UAPA

ASIGNATURA:

Introducción a la Educación a Distancia

Tarea 3

PARTICIPANTE:

Daviela cortorreal García

MATRICULA:

20191164@p.uapa.edu.do

Facilitador:

Geovan E. Reynoso Pérez

Consultar en el texto básico de la asignatura y en
el Manual de Técnicas y Hábitosde estudio para
realizar las actividades sugeridas por el
facilitador. El trabajo en esta unidad está
orientado a analizar los factores personales y
ambientales que pudieran obstaculizar el éxito
del participante en la modalidad de estudios a
distancia, así como las técnicas que lo
favorecen. En esta ocasión se te solicita que
elabores un documento en Word donde
desarrolles las siguientes actividades:

1- Señala cuáles factores ambientales y personales están

afectando tu rendimiento académico y cuáles pasos realizarías
para afrontarlos

1-No descansar lo suficiente

2- Mucho estrés
3-Problemas de salud

Por otra parte, los pasos que pretendo implementar para mejorar mi
rendimiento académico será, descansar más ir trabajando en mi
nivel de estrés ya que es un poco fuerte y sobre todo lidiar con más
frecuencia con mis problemas de salud, pero aparte de todo tener
buena alimentación un nivel de vida menos estresante y con más
concentración para trabajar mi problemática.

.2- Define las diferentes técnicas de estudios y señala con cuál o

cuáles te identificas según tu estilo de aprendizaje.

1-Aprendizaje visual: Se refiere a estudiantes que necesitan niveles

de organización gráficos.

2-Mapas conceptuales o esquemas: Suena aburrido y clásico, pero

esta técnica es efectiva para las personas con aprendizaje visual.
3-Líneas de tiempo: Si la materia te lo permite, realizar líneas de
tiempo te hará comprender datos de manera organizada por medio
de un patrón.

4-Subrayar: Si estableces una categoría por color, el simple hecho

de subrayar te ayudará a recordar datos en medio de un examen.

5- Kinestésico: Las personas con aprendizaje kinestésico necesitan

moverse y sobre todo estudiar mediante medios que les permitan
mantenerse activos.

6-Mapas mentales: Esta técnica también puede funcionar para los

estudiantes visuales; sin embargo, por el hecho de que requiere un
“aprender haciendo “podría ser ideal para los inquietos. Los mapas
mentales son forma de organizar información que sale de un centro
común, por lo general están hechos a mano, incluyen ilustraciones
o imágenes que ilustran conceptos importantes. ¡Hace el intento!

7-Incluí deporte o ejercicio: Como las personas kinestésicas

necesitan moverse porque pierden la concentración muy rápido,
incluí o intercala en tu tiempo de estudio periodos que te hagan
moverte. Por ejemplo, cada cierto tiempo pone una canción y báilala
o ¿por qué no? unas cuantas sentadillas o abdominales no le
caerían mal a nadie. Mantenerte activo, eso definitivamente te
ayudará.

8-Auditivo: se trata de personas que se ven beneficiadas por la

asimilación de información a través del oído, ¿es tu caso? Pone
atención a estas técnicas.

9-Lectura/ escritura en voz alta: Así de sencillo, necesitas hablar.

Solamente necesitas leer en voz alta lo que necesitas memorizar.
Entonces, loritos, ¡a parlotear se ha dicho!

10-Videos: Puede que no prestes mucha atención a las imágenes,

pero definitivamente los sonidos quedarán resonando en tu cabeza.
Saca provecho de los recursos audiovisuales que tienes a
disposición.

11-Grabar las clases: Si puedes hacer grabaciones y luego

escucharlas como parte de tu estudio, no se te escapará nada.
Incluso puedes estudiar en el trayecto a tu casa.
 12-Inventar canciones o rimas: Si quieres aprender, rimas hay
que hacer Parece que estudiar puede ser también divertido.

3.- Elabora una lista de los elementos distractores que están

ocasionándote dificultad para mantener la atención y la
concentración en el estudio. Establece las acciones que
permitirán que tu situación mejore.

Reproductores de música. Como hemos comentado en entradas anteriores

referidas al silencio, la escucha de música es poco recomendable a la hora
de rendir satisfactoriamente en el estudio.
 Carteles, póster o fotos. La habitación de un alumno se llega a convertir en
su santuario privado. En este santuario se exponen todo tipo de “trofeos”
que nos muestran las diferentes etapas, momentos y personas importantes
en su vida.
 Elementos sobrantes encima de la mesa. Como ya habíamos comentado
en la entrada del orden, todo accesorio que no vayamos a utilizar en ese
momento es superfluo. Así, podemos incluir en este saco: botes de
bolígrafos de mil y un colores y formas, pinzas y clips, hojas de notas de
diferentes colores, pequeños juguetes y objetos preferidos… El material
escolar siempre es necesario, pero en sobreabundancia o en el momento
inadecuado se puede convertir en un potente distractor.

Teléfono móvil: A medida que muchos alumnos van creciendo, la

adquisición y uso del móvil se está convirtiendo en algo habitual en nuestra
sociedad y cada vez a edades más tempranas. La necesidad de muchos de
estar constantemente “conectados” a sus amigos a través de llamadas
perdidas, mensajería o redes sociales, hace que si esto se produce durante el
tiempo de estudio, sea un elemento gravemente distractor. Muchos alumnos
justifican el tener el móvil encendido mientras estudian como medio de
conocer la hora, si esta fuera la excusa utilizada, sugerimos la compra
inmediata de un pequeño reloj de mesa o de pulsera que sustituya a este
aparato.
 Ordenador: Somos más partidarios de, si fuera posible, tener el ordenador en
una zona común del hogar, como elemento que aglutina a la familia más que la
separa. Si no fuera posible, es positivo asegurarnos de que se encuentra apagado
durante los períodos de estudio.
 Ventana: La ventana por sí misma no es un elemento distractor, pero sí lo
puede ser cuando se convierte en el sustituto natural de la televisión para
intentar distraernos y lograr pasar de la forma más entretenida posible las
largas y tediosas horas de estudio.
 Televisión: Cada vez más, por desgracia, muchos estudiantes poseen una
televisión personal dentro de su habitación. Si ya suele despertar muchas
dudas la eficacia de esta medida, más si cabe si está encendida durante los
períodos de estudio.

Estrategias de mejora para los elementos distractores

Si no puedes mantener apagados la televisión, el ordenador, el móvil y los

diferentes reproductores de música durante el período de estudio, sácalos
fuera de la habitación durante este tiempo y colócalos fuera de tu alcance
en una habitación de uso común (si son muy voluminosos extrae una parte
sin la cual no sea posible su encendido).

Si ordenar tu mesa después de meses de ir amontonando los objetos te

parece un ejercicio demasiado cansado y superfluo, dedica 5’ diarios (con
el cronómetro en la mano si es necesario) a organizar lo que te dé tiempo.
Verás como con el paso de los días llega el momento que de esos 5’ diarios
te sobran 4.

Piensa antes de comenzar tu tarea qué vas a realizar y qué vas a necesitar
de forma concreta. Organízalo y prepara los materiales que necesites. Lo
que no vayas a utilizar déjalo en su sitio donde no moleste ni te distraiga.
4. Identifica tu estilo de aprendizaje y define las estrategias que
mejor se adaptarían para desarrollar un buen hábito de estudio.

Mi estilo de aprendizaje es el auditivo. Auditivo procesa mejor la

información por la razones que todos se me quedad gravado
asegún escucho mucho lo que gravo en mi cel.

1. Crear un Plan de Estudio

Este parece un hábito común y corriente pero la realidad es que no
lo es tanto; son precisamente los mejores estudiantes los que nunca
fallan en planificar su éxito futuro.

2. Tomar Descansos
¿Te sorprende que uno de nuestros hábitos de estudio
recomendados sea precisamente interrumpir tu estudio? ¡Déjanos
explicarnos! Muchos estudiantes solo conocen la técnica de estudio
que consiste en atiborrarse de información los días antes del
examen.

3. Crear Apuntes Propios

Desde Google. Siempre hemos sido defensores del aprendizaje
activo, es decir, que los estudiantes creen sus propios recursos a la
hora de estudiar. Un número incontable de nuestros usuarios nos
han mandado sus historias contándonos cómo la creación de
google les ha ayudado a descubrir una manera diferente de
aprender, llevándoles a superar sus retos académicos.

4. Dormir lo Suficiente
El cansancio es el principal enemigo de la excelencia. La razón por
la que dormir es importante es que, cuando descansas
adecuadamente, tu cerebro asimila lo que has aprendido durante el
día. Por lo tanto, cuanto mejor duermas, más aprendes. Este hábito
de estudio es habitualmente menospreciado por muchos
estudiantes con la excusa de que están muy ocupados. Sin
embargo, los estudiantes de éxito reconocen la importancia de un
buen descanso.

5. Realizar Preguntas
¿Te has dado cuenta de que los estudiantes de más éxito siempre
tienen preguntas en clase? En lugar de sentarse pasivamente
escuchando lo que el profesor dice, se involucran en la experiencia
de aprendizaje a través de preguntas y consulta de dudas. Esto no
significa que tengas que estar interrumpiendo siempre la lección; las
preguntas también pueden hacerse después de clase, a través de
un grupo de estudio, etc. Recuerda: Nunca dejes de cuestionarte el
porqué de las cosas; ¡una gran pregunta para un mundo pequeño!

6. Examinarse Regularmente
Como ya hemos comentado en el punto 2, realizar largas y pesadas
jornadas de estudio ni siquiera pasa por la cabeza de un estudiante
top. Por ello, la técnica del repaso espaciado a través de la cual
pones a prueba tu conocimiento regularmente, es una de las más
recomendadas para retener conocimiento en la memoria a largo
plazo. Descubre más sobre ella aquí.

7. Aprender de los Errores

Si realmente quieres incorporar los mejores hábitos de estudio en tu
rutina, deberías empezar ahora mismo. Echa la mirada atrás, hacia
tus últimos exámenes, y repasa dónde te has equivocado y por qué
hasta que lo entiendas todo perfectamente. Sin importar si estamos
hablando de un examen final, un simple ejercicio de clase o un test
online, los estudiantes de éxito siempre analizan sus fallos.
8. Practicar Bajo Condiciones de Examen
Una de las principales maneras de asegurarnos de obtener el
resultado deseado en nuestros exámenes es realizando pruebas y
simulaciones que se asemejen al examen real. Esto significa que
deberás apartar tus libros, introducir el factor tiempo, etc. En este
sentido, los tests online son el recurso ideal para preparar
exámenes tipo test. ¿Por qué no pruebas el que hemos preparado
aquí debajo para así aprender cómo funcionan? ¡No te preocupes!
Es facilito.

Ten pendiente una adecuada redacción, cuidar la ortografía. Sube el

documento por este espacio.
Recuerda dar clic aquí para que hagas el ejercicio de autoevaluación.