Apostila

Alimentação Equilibrada.
Ao abordamos o tema alimentação, respiração e exercícios físicos, nosso objetivo,
obedecendo ao objetivo maior da Casa de Padre Pio – ser uma escola de como viver em
D’us – é ressaltar o alcance mais profundo de se entender e aplicar regras de alimentação,
respiração e movimento físico. Não é só o óbvio benefício à saúde material já
amplamente divulgado e conhecido mesmo na concepção materialista do mundo.

Queremos aqui mostrar que o lado espiritual (e mais real) da vida é também beneficiado
pela utilização destes conceitos simples. Por quê? Seguem abaixo as razões:

3. Sabemos hoje de tudo, tudo mesmo, é energia. A matéria é um estado de energia.

Portanto, aos nos alimentarmos, ao respirarmos e ao realizarmos exercícios e
movimentos físicos, o que está acontecendo na essência, é fluxo de energia,
absorvida, eliminada e estruturada em padrões de forma e movimento no caso do
exercício físico;

4. Esta energia, como toda energia, é qualificada por padrões de informação. (Este
conceito é muito importante, pois nos permite entender o porque do conselho quanto
à restrição de certos alimentos). Do mesmo modo que ondas de rádio, raios de luz
(nas fibras óticas) levam informação; a matéria, que é luz coagulada – é
“qualificada” de informações que caracterizam a energia espiritual que lhe serve de
molde. Explicando, os vegetais, os minerais e os animais têm padrões vibratórios
específicos que são impressos nos átomos de matéria que compões seus “veículos
físicos”. Ao ingerirmos esta matéria, estamos ingerindo também os padrões de
energia, que caracterizam os vegetais, os animais e os minerais. Vida há em tudo, é a
mesma Vida, não há aqui ao restringimos a ingestão, por exemplo, da carne animal,
somente uma questão de ética, tirar ou não uma vida, pois os vegetais e os minerais
são vida também. O que está em jogo é o padrão de vibração que a vida de um
animal e a de um vegetal imprimem na matéria que lhes dá veículo. Estes padrões
 são as emoções dos animais por exemplo, ainda muito primitivas e que estamos, ao
comer sua carne, de certa forma incorporando às nossas emoções;

5. Quanto ao ar, está em jogo o mesmo princípio. O ar respirado conduz energias sutis
que o “qualificam” também. No caso do ar, ele é quase que universalmente portador
de energias altamente qualificadas – o prana – que servem de alimento sutil e
importantíssimo; que desprezamos ao respirar de modo inconsciente. Devemos
respirar com a mente concentrada e visualizando energias luminosas, renovadoras e
vivificantes sendo carreadas para o nosso Ser, através do prana, que por sua vez está
qualificando o ar físico que respiramos. O ar se tornará mais importante “alimento”
na medida em que Nossa Consciência estiver vibrando em níveis altos de
refinamento, que permitam enxergar a herança que nos caracteriza como Filhos de
Deus como disse Jesus, o Cristo, repetindo o que está na Tora “Nem só de Pão vive o
Homem, mas sim da Palavra que vem da Boca do Senhor”.

Conselhos Práticos

Dieta

Quanto a regras de dieta devemos seguir um mandamento principal:

Comer para bem viver e não viver para comer.

Comer para bem viver significa sempre comer em quantidades equilibradas, sem
excessos. Podemos valer da experiência do sabor; comer bem, mas jamais excedendo
limites que prejudiquem a nossa saúde.

Pelo explicado antes, devemos evitar carnes animais, principalmente as de animais de

psique mais refinada, as chamadas vermelhas. O peixe é muito melhor e pode ser usado
com moderação, principalmente o salmão, o atum e a sardinha.

O leite deve ser evitado, pois a globulina do leite é mal digerida e causa desequilíbrios.
Vibratoriamente ele é inofensivo.

Devemos seguir uma dieta com as seguintes características:

Manhã

Até o meio-dia ingira só líquidos, de preferência suco de frutas. Se houver necessidade de

sólidos, coma frutas. Estas devem ser comidas sozinhas, pois são digeridas no intestino
delgado e se ficarem no estômago muito tempo, fermentam, perdendo seu poder nutritivo
físico e sutil. Não se misturam frutas. Não se come frutas de sobremesa. Pela manhã é útil
tomar um suco que é feito de brotos, vegetais e maçã conforme nos foi mostrado pelo
grupo Biochip em palestra na APP.

Almoço e Jantar

Coma sempre saladas e vegetais frescos. Prefira proteína vegetal, como a da soja, à
animal. Se comer carboidratos (massas) não misture com proteínas.

Nos intervalos “belisque” nozes, amendoins, castanha de caju ou frutas sozinhas.

O açúcar refinado é o pior alimento que existe. Alguns estudos falam do poder de causar
dependência do açúcar, igual ao dos tóxicos;

Tomar sempre um copo d’água antes de dormir, e ao acordar em jejum. A água deverá vir
de recipientes tampados, pois exposta ao ar absorve vibrações muito facilmente.