Me encanta viajar y, además, es que soy muy “disfrutón”.

Me gusta lo mismo conocer Nueva York que Barbadillo del Pez,

subir “cuatromiles” en los Alpes que bucear en el Caribe, ver una exposición sobre el impresionismo que un grafitti en un
muro de cualquier ciudad del mundo. Me emociono con Debussy, con el Jazz, con Sting y con los Beatles. La Naturaleza
me conmueve y lo que somos capaces de hacer los seres humanos, también.

Y claro, en todos estos viajes el botiquín, al ser médico, siempre corre de mi cuenta. Lo bueno es que conozco un poco los
medicamentos homeopáticos y eso sí que es una ventaja a la hora de preparar un botiquín, y más si has de estar con él
encima de aquí para allá. Y no te digo si vas a la montaña.

Qué ventajas tienen los medicamentos homeopáticos a la hora de formar parte de un botiquín de viaje:

Se transportan muy fácilmente

Los tubos de gránulos, que es la presentación más habitual del medicamento homeopático y la que yo recomiendo para
viajar, ocupan muy poco, son ligeros y soportan muy bien las inclemencias y los golpes. Vamos, a prueba de todo.

Cada medicamento puede ser muy versátil

Hay medicamentos, como ya veremos, que pueden servirnos para una diarrea y para una gripe y otros para una insolación
y para una quemadura. Si los elegimos bien, con pocos tubos de gránulos podremos llevar un gran botiquín.

Los gránulos son muy fáciles de tomar

Se colocan directamente bajo la lengua o en la boca sin más. No hace falta agua para tragarlos ni ningún otro utensilio.
Los niños se los toman encantados, nunca hay peleas. Y si es un bebé se disuelve en un poco de agua y se le da con una
cucharita o con una jeringuilla.

Nuestro botiquín se puede complementar con cualquier otro tipo de medicamentos.

Los medicamentos homeopáticos son compatibles con el uso de otros siempre que lo consideremos oportuno. Puedes
valorar el llevar algún medicamento de los convencionales por si necesitaras combinarlo con los medicamentos
homeopáticos, y puedes también estar tranquilo a la hora de tomar un medicamento homeopático en una situación de
necesidad aunque estés tomando otra medicación de forma habitual por cualquier problema de salud.

Así que voy a pasar a enumeraros los básicos de mi botiquín. Y digo los básicos porque como en un estuche pequeño no
puedes meter decenas de tubos “por si acaso” a veces puedo pasarme un poco. Las ventajas de los medicamentos
homeopáticos.
ARNICA 15CH

Es el primero porque creo que si tuviera que llevarme un solo medicamento sería este. Es el medicamento que siempre
llevo en el bolsillo o en la mochila cuando voy a la montaña. Siempre. Golpes, torceduras, heridas, contracturas,
sobrecargas musculares y articulares encuentran alivio con Arnica.

Es un gran modulador del dolor en general, y del dolor traumático en particular. Y es también de gran ayuda en la fatiga
muscular mejorando su recuperación. Después de un esfuerzo físico importante a mí me gusta tomarme unos gránulos
antes de acostarte para tener un mejor descanso y una recuperación más eficaz.

Arnica mejora la capacidad de nuestro aparato locomotor de adaptarse al esfuerzo y la capacidad de recuperación después
de una lesión.

HEPAR SULFUR 9CH

Este es otro de los grandes. Si Arnica es el rey del traumatismo, Hepar es el de la inflamación.

Se trata de un gran modulador de la inflamación con dolor, más aun si puede tender hacia la supuración.

Faringitis con dolor al tragar, resfriados y catarros con mucosidad cargada (verde-amarilla), granos dolorosos, forúnculos,
abscesos, flemones, otitis…pueden encontrar alivio con este medicamento.

Es posible que en algunas de estas ocasiones necesitemos consultar al médico y el uso de algún antibiótico pero mientras
tenemos acceso a esto podremos ir aprovechando el efecto de Hepar Sulfur.

PYROGENIUM 9CH

Pongo este medicamento después de Hepar Sulfur con toda la idea. Pyrogenium diríamos que es nuestro antibiótico de
amplio espectro homeopático. Entendedme, no es que sustituya al antibiótico cuando este es necesario, lo digo porque
es el medicamento que usamos para mejorar la respuesta general del organismo ante cualquier proceso infeccioso. Así
que, como veis, será un complementario muy frecuente de Hepar Sulfur.

ARSENICUM ALBUM 9CH

Junto con PODOPHYLLUM son los dos grandes de la diarrea del viajero. Hay otros medicamentos como VERATRUM ALBUM
o ALOE SOCOTRINA que pueden ser también muy útiles en estos casos pero yo me suelo inclinar por el ARSENICUM por
su mayor versatilidad. Pero claro, hay que valorar a qué lugar viajas y que riesgo potencial tienes de sufrir diarreas.

Y digo lo de la versatilidad porque ARSENICUM es también un medicamento muy útil en cuadros infecciosos con afectación
importante del estado general y en procesos supurativos.

IGNATIA AMARA 30CH

Viajar es maravilloso…hasta que te toca algún momento de esos que parece que todo te supera. Para esas ocasiones de
ansiedad tenemos nuestra Ignatia.

Agitación, nudo en la garganta, no te entra ni la comida, sueño alterado, cambios de humor, quieres llorar pero te cuesta.
Vamos, esos momentos en los que te tomarías un tranquilizante pero con la ventaja de no tener efectos no deseados tipo
somnolencia, no generar adicción (con lo que puede usarse a demanda) y poder utilizarlo tanto en adultos como en niños.
NUX VOMICA 5CH

Viajar, comer y beber. Experiencias que suelen ir juntas porque parte de lo que somos también se refleja en el qué y en el
cómo comemos y bebemos. Y lo que ocurre con mucha frecuencia es que nos solemos pasar un poco en nuestro afán de
conectar con las costumbres locales. Y ojo, que está muy bien, pero nuestro pobre sistema digestivo (bueno, el de algunos)
lo nota.

Digestión pesada, estreñimiento, ardores, sueño tras comer, hinchazón, gases, efectos del exceso de alcohol
(resaca)…nuestro digestivo y nuestro hígado pidiendo socorro.

Nux Vomica ayuda, sobre todo, a estimular la función hepática con lo que conseguimos optimizar todos los procesos
digestivos y también de desintoxicación.

MAGNESIA PHOSPHORICA. 15CH

Este es uno de los mejores medicamentos que tenemos para las neuralgias y los dolores cólicos (espasmos).

El dolor típico que alivia Magnesia Phosphorica es muy común y muy fácil de identificar; es el dolor que te deja doblado.
Es decir, esos dolores que mejoran cuando te flexionas, te aprietas la zona dolorida y te aplicas calor local, que es todo lo
que hacemos cuando nos doblamos de dolor.

Así que nos puede aliviar un cólico digestivo, renal, hepático, un dolor de regla o el de una infección de orina.

ACONITUM 30CH

Es el gran medicamento de los cuadros sobreagudos, de gran intensidad y que aparecen bruscamente. Y refuerza su
indicación si estos cuadros comienzan después de una exposición a frío intenso.

Es muy frecuente, y también refuerza su indicación, que la persona se sienta asustada, agitada, ansiosa en relación con el
cuadro que está viviendo. De hecho, es un gran medicamento de crisis de pánico.

Dolores agudos, sobre todo neuralgias “a frigore”, cuadros febriles intensos y de aparición brusca, insolaciones y golpes
de calor, crisis hipertensivas, angustia y crisis de pánico, son algunas de las situaciones en las que este medicamento nos
será de gran utilidad.

Es muy frecuente su uso en niños que después de haber estado jugando a la tarde en un río, el mar o demasiado ligeros
de ropa, debutan a media noche con un cuadro de fiebre intenso.

APIS MELLIFICA 30CH

Junto con ARNICA es de los que siempre vienen conmigo en el bolsillo o en la mochila.

APIS es el medicamento de los procesos inflamatorios que se acompañan de cierto grado de edema, de hinchazón. Son
lesiones dolorosas o pruriginosas que se alivian con el fresco y se agravan con el calor y el contacto.

Así irá muy bien en picaduras de insectos u otros animales como medusas, esguinces y traumatismo con hinchazón
importante, erupciones con relieve que piquen-ardan y que mejoren con el frío...un montón de situaciones con las que
nos podemos encontrar en nuestros periplos.
OSCILLOCOCCINUM

Y por último no dejo nunca de meter en mi equipaje algunos tubitos de Oscillo. Mejora nuestra respuesta inmunológica
frente a procesos víricos, así que nos sirve tanto de prevención como de tratamiento ante la mayoría de los cuadros
gripales, catarros y resfriados comunes. Y para que veáis lo interesante que puede ser este medicamento os recomiendo
que leáis un post que escribí no hace mucho sobre un estudio llevado a cabo en la sanidad pública de Cantabría con este
medicamento en pacientes respiratorios crónicos. Muy interesante.

Como veis aquí acaba la lista de los diez prometidos, los imprescindibles, pero en realidad siempre llevo algunos más, porsi
acaso, y es que ocupan poco y se transportan muy fácil.

Y a seguir viajando, con la cabeza limpia y el corazón abierto.

Que la belleza de este mundo y de sus gentes nos alimente y nos haga mejores.

Y no lo olvides:

Procura dejar siempre por donde pases un rastro de luz y alegría.

Hagamos de este mundo un lugar mejor para todos.