Waktu Menu Bahan Porsi URT Berat (gr) E (kkal) P (gr)

Beras 1 3/4 gls 50 180.0 4.0

Ayam tanpa kulit 1 1 ptg sdg 40 70.1 4.2
Bubur Ayam Sayur Hati Sapi 1 1 ptg sdg 35 47.6 8.0
Pagi Bayam 1/2 1/2 gls 50 12.8 1.2
Jagung 1/2 1/2 gls 50 63.0 2.1
Sari Kacang Kedelai Sari Kacang Kedelai 1 2 1/2 sdm 25 10.3 0.1
Buah Pepaya potong 1/2 1/2 ptg bsr 95 32.8 0.4
Jambu 1 1 bh bsr 100 40.2 1.0
Snack Jus Jambu Merah
Gula Pasir 1/4 1/4 sdm 3.25 11.8
Nasi Lembek Beras 1 3/4 gls 50 180.0 4.0
Bakso 1 10 bj sdg 170 64.0 7.0
Tahu Putih 1/2 1/2 bj bsr 55 37.4 4.3
Sup Tahu Oyong Wortel
Oyong s s s s s
Siang Wortel 1 1 gls 100 37.0 1.0
Pepes Ayam Ayam tanpa kulit 1 1 ptg sdg 40 70.1 4.2
Susu Susu Kambing 1 3/4 gls 165 105.6 7.1
Buah Melon 1/2 1/2 ptg bsr 95 36.3 1.0

Snack Bubur Sumsum Tepung Beras 1/2 4 sdm 25 91.0 2.0

Gula Merah 1/2 1/2 sdm 6.5 23.7

Nasi Tim Daging Beras 1 3/4 gls 50 180.0 4.0

Daging Kambing 1 1 ptg sdg 40 61.6 8.0
Malam Tahu Putih 1/2 1/2 bj bsr 55 37.4 4.3

Tumis Tahu Toge Toge 1 1 gls 100 28.0 3.0

Ayam Suwir 1 1 ptg sdg 40 70.1 4.2
Margarine 2 2 sdt 10 72.0 1
Kurma 1 3 bh 15 44.4 0.37
Snack Sari Kurma
Madu 1/2 1/2 sdm 7.5 22.05 0.0225
JUMLAH 1629.08 77.0
 L (gr) KH (gr) BM P Pagi Snack siang Snack mlm Snack
0.4 39.5 KH 3.5 1 1 1/2 1
0.8 Hewani 2.5 1 1/2 1
Lemak
2.1 2.1 Hewani 3 1 1 1
Sedang
Lemak
0.2 2.3 Nabati
Rendah
2 1 1/2 1/2
0.6 14.9 Sayuran S 1
0.6
A
1.3 Sayuran 3 1 1 1
9.7 B
Buah 3 1/2 1 1/2 1
0.2 10.0 Susu 1 1
Tanpa
3.1 Gula 1 1/4 1/2 1/4
Lemak
0.4 39.5 Pasir
Minyak 2 2
4.0
2.5 0.9
s s
0.3 8.2
0.8 KH 4 1 1 1/2 1/2 1
4.0 8.6 Hewa 3 2 1
ni
Hewa 3
0.2 9.1 Lema 1 1 1
ni
0.1 25.0 kNabati
Lema
2
1 0,5 0,5
Sedan
kSayur
6.1 gRenda S 1
an A
Sayur 3
0.4 39.5
h 1 1 1
an B
4.2 Buah 3 1 1
2.5 0.9 Susu 1 1
Tanpa
Gula 1
0.8 4.0 Lema 0,25 0,5
Pasir
0.8 Minya
k 2 1
8.1 k
0.04
5.9625
34.0 230.4
 Diet Energi Protein Lemak KH
Bahan Makanan
TKTP (kkal)
(gr) (gr) (gr) E
KH 3.5 612.5 14 140 175
Hewani Lemak Sedang 3 225 21 15
75
Hewani Lemak Rendah 3 150 21 6 50
Nabati 2 150 10 6 14 75
Sayuran A S
Sayuran B 3 75 3 15 25
Buah 3 150 36 50
Susu Tanpa Lemak 1 75 7 10 75
Gula Pasir 1 50 12 50
Minyak 2 100 10 50
JUMLAH 1587.5 76 37 227
Rentang + 5 % dari
kebutuhan 1531.37- 77.2 - 34.2 - 229.9 -
1692.63 85,0 37.8 254.1

Diet Energi Protein Lemak KH

Bahan Makanan TKTP (kkal) (gr) (gr) (gr) E
KH 4 700 16 160 175
Hewani Lemak Sedang 3 225 21 15 75
Hewani Lemak Rendah 3 150 21 6 50
Nabati 2 150 10 6 14 75
Sayuran A S
Sayuran B 3 75 3 15 25
Buah 3 150 36 50
Susu Tanpa Lemak 1 75 7 10 75
Gula Pasir 1 50 12 50
Minyak 2 100 10 50
JUMLAH 1675 78 37 247
P L KH
4 40 Makanan Pokok
7 5 Lauk Hewani (S)
7 2 Lauk Hewani (RL)
5 3 7 Lauk Nabati

1 5 Sayur B
12 Buah
7 10 Susu (TL)
12 Gula
5 Minyak

P L KH
4 40
7 5
7 2
5 3 7

1 5
12
7 10
12
5