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sol RANDMASTER K EVIN H ORSLEY

Copyright © 2013, 2014 por Kevin Horsley. Todos los derechos reservados.

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por cualquier medio, electrónico, mecánico, fotocopiado, grabado o
de otra manera sin el permiso escrito del autor.

Publicado por Editorial TCK

www.TCKPublishing.com
re edication
Este libro está dedicado a Eloise, mi extraordinaria compañera en la vida y el trabajo. Me gustaría
reconocer las contribuciones que haya realizado en este libro y
muchas gracias a todos por su aliento y apoyo en mi vida.
T CAPAZ DE do ONTENIDOS

Prefacio

Capítulo 1. Introducción Parte 1. Concentrado

Capítulo 2. Disculpe Capítulo 3. Nunca crea una

mentira Capítulo 4. Estar aquí ahora Parte 2. Crear y

conectar el Capítulo 5. Llevar la información a la vida

Capítulo 6. Utilice su coche para recordar el capítulo

7. utilizar su cuerpo para recordar el capítulo 8.

vinculando la información abajo Capítulo 9. en primer

lugar pensamientos Capítulo 10. Capítulo 11.

Vinculación de recordar nombres Capítulo 12.

recordar números Capítulo 13. Arte en la memoria

Capítulo 14. Utilizando los métodos de la Parte 3. el

uso continuo Capítulo 15. La autodisciplina Capítulo

16. Revisión de renovar finales son las semillas para

inicios Bibliografía sobre el autor

“La memoria es una forma de aferrarse a las cosas que le gustan, las cosas que son, las cosas que nunca
quiere perder.”

Los años maravillosos

F RÓLOGO
Con este libro, Kevin trae a principios de vida que pueden cambiar su vida para siempre. Digo esto
con confianza porque he estudiado y puesto en práctica estos métodos en mi propia vida. Hay tantas
áreas en su vida y la existencia que pueden ser transformados por estos principios que me honro en
hacer una pequeña contribución a esta increíble cuerpo de trabajo. Mientras estudiaba para ser un
doctor en medicina, no sabía estos métodos y en el rendimiento académico yo era un estudiante de
medicina de la media. Me gustaría pasar muchas horas luchando a través de bits aleatorios de
información, mientras que luchan para hacer sentido de ella. La cuestión no es si lo hice o no, sino
más bien la forma mucho más eficiente que podría haber sido en el trabajo hacia mi calificación. La
primera vez que me encontré métodos de Kevin era mientras que el entrenamiento para ser un
médico especialista. Se ha cambiado por completo la manera ahora me acerco a estudiar y cómo
ahora gestionar la información - con una “A” expediente académico recta como beneficio adicional.
Con este bit de información, sinceramente felicitar al autor de este libro. No he cambiado de repente
en algún 'ser inteligente'; Decidí transformar mi percepción de mi memoria. Con esta estructura y
propósito recién descubierta, logré descubrir un potencial dentro de mí que nunca pensé posible.

Después de darse cuenta del impacto de estos principios en mi vida académica, empecé a aplicarlo a mi
vida cotidiana. Qué viaje ha sido este! La experiencia ha sido mucho más que simplemente aprender a
gestionar la información; en última instancia, aumentó mi confianza en sí mismo, y la consecuencia de
esto no se puede limitar a un área específica de mi vida.

Tengo el privilegio de conocer personalmente a Kevin y ver la información escrita en este libro
evidente en su vida ha sido una gran fuente de motivación para mí!

Después de muchos años de investigación, la experiencia y los logros, las acciones de Kevin
cambia la vida métodos con nosotros en una forma fácil de entender y práctico. Cuando usted
decide utilizar estos métodos y hacerlas suyas, va a liberar el potencial ilimitado, no sólo para
mejorar su memoria, pero su vida también.

Dr. Mario A. Welgemoed

do CAPÍTULO 1. I INTRODUCCIÓN
“El gran avance en su vida llega cuando se da cuenta de que se puede aprender todo lo que necesita

para aprender a lograr cualquier meta que ha establecido para sí mismo. Esto significa que no hay

límites a lo que puede ser, tener o hacer “. ~ Brian Tracy

¿Cuál sería su vida si usted podría aprender y recordar información de forma sencilla,
rápida y efectiva? Piénsalo.

En este resumen, el libro fácil de leer os proporcionará un conjunto de potentes mentalidad y las competencias
que mejoran la memoria, lo que le permitirá tomar el control de su aprendizaje y de su vida. Usted descubrirá
muchos métodos sorprendentes, tanto antiguos como nuevos, que han sido modelados a partir de las mejores
mentes del mundo en las áreas de aprendizaje acelerado y el desarrollo de la memoria. Este libro le dará la
información que la escuela se olvidó de enseñar. El enfoque tiene que ver con el funcionamiento de su propio
cerebro; Creo que esto sólo puede ser posible con la fundación de la memoria.

Imagínese si usted nació sin memoria. ¿Quién serías? Usted sería nada; Si usted no tiene una
memoria, que no tiene ninguna otra cosa. Si yo le pregunto, “¿Quién eres tú?”, Deberá iniciar de
inmediato la reordenación de los recuerdos en su mente para responder a esa pregunta. Su memoria
es el pegamento que une su vida juntos; todo lo que son hoy en día es debido a su sorprendente
memoria. Usted es un recopilación de datos siendo, y su memoria es donde se vive su vida. Si no tiene
una memoria, no sería capaz de aprender, pensar, tener inteligencia, crear, o incluso saber cómo atar
sus zapatos. No sería capaz de adquirir experiencia en cualquier campo ya que la experiencia es sólo
una colección de recuerdos después de todo! Sólo si se puede recordar la información se puede
vivir.

Con los años, la memoria se ha dado un mal nombre. Se ha asociado con el aprendizaje de memoria y
abarrotar la información en su cerebro. Los educadores han dicho que la comprensión es la clave para
el aprendizaje, pero ¿cómo se puede entender algo si no la recuerda? Todos hemos tenido esta
experiencia: reconocemos y entendemos la información, pero no podemos recordar que cuando la
necesitamos. Por ejemplo, ¿cuántos chistes lo sabes? Usted probablemente ha escuchado miles, pero
sólo se puede recordar unos cuatro o cinco en este momento. Hay una gran diferencia entre recordar
sus cuatro chistes y reconocer o entender miles. La comprensión no crear empleo: sólo cuando
instante puede
Recuerda lo que usted entiende y practica usando su comprensión recordado, Cómo se logra el dominio.

Memoria significa el almacenamiento de lo que ha aprendido; de lo contrario, ¿por qué nos molestamos en

el aprendizaje en el primer lugar? Algunas personas dicen que no es necesario una buena memoria en la

era Google. Ken Jennings dijo, “Cuando se toma una decisión, necesita hechos. Si esos hechos están en su

cerebro, que están a su alcance. Si están todos en algún lugar de Google, no podrá tomar la decisión
correcta en el calor del momento “.

Lo que plantea la pregunta: ¿lo haría o ha contratado a una persona por su capacidad de información
de Google? No, quieres que la gente con información y experiencia a su alcance. Quieres que la gente
confía en las personas, que están seguros de lo que saben. No almacenar información en su mente es
caro y puede conducir a la vergüenza y falta de juicio. Si usted tiene que hacer referencia
continuamente a las notas o manuales para hacer su trabajo, va a desperdiciar tiempo y poco
profesional. ¿Prefiere comprar un producto de alguien que se olvida de su nombre o de alguien que lo
recuerda? ¿Permitiría que un médico para operar en usted si tuviera que hacer referencia
continuamente a un manual o un iPad? ¡Definitivamente no!

La memoria es la piedra angular de nuestra existencia. Se determina la calidad de nuestras decisiones y,

por lo tanto, toda nuestra vida!

Aprendizaje y la memoria son las dos propiedades más mágicos de la mente humana. El aprendizaje es la
capacidad de adquirir nueva información, y la memoria mantiene la información nueva en su lugar con el
tiempo. La memoria es la base de todo aprendizaje. Si la memoria no está ajustado en su lugar, todo lo que
está haciendo es lanzar la información en un agujero profundo para no ser utilizado de nuevo. El problema es
que muchas personas no se están retirando lo que saben, y están en constante aprendizaje y el olvido, y el
aprendizaje y el olvido, y el aprendizaje y el olvido ... Cuando a mejorar su memoria, a mejorar todo. Puede
acceder a la información más rápidamente y con mayor facilidad - la creación de mayores oportunidades para
las conexiones y asociaciones. Los más hechos y memorias que haya almacenado correctamente en su
cerebro, más potencial que tienen para hacer combinaciones y conexiones únicas. Un aumento de la memoria
también mejora la inteligencia básica porque la inteligencia se basa en todos los eventos, personas y hechos
que se pueden recuperar. Cuanto más se recuerda, cuanto más se puede crear y hacer, porque el
conocimiento de hechos siempre precede a la habilidad. La información sólo puede ser construido a más
información, por lo que cuanto más sepa, más fácil es llegar a saber más.

Ahora, con su memoria que tiene dos opciones. La primera opción es que su
memoria no puede ser mejorada; se puede hacer nada para que cualquier diferencia en su capacidad de
nacidos. Muchas personas eligen esta como la elección de su vida, porque a través de las miles de horas de
estudio, no una hora ha gastado en mostrar cómo su asombrosa memoria se puede hacer mejor. La escuela
nunca le ha dicho nada acerca de su increíble cerebro.

Cuando tenía ocho años de edad, un psicólogo de la escuela me dio un poco de asesoramiento acerca de mi
cerebro. Dijo que es posible que tenga una forma de daño cerebral, y quería que me enviara a una clase
especial. Yo era un disléxico clásica: no he nacido con una buena memoria, y no podía concentrarse; lectura y
la escritura eran siempre un reto para mí. A lo largo de mi carrera en la escuela, aprendí por tener a mi madre y
amigos leído el programa de estudios para mí; Me obligué a memorizarla y lo que no he tenido, que era la
mayor parte de ella, sólo que no entiendo. No tenía ni futuro, porque simplemente no podía comprender lo que
se enseñaba a mí. En doce años de la escuela, no podía leer un libro de principio de principio a fin solos y en mi
último año de la escuela, todavía no podía leer mucho mejor que cuando empecé en primer grado. Para no
hacer el cuento largo, de alguna manera logré terminar la escuela secundaria en 1989.

Un par de años más tarde, mi vida cambió cuando estaba caminando a través de una librería local. Hasta ese
momento, no había leído un libro de principio de principio a fin por mí mismo, pero esa noche me decidí a
comprar tres libros. Todos ellos fueron escritos por Tony Buzan. El primer libro fue Usa tu cabeza, el segundo Utiliza
tu memoria, y la tercera El libro de lectura de velocidad. En aquel entonces, honestamente pensé que iba a
comenzar con el libro de lectura rápida y luego leer los otros dos rápidamente. Sin embargo, no funciona de
esa manera. Empecé a leer Utiliza tu memoria y descubrió que todos tenemos una segunda opción. Esta
elección es: nuestra memoria es sólo un hábito, y los hábitos se puede mejorar con el tipo correcto de
entrenamiento y práctica. He descubierto que hay fundamentos básicos para la mejora de la memoria y que si
los aplicamos constantemente, obtendremos los mismos resultados que los grandes maestros de memoria
hacen. Si no lo hacemos, no lo hará. Empecé a estudiar psicología y cualquier cosa que pudiera tener en mis
manos en las áreas del cerebro, la mente y la memoria. Estudié cientos de libros y cintas, y también entrevisté
a personas con grandes recuerdos. A través de este largo viaje, he superado todos mis problemas disléxicos y
me llevó a un punto en el que estaba leyendo y disfrutando de, en promedio, cuatro libros a la semana. Pude
aprender en una hora lo que llevó a los meses de una persona promedio de dominar.

En 1995, decidí competir en el Campeonato Mundial de Memoria. Este es un evento que atrae a los mejores
maestros de la memoria de todo el mundo, y la competencia pone a prueba todas las facetas de la memoria. Ese
año me las arreglé para llegar quinto en la general, tras haber ganado el segundo lugar en el evento palabra
escrita. Esta era una prueba
que había superado todos mis problemas disléxicos. También fue galardonado con el título de 'Gran
Maestro Internacional de la Memoria' por el Brain Trust: un título, el cual fue presentado y conjuntamente
sancionado por SAS el Príncipe Felipe de Liechtenstein, el 26 de octubre de 1995 en Hanbury Manor en
Ware, Hertfordshire, Inglaterra. Teniendo en cuenta mis dificultades del pasado y de donde había
venido, esto fue un gran logro. Desde ese día, sabía que mi vida había cambiado de dirección, y nunca
sería el mismo otra vez.

En 1999, decidí estirar a mí mismo y poner a prueba mis habilidades aún más cuando se rompió el récord
mundial que se ha llamado 'El Everest de pruebas de memoria.' Me aprendí de memoria los primeros 10.000
dígitos de Pi - Pi ha pasado todas las pruebas de aleatoriedad y no ha conocido límites. Los primeros 10.000
dígitos de Pi se dividen en bloques 2000 de 5 dígitos. Los probadores llamarían a cabo cualquiera de estas
secuencias de 5 dígitos, y tuve que responder con los números de 5 dígitos de cada lado del número elegido.
Esto ocurrió 50 veces. El disco fue para el tiempo necesario para completar la prueba; Me rompió el récord
anterior por 14 minutos. ¿Por qué lo hice, lo preguntas? Sobre todo porque la gente decía que era imposible de
hacer, y eso es lo que mi vida se trata de: romper las limitaciones y mostrar a la gente lo que nuestros recuerdos
son capaces de hacer.

Desde entonces, he estado en la formación, la enseñanza y entrenamiento de personas para recordar

información clave que necesitan para su vida y que la alegría de aprender está disponible para todos
nosotros. Muchas personas dicen que tengo una memoria fotográfica, pero eso no es cierto. Acabo de
descubrir muchos 'secretos' sobre la memoria, y yo he sido capaz de utilizar y hacer que estos métodos
mía. No te digo todo esto para impresionar, sino para impresionar al punto de que cada persona tiene el
mismo potencial para dominar su memoria. No importa de dónde vienen; lo único que importa es a dónde
va. Sin embargo, si sigues haciendo lo que siempre has hecho, usted va a conseguir lo que siempre has
conseguido. Necesitas hacer diferente a obtener diferente. Por lo tanto, una palabra de advertencia: el
dominio de su memoria va a requerir un tipo diferente de pensar.

No juzgar o buscar la perfección de este libro; más bien buscar el valor. Cuando se juzga información,
pararse de aprenderlo. Se puede juzgar los métodos, puede criticarlos, puede probar con otro enfoque, pero
te prometo, que no será capaz de obtener los mismos resultados que nosotros los maestros de memoria sin
la aplicación de estos principios. Les pido que lea con una mente abierta; No tengo ninguna duda de que
todo lo que va a aprender en este libro funciona y funciona sorprendentemente bien. Los métodos que voy a
compartir con ustedes son los mismos métodos que los maestros de memoria utilizan. Esta es la estrategia!
Verá que este libro se divide en tres secciones que abarcan las cuatro teclas (o CS) a la mejora de su
memoria. La primera sección se habla de la mejora de su do oncentración. La segunda sección se
refiere a la mejora de su capacidad de do imaginería y reate do onectando conceptos juntos, y la clave
definitiva se trata de crear un hábito do ontinuous uso. Estos cuatro C son la solución a cualquier
problema de memoria que tiene o va a enfrentar en el futuro. Algunos de los ejemplos que he utilizado
en este libro provienen de desarrollo de negocio y libros personales por lo que no sólo va a aprender a
mejorar su memoria, pero también aprenderá algunos conceptos clave que se pueden utilizar para su
desarrollo personal.

Yo te enseñaré a transformar la información soso en algo que es real y bien organizado. Esto, a su vez, significa que
la información tiene un significado y se utilizará entonces en lugar de ser desechado. No estoy hablando sobre el
aprendizaje de memoria, sino una manera de almacenar información de manera diferente, con mucho mejores
resultados. El objetivo es mejorar el aprendizaje y la comprensión.

Hay muchos libros por ahí que hacer un montón de hablar antes de encontrar cualquier tipo de carne. Este
libro es diferente; Quiero llegar directamente al grano y le ahorrará mucho tiempo y energía. Es mi meta
para mostrar el maravilloso mundo de la mejora de la memoria de una manera me gustaría que alguien me
hubiera enseñado. No se limite a leer este libro; jugar con los conceptos y hacerlo parte de su pensamiento
y de su vida. Si está listo, a continuación, gire a la primera lección y liberar el poder de su memoria.
PAG ART º 1. C oncentrado
“El mejor consejo que jamás encontré sobre el tema de la concentración es: Donde quiera que
esté, estar allí.”

~ Jim Rohn
do CAPÍTULO 2. E xcuse ME
“No se puede volar con las águilas si continúa a cero con los pavos.” ~ Zig Ziglar

Antes de comenzar, lo que excusas vas a hacer por no leer todo este libro?

Si decide leer todo el libro, lo que excusas vas a hacer para no utilizar la información que se va
a aprender? Sé que no sabe lo que va a aprender, pero hay que esas excusas se alinearon
todo, ¿verdad? Tómese el tiempo para realmente pensar en sus excusas y se anota. Estas son
las mismas excusas que se utilizan cada vez para parar de aprender nada nuevo. Usted puede
tener éxito o excusas, pero no se puede tener a los dos. Las personas que aprenden
rápidamente sólo se centran en la información y las habilidades que importan - excusas no son
importantes, y son los virus que se cree. Las únicas cosas que le impiden conseguir lo que
quiere en su vida son las excusas que sigo diciendo a ti mismo. ¿Quién serías sin excusas?
Piénsalo.

Cada excusa que acepta te hace más débil. Excusas que impiden concentrarse y prestar
atención. Cuando se excusa de aprender algo nuevo, bloquea su enfoque y su energía.
Siempre recuerda eso
donde va su atención, su energía fluye.

Algunas de las excusas más comunes que la gente usa para regalar su poder son:
1. I A.M DESAMPARADO No soy

lo suficientemente inteligente. No

es mi naturaleza.

No tengo el tiempo para practicar la información (tiempo siempre está ahí; sólo tiene que
programarlo.)

No tengo los genes correctos para tener una buena memoria (cómo es lo que realmente sabe?)

Me estoy haciendo viejo; No puedo hacer nada de mi memoria. No se puede enseñar a un perro viejo nuevos

trucos! (Entonces es una buena cosa que no es un perro!)

2. S ELSE lguien TIENE LA CULPA Mis padres siempre

decían que yo era estúpida. Necesito apoyo para desarrollar

estas habilidades.

Es culpa del libro; Tengo que experimentar en un seminario. Es imposible tener una emoción
negativa sin culpar a alguien o algo. Libera tu mente. Usted siempre tiene dos opciones con su
vida y la experiencia: se puede aprender de ella, ya sea o puede culpar. La decisión siempre es
tuya.
3. T OO MUCHO ESTRES Hay demasiadas cosas
que aprender. Tengo que cambiar mi forma de

pensar. El libro me obliga a hacer demasiado. Será

difícil.

Nos excusamos en que viven vidas mediocres. Explicamos por qué no podemos hacer esto o aquello;
nos excusamos de tomar la responsabilidad. Tome la decisión de dejar de regalar su poder para sus
excusas.

Son sus excusas verdad? ¿Estás 100% seguro de que son verdaderas? ¿Alguno de sus excusas
realmente mejorar y potenciar su vida? Usted es más que sus excusas, ¿verdad? Soltarlos ahora!
Richard Bach dijo, “Argumentar a favor de sus limitaciones y, por supuesto, son suyos.” La única
causa para no hacer algo con la información de este libro es que; nadie más que tú. Usted es
responsable de su aprendizaje. La persona que tiene más que ver con lo que sucede a usted es
usted! Si cree que sus límites, su vida será muy limitado.

La mejora de su memoria y la concentración no es sólo acerca de lo que hay que hacer más; también
se trata de lo que tiene que hacer menos. Es increíble lo rápido que se puede aprender una nueva
habilidad cuando se decida a dejar de lado sus excusas, juicios y quejas. Si cambia constantemente
su enfoque y aumentar su deseo de aprender esta información, se le dominarla.
T AKE ACCIÓN ¡AHORA!
1. Si continúa a aferrarse a sus excusas, lo que sería su vida como cinco años a partir de
ahora?

2. ¿Quién serías sin excusas? Ingrese toda aprendizaje con esta nueva forma de pensar.

3. Recuerde que son sólo excusas. No es la verdad. Cambiarlos ahora.

4. ¿Qué es más importante para usted: excusándose de experimentar su potencial o ser el

mejor que puede ser?

5. ¿Por qué es importante para que usted pueda aprender a potenciar su memoria? Pensar en ello y escribir tantas
razones como sea posible para crear un gran qué. Como dice Darren Hardy, “Necesitamos por qué el poder no
fuerza de voluntad.”
do CAPÍTULO 3. N SIEMPRE Creer en una mentira
"La mente es el limite. Mientras que la mente puede concebir el hecho de que se puede hacer algo, puede

hacerlo - siempre y cuando usted cree que el 100 por ciento “~ Arnold Schwarzenegger.

Había una vez un pez que vivía en un estanque. Un día, se encontró con otro pez que vivía en el mar. El estanque de

peces preguntó: “¿Cuál es el mar?”, Y el pescado de mar dijo: “Es una gran cantidad de agua que es un millón de

millones de veces más grande que su estanque.” El estanque de peces nunca se habló con el pescado de mar otra

vez porque pensaba que el pescado de mar era un mentiroso. ¿Qué podemos aprender de esto?

Sus creencias de lo que su concentración y la memoria pueden hacer puede ser su propia versión limitada de
la verdad. Muchas personas nunca hacerse una idea de su verdadero potencial, ya que han decidido
entretener a una visión limitada de lo que pueden hacer.

¿Qué pasa si sus creencias negativas acerca de su concentración, su memoria y su potencial no eran

del todo cierto? ¿Quién serías sin estas creencias? Richard Bandler, dijo, “Las creencias no son acerca

de la verdad. Las creencias son de creer. Son guías para nuestro comportamiento “. Siempre
defendemos lo que creemos. Si usted cree que tiene un mal recuerdo, siempre actuar y pensar de

acuerdo con esa creencia. Donde su atención se dirige, su energía fluye. Si usted desea mejorar su

memoria y concentración, es necesario crear un sistema de creencias que los soporta. Imagina que

hay una tierra 1 y un Tierra 2. Los planetas son los mismos en todos los sentidos, pero ... ellos están en

diferentes dimensiones. En tierra 1 vive El Sr. A y en tierra 2 vive Sr. B.

Ellos tienen el mismo aspecto, hablan de la misma manera, viven en el mismo entorno, que
tienen la misma educación, e incluso tienen el mismo cerebro y el sistema nervioso. Todo es lo
mismo. Sólo hay una cosa que los separa.

El Sr. A cree que tiene una memoria terrible. Él siempre dice a la gente: “Mi atención es por todo el

lugar; es como un canguro saltando alrededor de mi mente “.

“Siempre estoy olvidando cosas.” “Soy

terrible con los nombres.”

“Mi memoria está empeorando cada día.” “Mi memoria

está llena.” “Mi memoria es como un colador.” “Soy

estúpido”.

“Su cerebro se llenará - por lo que no aprenden demasiado!”

Odia el aprendizaje. Él no está interesado en recordar porque piensa que va a olvidar.

El Sr. B cree que tiene una memoria maravillosa; de hecho, una memoria excepcional. Él siempre dice:

“Elijo a centrar mi atención; es como un rayo láser.”‘mejora de la

memoria es importante.’

“Mira lo mucho que recuerdo: tengo trillones de memorias almacenadas en mi mente.”

“Mi memoria es cada vez mejor y mejor cada día.” “Estoy

interesado en recordar nombres.”

"Soy brillante."

“Mi memoria tiene la capacidad de almacenar y recuperar montañas de información. Es el único recipiente
con esta característica: cuanto más puesto en él, más se va a mantener “.

Le encanta aprender. Quiere recordar y entrenar su mente. Ahora, ¿quién crees que va a

tener el mejor recuerdo? Por supuesto: Sr. B.

La única diferencia entre El Sr. A y El Sr. B es sus creencias. Cuyas creencias cree que son
verdad?

La respuesta es que los dos tienen razón. Es sólo nuestro pensamiento que hace las cosas bien o mal. El
Sr. A y El Sr. B ambos tienen creencias, y ambos tienen experiencias o pensamientos que lo respalde. La
única diferencia es que El Sr. A de
enfoque es negativo y discapacitante. Se pone a sí mismo al fracaso.

El Sr. B enfoque es positivo y alentador. Se pone a sí mismo por el éxito. Ambos El Sr. A y El Sr. B elegir
a sus propias creencias. No es una influencia externa que determina su resultado. Todos tenemos la
libertad de elegir lo que nos centramos en y, al final, que determinará las creencias que llevamos con
nosotros.

Una creencia es una sensación de estar seguro y lo que usted cree, usted se convierte.

creencias y pensamientos negativos colocar un bloque en su concentración y la memoria. A menos que

decida asumir la responsabilidad y cambiar los pensamientos que usted está constantemente alimentando a
sí mismo, no será capaz de romper a través de su condicionamiento negativo. Cada pensamiento que
tenemos es creativa: tiene el poder de construir y el poder de destruir.

La mayoría de las personas no se dan cuenta que cuando se utilizan frases dudosas están estableciendo estándares

para sí mismos. Estas normas se convierten en las expectativas y al final se convertirán en profecías autocumplidas.

Este es un ejemplo de lo que sucede con un marco de creencia negativa:

Su mente bucle voluntad y le impide aprender nada nuevo. Sus creencias, ya sea que se mueven o se
detienen. En resumen, cada pensamiento y cada palabra que funciona para usted o contra usted, y cada
pensamiento que se confirme el ser verdaderos multiplica y se convierte en una creencia. Cuando se cambia
la creencia de que cambie una construcción mental y, por lo tanto, su vida. En otras palabras, creemos lo que
nos han enseñado a creer, y no ponemos en duda las creencias, porque no queremos poner en duda la
fuente. Comenzar a preguntarse, “¿Con quién voy a dudando cambiando mis creencias acerca de mi mente,
la concentración y la memoria y por qué creo que esto es cierto?”

La gente tiende a pensar que sus creencias son absolutamente cierto, pero estas creencias son sólo es

cierto para ellos. El hecho de que no se puede hacer algo bien no significa que sea imposible. Identificar

sus creencias autolimitantes y luego pregunta: “¿Y si no fuera cierto en absoluto?” Y recordar los límites de

su sistema de creencias siempre le impida ver las alternativas que deberían ser obvias. Si decide cambiar

sus creencias, aquí es cómo puede hacerlo: En primer lugar, el 80% de cambiar nada está a punto por qué que

desea cambiar y sólo el 20% está a punto cómo hazlo tu. Asumir la responsabilidad; es tan simple como

tener una razón y tomar una decisión que desea cambiar sus creencias. En segundo lugar, cuestionar la

creencia. Hay algunas cosas que antes habéis creído de todo corazón, pero ahora no creen ellos. ¿Por

qué? Debido a que los interrogó. Si, hace mucho tiempo, algún maestro le ha dicho que tiene una memoria

como un tamiz, no significa que tenga que tomar las palabras del maestro verdadero o una realidad. Era

más joven entonces, tenía menos experiencia, y no tienes la capacidad de cuestionar la autoridad. Ahora,

con la edad viene la ventaja de que se puede cuestionar su criterio de su yo más joven. Hágase preguntas

como: “¿Cuánto es esta creencia me va a costar si me aferraré a esto? ¿Hay que aferrarse a ella? ¿Es

verdad? Puedo estar 100% seguro de que es la verdad?”En tercer lugar, crear una nueva creencia y pensar

en las experiencias, de investigación y pensamientos a lo confirman. Cuando cambia sus creencias, usted

se permite experimentar más de su potencial y crear nuevas posibilidades. En cuarto lugar, utilizar la nueva

creencia a menudo y hacerlo parte de su identidad.

Sus creencias son sólo las historias que ha aceptado para ser verdad sobre sí mismo ... simplemente
decidir cambiar las historias.

Spenser Señor dijo: “Las creencias no son los tatuajes, que son como la ropa - que puede poner y quitar a retirarse

a voluntad.” Por lo tanto, aquí están cinco creencias fundamentales que se pueden 'poner en' en este momento:
1. I ESTABA NACIDO CON EXCEPCIONAL Concentración y la memoria

Usted ya es todo lo que necesita ser. Maxwell Maltz dijo, “No tolere por un minuto la idea de que se le
prohíbe cualquier logro por la ausencia de talento o capacidad de nacidos. Esto es una mentira de la
orden más grande, una excusa del tipo más triste “. No es necesario nada más. No se necesita un talento
especial o píldora para tener la concentración brillante o una gran memoria. Todo lo que necesita es la
voluntad de aprender, un método, y la autodisciplina.
2. M EMORIA La mejora es IMPORTANTE
Las personas de éxito creen que lo que hacen es importante y vale la pena hacerlo. Con esta creencia,
la gente se mueve de interés en un compromiso. Considerar vivir sin su memoria durante una
semana. Usted no sería capaz de hacer cualquier cosa. Todo lo que hace, por ejemplo, y que
entiende se debe a la memoria. Es su función mental más importante y si mejorarlo, que va a mejorar
su vida.
3. I TENER INCREÍBLE HABILIDADES. METRO Y MEMORIA ILIMITADA es pensar en la cantidad de
datos que ya ha almacenado en su memoria (números, cuentos, chistes, experiencias, palabras, nombres y
lugares.) Piense acerca de lo que una memoria increíble es necesario sólo para tener una conversación.
Hay que escuchar, crear significado de lo que acaban de escuchar, y luego buscar en su memoria para una
respuesta. Ni siquiera todos los ordenadores de la existencia conectados entre sí pueden realizar tal
hazaña. Usted podrá ver su increíble capacidad vez que han aprendido los métodos de memoria.
4. T AQUÍ HAY Fracaso, sólo REALIMENTACIÓN
Pillarse haciendo las cosas bien de memoria. Una de las mejores formas para fortalecer esta creencia es
que preguntarse, “¿De qué me sirve mi memoria - ¿cómo me sirven hoy?” Por lo general, la gente sólo se
centran en su memoria, donde salió mal; Por lo tanto, lo que es más débil. Concéntrese en sus puntos
fuertes y cambiar su enfoque cuando la realimentación o el resultado no es lo que quiere.
5. I DON ' T SABERLO TODO
Pensando que sabes todo lo que hay que saber acerca de algo que no es realmente un lugar útil
para estar, ya que le impide aprender nada nuevo. Escuchar e interesarse en otros puntos de vista
y aceptar el cambio, así como nuevas cosas. Permiten que la información venga a ti. Abrir todos
los canales para recibir información.

Decidir ahora que sólo va a alimentar su mente con el bien. Adoptar y probar tantas creencias
empoderamiento como sea posible. Usarlos y ver su vida toma un nuevo rumbo.
T AKE ACCIÓN ¡AHORA!
1. Identificar sus creencias auto-limitantes.

2. Pregunta estas creencias y se pregunta: “¿Acaso soy yo hipocresía mejorar mi concentración y la

memoria, o es lo no lo hará hacer el tiempo para mejorar mi concentración y la memoria?”

3. ¿Qué más cree usted acerca de su mente y su potencial?

4. Memorizar esta cita de Jim Rohn, “Si no te gusta cómo son las cosas, cambiarlo! Usted no
es un árbol “.
do CAPÍTULO 4. B mi AQUÍ AHORA
“Concentrar todos sus pensamientos en la tarea en cuestión. Los rayos del sol no queman hasta

traído a un enfoque “. ~ Alexander Graham Bell

Todos estamos dotados: dotados de la facultad de pensar en nuestro pensamiento. Puede enfocar su
pensamiento para mejorar cualquier área de su vida; usted está en control de lo que optó por asistir. Puede
seguir permitiendo que su atención sea empujado por su entorno, o puede decidir ahora para dirigirla. Muchas
personas creen súper concentración es un estado mágico con el que nacen sólo unos pocos afortunados. Por
ejemplo, ¿está de acuerdo con esta afirmación: grandes bíceps muscular son algo que se nace? No por
supuesto que no, porque todos sabemos que se necesita muchas horas de entrenamiento en un gimnasio. Sin
embargo, la gente mira a la atención como algo que se tiene o no tiene. Concentración, como todo en la vida,
requiere práctica.

La concentración se compone de muchas pequeñas decisiones se practica constantemente. Todos los días la

investigación del cerebro nos dice que el cerebro está cambiando constantemente cuando aprendemos algo nuevo. Las

personas que limitan su atención se sigue utilizando el modelo 'su-cerebro-puedo-cambio'. Sabemos que la

concentración puede y debe ser mejorado. Usted tiene todo en que ahora para tomar el control de su mente de mono

rebotar y volver a tomar su poder. Aquí es entrenamiento de la atención diaria de una persona promedio: se despiertan

por la mañana, no en paz, por lo general a todo volumen un poco de reloj de alarma fuerte o canción. Ellos revisan su

teléfono móvil para cualquier mensaje, sólo para ver si alguno de ellos se perdió. Entonces saltan de la cama a la ducha

y hay que pensar en un ciento diez cosas que tienen que preocuparse por o tiene que hacer. Desafortunadamente, que

no se han dejado suficiente tiempo para estar listo y sólo pueden manejar un pequeño desayuno saludable y llenar el

depósito de café. Se ponen en su coche, puso la radio, hacer llamadas telefónicas, o incluso tratar de mensajes de texto

en el tráfico. Todos ellos se enojan, y consiguen todos sus estados sobre el tráfico. El tráfico está ahí y no va a cambiar;

sin embargo, piensan que debe cambiar. De hecho, nos preocupa y nos centramos nuestra atención en un millón ''

cosas que todos pueden esperar el momento apropiado, pero permitimos que nuestra atención se retiró en diferentes

direcciones. piensan que debe cambiar. De hecho, nos preocupa y nos centramos nuestra atención en un millón '' cosas

que todos pueden esperar el momento apropiado, pero permitimos que nuestra atención se retiró en diferentes

direcciones. piensan que debe cambiar. De hecho, nos preocupa y nos centramos nuestra atención en un millón '' cosas

que todos pueden esperar el momento apropiado, pero permitimos que nuestra atención se retiró en diferentes

direcciones.
Imagine que su atención fue un atleta olímpico. Sería su atleta podrá ser competitivo? La razón de nuestra
atención y el enfoque no es tan grande es porque no hemos entrenado. Seguimos cambiando a través de
los canales de nuestra mente y no dejar nunca el tiempo suficiente en un canal específico. Prestamos
atención a medias en casi todo lo que hacemos en estos días. Vivimos en una ilusión pensar que la
actividad y la 'ocupación' es igual a un buen negocio. Estar ocupado es a veces sólo la dilación en el
encubrimiento. Ajetreo puede hacer que se sienta bien y te hacen pensar que es más productivo, pero
cuando miramos hacia atrás al final del día nos damos cuenta de que no hemos hecho nada vale la pena.
Estamos entrenando a nuestra mente para tener la atención parcial continua, y de fragmentación de
nuestra atención.

El entrenamiento de su concentración no es tan difícil. Sólo tienes que aprender a ser más pacífico y
encontrar el momento. Tienes que aprender a estar aquí ahora. Cuando está en el trabajo, estar en el
trabajo. Cuando esté en casa, estar en casa. “Aprende a estar en silencio. Deje que su mente tranquila
escuchar y absorber” dijo Pitágoras. Llenamos nuestra mente con todo tipo de conflicto, y esto nos lleva
lejos del momento. ¿Alguna vez ha tenido una pelea con alguien en casa, entonces ir a trabajar, y todo el
día no puede concentrarse? Conflicto tira de su mente en muchas direcciones; cuando llena su mente con
el conflicto, su mente será por todo el lugar. El conflicto es lo contrario de la concentración.

Cuando esté tranquila, disfruta del momento y su mente se vuelve como un rayo láser. La paz y
la concentración son la misma cosa.

Hay cuatro áreas que usted necesita para centrarse en eliminar los conflictos y crear más paz en su
mente:
1. T AKE EL CONTROL DE SU VOZ INTERIOR
¿Tiene una pequeña voz que te habla en tu cabeza? Si no está seguro, es probable que se esté
preguntando, “¿Tengo un poco de voz o ¿no?” Todo lo que tenemos una pequeña voz, y tiene una gran
influencia en nuestra concentración y nuestra vida. Usted está constantemente hablando solo, pero el único
problema es que se sorprenda a sí mismo hacer las cosas mal. Comenzar a ponerse a sí mismo haciendo
más cosas bien.

Cómo o dónde has concentrarse bien hoy? ¿En qué área de tu vida necesita para detener a
'pulsar' usted mismo?

Su voz interior tiene la capacidad de ofrecer instrucciones a fin de instruir a sí mismo también. Es el centro de
su enfoque de control que ayuda a explicar y dar sentido a su mundo. No está de acuerdo con las voces
equivocadas; todos los auto-odio y el conflicto es sólo un pensamiento o una pequeña voz ... así cambiar el
pensamiento. No está escrito en piedra. Recuerde: si usted se da malos comandos, entonces ocurrirán cosas
malas.
2. S PARTE SUPERIOR MULTITAREA

Destruimos nuestra concentración en la multitarea del momento y nuestra paz lejos. La

multitarea es un mito!

Si ves una leona caza en la naturaleza, que se centrará en uno de ñus. Nunca se centra en dos -
porque sabe que las probabilidades de que faltan tanto están en contra de ella. Ella es una sola mente
y hace todo en su poder para lograr su objetivo. En el circo cuando entrenan leones, pusieron una silla
delante de su cara para controlar su comportamiento. Esto confunde al león y divide su atención.
Ahora tienen cuatro patas de la silla para centrarse en, y van en una especie de trance. Los seres
humanos somos lo mismo. Nuestro cerebro puede realmente sólo centrarse en una cosa a la vez. Es
imposible concentrarse en dos cosas al mismo tiempo. Cuando multitarea, en realidad se está
cambiando entre las tareas, que siempre son semi-asistir, y no es muy eficaz. No podemos hacer más
de una cosa así a la vez. Se ha convertido en uno de los mitos más dañinos que hay.

Estamos entrenando a nuestro cerebro a tener un déficit de atención. Mucha gente simplemente no puede
concentrarse durante un largo periodo de tiempo más. He oído que la persona promedio mira a su teléfono
móvil cerca de 50 veces al día. Estamos leyendo mensajes de correo electrónico, las noticias, Facebook y
Twitter, etc, durante lo que debería ser la familia y la relación de tiempo. La gente hoy en día, incluso en coche
mientras se habla por un teléfono. Conducir con un teléfono móvil hace que pisa el freno 0,5 segundos más
lento. Si está viajando a 112 kilometros por hora, en 0,5 segundos viaja 15,5 metros ... pueden pasar muchas
cosas sobre esa distancia. Si estás distraído en su coche, usted tiene la oportunidad de 9 veces mayor de
tener un accidente. Si el teléfono suena, que no tienen que recogerlo ... es por eso que el correo de voz fue
inventado! consultor de la neurociencia Marilee dice Springer, “La multitarea se sabe para retardar la gente en
un 50% y añadir un 50% más errores.” La multitarea es como poner su cerebro en las drogas. Hay todo un
cuerpo de investigación que muestra que la multitarea es menos productiva, te hace menos creativos, y
contribuye a que tomar malas decisiones.

Asimismo, no estamos permitiendo a sentarse y disfrutar del momento más. Blaise Pascal dijo, “Todas las miserias del

hombre se derivan de no ser capaz de sentarse tranquilamente en una habitación solo.” Nos ponemos en el coche, y nos Tiene
que poner la radio. Cuando llegamos a casa nos Tiene que poner el televisor. Cuando vemos la televisión, que tapa a

través de los canales. aunque carecemos de la suficiente atención a ver los comerciales. Estamos llenando

constantemente nuestra mente con el conflicto. La mayoría de las personas permiten que la atención que se tire en

diferentes direcciones; muy pocas personas

dirigir su atención. Una falta de dirección de atención es el trastorno real. Deja de abrumar a sí mismo
cambiando continuamente los canales de su mente. Afinar su intelecto volviendo a la costumbre de hacer
una cosa a la vez. Vuelve a descubrir el valor de tareas a la vez consecutiva, en lugar de conformarse con la
dilución de calidad relacionados con la asignación de tareas simultáneas. excepcional trabajo siempre se
asocia con períodos de profunda concentración. Nada excelente siempre viene de un esfuerzo disperso.
Cuando esté todo lo que hay, el poder y los recursos cerebrales será todo lo que hay, también.
3. K AHORA LO QUE QUIERAS
Cuando las personas se acercan a la información que en realidad nunca saben lo que quieren salir de ella. No
dirigen sus mentes. Aprender a participar y estar presente con la información mediante la creación de un fuerte FOTO
en tu mente:

PAG ROPÓSITO: Tener un propósito claro, porque la claridad se disuelve resistencia. Siempre recuerda
por qué está leyendo o aprendiendo la información. Mantenga su efecto en la vanguardia de su mente. Si
no sabe lo que quiere, ¿cómo vas a saber cuando usted lo consigue? El aprendizaje con un propósito
aumenta su atención, comprensión, retención y organiza sus pensamientos. Cuanto más específico sea
el propósito, cuanta más información se obtendrá. Un propósito vago sería: quiero aprender más sobre la
memoria de este libro. Un objetivo específico sería: Quiero aprender al menos seis estrategias clave que
me permitan mejorar mi memoria. Se centran en conseguir la información que se puede utilizar - y luego
ponerlo en práctica. Como dijo David Allen, “Si no está seguro de por qué estás haciendo algo, nunca se
puede hacer lo suficiente de ella.”

yo nterés: Su nivel de interés fija la dirección de su atención y, por lo tanto, su nivel de concentración.
Si usted no está interesado, recordando lo que lee será casi imposible. Todo lo que es más alto en la
lista de interés es cuando su mente está alerta, disciplinado y enfocado. Todo lo que es más baja en su
lista de intereses es donde usted vacila y posponer las cosas.

Usted puede recordar montañas de información cuando usted está interesado en el tema. Es casi
automático y su concentración está en un pico. Sus déficit de atención son en su mayoría los
déficits de interés. Su mente nunca se aleja; que sólo se mueve hacia las cosas más
interesantes.

Todos sabemos que el interés mejora la concentración, pero ¿cómo conseguir interesados ​en la
información 'aburrido'? El primer paso es encontrar sus intereses y luego encontrar enlaces o
conexiones entre sus intereses y la nueva información que se está aprendiendo. Por ejemplo, estoy
interesado en la formación y el intercambio de conocimientos con otras personas. Cuando leí nada
Siempre estoy en busca de nueva información relacionada con mi interés. Cuando leo o escucho a
través de mi filtro de interés, estoy centrado y me puedo concentrar. Yo siempre hago preguntas
como: “¿Cómo se relaciona esto con la formación? ¿Cómo se va a mejorar mi vida? Si leo o recuerdo
esto, se me va a dar algo que no mucha gente sabe? Se me va a ayudar en el futuro? ¿De qué
manera este material ayude a lograr mis metas?”En otras palabras, toda la información 'aburrido' se
puede hacer más interesante con el derecho de pensar. Gilbert Chesterton dijo, “No hay cosas sin
interés, sólo el interesado
gente." Así que interesa! do uriosity: Las preguntas son la respuesta a la mejora de la curiosidad. Antes
de comenzar la lectura o el aprendizaje, hágase preguntas de motivación. La mayoría de la gente hace
preguntas que no se mueven a tomar acción. Se ven en el libro y decir cosas como: “¿Por qué tengo que
leer este libro? Esto es demasiado para leer. Esto se ve muy aburrido.”Si preguntas por el estilo, ¿cuánta
energía se va a tener que aprender? ¿Quieres hacer preguntas potenciadores de energía que consigue
que se dedican a la información. Pregúntese: “¿Cómo es esto relevante y aplicable a mi vida ahora
mismo? ¿Cómo será esta información ayudará a alcanzar mis metas? ¿Cómo puedo aplicar esta
información para mejorar mi trabajo? ¿Cómo me ayudará esto? ¿Cómo será esta información me hará
más significativa?”Sentir curiosidad por su mente y cómo funciona. Tony Robbins dice, “Si desea curar el
aburrimiento, ser curioso. Si tienes curiosidad, nada es una tarea; es automático - que desea estudiar.
Cultivar la curiosidad, y la vida se convierte en un estudio sin fin de la alegría “.
4. E LIMINAR PREOCUPACIÓN

Imagínese un día te despiertas y no lo hizo Tiene que preocupación. ¿Qué le siente? Usted sería pacífica; no

habría pensamientos que se mueven a través de su mente. No hay pensamientos envío de las emociones de

estrés a través de su sistema. Imagínese despertar y no lo hizo Tiene que ejecutar o controlar los

comportamientos de otras personas o controlar el gobierno con su forma de pensar. Imagínese que usted no

tiene que creer que el último rumor miedo. Byron Katie dice, “Sólo pude encontrar tres tipos de negocio en el

mundo - la mía, la tuya, y de Dios. Cuyo negocio se encuentra?” Usted se convierte en más relajado cuando
decide establecer su residencia en su propia mente y su propio negocio. La vida es fácil cuando simplificar y

hacer las paces con su tren de pensamiento. Cuando piense que el pensamiento 'malo'; tu sufres. ¿Cuántas

personas, eventos y cosas qué intenta controlar con la mente hoy? Permanecer en su propia mente y disfrutar

del láser como la energía de tener una mente clara. Usted no se preocupe porque usted se preocupa; se

preocupe porque eso es lo que ha aprendido a hacer. La preocupación es un proceso mental muy creativo. Las

preguntas que usted hace en su mente crean sus preocupaciones. Si le preguntas 'what if' preguntas, usted fija

su mente hasta que preocuparse. Si le preguntas constantemente, “¿Qué pasa si pierdo mi trabajo? ¿Qué pasa

si me estrello mi coche? ¿Qué pasa si me atacan los criminales?”Todos estos 'what if' frases crean 'películas' en

su mente que constantemente bucle escenarios diferentes, lo que crea un estado de preocupación. Más bien,

dice a sí mismo “ Que debería hacer si me quedé sin trabajo? ¿Qué haría yo si me he caído mi coche?”Estas

películas que se crean por estas preguntas no bucle que en la preocupación. Te dan pasos de acción que dirigen

su mente. Crear un procedimiento para diferentes escenarios y hacer las paces con su forma de pensar.

Aprender a practicar la paz, porque si usted no tiene la atención que no tienen retención.

La mayoría de la gente oscilar de un extremo emocional a otro. La concentración es de aprender a

permanecer centrado. Cuando usted se concentra su poder, se puede lograr cualquier cosa. Imagine que
su mente era una antorcha. La mayoría de las personas permiten que la antorcha para saltar y brillar por
todo el lugar. Usted quiere que su antorcha se detuviera y brille. Nada fuera de ti se va a arreglar su
concentración; es un trabajo interno.

Es necesario para tomar una decisión hoy: ¿desea mejorar su concentración o no? Siempre
depende de usted. Por lo tanto, eliminar sus excusas, limpiar sus creencias, y estar aquí
ahora!
PAG ART º 2. C Y REAR CONECTAR
“Cuando se entrena su creatividad, se entrena automáticamente su memoria. Cuando se entrena tu memoria, se
entrena automáticamente sus habilidades de pensamiento creativo!”

~, Tony Buzan
do CAPÍTULO 5. B ANILLO INFORMACIÓN PARA LA VIDA
“Tu mente es el mayor centro de entretenimiento en el hogar se haya creado.” ~ Mark Victor

Hansen

Muchas personas sueñan con tener una memoria fotográfica. Lo definen como la capacidad para
tomar una imagen mental rápido de la información (sin esfuerzo) y, a continuación, describir en detalle
de la memoria. En este caso, su mente sería como una cámara que toma fotos de todo lo que necesita
saber. Por desgracia, toda la memoria perfecta lleva algún esfuerzo consciente y la memoria
fotográfica es un mito. La memoria es un proceso creativo y no un proceso fotográfico. Muchas
personas que se cree que tienen una memoria fotográfica es justo con todos los métodos que usted
aprenderá en este libro en algún u otro nivel. Si se toman estos métodos en su vida se le
aprovechando su capacidad de memoria natural, también. memoria perfecta es una habilidad y no un
don especial. Alguna vez has tenido esta experiencia? Estas en un examen, y usted sabe exactamente
lo que la página de la información está encendido pero no se sabe lo que está en la página. O bien,
leyendo algo y se llega a la parte inferior de la página y se piensa a sí mismo: “¿Qué tiene que acabo
de leer?” La razón por la que esto sucede es porque nunca se trajo la información a la vida.

Pensar en ello ... lo que sucede cuando se lee una novela o un cuento? Haces un tipo de película
en su mente, ¿verdad? Puede recordar todos los nombres de los personajes, lugares y eventos,
ya que puede verlo y va a crear imágenes todo el tiempo durante la lectura. Está utilizando su
imaginación y su capacidad creativa natural.

Sin embargo, cuando la gente comienza a aprender el material de libros de texto que tratan de hacer una
fotografía mental o la grabación de la página, pero dejan sus capacidades creativas del proceso de aprendizaje.
Las personas que aprenden rápidamente o que tienen una denominada memoria fotográfica aplican su creatividad
para todo lo que aprenden. Pueden tener o bien aprendieron cómo hacer esto en el pasado o que han estado
usando los principios de forma natural e inconscientemente.

La mayoría de la gente trata de recordar la información con su sentido del oído. Repiten la
información una y otra vez, esperando que de alguna manera se pegará. El sonido es muy
limitado, ya que no se adhiere fácilmente a otros recuerdos. Un sonido también es siempre
secuencial; Si quieres recordar algo con
sonido que tiene que empezar por el principio y su forma de trabajo a través de la información. Sin
embargo, cuando se ve la información como una imagen en su mente se puede saltar dentro y fuera
de la información, y por lo tanto mejorar su comprensión también.

Cualquier libro que realmente le gustan normalmente activa su imaginación y trae la información a la vida. Que,
naturalmente, se comprometan en el libro y que la batalla para dejar de leerlo, ya que no quiere dar vuelta a la
'película' apagado. Su mente es como una pantalla de cine interna en la que se le puede pedir para producir
información. Esta es la forma en que pensamos y aprender de forma efectiva. El cerebro crea milagros todos los
días mediante la conversión de la información sin vida en imágenes e ideas. Cuando se da cuenta de esto, cada
palabra se convierte en una imagen dibujada con las letras porque las palabras son sólo símbolos de imágenes
tridimensionales. Arthur Gordon dijo, “¿No es asombroso cómo las tomamos por sentado? Esas pequeñas
marcas negras sobre el papel. Veintiséis formas diferentes conocidas como cartas, dispuestos en un sinfín de
combinaciones, conocidas como las palabras, sin vida, hasta que los ojos de alguien cae sobre ellos “.

Si su cerebro era incapaz de tomar imágenes de símbolos, todo el aprendizaje y la lectura no tendría valor
alguno e increíblemente aburrido. Su cerebro le gusta fotos y estamos muy bueno para recordar ellos.
Como neurocientífico John Medina dice, “Escucha un fragmento de información y tres días después que
recordará el 10% de la misma. Añadir una imagen y que recordará el 65% “.

Algunas personas dicen, “No puedo tomar imágenes en mi mente.” Todos hacemos imágenes en nuestra mente.
Si no ha podido crear o recordar imágenes visuales, se verá gravemente discapacitados. Aprender a utilizar su
imaginación; se trata de una habilidad que se aprende y no un talento natural.

La lectura y la comprensión es también un proceso de imaginación creativa. Es un poder que puede ser
comparada a la magia. Tenemos éxito en esta área cuando producimos imágenes en nuestra mente.
Cuando no lo hacemos, nos sentimos confundidos o ignorantes. Si tratara de explicarle cómo funciona
un motor de coche, pero no sé lo que un motor se parece o si no tuviera una para que usted mire o un
dibujo que la represente, que sería muy difícil de entender .

Cuanto más nos volvemos información en imágenes o películas de la mente, más vamos a recordar y
comprender. Podemos aprender a hacer toda nuestra enseñanza más creativa y memorable si usamos
nuestra imaginación ilimitada. Usted puede aprender a mejorar su sistema de memoria imaginación al
hacer sus películas mente emocionante y pegajosa. La manera de hacerlo es con el " VER "Principio.
T ÉL Véase la página Utilice su RINCIPIO S - Sentidos: sólo hay cinco maneras de conseguir nada
en su cerebro, y que es a través de la vista, oído, olfato, tacto y gusto. Al utilizar sus sentidos
experimentar más de la vida y se recuerda más. Nuestros sentidos nos ayudan a recrear mentalmente
nuestro mundo. Si se entrena sus sentidos va a utilizar más de su cerebro, y si se aprende a participar
ya que muchos de sus sentidos como se puede entonces usted mejorará automáticamente su memoria.
Pensar en un caballo: verlo en su mente, tocarlo, olerlo, escucharlo, e incluso probarlo. No viste el
CABALLO cartas en su mente; ve una imagen multisensorial de lo que la palabra representa. Sus
sentidos hacen películas verdadera mente y memorable. ¡Usalos, usalos a ellos!

E - La exageración: lo que es más fácil de recordar: una fresa que es de tamaño normal o una del tamaño de una

casa? Hacer sus imágenes más grandes o más pequeñas que la vida. Lo que es más fácil de recordar: un

elefante o un elefante que lleva un bikini de color rosa? Exagerar con humor; cosquillas a su mente. No hay

evidencia científica para demostrar que el aprendizaje debe ser grave. Hacer que sus imágenes ilógicas. Que

te diviertas; crear algunos recuerdos de aprendizaje exageradas positivos.

E - Excitar: asignar a las fotografías de acción. ¿Prefiere ver una película de sus vacaciones o una presentación
de diapositivas? Lo que crea más sentimiento en su imaginación: un caballo parado o un caballo que se está
ejecutando y en movimiento?

Hacer que su información vivo, colorido, y no aburrida, plana y negro y blanco. Utilice la acción; que
da vida a sus recuerdos. Haga que sus imágenes actúan de manera ilógicas: se puede tejer,
accidente, palo, o envolver las cosas juntas. Podemos hacer cosas hablar, cantar y bailar. Pensar en
el gran genio de Walt Disney.

El proceso de la imaginación es un proceso creativo divertido. Cuanto más disfrute que puede poner
en él, mejor.

Cuando esté leyendo o escuchando algo, se centran en todos los principios SEE e imagina que es
una película. Incluso si usted no utiliza un método específico que va a aprender en este libro, los
principios SEE van a mejorar su concentración. Emile Coué señaló que, “Cuando la imaginación y
la voluntad están en conflicto, la imaginación siempre gana.” Si usted 'va' a sí mismo a recordar, y
su imaginación no está en la tarea, tendrá la retención cero y el recuerdo. Su imaginación es el
lugar de toda su capacidad de memoria. Algunos dicen: “Este no es el camino que, naturalmente,
creo.” Este no es el camino que, naturalmente, yo creo que ninguno; así es como me he
enseñado a
pensar, porque funciona. El más hábil que se convierten en el uso de su imaginación más se puede
conocer, comprender y crear. De esta manera, se convierte en el director de su propia mente. ¿Cómo
se activa la información abstracta en imágenes?

Nos recuerda los sustantivos y adjetivos con facilidad porque no tienen sentido y que pueden hacer que una imagen
mental sin mucho esfuerzo. La mayoría de las palabras abstractas se pueden hacer para significar algo. Sólo tiene
que utilizar un pensamiento o una palabra significativa para representar una palabra 'sentido'. Buscar una palabra o
frase que suena igual o similar a la palabra abstracta, o se puede romper una palabra hasta en sus sonidos
individuales. Imagínese que usted tiene que recordar el nombre Washington; usted podría dar vuelta esa palabra en
una foto de usted Lavado una estaño. O bien, si tiene que recordar la palabra Hidrógeno usted podría ver una foto de
un incendio Boca de aguas bebida Ginebra.

Puede activar toda la información compleja en algo significativo y memorable al convertirlo en imágenes. En

el principio que tomará un poco de esfuerzo de su parte. Usted tendrá que invertir su atención en un primer

momento y luego se convertirá en un hábito. Para practicar vistazo a las palabras, separarlos, hacer una

imagen y darle todo más significado. Vamos a aprender algunas palabras extranjeras para la práctica.

Realmente imaginar cada palabra y crear una película VER mini-mente. En primer lugar, vamos a utilizar palabras

en español: Tiger es Tigre, suena como el gris té. Imagine una Tigre beber su té que se ha convertido gris.

Dom es Único. Imagínese que la Dom se quema el único de su un pie.

Brazo es Brazo. Imagine una sostén es coser n en su brazo. Algunos palabras italianas: Pollo es Polo. Se

puede imaginar juego polo con un pollo en lugar de una bola.

Gato es Gatto. Imagínese diciendo a su amigo, “Tienes tengo que Sostén mi gato. " Algunos palabras en francés: Book es

Livre. Suena como el hígado, por lo que se puede imaginar la apertura de una libro y encontrar aplastado hígado dentro.

Mano es Principal. Mi principal mano es mi derecho mano.

Silla es Chez. Imagine que tiene Comparte en un silla.

Algunos Zulu palabras:

Perro es inja ( eenjaa). Pensar en una lesionar re perro.

Piso es Phansi ( Pansee). Imagine una pensamiento que crecen fuera de la piso.

Serpiente es Inyoka ( eenyo'kaa). Imagine una serpiente deslizándose en su coche.

Algunos palabras japonesas: Pecho es mune ( Mooneh). Imagina dinero que crecen fuera de su pecho.

Puerta es A ( Dedo del pie). Imagínese que usted está pateando la puerta con su gran dedo del pie. Alfombra es Juutan ( Jootan).

Imagina tú son bronceado Ning en un gran alfombra. O, usted broncea una alfombra.

Pruébate:

¿Cuál es la palabra española para el tigre? ¿Cuál es la

palabra italiana para el gato? ¿Cuál es la palabra zulú para

el perro? ¿Cuál es la palabra japonesa para el pecho?

¿Cuál es la palabra francesa para el libro? ¿Cuál es la

palabra italiana para el pollo? ¿Cuál es la palabra zulú

para la serpiente? ¿Cuál es la palabra francesa para la

mano? ¿Cuál es la palabra japonesa para la alfombra?

Simplemente mediante la conexión de estas palabras en una película tonta mente que ha aprendido
catorce palabras extranjeras. Puede utilizar este método para recordar cientos de palabras extranjeras
si se utiliza el principio VER. Recuerde que sólo se está conectando dos conceptos a la vez. Si se
imagina que durante unos segundos que se pegará en su memoria y que será fácil de recordar si lo
necesita. Incluso puede utilizar este método para recordar todos los países y capitales. Sólo tiene que
llevar la información a la vida. La capital de Australia es Canberra, se puede imaginar una Canguro

(Representa Australia) comer una lata de Berrie s (Canberra) y los dos se peguen entre sí por lo que
es más fácil de recordar. La capital de Grecia es Atenas. Imagina (ocho gallinas suena como Atenas)
nadando en Grecia.

La capital de Madagascar es Antananarivo. Imagine una coche de gas loco

chocar contra su amigo Ana, quien es bronceado Ning en un rio.

La capital de Bélgica es Bruselas. Imagínese las coles de Bruselas caer de una

campana obra gimnasio ( Bélgica.)

Hacer una imagen tonta y realmente verlo y se puede recordar todas las capitales con facilidad.

El mayor secreto de una memoria de gran alcance es llevar la información a la vida con su
imaginación sin fin. Asumir la responsabilidad de su memoria. Sólo se puede aprender a controlar
su memoria cuando se convierte en la fuente de su imaginación. La memoria no es algo que le
sucede a usted; crear sus recuerdos. Usted puede hacer cualquier información en algo más
significativo. Cuando empezamos a usar los sistemas de memoria, verá lo fácil que es convertir la
información abstracta en conceptos significativos. El uso de todos estos métodos de memoria
mejora su creatividad, mejora la memoria y el humor también.
do CAPÍTULO 6. U SE SU COCHE PARA RECORDAR

“Hacer lo simple complicado es común; haciendo que el complicado simple, asombrosamente

simple, eso es creatividad.”~ Charles Mingus

Acabamos de aprender a llevar la información a la vida por convertir la información en imágenes o películas
de la mente. Ahora tenemos que aprender a crear archivos, de imágenes, de nuestra memoria a largo
plazo. Esto nos ayudará a recordar información nueva. Estos sistemas requieren que pensar de manera
diferente. Siempre pienso que es increíble cómo la gente quiere mejorar su memoria y la concentración,
pero lo hacen más de lo mismo y esperar un resultado diferente. Tienes que hacer

diferente a volverse diferente.

El método que voy a compartir con ustedes ahora se llama, El Método de coches. Nuestro coche es un gran
compartimiento de almacenamiento a largo plazo, porque la conocemos bien y podemos navegar fácilmente en
nuestra mente. Con este método, al igual que con todos ellos, yo quiero que vean las imágenes en su mente.
Recuerde que cada palabra en cualquier idioma es sólo una imagen dibujada con las letras. Deshacerse de sus
excusas como, “yo no soy creativo” o “No pienso así”. Esto no es como yo creo que ninguno; así es como me he
entrenado para pensar, porque funciona.

Estos métodos pueden parecer una tontería, pero sólo tiene que ir con él. Prometo que verá el punto y que
recordará la información. Estos sistemas tienen mucho para mí explicar, pero que funcionan a la velocidad del
pensamiento. La única razón por la que no funcionará para usted, es que si no lo hace.

Vamos a utilizar los nombres para este ejercicio, ya que son fáciles de imaginar y, por tanto, más
fácil de controlar y almacenar. Luego, en el segundo ejercicio, y el resto del libro, utilizaremos la
información más abstracta. Siga las imágenes en su mente y vamos a ver cuánto se acuerde. Ver
su coche en su mente e imaginar que apriete un gran manzana en la rejilla delantera de su coche.
Tomar un Zanahoria y apuñalar en el bonete. En el parabrisas ver pan de grano, y piensa a sí
mismo, “El pan de grano va a dañar mis limpiaparabrisas.” Obtener dentro de su coche y la
calabaza

fruta seca en el salpicadero, en realidad ver que se vaya a su velocímetro. Sobre el

Asiento del conductor imagina usted está sentado en bayas azules y fresas - Realmente lo siento. Lanzar huevos

en la persona sentada en el asiento del copiloto al lado de usted, que ahora tienen el huevo en su cara.

Imagínese que usted está vertiendo miles de

nueces y semillas en su asiento trasero. Ir fuera de su coche y imaginar una masiva naranja en su
techo. Se abre el maletero y que está lleno de pez - realmente oler el pescado. En el tubo de escape

hay brócoli y coles de Bruselas que crecen fuera de los gases de escape, y, finalmente, los

neumáticos de su coche están hechos de patatas dulces. ¡Dulce!

Ir a través de su coche, desde el principio hasta el final, y ver si usted puede recordar toda la información. Si
una palabra no se quedó, volver, hacer la conexión más fuerte y lo ven con mayor claridad en su mente. Lo que
acabas de aprender son catorce súper alimentos; Los alimentos que se han demostrado para mejorar su
vitalidad y mantener su mente ágil y alerta. No sólo se puede conocer la lista hacia delante pero también se
sabe que hacia atrás y hacia dentro y por fuera. ¿Qué hay en el techo? ¿Cuáles son los neumáticos de coche
se hacen? Lo que estaba en el asiento del conductor? Lo que estaba en el capó del coche? Su mente hace
automáticamente la conexión y responde a la pregunta para el recuerdo. Ahora que usted sabe muy bien que,
es más fácil de usar y pensar.

Algunas personas dicen, “Pero ahora tengo que recordar el coche también, que me está dando más
que recordar.” Eso no es cierto. Con todos los sistemas que va a utilizar algo que ya está en su
memoria. De hecho, está utilizando todo el espacio sin usar en su memoria a largo plazo.

Recordaste toda la lista y con facilidad. Ahora, ¿por qué este sistema funciona tan bien? Si se lanza el
agua en un colador que entra y directamente a través. Si coloca un paquete en el tamiz del agua
conseguirá atrapado. Su memoria funciona de la misma manera. Su memoria a largo plazo (las cosas que
están en su memoria para siempre, como su nombre y lo que su casa parece etc.) es como el paquete que
se puede utilizar para capturar la información de corto plazo (nueva información que llega, como un nuevo
teléfono número.) una vez que haya conseguido hacer eso, se hace una memoria a medio plazo fuerte
(MTM).

Con la lista de coche entero su coche está en su memoria a largo plazo (MLP). LTM le ofrece un lugar para
almacenar la información. Las ubicaciones en el coche se convierten en compartimentos de almacenamiento
para las memorias a corto plazo (STM). Todos los métodos de memoria funcionan con mi fórmula: LTM + STM =
MTM.

Estos métodos también organizan la información, por lo tanto haciendo que sea más fácil de encontrar. Lo que es
más fácil de recordar, 'Puers Yomerm' 'Super memoria' o? Mismas letras, pero muy diferente significado y el
segundo es más difícil de memorizar. los
más orden que pone en un sujeto el más fácil será para recordar. El secreto para el aprendizaje
acelerado es una organización superior.

Podemos usar otros coches para recordar información nueva también. Aquí está una foto de un coche con siete
imágenes en él. No debe entrar en conflicto con el coche de alimentos, ya que abre un nuevo 'archivo de la
memoria'.

Mira la foto de abajo y asegurarse de que se puede recrear con claridad toda la imagen en su
mente. Romper las imágenes abajo; buscar en cada lugar y asegúrese de que cada uno se pega a
su lugar.

¿Ha hecho usted eso? Bueno, lo que acaba de aprender es Stephen Covey
Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Al recordar los siete imágenes que está creando
puntos de referencia dentro de su mente para cada uno de los hábitos. Cuando lo tienes en tu memoria
será más fácil de medir si están viviendo los siete hábitos. Cuando se mira mentalmente en el coche
que va al instante ser capaz de recordar toda la información. Recuerde que cuanto más sepa, más fácil
es llegar a saber más.

Voy a explicar cada una de las imágenes; los siete hábitos son los siguientes: Hábito 1: Ser proactivo - pensé

en una abeja que es un pro-golfista. Esa imagen debe ser suficiente para desencadenar hábito 1. Hábito 2: Comenzar

con el fin en mente - El cerebro está corriendo una carrera, y mirando a la final en mente. Hábito 3: Poner

Primero lo Primero - el hombre está en primera posición, poner primero lo primero. Habit 4: Piense en ganar /

ganar - los dos trofeos muestran que todo el mundo gana con ganar / ganar.
Hábito 5: Busca primero entender, después ser entendido - El hombre
debajo el paraguas se estar arriba. Hábito 6: sinergizar - firmar mantener el equilibrio sobre

la borde con los ojos.

Hábito 7: Afila la sierra - en el neumático del coche.

Con su memoria siempre utilizar el menor número de imágenes como sea posible, para recordar tanto
como sea posible. El más simple y claro es, cuanto menos se sentirá abrumado.

También se puede hacer la conexión que los 3 primeros son los hábitos Victoria privada: la parte
delantera de su coche es privada; usted es el único que abre el capó de su coche. Hábitos 4, 5 y 6 son
el Victoria pública: en el coche, que permite que otros consiguen en su coche, es pública. Hábito 7 está
fuera del coche: el séptimo hábito mantiene todo lo demás en cheque.

Recuerde que estos hábitos, leer el libro para obtener una mayor comprensión y retención y vivirlas. Como
dijo Stephen Covey, “Los hábitos pueden ser aprendidas y sin letras. Pero también sé que no es una
solución rápida. Se trata de un proceso y un gran compromiso “.

En este capítulo usted ha sido capaz de recordar veintiún bits de información útil. Estos métodos ayudan a organizar
la información con mayor claridad y por lo tanto va a utilizar más de su capacidad de memoria y potencial. Todos los
métodos de este libro ayudará a almacenar la información que se puede utilizar. Usted puede hacer muchas más
compartimentos de almacenamiento en y sobre su coche. Si se piensa en ello se puede utilizar todos los detalles de
su coche para encontrar al menos 100 lugares para almacenar nueva información en su memoria. También se puede
utilizar cualquier otro tipo de transporte: autobuses, trenes, aviones, barcos o incluso naves espaciales como
archivos de almacenamiento o compartimentos.
do CAPÍTULO 7. U SE SU CUERPO PARA RECORDAR

“La música de su vida es mucho mejor jugar con todos los dedos de las inteligencias
múltiples de realizar su magia en el teclado de su existencia.” ~, Tony Buzan

La cita que acaba de leer fue tomado del libro de Tony llamada La cabeza primero.
En su libro habla de cómo tenemos por lo menos diez inteligencias. No sólo tenemos una forma de ser
'inteligente' pero por lo menos diez y probablemente más. Me gusta recordar estas inteligencias que
recordarme lo increíble que todos somos y centrarse en la mejora de todos los días. Pero antes de entrar por
delante de mí, que me demuestro cómo recordar estas inteligencias con otro sistema. Se llama, El Método
Cuerpo. Esto es similar a El Método de coches, pero esta vez estamos utilizando partes de nuestro cuerpo para
almacenar la nueva información. Su cuerpo es otra gran compartimiento de almacenamiento a largo plazo;
usted está en él todos los días y lo sabes bien. Hay un montón de compartimentos de almacenamiento que se
pueden utilizar, pero para fines de demostración sólo voy a utilizar diez lugares. Con este método vamos a
colocar diez bits de información clave en nuestro cuerpo. La información es un poco más abstracto, se le
pedirá que pensar más creativamente, así que vamos a darle una oportunidad.

El primer lugar que vamos a almacenar información sobre nuestros pies es. La primera es la inteligencia Creativo
inteligencia. Así que quiero que se imaginen que están de pie en un gran brillante bombilla ( una
bombilla siempre me recuerda ideas creativas), y se está quemando los pies. Para fortalecer la
asociación también se puede imaginar que va a pintar una bella obra de arte en sus pies. En segundo
lugar, las rodillas, vamos a almacenar Personal inteligencia. Ahora imagine un gran Bolso ( suena como
personal) en las rodillas. Crear un poco de acción con esta imagen; imaginar la apertura de la bolsa de
rodillas y las rodillas vienen volando fuera de él. inteligencia personal es de asumir la responsabilidad,
por lo que posee el bolso sobre las rodillas.

El siguiente compartimiento de almacenamiento es de los muslos. Aquí vamos a almacenar Social

inteligencia. Imagínese las personas que tienen una gran Partido ( Social) en los muslos.
Realmente ver el partido y sentir que esto ocurra en los muslos ahora. El siguiente lugar es el cinturón o las

caderas, y vamos a almacenar Espiritual la inteligencia allí. Imagínese una hermosa ángel en el cinturón, o que el

ángel está cediendo su cinturón para usted (ángeles me recuerdan a la espiritualidad). Ahora revisar todas las

imágenes anteriores de los pies a las caderas. Las palabras son creativo, personal, social y espiritual. Lo

siguiente es su Físico inteligencia y vamos a almacenarlo en su estómago. Imagínese que usted consigue físico, empezar

a hacer abdominales y el estómago, de repente, se convierte musculares; se convierte en el perfecto paquete de

seis. Imagínese en la mano izquierda de su Sensual inteligencia. Aquí se puede imaginar una nariz mocosa, los

oídos y los ojos para recordar la totalidad de su sentido.

Luego, en su lugar de la mano derecha Sexual inteligencia - aquí se puede compensar su propia imagen.

Ahora vamos a revisar rápidamente, tenemos: creativo, personal, social, espiritual, física,
sensual y sexual.

El siguiente lugar es su boca. Imagínese grandes números de colores brillantes volando de la boca ( Numérico
inteligencia). O, sólo se puede hablar en números.

En la nariz, ver a un aterrizaje de la nave espacial en la nariz y la frente ( Espacial

la inteligencia.) O bien, consulte una astronave volando hasta la nariz.

Por último, en la parte superior de la cabeza imaginar escribir palabras en el cabello o el pelo empieza a hablar

( Verbal . Inteligencia) Vamos a revisar la lista de Cuerpo:

Las inteligencias creativas y emocionales

(Piernas crean un movimiento, es para recordarle que las inteligencias creativas y emocionales se
almacenan en los pies y las piernas.)

1. La inteligencia creativa

2. inteligencia personal (auto-conocimiento, auto-realización, y la comprensión de uno mismo)

3. La inteligencia social

4. La inteligencia espiritual

El inteligencias corporal

(Todo almacenada en la mayor parte de su cuerpo, en su torso.)

5. inteligencia física

6. inteligencia sensual

7. inteligencia sexual

El IQ inteligencias tradicionales

(Las inteligencias cabeza.)

8. inteligencia numérica

9. La inteligencia espacial

10. inteligencia verbal.

Buzan Tony dice que ahora estamos entrando en la era de inteligencia, por lo que es de vital importancia que
usted sabe más acerca de sus increíbles inteligencias. El Método de Apelación también le ayuda a estructurar
la información para que pueda saltar fácilmente dentro y fuera del material. Cuando lees La cabeza primero, la
lista cuerpo va a actuar como una matriz de memoria de gran alcance que atraerá a más información y
mejorar su comprensión y el reconocimiento del contenido. Si escucha cualquier otra lista de inteligencias,
como Howard Gardner, puede ranura de forma sencilla la información en su compartimento correspondiente.
Cuando se oye hablar de IQ también sabrá inmediatamente (recordar) que el CI sólo prueba tres inteligencias
- las inteligencias cabeza.

“La mayoría de nosotros nos han enseñado a pensar que somos ya sea inteligente o no lo somos. Sin embargo, las
definiciones de inteligencia que aprendimos en la escuela fueron construidas alrededor
los tipos específicos de inteligencia que más valoran en la escuela - verbales
la inteligencia y la inteligencia numérica “.

~ Paul McKenna

El Método Cuerpo fue inventado originalmente por los antiguos griegos. Puede utilizar este método para
recordar la información para los exámenes, trabajo, listas de compras o cualquier lista de información. Puede
incluso utilizarlo para recordar cosas cuando usted no tiene una pluma en la mano, como cuando se está en la
ducha. Acabo de utilizar diez puestos como ejemplo, pero puede utilizar la espalda, las orejas, los ojos, la nariz
... se puede utilizar en todo. Sólo asegúrese de que conecta los dos en una forma humorística (recordar los
principios SEE), y que recuerde el orden. He sido capaz de utilizar este método para recordar cincuenta bits de
información. Me gusta usar este sistema para recordar la información de modo que pueda mirar
constantemente a la información y tenerla en mis manos.
do CAPÍTULO 8. P egging INFORMACIÓN ABAJO

“La existencia de olvido nunca se ha demostrado: Sólo se sabe que algunas cosas no vienen a la
mente cuando los queremos.” ~ Friedrich Nietzsche

¿Alguna vez ha tenido esta experiencia, que oler algo y al instante su memoria le lleva de vuelta
a otro tiempo? El olor es un enlace a la experiencia. O, se oye una canción y toda una corriente
de memorias son liberadas de su mente?

conscientemente podemos tomar el control de este principio recordatorio para crear otro sistema para nuestra
caja de herramientas habilidades de memoria. Este es el primer sistema que he aprendido, y me presentó a mi
potencial memoria. Funcionó tan bien que parecía un truco y desde ese día he estado enganchado en el poder
de mi memoria. Espero que tenga un efecto similar para usted. Se llama, El método de las perchas de la
memoria.

Vamos a explorar el poder de su mente asociativa. Vamos a aprender dos nuevos métodos de palo
de memoria. El primero se llama El método de las perchas de rima y el otro La Forma Peg Método. Estos
secretos fueron llevados a nuestro conocimiento consciente por John Sambrook y Henry Heardson
a finales de 1700.

Estos métodos son muy simples y eficaces. Se le proporcionará un método que puede ayudarle a
recordar 40 o más bits de información en un corto espacio de tiempo. Incluso puede recordar la
información en orden aleatorio y por número.

Voy a explicar el primer método, las clavijas de rima. Las clavijas actúan de la misma manera que las clavijas de
ropa. Mantienen la información dando vueltas en su mente. Las clavijas mismos deben formar parte de su
memoria a largo plazo para que puedan trabajar. Recuerde que siempre necesita su memoria a largo plazo para
ayudar a su memoria a corto plazo. Con este método se asocia nueva información a las clavijas de memoria a
largo plazo en su mente. Las clavijas también actúan como compartimentos o archivos para sus nuevos
pensamientos. El método es simple; que hace que las clavijas de memoria de las palabras que riman y usaremos
las siguientes palabras que riman como mentales
archivos:

Una rima con la palabra Bollo dos zapatos Tres-

árbol cuatro- Puerta De cinco Colmena Seis

Sticks Seven- Cielo Puerta de ocho niños de

nueve Vine Decenal de gallina

Ahora, cada una de estas clavijas pueden convertirse en compartimentos para almacenar nueva información.
Vincular la clavija (utilizando el principio VER) a las palabras que desea recordar.

En el libro que cambia la vida de Anthony Robbin, Pasos de gigante, que tiene una lista de las diez
emociones de potencia. Quiero que utiliza este nuevo sistema, de modo que puede mantener estas
emociones en su mente. Pensar en ellos todos los días, porque el desarrollo personal sólo sucede cuando
se puede recordar lo que necesita para actuar.

Los diez emociones de potencia son:

1. El amor y el calor

2. Reconocimiento y agradecimiento

3. Curiosidad

4. El entusiasmo y la pasión

5. Determinación

6. Flexibilidad

7. confianza

8. La alegría

9. vitalidad

10. Contribución
Recuerde que las imágenes ilógicas. Ver la información en su mente durante unos segundos. Tómese
su tiempo y hacer que las asociaciones fuertes; También puede dibujar una imagen para ayudarle a
experimentar la información más.

Un bollo, imaginar un corazón (símbolo de amor) en forma de bollo caliente, o se imaginan que miles de corazones

cálidos están volando fuera de un bollo. Realmente visualizarlo y usted recordará que uno es amor y calor. Dos

zapato, imaginemos que un predicador está rallado un zapato con un rallador de queso. He utilizado un predicador

para recordarle apreciación y un rallador de gratitud. Tres árboles, imaginar un gato en el árbol, no lo hacen lógico.

Tal vez, se imaginan que las ramas se ven como los gatos, gatos están colgando de las ramas o los gatos están

creciendo fuera del árbol. La curiosidad mató al gato. Por lo tanto, es de tres curiosidad. De cuatro puertas, imaginar

una persona excitada golpear abajo de su puerta. O bien, la puerta está tan emocionado que salta hacia arriba y

hacia abajo y se abre y se cierra. Exprimir fruta de la pasión en la puerta excitado. cuatro es emoción y la pasión.

Cinco colmena, imaginar abejas determinados o terminadores determinados que tratan de romper una colmena de

abejas. Las abejas son una nación determinada. Determinación es cinco.

Seis palos, imaginar golpear a una persona flexible, que está haciendo las divisiones, con un palo. O bien,

realmente se siente la flexibilidad del palo puede ser. seis es Flexibilidad. Siete cielos, imaginar el cielo está

lleno de personas de confianza. Ver a pie de altura, con la confianza de que están en el paraíso. siete es Confianza.

Ocho puerta, ver una puerta en forma de enfrentado sonriente. Usted alegremente abre la puerta alegre. ocho

es alegría. Nueve vid, ver vitaminas crecen en una vid. Como usted come estas uvas vitamina siente que su

sentido de vitalidad mejorar.

Diez gallina, imaginar una gallina que da presentes. Ella es una gallina que contribuye. diez es

contribución.

Ahora realmente ver cada imagen enlace en su mente y que quede claro. Ahora debería saber estas
emociones hacia delante, hacia atrás, y en orden aleatorio. Ponte a prueba para ver si los tiene todos.

Práctica sentir estas emociones porque usted se convierte en bueno en lo que la práctica. Anthony Robbins
dice, “Usted es la fuente de todas sus emociones; usted es el autor de las mismas. Planta de estas
emociones diarias, y ver toda su vida crezca con la vitalidad que nunca ha soñado antes.”El método de la
rima se puede ampliar mediante la búsqueda de más palabras que rimen con el número, por ejemplo: uno -
bollo, sol, tum, las encías y la pistola. Con este método se puede
crear fácilmente un sistema de paridad que se puede utilizar para almacenar hasta 30 bits de información

nueva.

Pegging también no tiene límites; puede crear otras listas también. Esta es la segunda lista corta de PEG
que se puede utilizar, El Sistema de Forma. Se convierte números en formas concretas. Funciona de la
misma forma que la lista rima, sólo que esta vez las clavijas tienen la forma del número. No vamos a
hacer un ejercicio con este sistema, debido a que ya ha aprendido el principio en la lista de la rima. Utilice
esta lista por su cuenta, para recordar diez bits de información nueva, jugar con él y tener un poco de
diversión. El método forma sólo te da otra opción de usar. Aquí está la lista:

Estas listas de PEG crear tantas nuevas posibilidades; puede crear todo tipo de listas de PEG. Se puede
utilizar cualquier lista que ya está en su memoria a largo plazo. Puede inventar palabras para cada letra del
alfabeto por ejemplo, manzana, cubo, gato, delfines etc. Use cualquier lista que ya conoce bien: sus
jugadores favoritos, superhéroes, estrellas del pop o cualquier lista que pueda recordar en orden. Disfrutar
del uso de este método, y encontrar nuevas maneras de mejorarlo.
do CAPÍTULO 9. I N PRIMER LUGAR
“Todo lo que se piensa, eso es lo que recuerda. La memoria es el residuo de pensamiento “.

~ Daniel T. Willingham

El sistema que está a punto de descubrir es la herramienta más increíble que jamás podrá aprender. Se le ayudará a
crecer de una manera que nunca podría imaginar. Es tan simple, que ha sido de alrededor de 2500 años, y sin
embargo, pocos han aprovechado su potencial. Usted puede utilizar este sistema para recordar toda la información y
las montañas de la misma. Se necesita práctica, pero una vez que lo utilice nunca mirará hacia atrás.

Este método es el original y sigue siendo el más efectivo de todos los sistemas. El uso de este sistema es
tan fácil como recordar un viaje. Algunas personas piensan que este método es demasiado simple para el
trabajo, pero funciona porque no le abrume.

Es el mismo proceso que El coche y Cuerpo Lista, pero sólo que esta vez estamos utilizando lugares o

marcadores en una ubicación, recorrido o ruta para almacenar información. Así es como funciona:

1) Preparar en su mente una ubicación organizada (por ejemplo, una distribución de la casa, un viaje o un centro

comercial.)

2) Crear marcadores o lugares en este lugar, lo mismo que lo que hicimos con la lista del cuerpo y el coche (en un

formato fácil de seguir el orden.)

3) Hacer una imagen clara (utilizando los principios SEE) de la información que le gustaría
recordar.

4) Coloque cada artículo que usted está tratando de recordar en cada uno de los lugares marcados.

En resumen, es tan simple como encontrar un lugar como una ruta, viaje o edificio en su mente para
almacenar la información. Luego de guardarlo. Este sistema hace recordar grandes cantidades de
información tan fácil como recordar un viaje a la tienda más cercana. Está utilizando la fórmula de nuevo: Memoria
a largo plazo + memoria a corto plazo = Memoria de Mediano Plazo.

Deja que te presente a El Método de Viaje con un breve ejercicio. Estamos

va a almacenar doce principios útiles a partir de un libro de John C. Maxwell. Me gusta mucho sus libros

porque están siempre muy bien organizado y por lo tanto haciendo más fácil el almacenamiento de

información. Que normalmente crea una lista resumida de los temas que va a cubrir y luego escribe en más

detalles acerca de cada tema. Se pueden utilizar los sistemas de recordar todas sus listas y las leyes y

convertirse en un experto en liderazgo. Una vez que la información está en una matriz memorable, que

comenzará a atraer más información a la misma; ayuda almacenamiento y uso a largo plazo. Cuando lo tienes

en la cabeza que es mucho más fácil de usar, ya que lo que es el uso de la información si no puede recordar

lo que sabes? En su libro Cuestiones actuales que comparte doce teclas que pueden centrarse en todos los

días para obtener más éxito y satisfacción en su vida. Como él dice, “Usted nunca va a cambiar su vida hasta

que cambie algo que se hace todos los días.” Los llama, la docena diaria. Aquí están las llaves:

1. Actitud

2. Prioridades

3. Salud

4. Familia

5. Pensamiento

6. Compromiso

7. Finanzas

8. Fe

9. relaciones

10. La generosidad

11. Valores

12. Crecimiento

La mayoría de la gente va a repetir la lista de información una y otra vez y tratar de forzarlo en su memoria. El
aprendizaje de memoria y la repetición constante crea una aversión al aprendizaje y es frustrante. Cuanto más
se puede codificar la información en su memoria, más efectivo será el aprendizaje. Vamos a usar un método
para encontrar la diversión en F r T Stratio NORTE. Ahora todo lo que tenemos que hacer es centrar la atención y
conectar cada pensamiento a un lugar. Pruebe este pequeño ejercicio conmigo ...
Voy a estar usando cuatro habitaciones en mi casa como un viaje para darle un ejemplo de cómo se puede
utilizar este sistema. Las habitaciones son compartimentos en mi mente que puedo usar para almacenar nueva
información. Deja que te guíe a través de la casa y dejar de almacenar la información en conjunto.

Asegúrese de que los marcadores están todos en un fácil seguir la orden. A continuación, revise sus marcadores para

asegurarse de que tiene compartimientos de almacenamiento claras. Los puestos también deberán estar cerca uno

del otro, pero están bien espaciados.

Aquí está un mapa mental de cuatro habitaciones en mi casa y doce lugares que vamos a utilizar, y que
son:

Habitación 1 Cocina: 1. Lavadora 2. Frigorífico 3. Estufa.

Habitación de 2 TV: 4. Sillas 5. 6. TV bicicleta estática.

Habitación 3 dormitorio: 7. Espejo Armarios 8. 9. cama.

Habitación 4 Cuarto de baño: 10. Bañera 11. Ducha 12. WC.

Si te diera una caja con doce objetos en él, ¿sería capaz de colocarlo en los muebles de mi casa?
Por supuesto que sí, ahora todo lo que hacemos es a su vez la información en algo tangible, como un
objeto, y luego colocarlos en la habitación.

Comenzamos en la cocina. La primera palabra es Actitud. Imagine a alguien con una actitud
muy mal de saltar en su lavadora. Limpiar su actitud en la máquina. ¡Míralo!

En el siguiente lugar imaginar escribir la totalidad de su prioridades en la puerta de la nevera. Use un marcador

permanente y pensar en cómo sus prioridades se almacenan de forma permanente en la puerta de la nevera.
Imagine un culturista saludable hacer un pastel de manzana y empujones en la estufa. Las manzanas son
también un recordatorio para Salud.

Así que lo que estaba en la lavadora? En la nevera? En la estufa? Ahora pasamos a la sala de
TV. El primer lugar hay las sillas. Imagine su totalidad Familia está saltando arriba y abajo en las
sillas. Cuanto más ilógica la imagen, más se va a pegar.

El segundo lugar es la televisión. Imagínese una burbuja de pensamiento que sale de la TV, porque es una Pensando

máquina. También influye en nuestra forma de pensar. El último lugar en la sala es la bicicleta estática, así que

imagina peinado (que recuerda el compromiso) la bicicleta estática. También es una Compromiso para usar la

bicicleta.

En mi habitación el primer lugar es el espejo y aquí se imagina dinero volando fuera del espejo. Tu Finanzas
son un espejo de su productividad. Lo que representa la fe para usted, colocarla dentro del armario.
Poner Fe en cada estante o percha.

La siguiente palabra que queremos colocar en el viaje de la memoria es Las relaciones,

y que está en la cama. Está bien, puede hacer su propia imagen aquí. La última sala es el

cuarto de baño. Ver un genio saltando fuera del baño y se le da lo que desea. La entrega genio

nos recuerda Generosidad.

Imagínese la ducha está hecho de oro. O bien, abra los grifos y carreras de oro fuera de él. El oro
tiene un gran valor, y representa Valores.

En el último lugar nos imaginamos un árbol que crece fuera de la taza del baño para Crecimiento.

¿Cuál era la palabra conectado a cada lugar?

Excelente, es ahora su primera ruta de memoria o viaje, y comenzará a abrir su mente a la
posibilidad de tener una memoria perfecta. Que acaba de aprender las 12 teclas en el libro de
John Maxwell Cuestiones actuales, y era tan fácil como caminar alrededor de mi casa. Usted
recordará todas las palabras si se han conectado correctamente. Ir a través de un par de veces y
lo sabrán The Daily Dozen. Obtendrá mejores resultados con este método si utilizó su propio
entorno, ya que son más conscientes de la orden de los lugares. Revisar la lista hacia atrás y se
dará cuenta de que todo va a seguir siendo allí. Al revisar hacia atrás, a tomar las imágenes más
claras para su memoria. Si ha realizado imágenes claras y las colocó en la ruta, la lista será muy
memorable. Este método ayuda a ver el panorama general y zoom en los detalles. Los conceptos
son traídos a la vida y el hormigón convertido. Siempre es más fácil de recordar algo que se
experimenta en su mente; recordamos lo que pensamos.

Ahora piense en esta información que ha aprendido, comprar Cuestiones actuales

y centrarse en hacer pequeños cambios en estas áreas diarias, y recordar que vivirla.

Este método trayecto o ruta que muestra lo que es posible. Cada gran persona memoria utiliza este método
más que cualquier otro. Es tan eficaz, porque se puede hacer miles de lugares de almacenamiento. Piense
en cuántas marcadores se puede hacer? Todos tenemos una memoria brillante para los viajes. Usted ha
visitado muchos lugares en su vida; puede utilizar edificios, museos, escuelas, centros comerciales, y casi
cualquier lugar que conoce. Asegúrese de que ellos son los lugares que usted conoce bien, que tiene
importancia para usted, y tienen mucha variedad. Usted puede hacer sus rutas como el tiempo que desee;
usted puede tener un lugar o ruta para cada sujeto que está aprendiendo. Recuerde que para divertirse!
Este sistema va a cambiar la forma en que se aprende siempre. El único esfuerzo está tratando de mejorar
su capacidad de tomar imágenes y colocarla en un viaje mental familiar. Se sentirá como si estuviera
haciendo trampa; es como tener notas de cuna o un teleprompter dentro de su cabeza. El viaje es como el
papel y las imágenes son como la tinta. Su imaginación puede crear cualquier información sobre un viaje
familiar. ¡Cambiará tu vida!

Se puede utilizar para recordar todo tipo de información, he ayudado a los estudiantes de medicina,
estudiantes de derecho, pilotos, gerentes y empresarios recuerdan todo tipo de información con este método.
He utilizado este método para almacenar el primer
10.000 dígitos de pi. Un amigo mío Dr. Yip Swee Chooi recordado todo el diccionario de Oxford, 1774
páginas, palabra por palabra con este método. Cualquiera puede almacenar una cantidad ilimitada si
deciden pasar el tiempo. Algunos
la gente dice: “Voy a quedarse sin espacio.” Si le diera un camión lleno de objetos para colocar en un
centro comercial, ¿sería capaz de hacer eso? Por supuesto que sí. Si usted lo busca, encontrará miles
y miles de lugares a la espera de ser utilizado en su mente. No hay límites a este sistema, sólo los
límites de su propio pensamiento.

Lo importante es que la práctica. Cuanto más practiques, mejor que usted

conseguirá.
do CAPÍTULO 10. L ENTINTADO PENSAMIENTOS
“No hay memoria está siempre solo; que es al final de un rastro de recuerdos, una docena de senderos que cada uno

tiene sus propias asociaciones.”~ Louis L'Amour

En los capítulos anteriores hemos aprendido a llevar la información a la vida, y almacenarla en un sistema
de compartimiento de la memoria a largo plazo. Ahora, en este capítulo vamos a aprender a enlazar más
pensamientos juntos. Es una manera de dirigir la atención y fortalecer su imaginación y su capacidad de
asociar conceptos. Su mente es una máquina de asociar y no tiene límites.

A menudo escucho a la gente decir, “Oh, se aprende por asociación?” La respuesta a eso es sólo
aprendemos por asociación. El aprendizaje se conecta la nueva información a la información de edad,
que no ocurra ninguna otra manera. Se está creando una relación entre lo conocido y lo desconocido -
y cuanto más sepa, más fácil es conectar más información y conocer más.

Ahora vamos a memorizar una lista juntos para experimentar este método. Parecerá una tontería, pero
se pega con él y voy a hacer un punto. Esta historia toma más tiempo para mí explicar que lo que ocurre
en su mente. Leerlo y recuerde utilizar el principio VER.

Quiero que se imaginen que son lavado de una lata; Realmente verlo en su mente. Como lavar el estaño, que de
repente comienza a desarrollar una enorme Adams manzana. UNA
cocinero y su hijo agarrar la nuez de Adán y arrancarlo. El chef y su hijo y luego deciden hacer
algo medicina, que dan a Marilyn Monroe y ella comienza a desarrollar una masiva Adams manzana
también. Miguel Jackson ve a su palpitante nuez de Adán y huye gritando y saltos en una camioneta
con
cerveza en eso. La camioneta está siendo impulsado por un gran amarillo sol peluda - verlo realmente, hacen que sea

tonto, peludo, y dejar que se pegue. El sol cabelludo no conduce muy bien y se estrella contra una solador labrar su

muro. baldosas de un solador son polca azulejos de puntos. UNA Sastre

toma los lunares fuera y empieza que la adaptación de un conjunto de lunares. Ahora recordar la historia y todas

las palabras clave. Si no lo consigue todo, leerlo de nuevo y hacer los enlaces más fuertes. Ver si se puede

hacer al revés también. Lo que acabas de aprender son los primeros doce presidentes de los EE.UU.. Puede

seguir recordando todos los cuarenta y cuatro presidentes simplemente mediante la vinculación de un

pensamiento a otro. Si usted tiene algún problema recordando la lista sólo lo hacen
más destacada y hacer más clara en los enlaces. Aquí está la

lista de los primeros doce presidentes:

1. Lavado una estaño - Washington

2. Adams manzana - Adams

3. Un cocinero y su hijo - suena como Jefferson

4. Medicina - suena como Madison

5. Marilyn Monroe - Monroe

6. Adams manzana - Adams

7. Michael Jackson - Jackson

8. Un camioneta con cerveza en - Van Buren

9. Un sol peluda - Harrison

10 A solador ( una persona que pone los azulejos) - Tyler

11. Polk unos puntos - Polk

12. Sastre - Taylor

Una vez que tenga la lista en su mente pasar por ella delante y hacia atrás un par de veces para asegurarse de
que es todo lo que hay. También puede vincular más información a la lista, por lo que se convierte en una
nueva lista de palo. Se podría vincular cada vicepresidente a sus presidentes, tal como lo hicimos con las
palabras y capitales extranjeros. También puede conectar sus enlaces o historias que algunos de los otros
sistemas que han aprendido. Puede enlazar más de un concepto a un lugar determinado o compartimiento en
el método de auto, cuerpo, clavijas o viaje. De esta manera usted puede recordar miles de palabras o
conceptos mediante la conexión de enlaces a un corto viaje mental.

Es tan poderoso porque usamos más de nuestra creatividad e imaginación para hacer que la información
pendiente, por lo tanto, la estimulación de nuestro interés y la curiosidad; manteniendo nuestra atención en
un pico. Cada palabra que recuerda a la siguiente, usted está haciendo su enlaces propios y sólo se
memorizan dos cosas a la vez. También puede utilizar este método para memorizar los puntos de
información. Todo lo que tiene que hacer es condensar todo, hasta una lista de palabras clave y luego
convertir esas listas en historias vínculo significativo. Todo un programa o un libro se pueden condensar en
una historia ridícula. Al hacer esto, es fácil de recordar, que le da un gran entrenamiento mental y es
divertido!
do CAPÍTULO 11. R EMEMBERING NOMBRES
“Recuerde que el nombre de una persona es a esa persona el sonido más dulce e importante en

cualquier idioma.” ~ Dale Carnegie

No hay cosa tal como una memoria buena o mala para los nombres, sólo es una buena o una mala
estrategia. En este capítulo se va a aprender estrategias que pueden hacer una gran diferencia en su
memoria el nombre. Hacer un compromiso hoy para mejorar; se trata de un compromiso que le
proporcionará numerosos beneficios y lo libera de muchas situaciones embarazosas.

En el capítulo 3, he mostrado el círculo auto-cumplida. Deshacerse de sus creencias limitantes acerca de su memoria

el nombre y empezar a centrarse en encontrar una estrategia que puede ayudarle. Convertido en nosotros, la gente

de la marca motivados e interesados ​en los nombres y la forma de acuerdo con ese nombre.

Imagínese que usted cumple con una persona y dicen que le darán un millón de dólares si se pudiera recordar
su nombre dentro de una semana. ¿Le continuación, recordar que? Por supuesto que sí. Todos somos
brillante en nombres si estamos lo suficientemente motivado para aferrarse a ellos.

Los métodos que estaré compartiendo con ustedes se han utilizado durante siglos. Requieren a pensar
de manera diferente y que usa su mente que asocia increíble. Algunas personas dicen que han tratado
de asociación para recordar nombres y no funciona para ellos. No funciona si no practicas, nada en la
vida funciona a menos que trabaje con él. Todos los campeones de memoria están utilizando métodos de
asociación y pueden recordar fácilmente un centenar de nombres en menos de una media hora. Creo
que si copia las estrategias de los campeones se pueden obtener los mismos resultados, y si no lo hace
no lo hará.

La memoria no entrenado no es muy fiable. La persona promedio sale de su memoria al azar, con la esperanza
de que el nombre de alguna manera se adhieren. Las estrategias que voy a compartir con ustedes trabajan -
usarlos!

Ahora bien, si usted quiere recordar nombres como un maestro de memoria que tiene que centrarse en las cuatro Cs.
1. C oncentrado
Cuando conoces a alguien con el mismo nombre que usted, ¿recuerda su nombre? Sí, porque
usted está interesado en ese nombre, que siempre se oye, y su atención está en un pico. El
nombre ha significado para usted y también conectarlo a sí mismo. Si sigue esta estrategia
básica con cada persona que cumple va a recordar sus nombres.

Cuando nos presentamos a las personas que normalmente dicen que su nombre tan rápidamente que nadie
puede conseguirlo. Tomar el control de la introducción, para poder conseguir realmente el nombre que tiene que
frenar la introducción. Ponga sus orejas de elefante en y realmente escuchar el nombre, haga recordar nombres
algo que es importante para usted.

Oliver Wendel Holmes dijo, “Una persona debe tener una cosa antes de que puedan olvidarse de él.” Es necesario
escuchar realmente el nombre primero, si no se oye algo que no lo recordará. Usted tiene que conseguir primero
que se convierta en un recuerdo. Si escucha el nombre, y repetir de nuevo a la persona que va a mejorar su
memoria. Si no se oye el nombre, pedir a la persona que decir a usted de nuevo, y si es un nombre difícil
preguntar a la persona para deletrear el nombre también.

Escuchar y obtener realmente interesados ​en nombre de la otra persona. Estamos normalmente tan
preocupado por ser interesante, que nos olvidamos de estar interesado. Cuando se interesó tendrá
que escuchar el nombre. Aprender a escuchar a la gente de su perspectiva y no el suyo propio. No
sólo va a mejorar su memoria el nombre, pero su inteligencia social también.
2. C REAR
Hay que crear una imagen para el nombre en su mente, para poder volver a crearlo más adelante.

personas ¿Alguna vez ha oído decir: “Yo sé la cara, pero no puedo recordar el nombre ...?” Nunca se oye
decir, “La cara está en la punta de la lengua”. Recordamos caras debido a que forman una imagen en
nuestra mente. Los nombres no suelen 'pegan' porque tratamos de recordarlo con nuestra memoria
auditiva o nuestra pequeña voz. No tiene sentido tratar de pegar un sonido a una visión - por supuesto que
no se pegue. Además, memorias auditivas no son tan sólidos como los recuerdos visuales.

Aferrarse a una memoria hay que hacer una imagen del nombre. Recordamos cómo creamos imágenes de
nombres cuando nos enteramos de los presidentes? Cuando le das un nombre que significa a continuación,
puede aferrarse a ella.

Cuando se pone un nombre en su mente y no se hace nada con ella, desaparecerá y usted no será
capaz de encontrarlo de nuevo. Esto se debe a la memoria de trabajo no almacena información. Así
que para almacenarlo necesita ayuda de su memoria a corto y largo plazo. Usted tiene que pensar
realmente en el nombre de recordarlo porque sólo nos acordamos de lo que pensamos.

Cuando te presentan a alguien, es suficiente con veinte segundos para pensar acerca del nombre y
hacer una asociación. Si usted no hace nada con el nombre en veinte segundos se habrá ido el
nombre. Cuantas más conexiones y que significa que puede darle el nombre, más se va 'palo'.

Algunos de los nombres, naturalmente, crear una imagen como los apellidos Baker, crucero o Gardner. Mi
apellido es Horsley para que pueda pensar en una caballo y Bruce sotavento. Mi nombre es Kevin y suena
como la cueva en, por lo que es fácil crear una imagen y el significado de mi nombre. Otros nombres pueden
ser más difícil, pero mediante el uso de un poco de creatividad cualquier nombre se puede dar sentido y se
convirtió en una imagen.
3. C onnect
Recuerde que todo aprendizaje es crear una relación entre lo conocido y lo desconocido. Usted ya sabrá
la cara por lo que necesita para conectar el nombre desconocido para la cara conocida. Cuando ves la
cara que debe actuar como un disparador o clavija para llevar el nombre de su conciencia.

Aquí están algunos métodos para hacer la conexión. Todos los métodos que se aprenden aquí toman mucho
más tiempo para explicar que utilizar.
do OMPARACIÓN do ONEXIÓN
Con este método se conecta a la persona a un nombre que ya conoce. Digamos que nos encontramos
con una persona con el nombre de George. Para hacer el palo nombre, pensamos en alguien que ya
conocemos con el mismo nombre. ¿Conoce otra George? Usted puede incluso pensar en alguien famoso
con el mismo nombre, como George Clooney.

Ahora todo lo que hacemos en nuestra mente es comparar las dos personas. ¿Qué color de pelo hace el
George que estamos cumpliendo tiene? ¿De qué color es el otro pelo de George? Al comparar esta una
característica que va a pagar más atención de lo que hubiera hecho antes, por lo tanto, hacer una
conexión más fuerte. Comparar tantas características diferentes como sea posible y que se centrará su
atención y crear una impresión a largo plazo para el recuerdo perfecto. Es tan simple como eso ...
simplemente comparar las dos caras en su mente y que recordará ellos. Afectar su memoria aún más
imaginando la persona con dos cabezas - su propio y el de la persona que ya conoce con el mismo
nombre.

Me gusta este método, ya que le ayuda a recordar tanto la nueva persona, así como reforzar el otro nombre
también. Este método sólo toma unos segundos para ayudarle a recordar el nombre de la persona para
siempre. Estamos utilizando el principio de la memoria de dar un nombre a largo plazo y que sirva para
recordar el corto plazo nombre nuevo.

Algunas personas se preguntan, ¿qué pasa si usted no tiene un nombre similar para comparar a? entonces podemos

utilizar uno de los otros métodos que voy a estar mostrando ahora. Encontrar un sistema que funciona mejor para usted.
F AS do ONEXIÓN
Con este método de hacer un vínculo entre el nombre y una característica sobresaliente en la cara de la
persona. El rostro de cada persona es única y cada cara tiene una característica sobresaliente. Déjeme darle
un ejemplo, imagina que se introducen a una mujer y lo primero que se nota sobre su cara es que ella tiene el
pulso de ojos azules. Que luego sería su característica sobresaliente. Cuando ella le da su nombre a
continuación, tendrá un lugar para poner el nombre. Imagínese ella dice que su nombre es Janice. A
continuación, hacer una imagen del nombre: Suena como Janice hielo cadena. A continuación, hacer la
conexión y piensa en una cadena de hielo

volando de sus ojos azules.

He aquí otro ejemplo, imagina que conoces a un hombre y usted notará que tiene una nariz grande y su nombre es
Pedro. Convertir el nombre en un cuadro; entonces se puede imaginar un 'devorador de guisante'. Entonces,
rápidamente, hacer la conexión que su nariz es un gran comensal guisante. Al hacer una asociación memorable
tonto que va a conectar la cara y el nombre juntos.

Con este método no decir a nadie lo que ha hecho en su mente. Es personal y algunas personas
pueden ofenderse. Recuerdo una vez que conocer a una mujer con el nombre de Hazel. Ella me
preguntó cómo me recordaba su nombre, así que le dije ... gran error. Le dije que pensaba de una
avellana. Ella no se sorprendió. Recuerde, la mayoría de la gente se identifica con sus nombres - que
les gusta y lo consideran como su propia marca. Si te burlas de que usted está burlando de ellos.

Algunas preguntas que la gente pregunta acerca de este sistema son:

¿Qué pasa si me encuentro con cuatro personas y todos ellos tienen una nariz sobresaliente?

La búsqueda de la característica excepcional ayuda a centrarse en la cara como que nunca ha hecho
antes. La mayoría de la gente nunca realmente mirar a la persona cuando ellos se reúnen. Por lo que la
función es más acerca de dirigir su foco en la cara y hacer una conexión. He hecho una demostración
donde he recordado más de cien nombres en media hora usando este método. Cuando conoces a un
centenar de personas que utiliza muchas de las mismas características, pero sorprendentemente nunca
hay ninguna confusión. Ir a Facebook para practicar este método, hay millones de caras para elegir.
¿Puedo conectar el nombre a la ropa de una persona?

Sí, pero sólo si se observa el rostro de la persona también. La gente cambia de ropa, pero sus rostros
son únicos y no cambian mucho.

¿Qué pasa si se me hace difícil hacer una imagen mental del nombre de la persona?

Se puede imaginar escribiendo su nombre en la frente. Asegúrese de que utiliza una pluma grande
mentales roja grasa. Es todo acerca de la creatividad. Si tu crear su nombre en su mente, que recordará el
nombre con tanta facilidad como se acuerde la cara.
METRO REUNIÓN L BICACIÓN do ONEXIÓN

Cuando nos encontramos con personas por primera vez, tendemos a recordar también el lugar que nos

encontramos con ellos en primer lugar. El lugar hace una impresión clara en nuestra memoria, pero el nombre es

por ningún lado!

Con este método conectamos el nombre al lugar donde nos encontramos con la persona. Estamos utilizando una

clavija viaje a aferrarse al nombre. Digamos que nos encontramos con una mujer con el nombre de Rose.

Pregúntese: “¿Qué voy a recordar acerca de este lugar donde me encuentro con ella?” Digamos que usted piensa

que va a recordar la mesa de buffet, a continuación, conectar una gran rosa roja a la misma y cuando se piensa en el

lugar que va a pensar en su nombre .

4. C USO ONTINUOUS
Si usted se concentra y obtener el nombre, a continuación, hacerlo significativo y conectarlo a la persona,
entonces esto le permitirá recordar el nombre para el corto plazo. Sin embargo, para que el palo de
nombre en su memoria para siempre hay que seguir utilizándolo.

Hablar sobre el nombre. Si se trata de un nombre extranjero preguntar a la persona lo que significa. ¿Cómo se

deletrea? También utilizar el nombre en la conversación. Cuanto más se habla del nombre de la menor se le

confiando en la memoria de trabajo y usted comenzará a almacenarla.

En su mente se pregunta, “¿Cuál es el nombre de esa persona otra vez?” Obtener la respuesta y
luego preguntarse: “¿Se siente bien?” Tratar de fortalecer la asociación durante el transcurso del
día o la noche.

Revisar el nombre. Crear una carpeta de nombres en su agenda, en su computadora o en su teléfono

móvil de la gente que le gustaría recordar. Invitar a la gente que quiere recordar a uno de sus sitios de
redes sociales, de modo que pueda revisar sus nombres. Revisar los nombres a menudo para
mantenerlos en su memoria a largo plazo. Es sólo una cuestión de escribir el nombre abajo y donde se
reunió por la persona. Mira la lista de vez en cuando y que tendrá un enorme sistema de presentación de
memoria nombre, que nunca será atrapado con la guardia por un nombre nuevo.

Puede utilizar estos métodos para recordar a cientos de personas en una reunión. Todos ellos están
diseñados para mejorar su foco de atención, porque cuando se recuerda que otros hacen un punto
de recordar a usted.
do CAPÍTULO 12. R EMEMBERING NÚMEROS
“Grupo una lista de letras juntas y que tienen una palabra que representa algo - una imagen,
una emoción, una persona. Tirar algunos números juntos y que tiene, además, tiene otro
número.”~ Dominic O'Brien

Las cifras han convertido en una parte importante de nuestras vidas, sin embargo, nadie nos ha mostrado
cómo los recuerdo. Puede utilizar dispositivos de memoria externos para recordar números y se puede optar
por externalizar su cerebro. Pero si usted está en el negocio y se puede recordar hechos y figuras, sin referirse
a su 'cerebro externo' o notas, entonces se genera confianza y certeza. Cuando se recuerda hechos y las
cifras que se basa la confianza en su memoria, aumenta la fuerza mental, y es como un gimnasio para el
cerebro.

Si se llama a cabo dígitos, la persona promedio sólo recordará cerca de siete dígitos hacia delante y sólo cuatro

a cinco hacia atrás. Si usted tiene una memoria entrenada no hay límites. Puedo recordar un número aleatorio

50 dígitos en menos de 20 segundos y 100 dígitos en 45 segundos. Me he tomado mi memoria de números

mucho más allá de todos los límites que se han establecido en esa zona. Cualquier persona puede producir los

mismos resultados si saben la estrategia. Si la práctica de los métodos y tomar orgullo en la mejora de su

memoria, también se puede desarrollar estos "poderes súper humanos.

Muchas personas tratan de repetir los números una y otra vez, tratando de aferrarse al número para salvar
su vida. Que hacen más de lo que siempre han hecho para tratar de mejorar su memoria. No sólo mejoran
con la práctica; si se repite un mal hábito una y otra vez que sólo se pone peor. También es necesario un
nuevo método. Podríamos utilizar La Forma Número Método de aferrarse a un número menor, pero el
método que estoy a punto de mostrar que tiene muchas más posibilidades y aplicaciones.

Lo que es más fácil de recordar?

1. Los candidatos presidenciales estadounidenses o

2. 34729401215721110

Evidentemente, es “Los candidatos presidenciales estadounidenses”, se entiende fácilmente. Como

pronto como usted dice que usted memorice. Tiene sentido y hace una imagen visual en su mente. El
número no tiene sentido, y no es muy memorable. Así que para recordar los números que necesita para
darles más sentido. Los sistemas que utilizan los maestros de memoria varían, pero la mayoría de ellos
utilizan un sistema en el que cambia los números en palabras y luego en imágenes. Tomamos los números
y los tuercen en formas, de manera que formen letras. A continuación, nos dirigimos las letras en palabras.
Este sistema parece como un montón de trabajo, pero una vez que tenga su código de abajo que hará que
el proceso de recordar números de una brisa. El código casi memoriza en sí; palo con ella y abrir su mente
a un nuevo lenguaje. También es una gran manera de ejercitar su inteligencia verbal y numérica al mismo
tiempo.

Vamos a empezar con el aprendizaje del código de número. Sólo tiene que ir con este proceso, será todos se
unen en un momento. Vamos a empezar con las vocales a e I o y
u. Estas cartas no tienen valor. Actúan como materiales de carga o espacios en blanco. Las cartas w, h

y y son también materiales de carga o espacios en blanco. También tienen ningún valor. Sólo recuerde que, por ahora.

Ahora, ver los números en las siguientes letras:

0 es el S, Z o C sonido: S suena como el silbido de una rueda (que se parece a 0):

1 representa el T o D sonar:

2 es el norte sonar:
3 es el METRO sonar:

Si hago la palabra T O METRO UNA T OE S, ¿cuál será el número?

T: 1, O: sin valor, M: 3, A: ningún valor, T: 1, O: sin valor, E: ningún valor y S: 0.

El número sería 1310.

¿Qué palabra podría hacer para 321? 3: M, 2: N y 1: D o T. Tenemos la MNT letras o EMN. Si añadimos la vocal 'i'

Tenemos también la palabra METRO yo Nuevo Testamento, o si añadimos una 'd' al final y la vocal 'e' tenemos METRO mi

Dakota del Norte. O bien, tratar la vocal 'a' y añadir una 'Y', entonces puede presentar el nombre METRO una Dakota

del Norte y.

Es como aprender un nuevo idioma número.

4 es el R sonar:

5 es el L sonar:
6 es el J, Sh, suave Ch o blanda G sonar:

¿Qué palabra se puede hacer con 654? J ai l mi r.

7 es el K, C sonar:

8 es el Para V sonar:
9 es el B o P sonido, parece que el espejo y la imagen invertida de 9:

Si yo digo do una v E, ¿cuál es el número?

78.

¿Qué palabra se puede hacer con el número 98? segundo ee F.

Ahora se puede ver que el número

3472 9401215 721110 es tan fácil como recordar una METRO mi R yo do una N

PR mi S yo re mi Nuevo Testamento I a L C una DAKOTA DEL NORTE yo re una T mi S

¿Ahora ves cómo se puede utilizar esto para recordar cualquier número? Usted puede estar diciendo, “Pero
ahora tiene que recordar un número y una palabra.” No, es como aprender a leer. En el principio que
realmente tiene que trabajar duro para codificar la información, pero luego se convierte en fácil. Piense en el
número 007, inmediatamente se piensa en James Bond. Estamos tratando de crear la misma experiencia con
todos los números que desea recordar. Recordamos información concreta con facilidad, por lo que no estamos
recordando más; que sólo está haciendo que sea más fácil de recordar.

Tomará un poco de tiempo para dominar, pero una vez que lo tienes que tendrá para siempre.

Ahora voy a dar una lista de palabras para cada número del 1 al 100. Este método es grande porque

usted no tiene que preocuparse por la ortografía - que funciona en los sonidos.

00. S au do mi
01. S o re una

02. S u norte

03. S Wisconsin metro

04. S yo r

05. S ea l

06. S una sh

07. S jefe k

08. S una F mi

09. S OA pag

1. T es decir

2. norte oah

3. METRO una

4. R sí

5. L aw

6. J aw

7. K ey

8. F oe, T F O

9. segundo ee

10. T oe s

11. re una re

12. T una norte

13. re una metro

14. re ee r

15. T ai l

dieciséis. re yo sh

17. re uc k

18. re o v mi

19. T una pag mi

20. norte o s mi

21. norte mi t

22. norte u norte

23.G norte o metro e (Silent G)

24. norte mi r o

25. norte ai l

26. norte o sh

27. norte CE k

28. norte una v y

29. norte una pag

30. METRO UNED s mi

31. METRO una t

32. METRO oo norte

33. METRO mi metro o

34. METRO deber r

35. METRO ai l

36. METRO una sh

37. METRO yo k mi

38. METRO una F I a

39. METRO una pag

40. R o s mi

41. R una t

42. R ai norte

43. R una metro

44. R deber r

45. R ee l

46. R una sh

47. R jefe k
48. R oo F

49. R o segundo mi

50. L una s sie (uno S de sonido)

51. L una re y

52. L io norte

53. L yo metro o

54. L o r ry (un sonido R)

55. L yo l y

56. L ea ch

57. L jefe k ( ck one K sonido)

58. L ea F

59. L yo pag

60. ch ES s ( uno S de sonido)

61. J mi t

62. ch ai norte

63. J una metro

64. ch ai r

sesenta y cinco. J ai l

66. ch una - ch una

67. sh una k mi

68. ch es decir F

69. J ee pag

70. do una s mi

71. do una t

72. do una norte

73. do o metro b (Silent B)

74. do una r

75. do OA l
76. do una sh

77. do o k mi

78. do una v mi

79. do una segundo

80. F una do mi

81. F una t

82. F una norte

83. F OA metro

84. F yo r mi

85. F oi l

86. F yo sh

87. F una k mi

88.Woo F- cortejar F

89. pensión completa yo

90. segundo u s

91. segundo una t

92. segundo u norte

93. segundo u metro

94. segundo ea r

95. segundo una l l (una L de sonido)

96. segundo ea ch

97. segundo C.A k

98. segundo ee F

99. segundo una segundo y

100. re ai s es decir s

Si no te gusta algunas de las palabras por encima de hacer su propia. No sólo se puede utilizar este método

para recordar números, pero también se puede utilizar como un sistema de memoria PEG gigante muy

eficaz.

Esta lista PEG memoriza en sí. Memorizar el 10 por día. Digamos que usted quiere
memorizar 10 a 15. Para 10, la palabra es: dedos de los pies. Piense en el 1 como T y el 0 como

S, a continuación, añadir las vocales para hacer la palabra T oe s. Hacer una imagen clara de los dedos de los pies

en su mente. Por 11, piensa en los dígitos 1 1, que es: D y D. Ahora ajuste en vocal y tenemos re una re. Verlo con

claridad en su mente. Cuando llegamos a 15 podemos hacer que la palabra re o ll - recuerda que el sistema funciona

con los sonidos de la palabra, por lo que el LL suena como una L. Yo prefiero usar la palabra cola. Hay muchas

ventajas a conocer este método de memoria. Se puede utilizar para aprender 100 bits de información con facilidad

y en orden. Una vez que tenga estos valores se puede recordar los números y no hay límite. Cuando cada número

representa una imagen puede mantener el número en su mente y colocarlo en un sistema para recordar tantos

números como desee. También he utilizado este método para recordar las estadísticas atléticos y deportivos,

precios de las acciones, y cualquier información clave relativa a los números. Este método también funciona bien

en recordar las fechas importantes de la historia. Disfruto fechas Remembering porque vincula los acontecimientos

históricos a una línea de tiempo. Una vez que esta información se encuentra en la memoria es fácil de

correlacionarlos con otros eventos. Con este método, Soy capaz de recordar hasta 100 fechas en cinco minutos.

Además, este es sólo otro método que permite atrapar sus pensamientos y hacer que la información más fácil de

recordar.

Así es como se recuerdan las fechas:

1926 La televisión fue demostrado por primera vez.

La forma en que recuerda que esto es sólo para recordar los tres últimos dígitos, porque la mayoría de las
fechas que debemos recordar son todo en los últimos mil años. Tomamos el 926 y utilizar el código para hacer
que la palabra PAG u NCH. Ahora, utilizando los principios de memoria podemos imaginar que usted perfora la
televisión y comienza a trabajar.

1969 La gente de la tierra en la luna.

Podemos ver una segundo yo sh o pag ( 969) en la luna. Ver un obispo caminando en la luna y jugando con el
polvo de la luna.

1901 El Premio Nobel fue otorgado por primera vez.

Podemos imaginar que el primer premio era de PAG una S t un (901).

1942 El primer ordenador fue desarrollado.

Podemos imaginar un equipo que se parece a una segundo una rn ( 942).

1801 El primer submarino fue construido.

Ver el submarino está construyendo muy F una S t ( 801).

1784 El primer periódico fue publicado.

Ver do una v I a r ( 784) en todos los periódicos.

Este método fue desarrollado número en la década de 1700 por un hombre llamado Stanislaus von Mink
Wennshein que lo trajo a nuestro conocimiento consciente. Este método requiere práctica. Hay que trabajar
realmente con él para hacer que funcione para usted; entonces no habrá ningún límite a la memoria del
número y se le hará más conocimientos.
do CAPÍTULO 13. Un RT EN MEMORIA
“Nivel de interés se mide por la cantidad que se acuerde.” ~ Philip A.

Bossert

En este capítulo, quiero que le muestre el poder de convertir la información en el arte. Todos los sistemas
que se enseñan en este libro se puede mejorar, al convertirlos en un dibujo, pintura o la imagen. Cuando se
utiliza más de su creatividad va a utilizar más de su memoria. Es un método muy simple - se toma la
información y simplemente convertirlo en una forma de arte, y la información será recordado para siempre.
Se agarra a su atención y su mente no va a dejar ir. Como ya he dicho antes, cada palabra es una imagen
dibujada con las letras. Cada palabra puede evocar una imagen que se puede extraer y registrar imágenes
muy rápidamente en el cerebro. Si una imagen se puede presentar en 3D que se suma al impacto visual ya
que es la manera que las cosas aparecen en el mundo real. Esto se puede conseguir mediante el uso de
imágenes de Google, por conseguir un ilustrador para hacerle dibujos, se puede cortar imágenes de
revistas, o simplemente puede usar garabatos. Cualquiera puede ayudar a recordar más. Puede esculpir su
información; se puede pintar, o incluso actuar hacia fuera. Todo el proceso se trata de recordar creativa y
cada vez más asociada y personal involucrado con la información. Utilizar el poder de las imágenes de
Google para crear diagramas de memoria. Colocar todas las imágenes en un documento de Word o
PowerPoint y verlo a menudo, así que cuando nos fijamos en la imagen que crea el aprendizaje
instantáneo. Déjeme darle dos ejemplos - las fotos de abajo no están dibujados profesionalmente es sólo un
montón de imágenes de Google unir para formar una imagen vinculada. Echar un vistazo a las fotos y ver la
cantidad de registros en su mente. Enlazar las imágenes en una historia y se creará una conexión aún más
fuerte. Cuanto más profundamente que piensan acerca de cualquier información, cuanto más se lo
recordará. Esta imagen siguiente es un diagrama de la memoria de los doce nervios craneales que surgen
directamente de nuestro cerebro:
El enlace se inicia con una imagen de una antigua fábrica ( suena como Olfativo). La segunda imagen es una tic
para recordarle Óptico. La tercera imagen es un motor con bloques de hielo en él; se trata de un helado motor
frío ( suena como Oculomotor). La cuarta imagen es una camión, con claro escrito en él, lo que representa Troclear.

los tres gemas son un recordatorio para Trigémino. Dos centavos para Motor ocular externo. Una señora con
un facial es para Facial. Chaleco para vestibulococlear - siempre se puede añadir más a la imagen si el chaleco
no desencadena la palabra entera. el labio brillo es para Glosofaríngeo. Elvis representa Las Vegas, por lo que la
palabra es vago. La pendiente es una Accesorio y finalmente el hipopótamo es para Hipogloso.

Estos cuadros son todos los recordatorios mentales cortos o disparadores para ayudarle a recordar el contenido

principal. Al observar, la vinculación y el bloqueo en la imagen que va a hacer el enlace de memoria más fuerte y más

fácil de recordar. ¡Intentalo!

El siguiente ejemplo es una imagen que le ayudará a recordar los primeros diez elementos de la
tabla periódica:

En primer lugar, tenemos una boca de incendios de color rojo brillante ( Hidrógeno) con globos llenos de
helio ( Helio) atado a la parte superior de la boca de riego. Los globos de helio están tocando la bombilla ( Litio).
La bombilla está quemando las bayas diferentes colores ( Berilio). Las bayas están siendo comido por un
salvaje maloliente
Jabali ( Boro). Un coche con un bollo que se le atribuye ( Carbón), choca contra el jabalí. Detrás del coche-bollo es un

caballero ( Nitrógeno), y fuera de su armadura hace estallar un tanque de oxígeno ( Oxígeno). El tanque de oxígeno está

siendo utilizado por el hombre con la gripe ( Flúor). El 'hombre de la gripe' chisporroteo y estornudos tiene un signo de

neón masiva ( Neón) que parpadee suavemente detrás de él.

Mira la foto de nuevo, hacer los enlaces y se instalará en su memoria.

Si quería recordar toda la tabla periódica, se puede crear un par de fotos y todo será
instalado.

También puede utilizar diagramas de memoria para ayudar a los niños a recordar la ortografía. Aquí están algunos

ejemplos:
Negocio
Hay dos serpientes ( 2 S s) en el de ss ert.
Aquí es una gran manera de aclarar cualquier confusión entre homófonos:

Él tiene un p oreja en su oreja.

el p aire de zapatos están volando a través de la aire.
Cualquier información puede ser representado como un dibujo, pintura, fotografía o escultura. Hacer un esfuerzo
para convertir la información clave que necesita para su vida en una imagen de modo que usted será capaz de
ver fácilmente en el ojo de su mente. Utilizar el arte para recordar ... y divertirse!

Otra gran manera de conseguir su cerebro creativo de trabajo para la planificación y la memoria es:

Mapas mentales ( Marca registrada por Tony Buzan)

“Su sistema de memoria funciona de manera rápida y sin esfuerzo que rara vez se observa que

funcione.” ~ Daniel T. Willingham

Una de las mejores maneras de ver la mente y la memoria de trabajo es a través de los mapas mentales. Al
adoptar este método en su vida que va a cambiar su forma de pensar. Es una poderosa manera de organizar
la información, a pensar en el papel, y obtener más provecho de su cabeza.

Buzan Tony es el inventor de mapas de la mente y es autor de más de ochenta libros. Él creó esta herramienta

increíble mente a principios de 1970 y el método se ha convertido en una de las herramientas de aprendizaje y de

pensamiento más eficaces del mundo. Tony llama Cartografía de la mente la 'navaja suiza para el cerebro.' No es

sólo un método para expandir su memoria, sino una manera de mejorar sus habilidades de pensamiento.

Cartografía de la mente se puede utilizar para: la memorización, el aprendizaje, presentación, comunicación,

organización, planificación, reuniones, negociar, y todo tipo de pensamiento.

Un mapa mental es una forma multisensorial de la transferencia de sus pensamientos al papel. Es muy
fácil y sencillo de usar. Al principio puede tomar un poco de práctica, pero entonces su cerebro recordará
cómo divertirse, y su vida y el aprendizaje nunca serán lo mismo otra vez. Los Mapas Mentales son una
maravillosa manera de estructurar la información, por lo que se puede ver la gran imagen y los detalles.
Con notas lineales, que son listas y líneas, que nunca tendrá la flexibilidad que tiene con mapas de la
mente.

Para ser un éxito Mapper mente todo lo que necesita es la siguiente:

1. Su cerebro;

2. Un pedazo de papel en blanco, cuanto más grande mejor, y convertirlo a horizontal;

3. Un montón de plumas y lápices de colores.

La mejor manera de explicar un mapa mental es mapear algo. El mapa mental que estaré creando aquí
es acerca de todos los sistemas que he compartido con ustedes en este libro.

Con cada mapa mental se inicia en el centro de una página en blanco con una imagen central. La imagen
central es lo que todo el mapa de la mente está a punto; Por lo tanto, voy a llamar a esta imagen central
'sistemas'. Como ahora sabemos imágenes son memorables y estimulan una mayor creatividad.

Paso 1:

Paso 2:

Una vez que tenga su imagen central, a continuación, conectar ramas de la imagen central y empezar
ramificándose las rúbricas. Las ramas principales son todos los sistemas de memoria que hemos cubierto.

Paso 3:
Una vez que tenemos nuestros principales ramas, entonces podemos conectar ramas segundo y tercer nivel para
dar más detalle a cada rama principal.

Podemos añadir aún más ramas de las ramas existentes para ayudar a aclarar las ideas o dar más
detalles. Recuerde que debe utilizar sólo una palabra por cada rama. Esto ayuda a su mente asociar a
florecer libremente, y recordar a añadir un montón de imágenes. Cada rama principal también tendrá un
color, esto ayuda visual para distinguir entre diferentes ramas o contenido. Un mapa de la mente no
puede terminar nunca porque su mente asociar siempre se puede encontrar uno más memoria. Los
Mapas Mentales son entretenida; que son divertidos y hacen uso de su cerebro creativo. Si decide seguir
con ella, que se llevará a su mente a un nuevo nivel. Usted mejorará su creatividad, poder planificar,
desarrollar más de su cerebro, y aumentar tu capacidad de memoria y observación. Puede utilizar mapas
mentales para toda una serie de áreas de aprendizaje; que pueden ser utilizados de manera muy eficaz
para resumir grandes cantidades de información,

Aquí está un mapa mental que hice del libro Los siete hábitos de la gente altamente efectiva.
Usted notará que cada rama principal muestra un concepto que hemos recordado en La lista de coches. Este
mapa de la mente se resume el contenido clave de todo el libro de Stephen Covey.

He creado este mapa de la mente con el software iMindMap; usted puede ir a

www.imindmap.co.za y descargar su gratis versión de iMindMap hoy básica. Hay muchos programas de
ordenador Mind Mapping por ahí, pero nada se compara a la flexibilidad y facilidad de uso de
iMindMap. Jugar con él, usted se sorprenderá de lo mucho que se puede lograr con esta herramienta
un pensamiento.
do CAPÍTULO 14. U CANTA LA MÉTODOS
“El éxito no es ni mágico ni misterioso. El éxito es una consecuencia natural de aplicar

consistentemente los fundamentos básicos “. ~ Jim Rohn

Ahora que sabes los fundamentos de los métodos de memoria que puede tener éxito con cualquier
información. Al ser más creativo con información que ayuda a aumentar su implicación con el
contenido, y lo hace parte de su realidad, por lo tanto, la mejora de su memoria. En este capítulo quiero
compartir con ustedes cómo se puede adaptar los métodos de recordar casi cualquier cosa. Yo te daré
las pautas breves sobre cómo recordar la información palabra por palabra, recuerde presentaciones,
cómo deshacerse de su mente ausente, recuerde jugar a las cartas, y la forma de recordar nada de lo
que elija para estudiar.
1. R EMEMBERING ESCRITO INFORMACIÓN PALABRA POR PALABRA
“Memoria ... es el diario que todos llevamos con nosotros.” ~ Oscar Wilde

Este es el método que utilizo para recordar la información palabra por palabra. Si se trabaja con este
método va a ser capaz de recordar por escrito la información con facilidad. Se puede utilizar para
recordar citas, poemas, definiciones o versos del texto religioso.

Recordar la información textual que puede ayudar en la presentación, negociaciones o reuniones. También puede
utilizarlo para aferrarse a la información para que pueda recurrir a él cuando se necesita un poco de inspiración.
También es útil en los exámenes para recordar las definiciones clave de los conceptos clave.

Recordar y recitar poemas es también una gran manera de entrenar a su mente y mejorar su capacidad de
presentación. Muchos textos religiosos se refieren a la importancia de la celebración de versos en su corazón,
por lo que se puede vivir las lecciones que se enseñan.

En esta sección vamos a utilizar una cita llamada Éxito que se ha atribuido a Ralph Waldo Emerson. El
primer elemento de este método es la memoria para encontrar las palabras clave que le ayuden a
recordar el resto del texto. Echar un vistazo a las palabras clave que he elegido:
S Para uccess Reir a menudo y mucho; para ganar el respeto de gente inteligente y el

afecto de los niños; para ganar la aprecio de críticos honestos y soportar la traición de falsos
amigos; apreciar belleza, para encontrar la mejor en los demás;
a dejar el mundo un poco mejor, ya sea por una niño sano, una pedazo de jardín
o una redimido condición social; a saber incluso una vida tiene respirado más fácil
porque tú has vivido. Esto es tener éxito.

Una vez que haya encontrado las palabras clave, el siguiente paso es la creación de imágenes fuera de ellos y
lo coloca en uno de los sistemas que ha aprendido en este libro.
Recuerde que es como su imaginación es el lápiz y el sistema es el papel. Se puede utilizar un
viaje, su cuerpo, un coche o cualquier cosa que ya está en su memoria a largo plazo. Incluso puede
vincular a todos los conceptos juntos, como lo hizo con los presidentes. A ver si usted comenzó; vamos
a utilizar un árbol para recordar los conceptos clave. ¿Por qué un árbol? Ya que representa un
crecimiento para mí, y es en su memoria a largo plazo. Imagine las raíces risa y gente inteligente ( se
puede imaginar Einstein) está sentado en la base del árbol. Imagina niños abrazando el tronco del árbol
(afecto de los niños), y en las ramas se puede imaginar un nido (honesto), lleno de críticos. Usted
notará que hemos conectado las primeras palabras clave de su sistema, y ​con un poco de repetición
tendrá todo en su lugar.

Si lo desea, puede seguir para conectar el resto de la información a las hojas, espinas, y la fruta o a
un parque donde se planta el árbol. Una vez que tenga los conceptos clave, entonces usted necesita
para leer a través del material un par de veces. Las palabras clave hará que el texto 'pegajoso' y su
conocimiento de Inglés le ayudará a recordar la sintaxis. Hacer que el material llegado a la vida y que
recordará más!

Mi amigo, el último gran Creighton Carvello, memorizada la novela de Ernest Hemingway El viejo y el
mar y la posición numérica de cada palabra. Por ejemplo, es posible que haya le hizo la sexta palabra
en la línea 15 en la página 8 y podía nombrarlo. No usó el aprendizaje de memoria; que usó un
método similar a la que acabo de muestra.

Al igual que con cualquier cosa en la vida que se necesita un poco de práctica para ser capaz de recordar el texto
con facilidad. Cuando domines esto, usted será capaz de recordar toda la información que necesita para su negocio
o su palabra por palabra vida. Los agentes también han utilizado con éxito este método para recordar sus líneas.
Cuando realmente se conoce la información, se puede sentir y actuar a cabo más cómodamente
también.
2. P resentir DESDE MEMORIA
“El cerebro humano es un órgano maravilloso. Comienza a funcionar tan pronto como se nace y no se

detiene hasta que se levanta para dar un discurso “. ~ George Jessel

¿Le gusta ver una presentación donde el presentador se esconde detrás de una hoja de papel o una
pantalla y lee toda la información para usted? No, usted quiere ver un ser humano, haciendo contacto
visual y comunicar libremente. El propósito de cualquier presentación es conseguir que su audiencia a
entender, creer y actuar sobre lo que usted dice. Si como presentador no puede recordar su propio
contenido, cómo es su público destinado a recordarlo? Si no pueden recordarlo, no van a creer o actuar
sobre ella.

Mucha gente tiene miedo a hablar en público. Creo que el miedo tiene mucho que ver con el
miedo a olvidar información. Mucha gente dice, “yo podría golpear un blanco.” Los métodos que
ya ha aprendido en este libro le proporcionará una solución. Si se trabaja con los métodos que
nunca se 'en blanco' de nuevo.

He estado dando presentaciones profesionales durante quince años y la última cosa en mi mente es el
miedo a olvidar información. Cuando presento yo uso las estrategias de memoria y la información siempre
está ahí esperando a que yo entregue a ella. También puedo recordar claramente chistes, diapositivas,
investigación, puntos que otras personas han dicho, y todo el contenido de mi preparado. Me puede bucle
de nuevo a las preguntas y estar seguro en mi entrega. Cuando realmente recordar la información, que
genera confianza y que se verá como usted sabe lo que está hablando. Presentación de potencia es la
capacidad de memoria.

Puede eliminar el temor de olvidar mediante el uso de métodos de memoria como el viaje, cuerpo, coche,
lista de PEG, dibujo sus propias imágenes o hacer mapas mentales. Tomar las riendas y el control de su
contenido, porque sin notas que se verá más profesional en su entrega. Cuando se presente con los
métodos de memoria es como usted está leyendo de un teleprompter. No están aprendiendo la palabra
por palabra de información, pero están recordando claramente la estructura. Si no se mueven a un público
que no está manejando su contenido correctamente. Grandes presentadores saben que el público tiende
a recordar los primeros y últimos restos de la presentación. Por lo tanto hacen su introducción y la
conclusión de gran alcance y en circulación. Ellos hacen sus presentaciones más destacado por
abriendo con una demostración memorable, pregunta, de hecho, una cita o una historia significativa.
También vinculan continuamente información para el público, por lo que es más excepcional y siguen
repitiendo los puntos principales. Usted puede diseñar su presentación con este principio PISO en
mente. En una presentación tendemos a recordar:

F - Primeras cosas

L - Últimos cosas

O - información pendiente

O - enlaces propios

R - la información repetida

Si utiliza este principio obtendrá su audiencia a recordar más - hacer su

presentación más agradable.

Si usted tiene una estructura clara instalado en la cabeza, será más fácil mover a su público, que
se verá con más confianza y que será una mucho más potente presentador.
3. Un BSENT MENTES
“¿Es el objeto perdido o está perdido?” ~

Anónimo

¿Alguna vez ha tenido esta experiencia, usted está sentado en su habitación y que piensa, “Voy a
hacer pollo para la cena.” A continuación, camina a la cocina y al llegar allí se piensa, “¿Qué estoy
haciendo aquí? ”usted puede incluso abrir la puerta del refrigerador, pensando en el refrigerador le
proporcionará su respuesta. O, ¿alguna vez aparcado el coche y no lo encuentra cuando vuelvas?
¿Se ha preguntado si había tomado sus vitaminas u otros medicamentos? Y no te molesta cuando
se pone las llaves del coche hacia abajo y cuando los necesite no se puede encontrar?

Si nada de esto ha ocurrido alguna vez que, a continuación, usted es normal. Sí, lo normal! todo esto
sucede porque la familiaridad engendra el olvido. Todas nuestras rutinas a veces crean un estado de
'piloto automático' y que a menudo no asisten a lo que estamos haciendo. La buena noticia es que el 95%
de las veces no son distraídos. ¿Recuerdas dónde puso las llaves del coche, se puede encontrar su
coche nuevo, y que no ponga los pantalones en la nevera. Sin embargo, 'Beat' a nosotros mismos por los
errores que hacemos un 5% de las veces. Si mantiene su foco en sus momentos distraído que se va a
crear una mentalidad más ausente. Comienza a tomar su memoria haciendo las cosas bien y usted
comenzará a ver mejoras.

Se ha estimado que las personas derrochan cuarenta días al año tratando de recordar las cosas que se han
olvidado. Las personas son cada vez más distraído mientras luchan para hacer frente a los constantes flujos
de información de los teléfonos móviles, internet, radio y televisión. Con toda nuestra tecnología y sistemas
en su lugar debemos estar más en paz, sino que parecen más ocupados y más estresado que nunca. Como
resultado, estamos colocando mal regularmente artículos u olvidar nombres de las personas. Estamos
viviendo en una ilusión actividad y mantener nuestras mentes llenas de 'ocupación' - no es de extrañar que
estamos distraídos. Poner excusas para su mente ausente no resuelve nada.

¿Entonces, cuál es la solución? Cuando se pone artículos abajo, como las llaves del coche, es
necesario traer de vuelta al momento presente. Hágase preguntas como, “¿Cuándo voy a utilizar
este lado?” O dígase: “Estoy poniendo las llaves sobre la mesa.” O, usted podría imaginar que las
llaves son la explosión de la tabla. Pruebe algo diferente a traer de vuelta a la realidad. Más
cosas de la vida se pueden resolver con mayor responsabilidad y conciencia. En el capítulo 4, hablé acerca de

ser todo lo que hay. Cuando se empieza a sola tarea en lugar de tratar de hacer cien cosas a la vez, entonces

comenzará a ser más centrado. Tome medidas hoy! Limpiar el desorden. Organizarse; pensar en el papel.

Bruce Sterling dijo, “El caos es la excusa más atractivo para la pereza que se ha inventado.”

La creación de sistemas y el uso de los lugares habituales para poner sus artículos le ahorrará enormes cantidades

de tiempo.

Hágase un favor y dejar de tratar de llamar la atención de su mente ausente. He oído que
protestar, así ¿por qué a otra gente de estos incidentes, si usted no recibió la atención por
ello? Decide hoy en vez traer de vuelta al poder del ahora y prestar más atención a este
momento.
4. R EMEMBERING JUGANDO A LAS CARTAS

Sin un método que la persona promedio sólo será capaz de recordar la mitad de una baraja de cartas en
30 minutos, si tienen suerte. La persona promedio no tiene una forma de atrapar pensamientos. Por lo
que nunca son realmente seguro de lo que saben. Con el método que estoy a punto de enseñarle, usted
será capaz de recordar un paquete barajado en unos pocos minutos. Con el mismo método, he sido
capaz de recordar un paquete en 45 segundos; con un poco de práctica, usted será capaz de hacer lo
mismo.

Recordando tarjetas tiene muchos beneficios mentales. Es una gran manera de entrenar a su memoria, que le

puede ayudar en los juegos de cartas como el Blackjack y el puente, además de que tiene la ventaja añadida

de ser una gran demostración de su capacidad de memoria. Sabiendo lo que ya han aprendido en este libro,

que ahora sabemos que recordar algo así que necesita para llevarlo a la vida. Entonces, ¿cómo lograr que las

tarjetas a la vida? En primer lugar, hay que crear una imagen para cada tarjeta. Cada tarjeta debe tener su

propia identidad, para que pueda distinguirlo de los demás y luego colocarlo en un lugar o sistema a largo

plazo. Puede asociar cada tarjeta con una persona que usted sabe o puede hacer que todas las tarjetas de

diamantes famosos, todas las tarjetas de corazón su familia, espada tarjetas de personas con las que trabaja, y

las tarjetas de club de sus amigos. Eso sería una forma de organizarlo. Con el sistema que yo uso, tendrá que

conocer el sistema de código de número del capítulo 12. El sistema de tarjetas funciona de la misma forma que

con los números. Sólo que esta vez, la primera letra de cada suite se iniciará el nombre de cada tarjeta

por ejemplo, el 3 de diamantes habrá D para los diamantes y 3 = H, añadir una vocal y tiene presa. Todas las
tarjetas Diamond se iniciará con una D; todos los corazones comenzarán con H etc, y entonces sólo tiene que
añadir el número convertido al extremo de la tarjeta.

Aquí están todas las imágenes de todas las suites:

diamantes

A - Da t e (Ace es 1) 2 - Da norte

3 - Da metro

4 - Doo r

5 - Dea l

6 - Di sh
7 - Duc k

8 - Do v e 9 -

Dee pag

10 - Di do e (10 será cero, s sonido)

J - Diamond (Jacks siempre será la imagen de la suite) K - Ding (Con Reyes

usamos una palabra con 'ing' en ella) Q - Dean (Con Queens usamos una

palabra que rima)

Corazón

A - Ha t

2 - Se norte

3 - Ha metro

4 - Hai r

5 - Hai l

6 - Ha sh ( hash brown) 7 -

Hac k

8 - Hoo F

9 - Hoo pag

10 - Hou s mi

J - Corazón (Jacks siempre será la imagen de la suite) K - Guía (Con

Reyes usamos una palabra con 'ing' en ella) Q - Su reina de

corazones (Ej Princes Diana)

Espadas

A - Si t

2 - Su norte

3 - Sa m ( El tío Sam) 4 - Si r

5 - Mar l

6 - Sa sh
7 - Sac k

8 - Sa F e 9 -

Soa pag

10 - Mar s

J - Spade (Jacks siempre será la imagen de la suite) K - Sing (Con

Reyes usamos una palabra con 'ing' en ella) Q - Vapor (Con Queens

usamos una palabra que rima)

Clubs

A - Ca t

2 - Ca norte

3 - Ca metro o (camuflaje) 4 -

Ca r

5 - Coa l

6 - Ca sh

7 - Ca k e 8 -

Ca F e 9 - Ca pag

10 - Ca s mi

J - Club (Jacks siempre será la imagen de la suite) K - Rey (Reyes Con usamos una palabra con

'ing' en ella) Q - la práctica Crema (Con Queens usamos una palabra que rima) Vamos a: imaginar

una Rey golpear abajo de la Puerta e introduciendo su

Casa. Se encuentra alguna jamón y Pato para comer en su refrigerador. Con esa historia tonta que
recordabas cinco cartas - Rey de Tréboles, 4 de diamantes, 10 de corazones, 3 de corazones y 7 de
Diamantes. Fácil no?

Una vez que haya creado imágenes para cada una de las tarjetas, que tendrá que llegar a conocerlos. Tomará

un poco de tiempo practicando conseguir la tarjeta para activar automáticamente en la imagen, pero con el

tiempo se convertirá en una segunda naturaleza. Para recordar toda barajado el paquete a continuación crea un

recorrido de 52 plazas y almacenar cada carácter en el viaje, o se puede vincular las tarjetas
juntos. Estos métodos no son trucos; que sólo está utilizando los fundamentos de memoria y por lo tanto

maximizar su potencial de más memoria. Este es el gimnasio de memoria, cuanto más se trabaja con ella

más que su memoria general mejorará. Es una manera de practicar sus habilidades de memoria. Sé que

muchas personas no se van a poner en el esfuerzo de recordar las cartas, pero al menos ahora se sabe

cómo. Esto es sólo otro ejemplo de cómo estos métodos se pueden aplicar para resolver cualquier problema

de memoria.
5. S TUDYING CUALQUIER COSA

“Aprender nueva información no es útil a menos que se puede recuperar más tarde. Cualquier cosa que aumenta
la propia fuerza de la memoria aumenta el acceso a todo lo aprendido “.

~ Richard Restak, MD

No hay aprendizaje sin memoria. Cuanto más se puede mejorar su memoria el mejor usted será capaz de
aprender. En cada curso hay una cierta teoría de que hay que recordar. Cuanto más rápido se puede obtener
la teoría más abajo del tiempo que puede pasar en la práctica de la información. Muchos de los primeros y
segundos años sujetos universitarios son en su mayoría memoria basada. Si usted tiene un sistema de
memoria sólida en su lugar, usted tendrá éxito en cualquier cosa que usted elija para estudiar.

Hay algunas cosas que debe considerar para mejorar su desempeño en el área de estudio. En primer lugar, nunca

se acaba de aprender a pasar un examen. ¿Cuál es el propósito de hacer el bien en un examen y no saber lo que

ha aprendido dos semanas más tarde? El aprendizaje no es un destino, es un proceso continuo. Todos los

estudiantes de la 'A' el que me he entrevistado a preparar y planificar su aprendizaje. Lo hacen pequeños trozos

con el tiempo y no el estrés antes del examen, ya que todo el trabajo duro ya se ha hecho. Todos los estudiantes

de la 'F' sobredosis de bebidas energéticas de la noche anterior y subrayan su camino a través de la información

con la esperanza de que se pegará para el examen. Así romper su aprendizaje hacia abajo y dominar el material

con el tiempo.

Antes de estudiar nada asegurarse de que tiene una fuerte PIC (Propósito, interés y curiosidad) en
mente. Repaso Capítulo 4 para obtener más detalles sobre el principio de CFP. Su visión determinará la
cantidad de energía que va a tener para su aprendizaje y lo duro que va a estar dispuesto a trabajar.

Cuando se estudia también es importante tomar descansos, ya que nuestra mente puede seguir centrándose
sólo durante un tiempo antes de que se vuelven improductivos y tenso. Cuando regrese de un descanso que
se sentirá fresco y hacer más trabajo en menos tiempo. Cada 35 a 40 minutos se toman un descanso, dar un
paseo y desconectar de todo lo que está trabajando y darle a su mente un descanso.

Obtener una visión general y analizar el material que hay que cubrir. Marcar todas las áreas que usted
necesita recordar. En cualquier tema los mismos conceptos siguen llegando, por lo que las imágenes de
estos conceptos clave y crear una imagen
'vocabulario'. Esto es para que usted no tiene que mantener en la búsqueda de imágenes para la información
que ya ha creado. A continuación, crear un sistema de memoria que funcione para cada sección y almacenar la
información. Grabar sus sistemas e ir a través de ellos unas cuantas veces para asegurarse de que tiene todo el
contenido en su cabeza. He tenido estudiantes que han utilizado un centro comercial para recordar la totalidad
de su programa de estudios. Utilizando los métodos compartidos, en este libro, que nunca tendrá la experiencia
de no ser capaz de obtener información en su cabeza. No importa qué tipo de información que hay que aprender,
estos métodos se pueden adaptar para que pueda encontrar una solución y que la información sea 'pegajoso'.
He ayudado a miles de personas a aprender todo tipo de material para la escuela y la universidad. He ayudado a
los estudiantes, estudiantes de derecho, pilotos, policías, enfermeras, médicos representantes médicos, los
mineros, los ornitólogos, vendedores e ingenieros. No es un área de estudio que no se beneficiarán de estos
métodos. Estos métodos no tienen límites; los únicos límites son las excusas y juicios que se puede colocar
sobre ellos con su mente lloriqueo. Algunas personas dicen, “No soy creativo y no hago fotos”, cuando escucho a
la gente decir que a mí, todo lo que escucho es, “Soy demasiado perezoso para poner en el esfuerzo”. Si decide
creer en límites va a vivir una vida limitada.
PAG ART º 3. C USO ONTINUOUS
“Los hábitos empiezan como señala offhanded, ideas e imágenes. Y luego, capa sobre capa, a través de la
práctica, que crecen a partir de telarañas en los cables que encadenan o fortalecen nuestras vidas “.

~ Denis Waitley
do CAPÍTULO 15. S ELF-DISCIPLINA
“A todos nos gusta ganar, pero la cantidad de gente encanta entrenar?” ~ Mark Spitz (7

medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1972)

No ha habido nunca jamás un campeón del mundo indisciplinado. Nuestros frutos son siempre
directamente proporcional a nuestros esfuerzos. A veces toma años de entrenamiento para desarrollar
habilidades en la zona en la que nos gustaría alcanzar el éxito. La gente dice, “Esa persona tiene un
talento”, pero nunca mirar el camino para ver cuántas horas se han gastado entrenamiento. Si quieres
dominar las habilidades que ha aprendido en este libro, o si usted quiere dominar cualquier cosa,
necesita autodisciplina. La autodisciplina no es auto-privación. Se trata de elevar sus estándares y
va para y ser más.

Mucha gente piensa que las cosas van a aparecer mágicamente en sus vidas. Piense en esto ... la gente quiere
dientes sanos hermosas, pero ellos no tienen la autodisciplina para usar el hilo dental ellos. ¿Es caro? Se tarda
mucho tiempo? ¿Es difícil hacer? No es ninguna de éstas. ¿Cómo pueden esperar para cambiar cualquier aspecto
de su vida si no pueden incluso llevar a sí mismos para hacer eso? Entonces, ¿por qué la gente no usar el hilo
dental?

Una vez leí un artículo sobre CNN.com que declaró: “Hasta el 59% de los pacientes con glaucoma saltar
regularmente sus gotas para los ojos, a pesar de que el glaucoma no tratado puede conducir a la ceguera.” Si
usted tiene glaucoma que se va a perder la vista si no utiliza sus gotas! ¿Por qué la gente no lo hacen?

La gente simplemente no lo hacen porque piensan que el futuro será un lugar

mejor que hoy, sin hacer nada para que sea mejor.

¿Qué deseas? ¿Qué haces todos los días? Si sus acciones diarias no se están moviendo en la
dirección de lo que quiere, entonces nunca va a conseguir lo que quieres. El sentido común, ¿no es
así?

No es que sus objetivos son físicamente imposible; es más que carecen de la autodisciplina
para atenerse a ellos. Hay cuatro claves para crear más autodisciplina en su vida y el primero
es:
1. C Un REAR VISIÓN
Su visión interna y su energía están conectados. Si se despierta por la mañana y se centra en todas
las cosas malas que podrían suceder en un día, su nivel de energía será baja. Si se despierta e
imaginar todas las posibilidades muy interesantes, y se centran en todas las grandes cosas que se
llega a hacer, sus elevaciones del nivel de energía. Donde su atención se dirige, su energía fluye.
David Campbell dijo, “La disciplina es recordar lo que quiere.” Los más razones que tienen que hacer
algo mejor será la película interior, y por lo tanto más energía se crearán para hacerlo. Si sus excusas
son altos y sus razones son bajos, usted no tendrá ningún disciplina para empezar. Si sus razones
son altos y sus excusas son bajos, usted tiene un montón de motivos, y los motivos en acción crea la
motivación. Siempre se pregunta, “¿Qué tanto lo quiero?” Si realmente, realmente lo desea, va a
crear una visión fuerte y tendrá la auto-disciplina para hacerlo.
2. M Un AKE DECISIÓN
Todo cambio se produce sólo cuando hace una verdadera decisión de cambiar. Cuando haces una
verdadera decisión no permitirá que para cualquier otra posibilidad. Hacer un compromiso con usted que
esta es la forma en que se va a vivir su vida.

Para cualquier cosa que suceda en su vida hay que programarlo. Decidir para que sea parte de su
rutina.
3. S PARTE SUPERIOR Escuchar a su SENTIMIENTOS Elbert Hubbard dijo, “La autodisciplina es la
capacidad de hacerte hacer lo que debe hacer, cuándo debe hacerlo, ya sea que lo desee o no.” Cuando
la gente quiere iniciar una tarea que tienen que completar y decir algo como: “Voy a hacer esto
mañana” se cierra un bucle en su mente y están dispuestos a seguir sin hacerlo ... porque van a hacer
mañana. El problema es que cuando llegue el mañana el mismo bucle simplemente se repite. O si
usted dice, “Yo no me siento como que” se cierra un bucle, ya que han engañado a ti mismo pensando
que va a hacerlo cuando usted lo desee. Estas imágenes y voces, que controlamos, crean nuestros
sentimientos. Si desea que el dominio emocional aprender a tomar el control de estas imágenes,
películas, y las voces que se ejecutan en su mente.

Algunas personas dicen, “tengo que escuchar mi voz interior, ya que guía mi intuición.” Escuche a su
intuición o sentimientos cuando se está decidiendo pasar un camión en una carretera muy transitada, tomar
una decisión masiva o si debe subir a una ascensor con un chico en busca extraño. Pero cuando se está
siguiendo una disciplina estos sentimientos sólo se ponen en el camino. Si usted tiene que usar el hilo
dental, usted no tiene que consultar a su intuición, que acaba de hacerlo. Cuando se tiene que hacer
ejercicio no tiene que escuchar a sus sentimientos, sólo hazlo. William James dijo: “Cuanto más lucha y
debate, más que reconsiderar y retardo, menos probable es que actuar.”

Programar un tiempo en el día para el entrenamiento y la práctica de memoria - ya sea que lo desee o no.
4. D AILY ACCIÓN
Si se quiere desarrollar un hábito entonces la única forma de lograrlo es haciendo algo todos los días. Usted tiene
que revisar su nueva habilidad para renovarla. Sólo mediante la práctica constantemente su disciplina se puede
convertir en una habilidad. La mayor parte de la investigación que he leído dice que toma veintiún días para
desarrollar un nuevo hábito. En mi experiencia que se necesita mucho más tiempo. Algunas personas piensan que
una vez que los veintiún días son el cerebro tomará el relevo. Luego, después de veintiún días se dan por vencidos,
a la espera de su cerebro para hacer el resto. La autodisciplina requiere que se tome una decisión diaria. La
autodisciplina es necesario iniciar fresca cada día. Cada día es un nuevo día. Usted no tiene que practicar esta
habilidad para el resto de su vida. Sólo por hoy.

Creo que la vida no recompensa el ocio. Si usted pone su brazo en cabestrillo durante una semana se
empieza a perder el uso de muchos de sus principales músculos. Su cerebro está hecho de carne y hueso
como el resto de su cuerpo, por lo que si lo usa, se mejorará y si no lo hace se perderá. La única manera de
ser bueno en algo es a través de la autodisciplina; recordar la vida sólo premia a la acción!
do CAPÍTULO 16. R EVISIÓN RENOVAR
“Usted sabe tan bien como yo que es totalmente erróneo suponer que cualquier materia que una vez que
aprender y dominar seguirá siendo nuestra propiedad mentales para siempre.”

~ Bruno Furst

Se ha estimado que dos años después de dejar la escuela, la persona promedio sólo recuerda el valor de las
lecciones de tres semanas. Pensar en ello en su propia vida. ¿Todavía recuerda todos esos teoremas? Esto
significa que después de doce años todo lo que queda es de tres semanas. La persona promedio que pasa una
prueba de hoy no pasaría la prueba ese mismo cuatro semanas más tarde. Los exámenes finales son realmente
final!

En el experimento de Spritzer se encontró que la persona promedio que aprende material de libro de texto (sin

métodos de memoria) sólo recuerda lo siguiente: Después de 1 día: 54% Después de 7 días: 35% Después de 14

días: 21% Después de 21 días: 19% Después de 28 día: 18%

Lo anterior demuestra que el estudiante promedio sólo se acuerda de un 18% de su trabajo después de unas

vacaciones de 28 días. Eso significa que el profesor o entrenador sólo tiene el 18% de los conocimientos necesarios

para construir nuevos conocimientos a. La empresa media o estudiante pierde el 82% de la información o 82 centavos

de cada dólar de entrenamiento después de veintiocho días. Cualquier entrenamiento es una pérdida de tiempo si no

hay un proceso de revisión!

Muchas personas sienten que nunca pueden olvidar la información que aprendieron el uso de los métodos y
sistemas de memoria. Los métodos de memoria hacen que el proceso de aprendizaje divertido y más eficaz.
Crean una impresión tan fuerte y es tan diferente a su mente que usted tiene que recordar que, en
consecuencia, se pega. Los métodos ayudan a almacenar la memoria rápidamente para un mediano plazo,
pero para asegurarse de que la información se mantiene en su mente lo que necesita para revisar y recitarlo.
La razón por la que es hacer una revisión de la información más sólida en nuestra mente. La única manera en
que podemos construir sobre un recuerdo es si podemos recordarlo. Su memoria es como un banco: cuanto
más se pone en él cuanto más crece. Revisión también le ayuda a crear más recuerdos a largo plazo.

La repetición o el aprendizaje de memoria en su cuenta (sin los métodos) no es divertido; se tarda mucho tiempo y, a

menudo puede dar lugar a una aversión al aprendizaje. Memorizando debe ser un placer; que debería ser más como un

juego.

Revisar cuando se utilizan los métodos de memoria no requiere una gran cantidad de tiempo. Es simplemente
un proceso de pensar en ello, y asegurarse de que las imágenes son fuertes y que se puede ver claramente.
Luego recitar cualquier información que se quiere meter en su mente.

He encontrado que si revisa su información en un plazo determinado a aumentar el recuerdo. Si

repite después de diez minutos de aprendizaje de la información que permanecerá en su memoria
por lo menos una hora. La primera revisión se debe hacer siempre hacia atrás. Revisión de
imágenes hacia atrás le ayuda a recordar de manera más eficaz.

Si aprende conceptos a la inversa se crea una nueva impresión en su mente y esto hace que la información más
destacada. Sólo parece que la memoria de manera mucho más fuerte. Una vez hecho esto, se revise a intervalos
cada vez más largos: revisión al cabo de 1 hora, después de 1 día, 3 días, 7 días, 14 días, 21 días, 28 días, 2
meses, 3 meses y entonces debería estar en su memoria para siempre. Durante el primer período de 72
horas las transferencias de conocimiento en una memoria más profunda más fuerte. Así que si usted está
usando un sistema de rutas o viaje, después de las primeras 72 horas usted podrá volver a utilizar el viaje para la
nueva información. Sin embargo, si usted tiene información que desea mantener para siempre, en lugar asignarle
su propia ruta o sistema y revisarlo con frecuencia.

Revisión necesita disciplina, pero mantiene la información fresca en su mente. Se lo mantiene vivo. Lo
mantiene despierto por lo que se puede conectar a más información que la información existente. Cuanto
más se conecta a esa información, el más fuerte que la información está. Tu mente es el único equipo en el
mundo con esta característica: cuanto más se pone en él, más se llevará a cabo. La manera perfecta de
aprender es hacer un montón de primicias y dura por tener una gran cantidad de roturas, hace su
información pendiente, hace sus propios enlaces (utilizando métodos de memoria) y luego revisar para
mantenerlo listo en su mente para el nuevo aprendizaje.

No importa cuántas veces a memorizar algo, tendrá que empezar de nuevo desde el
principio si usted se deja olvidarlo. Usted tiene que extenderse
su revisión durante periodos de tiempo más largos. Si lo usa va a reforzar la información, y
usted lo recordará. Cuando revise, que ayuda a pensar más sobre lo que está recordando.
Al pensar en ello comenzar a entender realmente demasiado. Es importante utilizar esta
información para recordar nombres. Sólo si revisa ellos son que va a recordarlos. Si se
utiliza la información a menudo actúa como una revisión. O lo usas, o lo pierdes de su
recuperación instantánea.

Debieras utilice siempre el control destinado a poner una tapa en su aprendizaje para evitar que su
aprendizaje se escape.

Hemos aprendido que la única manera que se mejore es deshacerse de todo lo que es la prevención que
desde la mejora. Así que nos deshicimos de los bloques a su mente como excusas, las creencias limitantes y
aprender a sola tarea, y luego nos volvimos más complaciente aprender más. Entonces aprendimos cómo para
mejorar a través del principio de la imaginación VER. Hemos aprendido de memoria los diferentes métodos -
el método historia de enlace, arte de la memoria, el método y el cuerpo del coche, el tipo de ruta o de viaje,
los sistemas de palo, el número de código, y para recordar nombres. Estos métodos sólo están limitadas por
su propia imaginación y el nivel de auto-disciplina. Ahora también sabemos cómo revisar. Recuerde revisar a
renovar.
mi hallazgos son los SEMILLAS PARA PRINCIPIOS
“Si usted está esperando para cosechar una vida de grandes hechos, recuerda que primero hay que sembrar algunas

semillas grandes.” ~ Denis Waitley

Usted es la fuente de todos sus recuerdos y recordar es una opción! No hay magia
cuando se trata de mejora de la memoria; sólo hay gestión.

habilidades de memoria son una herramienta importante en su arsenal de auto-mejora. Yo te he

dado muchas herramientas, pero recuerda pilas no están incluidas. Es necesario para proporcionar la
energía para hacerlo funcionar. La información que ha recibido va a cambiar su vida para mejor ... usarlo!
entrenamiento de la memoria le permitirá crear más certeza con la información. La certeza fomenta la
confianza, y le dará una idea de su capacidad asombrosa. Brice Marden dijo: “Las posibilidades de
formación pensamiento son infinitos, sus consecuencias eterna, y sin embargo, pocos se toman la
molestia de dirigir su pensamiento en los canales que los harán bien, pero en lugar de dejar todo al azar.”

Hoy en día tiene dos opciones. Puede tomar el primero opción: se puede dejar todo al azar y
hacer lo que siempre has hecho, pero obtendrá lo que siempre has conseguido. O bien, puede
tomar los dolores y decidir hoy para tomar la
segundo opción: hacer diferentes, que sea diferente. Tomar estas herramientas, hacerlas suyas,
practicar mucho, y desatar el poder de su memoria.

“Que nunca olvida lo que vale la pena recordar, ni siquiera recuerdo lo que es mejor olvidar.” -
Bendición irlandesa
segundo IBLIOGRAPHY
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UNA COMBATE T ÉL UNA UTOR

Desde hace más de 20 años, KEVIN Horsley ha estado analizando la mente y la memoria y su capacidad para
la brillantez. Él es uno de sólo unas pocas personas en el mundo que ha recibido el título Gran Maestro
Internacional de la Memoria. Él es un medallista de Campeonato Mundial de la memoria, y un soporte récord
mundial dos veces para El Everest de las pruebas de memoria. Kevin es también autor de cuatro libros, y el
diseñador de un juego de mesa de veces con el Instituto juegos serios en el noroeste de la Universidad Vaal
Campus.

Kevin es un orador profesional, y ayuda a las organizaciones a mejorar su aprendizaje, la motivación, la

creatividad y el pensamiento. Más información sobre Kevin en www.supermemory.co.za

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