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Participante:
ONEIDA MAÑON MARTE
Matricula:
16-1246
Facilitadora:
William reyes
NUTRICIÓN Y SALUD
4.1 Introducción
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades
dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y
equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento
fundamental de la buena salud.
Centro público.
Escuela Primaria Mario Amador Álvarez
Día Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Semana I Arroz Mangú de Moro de Pastas Arroz
blanco, plátano, habichuela alimenticia blanco,
habichu muslo de s negras, s (coditos) arvejas
elas pollo, bacalao con guisadas,
rojas, ensalada con pechuga masa de
huevos de tomate. tomates, de pollo, cerdo con
con ajíes y guineítos berenjena
tayota, cebolla hervidos. s.
ensalad ensalada
a de de tomates
aguacat y pepino.
ey
maíz.
Semana II Locrio Arroz Arroz con Sancocho Arroz
de pollo, blanco, maíz, de blanco,
habichu lentejas carne de gandules, habichuel
elas guisadas, res masa de as rojas,
rojas, huevos encebollad cerdo o sardinas
ensalad con a, pollo, arroz con
a de berenjenas ensalada blanco. tomate,
repollo y . de repollo ajíes y
vainitas. y cebolla,
zanahorias ensalada
. de
tomates y
pepinos.
Semana III Pastas Moro de Arroz Mangú de Arroz
alimentic habichuela blanco, plátano, blanco,
ias con s rojas o arvejas muslo de habichuel
pechuga negras, guisadas, pollo, as rojas,
s de bistec de huevo con ensalada bacalao
pollo, res papas y de tomate. con
guineíto encebollad vegetales. tomates,
s o, ajies y
hervidos ensalada cebolla,
, de ensalada
ensalad vainitas. de
a de tomates y
vegetale pepinos.
s.
Semana IV Arroz Locrio de Arroz Moro de Pastas
blanco, cerdo con blanco, gandules, alimentici
habichu habichuela habichuela carne de as con
elas s rojas, s rojas o res pechuga
rojas, ensalada blancas encebollad de pollo,
huevo de guisadas, a, guineítos
con zanahoria sardina ensalada hervidos.
vainitas. y maíz. con de
tomates, aguacate.
ajíes y
cebolla,
zanahoria
(rallada) y
repollo
(sudado).
Semana V Arroz Arroz con Arroz Arroz Sancocho
blanco, maíz, blanco con blanco con de
habichu carne de gandules arvejas habichuel
elas res guisados, guisadas, a rojas
rojas, encebollad huevos masa de con masa
bacalao a, con papa y cerdo con de cerdo
o ensalada vegetales, berenjenas o pollo,
sardinas de repollo . arroz
con y blanco.
tomates, zanahorias
ajíes y .
cebolla,
ensalad
a de
tomates
y
pepino.
En las mañanas se les da su desayuno escolar (leche y pan).