TÉCNICA VOCAL

SAMARA CAVALCANTE
Aquecimento Corporal

ALONGAMENTO
SAÚDE VOCAL

Cuidados Vocal
Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?

MANTENDO A VOZ SAUDÁVEL

 Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?
• Beba bastante água (em temperatura natural)
enquanto estiver falando, em goles pequenos.
Um corpo constantemente hidratado significa
cordas vocais hidratadas e com melhor
flexibilidade e vibração. O ideal é ingerir de 6 a
8 copos por dia.
• Mantenha uma alimentação equilibrada, sem
grandes intervalos de horas em jejum,
mastigando bem cada alimento a ser ingerido.
 Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?
• Tenha o costume de comer maçã, pois é
adstringente e limpa o trato vocal. Além disso,
sua mastigação fortalece a musculatura
responsável pela articulação das palavras.
• Dormir bem (sono regular), momentos de
lazer e atividades físicas adequadas também
ajuda para uma boa produção vocal.
 Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?
• Respirar corretamente, levando o ar até o
abdômen e expandindo as costelas. Não
elevar os ombros e o peito
• como se fosse um pombo. Procure expandir o
abdômen como se estivesse cheio de ar. Evite
competir com ruídos externos (altos) durante
a conversa. Fique atento aos ruídos altos e
procure não aumentar o volume da sua voz na
tentativa de superá-los.
 Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?
• Procure não gritar. Sempre que possível, opte
pelo microfone ao falar em publico.
• Falar pausadamente e de maneira correta,
articulando bem as palavras, mas sem exagerar.
• É importante ter audição normal, já que o
monitoramento vocal é realizado pela audição.
• Ao sentir vontade de pigarrear ou tossir, respire
profundamente pelo nariz e engula a saliva várias
vezes ou beba água, pois essas ações induzem a
um forte atrito nas cordas vocais, irritando-as.
 Então o que você deve fazer para
manter a voz saudável?
• Após utilizar intensamente a voz, procure
permanecer em repouso vocal por algum tempo.
Outro fator muito importante é o ambiente de
trabalho. Procure viabilizar com seus colegas de
trabalho meios que possibilitem um ambiente
calmo e agradável, capaz de diminuir a tensão e
favorecer o diálogo.
• Uma voz saudável é resultado de cuidados
individuais e de ações ambientas.
Veja agora alguns fatores que
contribuem para prejudicar sua voz

FATORES QUE PREJUDICAM A VOZ

 Veja agora alguns fatores que
contribuem para prejudicar sua voz:
• Cigarros e determinados tipos de droga irritam a
mucosa do trato vocal e elevam a sensação de
pigarro, podendo ocasionar alterações nas cordas
vocais.
• Bebidas alcoólicas devem ser evitadas. Pois
irritam a mucosa do trato vocal, têm efeito
anestésico, que mascara a dor de garganta.
• Sprays e pastilhas também possuem efeito
anestésico, mascarando sintomas e facilitando o
abuso vocal.
 Veja agora alguns fatores que
contribuem para prejudicar sua voz:
• Substancias como fumaça e poeira devem ser evitadas
por pessoas alérgicas.
• Mudanças bruscas de temperatura também são
prejudiciais à voz. As bebidas geladas ou muito quentes
também produzem choque térmico no organismo.
• Bebidas à base de cafeína, refrigerantes, frituras e
alimentos pesados, gordurosos ou condimentados
• permitem dificultar a digestão, provocando refluxo
gastresofágico. Se você possui tendência à azia e má
digestão, evite as substancias citadas. A “queimação”
pode chegar às cordas vocais e irrita-las.
 Veja agora alguns fatores que
contribuem para prejudicar sua voz:
• Pessoas predispostas à alterações vocais devem
evitar chocolate, leite e seus derivados antes do
uso intenso da voz. Tais alimentos aumentam a
secreção do muco no trato vocal, induzindo à
produção de pigarro.
• Ar condicionado também devem ser evitado.
• Evite a automedicação. Cuidado com receitas
caseiras (gengibre, romã, vinagre e alho). Ainda
não há estudos sobre a eficácia desses produtos.
 Veja agora alguns fatores que
contribuem para prejudicar sua voz:
• Gritar é uma das atitudes mais agressoras para a
laringe, pois nesse momento ocorre uma verdadeira
• “trombada” entre as cordas vocais. Por isso o grito
deve ser evitado, ficando exclusivo para momento de
perigo ou sobrevivência.
• Cantar de maneira inadequada ou abusiva em karaokês
ou fazer parte de corais sem preparo vocal.
• Falar durante exercícios físicos: qualquer exercício de
esforço muscular junto com a fala irá provocar
sobrecarga na musculatura da laringe.
AQUECIMENTO VOCAL

S, X, Ch
 Trava língua
• A aglomeração na gleba glacial glosava a
inglesa glamurosa que glisava com o gladiador
glutão.

• As pedras pretas da pedreira de Pedro

Pedreiras são os pedregulhos com que Pedro
apedrejou três pretas prenhas.
Estalando
 Vocalize
Exercício vocal que consiste em cantar sobre uma ou
mais vogais, várias linhas melódicas com notas
especificamente arranjadas como prática didática.
Também é a parte vocal sem palavras da música
polifônica do Século XIII e XIV, quando a música não
possuía texto
 Motor de Carro
• Cantar as sequências de notas tocadas pelo
CD com vibração dos lábios . [Faixa nº 2 do
CD]
 Vogal
• Cantar as sequências de notas tocadas pelo
CD com a vogal “A”, “E”, “I”, “O” e “U”. [Faixa
nº 9 do CD]
 Vogal Aberta
• Cante as notas tocadas pelo MP3 com a sílaba
“É” (vogal aberta). [Faixa nº 9 do CD]
VAMOS CANTAR
 SAMBALÊLE FICOU BOA
Sambalêle tá contente, Sambalêle tá novinha,
tá com a cabeça curada! Bela e muito saudável,
Sambalêle ficou boa... Tá cheia de energia...
Só fica dando risada! Isso é inacreditável!

Vem sambar comigo, lêlê! Sambalêle ficou boa!

Se alegrar comigo, lálá! Já voltou para a escola,
brincando com as amigas
e até jogando bola!
 REFERÊNCIA
• http://cordasevocal.com/voz/cuidados/
• http://www.corais.mus.br/tecnica_vocal/tecnica_
vocal.htm
• https://pt.wikipedia.org/wiki/Vocalise
• https://wimelo.com/vozecanto/tecnicas/vocalise
s-1-com-audio/
• CONSERVATÓRIO ESTADUAL DE MÚSICA CORA
PAVAN CAPPARELLI/UBERLÂNDIA – MG/CANTO
CORAL/ Professora: Genoveva Rocha