Cómo Obtener Seguridad, Confianza, Influencia Y Afinidad Al Instante!

18/12/2018 ¡Confirmado!
La Acupuntura es útil para tratar el dolor crónico
¡Con rmado! La acupuntura es útil para tratar el dolor
crónico
HISTORIA EN BREVE -
 Un análisis reciente de los estudios más sólidos disponibles concluyó que, en
comparación con un tratamiento estándar, la acupuntura tiene un notable efecto
en la reducción del dolor crónico
 Los participantes del estudio que recibieron acupuntura experimentaron una
reducción del dolor en un índice promedio del 50 %, en contraposición, el
tratamiento estándar sin acupuntura redujo el dolor en un 28 %
 Otras modalidades del tratamiento para el dolor son el masaje, la quiropráctica,
las herramientas de psicología energética y la técnica de integración
neuroestructural (TIN)
 Las alternativas a los analgésicos recetados y de venta libre son la astaxantina,
jengibre, curcumina, boswellia, crema de cayena, bromelaína, miristoleato de
cetilo y aceites de onagra, grosella negra y borraja
Por el Dr. Mercola
El dolor crónico es una condición extremadamente común que afecta
aproximadamente a 76.5 millones de personas en los Estados Unidos, un tercio
de los cuales describen su dolor como grave y "

debilitante . "
En lo particular, cuando debo tratar afecciones como el dolor crónico,
de nitivamente pre ero utilizar alternativas sin sustancias tóxicas en lugar de
aquel engaño que la medicina moderna llama " curas . "

Una de estas alternativas es la acupuntura, la cual puede ser una opción
https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2018/12/15/acupuntura-reduce-el-dolor-cronico.aspx?utm_source=espanl&utm_medium=email&utm_co… 1/9
18/12/2018 ¡Confirmado! La Acupuntura es útil para tratar el dolor crónico
efectiva para tratar diversos problemas de salud, sobre todo, el dolor.
1
El diario Archives of Internal Medicine recientemente publicó un estudio en el
cual, los investigadores concluyeron que la acupuntura tiene un claro efecto en
la reducción del dolor crónico, como el dolor de espalda y la cefalea – incluso
más que el tratamiento estándar.
Asimismo, la verdadera acupuntura produjo resultados ligeramente mejores en
comparación con el uso de agujas falsas, esto parece indicar que los bene cios
de la punción se deben a algo más que solo el efecto placebo.
2
La revista Time declaró lo siguiente al respecto:
"Estos hallazgos contrastan con los que se obtuvieron en el último
estudio a gran escala sobre el tema, el cual encontró que la técnica con
agujas no era mejor en comparación con un falso tratamiento de
acupuntura – donde se hicieron pinchazos al azar con mondadientes –
con el n de reducir el dolor de las personas.
Sin embargo, Vickers a rma que su metaanálisis de los datos, en el cual
los investigadores revisaron 29 estudios previos que involucraron a 17
922 participantes, encontró ciertos aspectos que los estudios previos
no encontraron.
Por un lado, él y sus colegas comenzaron a observar solo los ensayos
más rigurosos que involucraban a la acupuntura y el alivio del dolor –
aquellos que directamente compararon el tratamiento de la acupuntura
con algún tipo de terapia simulada con agujas en la que estas se
insertaron solo super cialmente o se colocaron en lugares que, bajo los
estándares de la acupuntura, no son puntos clave para el tratamiento
en el cuerpo.
Los autores del análisis contactaron a cada uno de los investigadores
de los estudios previos para consultar cómo separaron los 2 grupos de
tratamiento.
Al limitar su revisión a los estudios más sólidos que habían sido
publicados, los autores pudieron evaluar con más certitud el verdadero
efecto de la acupuntura en los informes de dolor por parte de los
participantes, antes y después del tratamiento."
Los claros y contundentes efectos de la acupuntura
De igual forma, los investigadores se esforzaron por recuperar los datos en
bruto referentes al dolor que los mismos participantes habían reportado.
Al estandarizar las diversas respuestas emitidas por los participantes del
estudio, pudieron evaluarlos y compararlos con más precisión en conjunto. El
equipo descubrió que la acupuntura tenía un efecto "claro y contundente " en el
tratamiento de:
Dolor de espalda
Dolor de cuello
Dolor de hombro
Osteoartritis
Dolores de cabeza
Bajo una escala del 0 a 100 y en respuesta a los tratamientos de acupuntura
reales (con agujas), los participantes cuya cali cación inicial de dolor era de 60,
experimentaron una reducción promedio de 30 puntos (el 50 %); una reducción
de 25 puntos al recibir acupuntura falsa; y una simple reducción de 17 puntos al
recibir " tratamiento estándar contra el dolor " el cual no incluía la acupuntura. En
3
palabras del autor principal:
"Los efectos de la acupuntura son estadísticamente signi cativos y
diferentes de aquellos obtenidos en los tratamientos simulados o
placebo ... Por lo tanto, concluimos que los efectos no se deben
simplemente al efecto placebo".
4
Además, de acuerdo con lo informado por HealthDay:
"Los autores enfatizaron que, aunque la superioridad de la acupuntura
verdadera sobre la simulada parecía relativamente pequeña, la
elección del paciente en el mundo real no radica entre la acupuntura
real o la acupuntura falsa, sino entre someterse a la acupuntura o
prescindir de ella.
Y bajo esta perspectiva sugirieron que sus hallazgos son 'de gran
importancia para la práctica médica'.
'Básicamente, esto nos deja entrever que la diferencia en el alivio del
dolor por medio de la acupuntura es notable, importante, y difícil de
ignorar en comparación con un tratamiento sin ella", declaró [el autor
principal] Vickers."
¿Qué es la acupuntura?
La acupuntura es una antigua práctica de la medicina china cuyo origen se
remonta a hace miles de años. De acuerdo con la mentalidad oriental, su
cuerpo es una unidad cohesiva, o un todo – un sistema complejo en el que todo
su interior se encuentra interconectado, y donde cada parte afecta al resto.
Un elemento clave es la aceptación de un ujo invisible llamado chi (o ki). El chi
puede traducirse como "energía " "

o "
fuerza vital , la cual circula a través de los
meridianos del cuerpo.
Cuando se producen bloqueos o de ciencias energéticas dentro de un
meridiano, se crea un desequilibrio que puede causar un efecto dominó en los
síntomas físicos. Cuando se insertan agujas en ciertos puntos a lo largo de los
meridianos, estas pueden estimular paulatinamente el chi, disolver los bloqueos
o manipular el ujo energético.
En esencia, la falta de equilibrio dentro de este sistema bioenergético – el cual
también incluye el ujo sanguíneo y los nutrientes – es el precursor de todas las
enfermedades. Su cuerpo presenta síntomas cuando sufre de una enfermedad
interna y si no se vuelve a equilibrar, estos síntomas pueden provocar
enfermedades graves o crónicas de todo tipo.
A diferencia de la medicina alopática occidental, la medicina china no trata los
síntomas, en su lugar busca encontrar el origen del desequilibrio que produjo
los síntomas desde el principio.
Otra importante diferencia es que la acupuntura, la cual forma parte de la
medicina tradicional china (MTC), es muy segura y los efectos secundarios
adversos que se pueden presentar son pocos o nulos, por lo que no pierde
nada si la prueba.
Por lo general, la acupuntura se utiliza para tratar todo tipo de afecciones. En
muchas culturas asiáticas, las personas aprecian a un acupunturista de la
misma manera que nosotros en Occidente apreciamos a un médico general,
asimismo, en algunos estados de los Estados Unidos, los acupunturistas se
consideran médicos generales.
Sin embargo, muchas personas de Occidente no han podido comprender del
todo este tipo de visión holística, donde se percibe que su cuerpo es
perfectamente capaz de autocorregirse y curarse sin la intervención de los
medicamentos. Los cientí cos todavía no pueden explicar por qué la
acupuntura funciona, sin embargo, tal vez para aquellos que obtienen alivio o se
curan, saberlo sea irrelevante.
Otros tratamientos alternativos para el dolor
Además de la acupuntura, existen diversas modalidades de tratamiento que
pueden ayudar a aliviar el dolor, tales como:
• Técnica de Libertad Emocional (EFT por sus siglas en inglés) — Pocas
personas reconocen que su dolor es producto de algo psicológico o
emocional, sin embargo, existe bastante evidencia que respalda esto.
Los problemas emocionales subyacentes y los traumas no resueltos
pueden tener una in uencia masiva la su salud, particularmente en lo que
se re ere al dolor físico.
De acuerdo con el Dr. John Sarno, un psiquiatra que utiliza técnicas de
cuerpo y mente para tratar a pacientes con dolor lumbar severo, la EFT
tiene una tasa de éxito superior al 80 %
• Ajustes quiroprácticos — De acuerdo con un reciente estudio publicado
5
en la revista médica Annals of Internal Medicine y nanciado por los
Institutos Nacionales de la Salud, en comparación con los pacientes que
tomaron medicamentos, aquellos que sufrían dolor de cuello y fueron con
un quiropráctico y/o hacían ejercicio, tenían más del doble de
probabilidades de no tener el dolor en las 12 semanas subsiguientes
• Masaje — El masaje libera endor nas, las cuales ayudan a inducir la
relajación, aliviar el dolor y reducir los niveles de sustancias químicas
propias del estrés como el cortisol y la noradrenalina – de esta forma los
efectos dañinos del estrés se revierten al ralentizar la frecuencia cardíaca,
respiración y metabolismo, además de disminuir la hipertensión arterial.
Es una terapia particularmente efectiva para la tensión relacionada con el
estrés, la cual según los expertos representa entre el 80 % y 90 % de las
enfermedades.
• Técnica de Integración Neuroestructural (TIM) — La TIN es una técnica
suave y no invasiva que estimula los re ejos de su cuerpo, además, puede
proporcionar alivio para el dolor de espalda.
En dicha técnica se realizan sencillos movimientos a través de los
músculos, nervios y tejido conectivo, esto ayuda a que su sistema
neuromuscular restablezca todos los niveles de tensión, al favorecer la
curación natural.
Los resultados pueden ser tanto profundos como duraderos, y por lo
general son visibles después de 2 o 3 sesiones.
Más soluciones naturales para el dolor
Si sufre dolor crónico de cualquier tipo, existen muchas alternativas seguras y
efectivas que puede elegir en lugar de los analgésicos prescritos y de venta
libre, no obstante, pueden requerir algo de paciencia de su parte. Algunas de
las mejores alternativas son las siguientes:
• Comience a tomar aceite de kril de alta calidad con grasa omega-3 de
origen animal. Las grasas Omega-3 son los precursores de las
prostaglandinas, las cuales son mediadoras de la in amación. (De hecho,
así es como funcionan los analgésicos antiin amatorios, actúan de forma
positiva sobre las prostaglandinas).
En diversos estudios clínicos y con animales se ha encontrado que las
grasas Omega-3 EPA y DHA del aceite de kril tienen propiedades
antiin amatorias.
• Reduzca su consumo de la mayoría de los alimentos procesados, ya que
estos contienen tanto azúcar como aditivos y la mayoría están repletos de
grasas Omega-6 que alteran su delicado índice de omega 3-6, lo que
contribuirá a la in amación.
• Elimine o reduzca radicalmente la mayoría de los granos y azúcares (sobre
todo la fructosa) de su alimentación. Evitar los granos y azúcares
disminuirá los niveles de insulina y leptina.
Los niveles elevados de insulina y leptina son uno de los estimuladores
más profundos de la producción in amatoria de prostaglandinas. Por este
motivo eliminar el azúcar y los granos es fundamental para controlar el
dolor.
• Optimice su producción de vitamina D al exponerse al Sol de manera
regular y adecuada, esto funcionará a través de diversos mecanismos con
el n de reducir el dolor.
Entretanto, no necesita sufrir sin sentido. Las siguientes opciones son
excelentes para aliviar el dolor y no conllevan ningún riesgo para la salud que,
con frecuencia, los analgésicos sí implican:
Astaxantina — Es uno de los antioxidantes solubles en aceite más
efectivos. Tiene propiedades antiin amatorias muy potentes y, en muchos
casos, funciona mucho más e cazmente que los AINEs. Por lo general, se
requieren dosis más altas y puede necesitar 8 mg o más al día para obtener
su bene cio.
Jengibre — Esta hierba es antiin amatoria, además, ofrece propiedades
analgésicas y de alivio estomacal. El jengibre fresco funciona
adecuadamente cuando se remoja en agua hirviendo como té o rallado en
jugo de vegetales.
Curcumina — La curcumina es el principal compuesto terapéutico
identi cado en la especia cúrcuma. En un estudio de pacientes con
osteoartritis, aquellos que agregaron todos los días 200 mg de curcumina a
su plan de tratamiento redujeron el dolor y aumentaron la movilidad.
De hecho, en más de 50 estudios clínicos se ha demostrado que la
curcumina posee una potente actividad antiin amatoria, asimismo, en 4
estudios se ha demostrado su capacidad para reducir los efectos adversos
relacionados con Tylenol.
Boswellia — Esta hierba, también conocida como boswellia serrata o
" "
incienso indio , contiene poderosas propiedades antiin amatorias, que
han sido apreciadas durante miles de años. En lo particular, esta es una de
mis favoritas, pues he visto que a muchos pacientes con artritis reumatoide
les es útil.
Bromelina — Esta enzima proteolítica se encuentra en las piñas y es un
antiin amatorio natural. Se puede tomar en forma de suplemento, sin
embargo, comer piña fresca también puede ser útil. Recuerde que la mayor
parte de la bromelina se encuentra en el centro de la piña, así que al
consumir la fruta considere dejar intacta un poco de la pulpa del centro.
Miristoleato de Cetilo (CMO por sus siglas en inglés) — Este aceite se
encuentra tanto en el pescado como en la manteca láctea y además de ser
un antiin amatorio, actúa como un " lubricante para las articulaciones . He "
utilizado una preparación tópica para mí uso particular con el n de aliviar
los quistes de los ganglios y un síndrome leve e irritante del túnel carpiano
que presento cuando escribo demasiado en teclados no ergonómicos.
Aceite de onagra, grosella negra y borraja — Estos aceites contienen el
ácido gamma linolénico (GLA por sus siglas en inglés), el cual es útil para
tratar el dolor artrítico.
Crema de Cayena — Esta especia, también llamada crema de capsaicina,
proviene de chiles secos. Alivia el dolor al agotar el suministro de la
sustancia P del cuerpo, un componente químico de las neuronas que
transmite señales de dolor a su cerebro.

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La Acupuntura es útil para tratar el dolor crónico

¡Con rmado! La acupuntura es útil para tratar el dolor

 Un análisis reciente de los estudios más sólidos disponibles concluyó que, en

comparación con un tratamiento estándar, la acupuntura tiene un notable efecto

en la reducción del dolor crónico

 Los participantes del estudio que recibieron acupuntura experimentaron una

reducción del dolor en un índice promedio del 50 %, en contraposición, el

tratamiento estándar sin acupuntura redujo el dolor en un 28 %

 Otras modalidades del tratamiento para el dolor son el masaje, la quiropráctica,

las herramientas de psicología energética y la técnica de integración

 Las alternativas a los analgésicos recetados y de venta libre son la astaxantina,

jengibre, curcumina, boswellia, crema de cayena, bromelaína, miristoleato de

cetilo y aceites de onagra, grosella negra y borraja

Por el Dr. Mercola

El dolor crónico es una condición extremadamente común que afecta

aproximadamente a 76.5 millones de personas en los Estados Unidos, un tercio

de los cuales describen su dolor como grave y "

de nitivamente pre ero utilizar alternativas sin sustancias tóxicas en lugar de

aquel engaño que la medicina moderna llama " curas . "

efectiva para tratar diversos problemas de salud, sobre todo, el dolor.

cual, los investigadores concluyeron que la acupuntura tiene un claro efecto en

la reducción del dolor crónico, como el dolor de espalda y la cefalea – incluso

más que el tratamiento estándar.

Asimismo, la verdadera acupuntura produjo resultados ligeramente mejores en

de la punción se deben a algo más que solo el efecto placebo.

"Estos hallazgos contrastan con los que se obtuvieron en el último

agujas no era mejor en comparación con un falso tratamiento de

acupuntura – donde se hicieron pinchazos al azar con mondadientes –

con el n de reducir el dolor de las personas.

Sin embargo, Vickers a rma que su metaanálisis de los datos, en el cual

los investigadores revisaron 29 estudios previos que involucraron a 17

922 participantes, encontró ciertos aspectos que los estudios previos

Por un lado, él y sus colegas comenzaron a observar solo los ensayos

más rigurosos que involucraban a la acupuntura y el alivio del dolor –

aquellos que directamente compararon el tratamiento de la acupuntura

con algún tipo de terapia simulada con agujas en la que estas se

insertaron solo super cialmente o se colocaron en lugares que, bajo los

estándares de la acupuntura, no son puntos clave para el tratamiento

Los autores del análisis contactaron a cada uno de los investigadores

de los estudios previos para consultar cómo separaron los 2 grupos de

Al limitar su revisión a los estudios más sólidos que habían sido

publicados, los autores pudieron evaluar con más certitud el verdadero

efecto de la acupuntura en los informes de dolor por parte de los

participantes, antes y después del tratamiento."

Los claros y contundentes efectos de la acupuntura

De igual forma, los investigadores se esforzaron por recuperar los datos en

bruto referentes al dolor que los mismos participantes habían reportado.

Al estandarizar las diversas respuestas emitidas por los participantes del

estudio, pudieron evaluarlos y compararlos con más precisión en conjunto. El

equipo descubrió que la acupuntura tenía un efecto "claro y contundente " en el

Bajo una escala del 0 a 100 y en respuesta a los tratamientos de acupuntura

experimentaron una reducción promedio de 30 puntos (el 50 %); una reducción

de 25 puntos al recibir acupuntura falsa; y una simple reducción de 17 puntos al

"Los efectos de la acupuntura son estadísticamente signi cativos y

diferentes de aquellos obtenidos en los tratamientos simulados o

placebo ... Por lo tanto, concluimos que los efectos no se deben

simplemente al efecto placebo".

"Los autores enfatizaron que, aunque la superioridad de la acupuntura

verdadera sobre la simulada parecía relativamente pequeña, la

elección del paciente en el mundo real no radica entre la acupuntura

real o la acupuntura falsa, sino entre someterse a la acupuntura o

importancia para la práctica médica'.

'Básicamente, esto nos deja entrever que la diferencia en el alivio del