Historia del Baloncesto

Historia del baloncesto

Los orígenes del baloncesto se remontan muchos años atrás. En la época de los mayas se
practicaba el pok-a-pok, un juego en el que se utilizaba una pelota maciza de caucho que
debía golpearse con los muslos y las caderas, y los perdedores eran sacrificados para
ofrecerlos a los dioses.

No obstante, el básquet, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1891 en Estados

Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en la Universidad de
YMCA, Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un deporte que pudiera
practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días de invierno. Observó los
deportes que había entonces -el rugby, el béisbol, el fútbol, etc.,- basados principalmente
en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que requiriese más destreza.

El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que obtuvo

fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a
3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre de basketball, palabra inglesa que
define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Naismith diseñó trece reglas alrededor de este nuevo deporte. Como tenía 18 alumnos, los
equipos de baloncesto estaban compuestos por nueve jugadores cada equipo. Después
pasaron a ser siete miembros, para acabar siendo cinco.

Con el tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red sin
fondo. Y, también, surgieron los tableros, donde se colgaban las canastas.

El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en dar el salto a Europa. Fue un

deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles
(1932), pero en los Juegos Olímpicos de Berlín (1936) Naismith tuvo la oportunidad de ver
cómo el deporte que él creó se convertía en categoría olímpica. El baloncesto femenino
tuvo que esperar unos años más, hasta 1976 para ser admitido como deporte olímpico.

Así es como poco a poco este deporte fue haciéndose un hueco a nivel mundial y,
actualmente, el baloncesto cuenta con gran difusión en diferentes países, siendo uno de
los deportes con más participantes y competiciones regulares en distintas zonas del
mundo.
Que es el baloncesto

o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco

jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos cada uno.
El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación
por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la
que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un
jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.

El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados
baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo.
El equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas
a canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos
equipos intentan atrapar el rebote.

James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en

1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó
rápidamente popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a
principios del siglo XX.

Reglamento

Equipos/números de jugadores

Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de cada

equipo en la cancha, en cualquier momento.

Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario.

El equipo con más puntos al final del juego gana.

Duración

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos.

Si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo

extra (de cinco minutos) sejuegan hasta que un equipo tenga más puntos que el otro (al
final del período de 5minutos).

Anotación

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale
dospuntos.

Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale
trespuntos.

Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.

Mover el balón

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un punto
a otro (rebotada al caminar o correr).

Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).

Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de nuevo.

Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha, no
puede cruzar de vuelta la línea con la pelota.

Reloj de 24

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24 segundospara
intentar un tiro.

Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la zona

restringida(llave) durante más de tres segundos consecutivos.

Faltas

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos oponentes. Un
jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado laadjudicación
del mismo número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde el interior
del arco, tres desde el exterior). Si un jugador recibe una falta, pero hace el intento
de tiro, se otorgarán los recuentos de tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional(aunque
ocurra en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesiónautomática
de dos tiros libres.

Las trece reglas del baloncesto

El balón que se utilizará será de los usados en FOOTBALL ASSOCIATION.

1 El balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o con las dos manos.

2 El balón puede ser golpeado en cualquier dirección, con una o con las dos manos, pero
jamás con el puño cerrado.

3 Los jugadores no pueden correr con el balón en sus manos. Lo deben lanzar desde el
mismo lugar en que lo han cogido. Puede concederse una cierta tolerancia a un jugador si
se apodera de la pelota en plena carrera.

4 El balón debe ser sujetado por una sola mano o por las dos, pero ni los brazos ni el
cuerpo pueden ser usados para retenerlo.

5 Se prohíbe golpear al adversario con los hombros, sujetarle, empujarle, zancadillearle;

toda infracción a esta regla entraña una falta. En caso de repetición, el jugador reincidente
será eliminado hasta que sea marcada una nueva canasta. Si la intención de lesionar al
adversario existe, la eliminación será para todo el partido, sin que se permita su
sustitución.

6 Golpear la pelota con los puños es una falta como las violaciones que figuran en las
Reglas 3 y 4, y se aplicará la penalización prevista en la Regla 5.

7 Si un equipo comete tres faltas consecutivamente (sin que el otro haya cometido
ninguna en el mismo lapso de tiempo), un tanto será anotado a favor del equipo rival.

8 Un tanto se considera marcado cuando el balón ha sido lanzado desde el campo hacia el
cesto y ha entrado, cayendo al suelo desde el mismo cesto, con tal que los defensores no
toquen ni modifiquen la posición del cesto. Si el balón queda sobre el aro y los adversarios
mueven el cesto, un tanto deberá ser marcado.

9 Cuando el balón sale del campo, debe ser puesto en juego en la mitad del campo por la
persona que lo haya tocado. En caso de protesta o desacuerdo en este caso, el árbitro lo
lanzará en el aire, verticalmente, en el interior del campo de juego. El jugador tiene cinco
segundos para efectuar el lanzamiento y reanudarse el juego. Si retiene el balón más
tiempo, la pelota será dada al adversario. Si un equipo intenta retardar el desarrollo del
juego, el árbitro castigará al infractor con una falta.

10 El juez principal (referee) juzga las acciones de los jugadores y señala las faltas.
Cuando un jugador comete la tercera falta, puede ser descalificado aplicándosela Regla 5.

11 El segundo árbitro (umpire) es el juez que toma las decisiones que conciernen al balón,
e indica cuando está en juego, cuando ha salido y a quien debe serle entregado. El será
cronometrador y será quien decida si un tanto ha sido marcado y llevará la cuenta de los
puntos. Cumplirá, además, las tareas generalmente acordadas a un árbitro.

12 El partido se compone de dos tiempos de quince minutos, separados por un descanso

de cinco minutos.

13 El equipo que marque el mayor número de cestos es declarado vencedor. En caso de

empate, el partido, de acuerdo ambos capitanes, puede ser prorrogado hasta que sea
marcado un nuevo tanto.

TIPOS DE PASES

Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura
del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos
pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo
hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia
adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la
cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.
Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de
ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda,
con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de

ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el balón por encima del hombro con las dos manos, se
lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.

El pivot

también denominado centro en algunas zonas de Latinoamérica, o 5 en la terminología

empleada por entrenadores, es una de las cinco posiciones de un equipo en una pista
de baloncesto. Abreviados comúnmente "P" ("C" en inglés), son, por lo general, los
jugadores más altos de un equipo, jugando en posiciones cercanas al aro, tanto en ataque
como en defensa. Su principal rol dentro del equipo es el de rebotear en ambas canastas,
y el de intimidación en defensa. Un típico pívot en la NBA suele medir más de
2,03 m (6'8")
Para de un tiempo

PARADA EN UN TIEMPO

Con las paradas en un tiempo lograrás una posición de lanzamiento rápido y equilibrado.
Flexiona bien las rodillas y acuérdate de pisar con los dos pies a la vez. Es muy importante
que la posición sea EQUILIBRADA, que te encuentres, en el momento de lanzar, estable.

Si no lanzas a canasta, después de una parada en 1 tiempo puedes PIVOTAR sobre

cualquiera de los dos pies.

Parada de dos tiempos

PARADA EN DOS TIEMPOS

La parada en dos tiempos es la otra alternativa para estabilizarnos tras bote antes de tirar,
si recordáis lo que comentábamos en la parada en un tiempo lo importante era el
equilibrio y aprovechar la inercia de la carrera en conseguir un tiro en una posición más
elevada. En la parada en dos tiempos es lo mismo debemos conseguir el equilibrio,
aunque a mí me parece que es más fácil estabilizarse si podemos parar en dos tiempos,
por eso ponemos un vídeo que nos sirva a mejorar nuestro lanzamiento.