
Metas intermédias até ao 5.º Ano
e Orientação
O aluno cumpre o nível INTRODUÇÃO de TRÊS matérias
diferentes de acordo com as normas definidas no Quadro
de Referência da disciplina de Educação Física, nas
seguintes:
§ JOGOS, JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS (JDC);
GINÁSTICA (Solo; Aparelhos); ATLETISMO (ATL);
DANÇA (Dança; Danças Sociais; Danças
Tradicionais; Aeróbica) e Outras (Raquetas).

OBSERVAÇÕES:
A planificação pode ser alterada de acordo com o ritmo de aprendizagem da turma e de acordo com o
Projeto Curricular de Turma.
O número de aulas previstas para o Período, já contempla as várias modalidades de avaliação e pode
variar de turma para turma de acordo com os feriados.