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TEMA:
AUTOR/ES:
TUTOR/A:
Yésica Fernández
AZOGUES – ECUADOR
2018
Datos generales
Resumen
2
Índice
Tabla de contenido
Datos generales ....................................................................................................... 2
Resumen .........................................................................................................................2
Índice ...................................................................................................................... 3
Introducción ...................................................................................................................8
Contextualización ...........................................................................................................9
Definición del problema ................................................................................................ 10
Estado del arte .............................................................................................................. 11
Objetivos ............................................................................................................... 14
General ......................................................................................................................... 14
Específicos .................................................................................................................... 14
Beneficiarios directos e indirectos ................................................................................. 14
Elemento transversal del PIENSA: ............................................................................... 15
3
MECEDORA: ......................................................................................................................... 23
Variaciones para el ejercicio................................................................................................ 23
Actividades de estiramiento................................................................................................ 24
Ejercicios de Estiramiento: .................................................................................................. 24
Ejercicios de energía............................................................................................................ 24
Ejercicios de Respiración: .................................................................................................... 25
Gimnasia cerebral ........................................................................................................ 25
Concentración ..................................................................................................................... 26
Atención .............................................................................................................................. 26
Concentración ..................................................................................................................... 27
Importancia de la concentración ................................................................................... 28
Aprendizaje y concentración ........................................................................................ 28
Estimulación de la concentración.................................................................................. 29
Estrategias para un ambiente propicio ......................................................................... 30
TÍTULO I ............................................................................................................. 32
DE LOS PRINCIPIOS GENERALES .......................................................................... 32
CAPÍTULO ÚNICO ..................................................................................................... 32
DEL ÁMBITO, PRINCIPIOS Y FINES ....................................................................... 32
Materiales y métodos............................................................................................. 34
Etapas de la investigación ............................................................................................. 34
Nombre de la Actividad: Peter Pan ..................................................................................... 34
Nombre de la Actividad: La Cobra ............................................................................... 35
Nombre de la Actividad: A,B,C .................................................................................... 36
Nombre de la Actividad: Pinocho. ....................................................................................... 37
Nombre de la Actividad: Los Colores .................................................................................. 38
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Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Oreja de Elefante.............................................................. 41
Objetivo ............................................................................................................................... 41
Recursos .............................................................................................................................. 42
Alcances............................................................................................................................... 42
Estrategia No 2 .................................................................................................................... 42
Estrategia No 3 ............................................................................................................. 43
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Pinocho............................................................................. 43
Estrategia No 4 ............................................................................................................. 44
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Ochitos con el dedo.......................................................... 44
Estrategia No 5 ............................................................................................................. 45
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Doble Garabato ................................................................ 45
Estrategia No 6 ............................................................................................................. 45
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: EL BÚHO ........................................................................... 45
CONCLUSIONES................................................................................................. 63
RECOMENDACIONES ....................................................................................... 64
VÍNCULO CON LA COLECTIVIDAD ............................................................... 65
2.1. Definición del problema o situación ................................................................... 65
Desarrollo del proceso .................................................................................................. 66
Primero, la preparación:..................................................................................................... 66
5
Indicadores de los resultados e impacto del proyecto: ........................................... 67
Productos ............................................................................................................................ 67
Resultados ........................................................................................................................... 68
Impactos .............................................................................................................................. 68
REFERENCIAS .................................................................................................... 69
Bibliografía ............................................................................................................. 69
Indice de tablas
Indice de Graficos
6
Grafico 6 Ejercicio de colores ____________________________________________________________ 39
Grafico 7 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Oreja de Elefante ___________________________________ 41
Grafico 8 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Ocho Acostado _____________________________________ 42
Grafico 9 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: PINOCHO__________________________________________ 43
Grafico 10 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: OCHITOS CON EL DEDO _____________________________ 44
Grafico 11 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: EL BÚHO _________________________________________ 46
7
Introducción
8
un mejor aprendizaje en los educandos, basado en los ejercicios cerebrales coordinados
y dirigidos según las necesidades de los estudiantes, de esta manera mejorar el
rendimiento e interés académico.
Las limitaciones está el tiempo dentro de la labor educativa y que el didáctico se
concientice de la importancia de practicar este tipo de actividades con los alumnos:
“Necesitamos ambos hemisferios cerebrales ya que cada uno percibe la realidad de una
manera única y diferente El cerebro reflejo (derecho) recibe información por medio de
los sentidos, sin embargo le es imposible expresar y usar creativamente esa información
de forma creativa, para poder hacer asociaciones y recordar requiere la cooperación del
cerebro analítico (izquierdo) el cual a su vez necesita la cooperación del derecho para
poder recordar lo que aprende (analiza, critica, juzga, entre otras). Por medio de la KE
se logra una integración donde, el cerebro Derecho deja de ser instintivo, y el izquierdo
se vuelve expresivo, pues es a través del movimiento que uno sabe que ha aprendido y
se prepara para la siguiente etapa de crecimiento y conciencia.”
(Dennison, ,1987)
Contextualización
9
Definición del problema
10
docentes al tener que aplicar actividades no conocidas hasta el momento,
implementando dentro de la planeación actividades sobre ejercicios visuales, de
coordinación, la resolución de crucigramas, sopa de letras, mapas mentales, en otras.
La Gimnasia Cerebral permitirá que cada estudiante aprenda a pensar con
claridad y mejore su capacidad de aprendizaje y tener un control efectivo en el
momento de desarrollar sus procesos mentales, a fin de optimizar resultados efectivos
resolviendo sus problemas y alcanzar la máxima confianza en sí mismos;
convirtiéndose en una herramienta didáctica para obtener respuestas prácticas y adquirir
nuevos conocimientos de manera divertida y lograr desarrollar los hemisferios del
cerebro tanto izquierdo como derecho alcanzando un nivel alto en la concentración,
creatividad, atención y habilidades que propician el aprendizaje; como es la tendencia
pedagógica actual.
11
Una de las investigaciones anteriores se puede determinar que la aplicación del
proyecto “ESPIGA” el mismo que se basa en la capacidad que posee el cerebro
humano, es lograr una enseñanza activo y eficaz en condiciones físicas e intelectual. En
esta investigación se evidencia en los estudiantes que emplearon, nuevas técnicas por el
maestro es el caso del gimnasio cerebral ya que en los primeros días de escolaridad se a
diagnosticado un coeficiente intelectual donde que el estudiante tiene su coeficiente mas
alto que los mismo compañeros desarrollando de mejor manera las destrezas y
habilidades.
Estudios sobre las Técnicas Metodológicas Apoyadas en la Gimnasia Cerebral,
tienen el fin de fortificar el proceso enseñanza-aprendizaje, en el año 2015, Autoras
com: Sáenz Sáenz Patricia Adriana y Guapisaca Naranjo Sonia Janneth concluyen que:
“La gimnasia cerebral se la debe aplicar todo el año lectivo, ya que la práctica
continua de estos ejercicios constituye una opción útil, para establecer conductas
positivas permitiendo reforzar los nuevos aprendizajes, posibilitando a los niños y las
niñas la habilidad de aprender con facilidad” (Garcia, 2010)
Sobre esta investigación practicada se puede dar cuenta que la aplicación de
gimnasia cerebral es muy importante en los niños para que tengan un mejor rendimiento
en su aula, mejore la concentración en el momento de la adquisición de nuevos
conocimientos. Utilizando la metodología descriptiva, con un enfoque critico buscando
la objetividad.
Indagaciones posteriores sobre La Gimnasia Cerebral como habilidad para
promover variaciones y trasformaciones elocuentes como es en la lectura y escritura, del
año 2003, Autor Calderón Perugachi Paulina, estudiante de la Universidad Politécnica
Salesiana, utiliza la metodología exploratoria con un enfoque experimental e
interpretativo concluye que: “A través de la realización de los ejercicios de la
Gimnasia Cerebral se consigue utilizar equilibradamente las características de los dos
hemisferios cerebrales, ampliando la capacidad de aprendizajes específicos, y evitando
parcializar la interpretación de datos recibidos”
Este tipo de gimnasia mediante el movimiento ayuda a superar habilidades
propias de sí mismo que sirven para concentrarse y para mejorar el aprendizaje, ayuda a
que los estudiantes superen los miedos y obstáculos que se forman en su cabeza al decir
“no puedo” (El no puedo, 2016), en el momento de realizar las cosas que la docente le
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pide que haga, lo que le ayuda a procesar la información que va adquiriendo de manera
positiva.
A mesura que el sistema va transformarse la educación debe estar a un paso mas
adelante en el Ecuador como en los países en vías de desarrollo ha empezado, la malla
curricular nacional a dar espacios para el mejoramiento académico, mediante la
implementación de materias como: aptitud verbal, lógica matemática y realizando
ejercicios de Gimnasia Cerebral, que hagan más fácil el proceso enseñanza-aprendizaje
y de esta manera tener estudiantes con habilidades y destrezas propias.
Recapitulemos que el BRAIN GYM, igualmente conocida lo que es ,la
neurobica o también llamado gimnasia mental, ya que se trata de una serie de
adiestramientos mentales creados por el Dr. Paul Dennison, que “fomentan el uso de
ambos hemisferios cerebrales que van desarrollando nuevos métodos de aprendizaje al
realizar la gimnasia cerebral aumentan la capacidad de interrelación entre los dos
hemisferios cerebrales” (Gym?, 2014), algunos entendidos les llaman cuerpo, mente a
través del movimiento, es una terapia muy económica y de libre acceso, todo depende
de la voluntad y las ganas que tenga la persona para practicar los ejercicios, se necesita
de un poco de tiempo, perseverancia, constancia.
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Objetivos
General
Específicos
Como favorecidos del proyecto están los educandos de, cuarto grado de la
Unidad Educativa “Vicente Anda Aguirre”, y noveno año de la Unidad Educativa
“Juan Benigno Vela”, los docentes quienes estamos en condiciones de aplicar los
conocimientos adquiridos mediante la investigación y aplicabilidad de la gimnasia
cerebral como una herramienta pedagógica en los grados posteriores, padres de familia
y comunidad en general, quienes están inmersos en la educación no existen afectados
14
debido a que el proyecto pretende desarrollar las habilidades motoras, socio
emocionales y afectivas de los estudiantes de las dos unidades educativas anteriormente
mencionadas.
NOVENO C 13 años 1
15
manera la atención a las explicaciones de los maestros serán captadas por los
estudiantes realizando las académicas con mayor premura, decisión y asertividad,
Fundamentación teórica
El origen
Paul Denninson sociólogo muestra que después de haber observados prácticas y
acciones en sus múltiples pacientes, con problemas de proceder, comunicación y
falencias en el aprendizajes, se dio énfasis a las problemáticas que tenían sus pacientes,
por tal razón el sociólogo, empezó a interesarse sobre el movimiento muscular de la
persona( kinesiología) y en una de ellas se intereso por la neurología, buscando
fortalecer y estimular el cerebro de las personas especialmente de los niños para que
cada uno de ellos adquieran habilidades y destrezas, con la cual conseguiría la
comunicación entre el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho.
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desarrollado nuestro cerebro con la gimnasia mental esto ayuda a las personas a
coordinas las funciones del cerebro y mente, la gimnasia mental o a su vez llamado
“brain gym” creado por el antes mencionado sociólogo, son una secuencia de
entrenamientos, adiestramientos y técnicas que ayudan a estimular a la mente cuya
beneficio es conservar dinámico, trabajador y vivo nuestro cerebro mientras mas
adiestremos nuestra mente menor será la falla en un simple calculo matemático o en
cualquier ámbito que necesitemos usar nuestras habilidades y destrezas, “está indicado
para mejorar una amplia gama de habilidades de aprendizajes, atención y
comportamiento”
(Riveros, Marcelino, 2013, pág. 107)
“Capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a través del
movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales ,
obteniendo resultados muy eficientes y de gran impacto en quienes los practican”
(Denninson, 1994, pág. 113.114)
Los entrenamientos de la gimnasia mental es de suma importancia, implementar
en el aula para mejora el aprendizaje y habilidades cognitivas de los estudiantes,
desarrollando nuevos métodos de aprendizaje. Los estudiantes al realizar ejercicios de la
gimnasia cerebral aumentan la capacidad de interrelación entre los dos hemisferios
cerebrales, algunos entendidos les llaman cuerpo, mente a través del movimiento, es una
terapia muy económica y de libre acceso, todo depende de la voluntad y las ganas que
tenga la persona para practicar los ejercicios porque se necesita de un poco de tiempo,
perseverancia, constancia, porque no olvidemos que nuestro cuerpo en minutos se puede
contraer e impedir el buen funcionamiento.
Imaginamos que el ejercicio mental consta de secuencias y están diseñadas para
la conexión de los hemisferios del cerebro donde la finalidad es mantener al cerebro en
uso y activo mediante técnicas de inhalación y descanso paulatino, para activar las
neuronas y de esta manera mantener activa la desempeñes sapiente y emocional para
adiestrar la flexibilidad en el cerebral, aumentando la concentración, memoria, atención,
creatividad, motricidad, coordinación y el lenguaje lingüístico, el aprendizaje es
espontáneo donde el ser humano va perfeccionando a lo largo de su vida.
La gimnasia cerebral es una serie de acciones corporales simples, rápidos y
divertidos que facilita el flujo de energía a través del cuerpo consiguiendo un proceso
17
armónico de la exploración, son actividades eficaces que prepara a los niños y niñas
para destrezas específicas como la coordinación, concentración.
Con la gimnasia cerebral mantendremos el balance del cuerpo eliminando el estrés y la
tensión de la energía bloqueada, ayuda a expresarse mejor en el ambiente social y
aumenta el nivel de concentración de los niños ayuda mucho en las deficiencias del
aprendizaje, es de gran ayuda para los niños con Síndrome de DOWN fomentando el
aprendizaje global.
En mayo del año 90 grandes investigadores se dieron cita para registrar la unión,
como interviene el movimiento y el aprendizaje, es así que concluyendo la apremiante
penuria de cómo enlazar los dos hemisferios del cerebro. Los científicos no dar el brazo
a torcer que el ejercicio mental, a mas de mantener en forma las partes del cuerpo y el
cerebro, ejecuta en forma sistematizada y coordinada las destrezas a desarrollar en
cualquier ámbito pude ser académica o de la vida cotidiana, provoca el incremento de
una gran medida de conexiones entre las neuronas. La Gimnasia Cerebral conservará
cuerpo/mente oscilado para todo aprendizaje. (Luz María Ibarra/Junio de 1997
Registrado bajo el N° 632535 de expediente N°393733).
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cerebral en la mañana, para que nuestro cerebro logre reaccionar a largo del día y en la
jornada de clases manteniendo a los educandos listos y lucidos físicamente y
académicamente.
Desde todo punto de vista, podemos decir que hacer este tipo de gimnasia
cerebral , ayuda a mejorar la actividad física en personas de todas la edades, esto no
impide que por su edad no lo pueda realizar, al contrario, fortalece y refuerza la
actividad psicomotora del individuo, mejorando de esta manera los problemas de estrés,
dislalia, la pérdida de memoria, hablar en público, mejora las relaciones con familiares
y amigos, en otras palabras, la gimnasia cerebral no es para quienes están desquiciados
o locos, es para todas la personas en común.
El cuerpo humano esta perfilado para el conmoción de movimientos, por tal
razón, muchas personas cavilan el movimiento corporal.
Debido al uso de los ejercicios de gimnasia cerebral en la atención,
concentración y memoria podríamos previene la enfermedad de Alzheimer, ayudar en
las diferentes áreas donde existen los problemas de aprendizaje, la dislexia, la
hiperactividad y los problemas de comportamientos al igual que en los niños/as y
jóvenes de 4 a 22 años mejoran la aplicación en la concentración, donde logre completar
mejorando entre compañeros y en su contexto escolar.
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Actividades para trabajar gimnasia cerebral
Ejercicios Mentales
Encuentra la C0
OOOOOOOOOOOOOOOOCOOO
OOOOOOOOOOC0OOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOC00OOOOOOOOOOO
20
OOOOOOOOCCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOC000COOOOOOOOO
Ejercicios Motores
El Círculo
Ejercicios de Respiración
Es muy necesario realizar este tipo de ejercicios porque nos ayuda al oxigenar
nuestro cuerpo eliminado el bióxido de carbono que hace daño a nuestro organismo,
permitiendo que nuestro cerebro y cerebro se oxigenen para que realices sus funciones
de una manera eficiente y obtener un buen humor entre docente y estudiantes.
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Marcha cruzada:
Agitar los brazos de lo alto hacia abajo con fuerza, averiguando todo tipo de
inclinaciones en diferentes direcciones.
El 8 perezoso:
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Implicar el tacto cogiendo la mano del alumno y moviéndola alrededor,
apoyándole sobre el papel o la pizarra.
MECEDORA:
En una silla: el niño se sujeta a los brazos del sillón, que le servirá como punto
de apoyo al levantar los pies.
Los niños y niñas podrían trabajar en parejas: uno sujeta las rodillas y la espalda del
otro, moviendo el cuerpo en pequeños círculos para masajear la zona de la cadera.
Respiración abdominal:
Doble garabato
La cobra
La “X”
El elefante
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Actividades de estiramiento
Flexión de pie
Balanceo de gravedad
El búho
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de las fibras nerviosas, los ejercicios de energía tienen mucha relación con las técnicas
de la acupuntura oriental.
Ejercicios de Respiración:
Bostezo de energía
Agua
Botones de equilibrio
Botones de espacio
Indiscutiblemente, hacer ejercicios es vital para los seres humanos, al menos que
tenga algún impedimento físico, al contrario puede de ser de mucho provecho, para
lograr salir del estrés, cansancio cerebral y emocional, es importante recalcar que todo
ejercicio sirva de terapia para las personas, en virtud que ayuda a liberar el estrés y
muchas enfermedades silenciosas que se insertan en nuestro cuerpo, en conclusión se
recomienda realizar gimnasia cerebral por lo menos cada dos día a la semana y vera el
cambio de actitud que lograra.
Los psicólogos que estudian el desarrollo intelectual se han centrado sobre todo en
esta última forma de aprendizaje. En lo que respecta al desarrollo intelectual, Piaget
(1926) ha sostenido desde sus primeros trabajos que la experiencia que proviene de la
interacción social juega un papel decisivo e indispensable para alcanzar los niveles
superiores del pensamiento. (MUGNY, 1998, pág. 95)
Los niños/as despiertan este proceso desde muy temprana edad, para que su
aprendizaje tenga bases en las habilidades cognitivas, ya que son procesos superiores
los cuales conocemos y entendemos desde el mundo que nos rodea en base a esto
aprendemos a procesar información, tomar nuestras propias decisiones y tener una
buena comunicación con la gente e nuestro entorno.
Gimnasia cerebral
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Son ejercicios motores que logran la sincronización de los hemisferios
cerebrales desarrollando habilidades en el niño y niña.
La clave de la gimnasia cerebral es la integración de los hemisferios cerebrales ya que,
generalmente, los bloqueos de aprendizaje se deben a que la persona está trabajando con
un solo hemisferio y por eso no se pude procesar la información, el cerebro actúa
unilateralmente y recibe datos pero no los integra, lo que sugiere un mal manejo de la
lateralidad. (DENNINSON, 1999, pág. 6)
La Gimnasia Cerebral es un conjunto de ejercicios simples que sirve para
mejorar una amplia gama de habilidades entre ellas la atención, concentración, lenguaje,
problemas de aprendizaje como dislexia, la hiperactividad.
Concentración
Es una habilidad que el ser humano tiene para relajarse y que le permite la
asimilación y acomodación del conocimiento, García define que: La concentración del
ser humano depende del número de acciones incorrectas relacionadas hasta el momento
con el comienzo del aprendizaje, en otras palabras depende de cómo una persona
desarrolló su conciencia durante su vida”
El niño desde muy temprana edad debe ser bien estimulado a través de los
sentidos mientras va creciendo debe ser mejor el aprendizaje y estímulos que él tenga, si
son escasos los estímulos el cerebro tardara en desarrollar sus capacidades y tendrá
dificultad en el aprendizaje a medida que vaya creciendo, si sus estímulos son de buena
calidad el niño/a puede llegar a desarrollar niveles altos en el aprendizaje, logrando un
excelente coeficiente intelectual.
Atención
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dirigir los procesos mentales. La estabilidad de la atención se manifiesta cuando un
niño/a realiza actividades como mirar láminas, escuchar relatos y permanecer realizando
una actividad con el 100% de su capacidad, esto se logra a partir de los seis años de
edad. (UQUILLAS, 2011, pág. 32)
Es muy importante tener una buena atención en la escuela para así poder
concentrarse y tener una buena captación del aprendizaje impartido ese momento por el
docente, dejar de estar buscando distractores como el lápiz, su compañero y así cosas
que no llevan al caso del aprendizaje impartido.
Concentración
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para traspasar la segmentación que coexiste entre el componente emocional y abstracto.
Cada niño y niña aprende efectivamente sin conmoción, sin un sentido de la agudeza
por tal razón es necesario que los docentes encomien a los educandos alcanzar
habilidades y destrezas dentro y fuera del contexto educativo.
Importancia de la concentración
Aprendizaje y concentración
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adquisiciones de su nueva información serán de una manera negativa así como sus
resultados.
Causas de la desconcentración
La causa de la perdida de concentración es habitual en algunos disturbios
psicológicos, esto conduce a una deducción de atención en el educando, ya que el
estudiante empieza a alterarse y a decir no puedo no entiendo no quiero, no tener
memoria y es inexperto al momento de la concentracion. En muchos casos es que el
niño y niña no encuentra la motivación necesaria en lo que está aprendiendo, no pone la
atención necesaria y así el no se podrá concentrar y todo le aburrirá.
Depende mucho del ambiente familiar o social en el que se encuentra el niño/a
para que el de su mejor rendimiento en clases, puede ser que en su casa el solo presente
discusiones de sus padres, en su escuela sea víctima del ahora llamado bullyng de sus
compañeros eso hace que el no tenga un control total en sus ideas o cosas que pasan a
su alrededor, eso es el principal problema para que él no tenga la concentración
necesaria en clases y se distraiga fácilmente.
Otra causa primordial de la desconcentración es la alimentación del niño porque
si él no es alimentado adecuadamente no podrá rendir y mostrar interés en sus
actividades porque con el trascurso de día le dará sueño y hasta podría enfermarse. La
gran parte de la desconcentración de los niños y niñas se proviene que pase mucho
tiempo frente al televisor, no duerma las horas necesarias, por daños o accidentes que
hayan tenido en una edad temprana, o muchas veces puedes ser causa de genética.
Estimulación de la concentración
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caso estimularemos con ejercicios cerebrales que ayudaran mucho en la estimulación de
la concentración de los niños y niñas del primer año de educación general básica.
Deben tener un ambiente propicio lleno de calma donde ellos no se puedan distraer con
cualquier objeto, pero sobre todo deben tener la voluntad de querer aprender y mejorar
su concentración.
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FUNDAMENTACIÓN LEGAL
Capítulo Tercero
Derechos de las personas y grupos de atención prioritaria
Niñas, niños y adolescentes
Sección quinta
Art. 44.- El Estado, la sociedad y la familia promoverán de forma prioritaria el
desarrollo integral de las niñas, niños y adolescentes, y asegurarán el ejercicio pleno de
sus derechos; se atenderá al principio de su interés superior y sus derechos prevalecerán
sobre los de las demás personas.
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Las niñas, niños y adolescentes tendrán derecho a su desarrollo integral,
entendido como proceso de crecimiento, maduración y despliegue de su intelecto y de
sus capacidades, potencialidades y aspiraciones, en un entorno familiar, escolar, social y
comunitario de afectividad y seguridad. Este entorno permitirá la satisfacción de sus
necesidades sociales, afectivo-emocionales y culturales, con el apoyo de políticas
intersectoriales nacionales y locales.
TÍTULO I
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acción afirmativa para efectivizar el ejercicio del derecho a la educación sin
discriminación de ningún tipo;
ll. Pertinencia.- Se garantiza a las y los estudiantes una formación que responda
a las necesidades de su entorno social, natural y cultural en los ámbitos local, nacional y
mundial.
Art. 3.- Fines de la educación.- Son fines de la educación:
e. La garantía del acceso plural y libre a la información sobre la sexualidad, los
derechos sexuales y los derechos reproductivos para el conocimiento y ejercicio de
dichos derechos bajo un enfoque de igualdad de género, y para la toma libre, consciente,
responsable e informada de las decisiones sobre la sexualidad;
CAPÍTULO SEGUNDO
CAPÍTULO TERCERO
Art. 7.- Derechos.- Las y los estudiantes tienen los siguientes derechos:
b. Recibir una formación integral y científica, que contribuya al pleno desarrollo de su
personalidad, capacidades y potencialidades, respetando sus derechos, libertades
fundamentales y promoviendo la igualdad de género, la no discriminación, la valoración
de las diversidades, la participación, autonomía y cooperación.
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Materiales y métodos
Etapas de la investigación
Ayuda a la concentración
Asiste a la memoria.
Enlaza el lóbulo temporal del cerebro y el sistema
Beneficios límbico.
Si requiere recordar algo Haz el ejercicio y notaras los
resultados.
Mejora el estado físico y mental.
Música relajante
Ambiente armónico
Recursos Grabadora
CD
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Grafico 2 Niño realizando ejercicio
Mejora la concentración.
Aumenta la atención cerebral
Despierta el cerebro.
Beneficios Normaliza la presión sanguínea
Estabiliza una presión normal de la sangre al
cerebro.
Potencialidades de comprensión.
Habilidades de la visión binocular y del trabajo en
Aplicaciones en la Enseñanza equipo de ambos ojos.
Comprensión
Música relajante
Colchoneta
Recursos Silla y mesa
Ambiente armónico
Grabadora
CD
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Grafico 3 Niño realizando ejercicio
36
Cartel del abecedario
Grafico 4 El abecedario
Objetivo: Promover la concentración y la Inhalar aire por la nariz y frótala rápidamente diez
atención. veces.
Exhala ya sin frotarla.
Repite el ejercicio cinco veces.
Pasos Cada vez que realices el ejercicio nota que el aire
que tomas entre por las dos fosas nasales.
Música relajante
Recursos Grabadora
CD
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Grafico 5 Niño conteniendo la respiraciòn
Mejora la concentración.
Aumenta la atención cerebral
Beneficios Despierta el cerebro.
Integra ambos hemisferios cerebrales.
Favorece que a través del ritmo la persona se
concentre.
Música relajante
Grabadora
Recursos CD
Cartel delos colores.
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Grafico 6 Ejercicio de colores
Discusión de resultados
Presenta los resultados de diagnóstico, relación de causa efecto del problema detectado
ENSEÑANZA DEFICIENTE
EFECTOS TRADICIONAL Y DESARROLLO
ESTUDIANTES
POCO CREATIVOS
POCO LUDICA INTELECTUAL
BAJO RENDIMIENTO
ACADEMICO EN LOS
ESTUDIANTES DE CUARTO Y
NOVENO GRADO DE
EDUCACION BÁSICA
CAUSAS
ESCASA
DESCONOCIMIENTOS FALTA DE APLICACIÓN DE
OBRE LA GIMNASIA INFORMACION LA GIMNASIA
CEREBRAL SOBRE LA TEMATICA CEREBRAL
39
Después de haber realizado un diagnóstico en el cuarto y noveno grado de las
instituciones educativas se escogió el tema convirtiendo de esta manera al presente
proyecto en una investigación creativa e innovadora. De esta manera se puede explicar
y argumentar que la presente investigación se encuentra inmersa en el campo Educativo,
debido a que la Gimnasia Cerebral permite percibir de manera notable los aprendizajes
significativos y desarrollar el nivel de creatividad de un individuo, por ende es
aconsejable aplicarla desde la infancia. El impacto social que se ha generado alrededor
del tema de Brain Gym o Gimnasia Cerebral es realmente asombroso y ha sido motivo
de múltiples publicaciones, textos, revistas, periódicos, se han realizado innumerables
charlas, conferencias, videófonos, investigaciones internacionales, talleres y ensayos
alrededor de esta temática, por ello puedo manifestar que posee una amplia gama de
información accesible para así desarrollarla de manera adecuada y exitosa.
PLANTEAMIENTO DE LA PROPUESTA
Estrategias
Para Deninson (2003) los ejercicios corporales son una serie de ejercicios y
métodos cuya utilidad radica en mantener activo al cerebro, mientras más se utilice
menores son las posibilidades de que presente fallas. Los ejercicios corporales para
Sambrano (2004) ayudan a poner en movimiento al cerebro y mejora funciones como el
lenguaje, la atención, la memoria, la creatividad. Por lo que es sumamente exitoso, en
niños hiperactivos, distraídos, con problemas de retención, de memoria, incluso
dificultades viso-motoras y de lenguaje, además de que es efectiva cuando las
circunstancias de estrés, por lo que también se ocupa en casos en que los niños se
preocupan o se ponen ansiosos ante eventos sociales.
Podemos activar nuestro grandioso órgano haciendo cosas tan sencillas como
utilizar la mano no dominante para realizar actividades cotidianas entre ellas cepillarse
los dientes, escribir, peinarse, cortar algún alimento, abrir la puerta, marcar un número
40
telefónico, lo cual desarrolla la lateralidad cerebral y pone en acción aquellas partes que
casi no utilizamos aprovechando la plasticidad del cerebro cualidad que lo lleva a
“reinventarse” en situaciones críticas.
Los ejercicios mentales en efecto, son importantes para el aprendizaje y el
desarrollo del pensamiento, la practica constante de ejercicios, facilita la construcción
de redes neuronales. Cuando se activan las neuronas por acción del aprendizaje se
produce mielina, la cual es una sus Lo cual según Deninson (2003), ayuda a activar y
comunicar los hemisferios cerebrales. Facilita el balance dentro del sistema nervioso y
pone en alerta total al cuerpo. Ayuda a la concentración y prepara el organismo para
actividades físicas como realizar deporte, moverse rápido o bailar.
Estrategia No 1
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Oreja de Elefante
Objetivo
Desarrollar y Potenciar las Capacidades de la Lectura
Actividades
Recarga el oído derecho sobre el hombro derecho y deja caer el brazo. Mantén la
cabeza apoyando tu oreja en el hombro. Extiende bien tu brazo derecho como si fueras a
recoger algo del suelo. Relaja tus rodillas, abre tus piernas y reflexiona tu cadera.
Dibuja, con todo tu brazo y con la cabeza, tres ochos acostados en el suelo empezando
por la derecha. Permite que tus ojos sigan el movimiento de tu brazo y que el centro del
41
ocho quede frente a ti. Si tu ojo va más rápido que tu brazo y tu cabeza, disminuye la
velocidad de tu ojo. Repite el ejercicio en la dirección contraria tres veces. Cambia de
posición, ahora con el brazo izquierdo y apoyando tu cabeza en el hombro izquierdo.
Dibuja tres ochos a la derecha y luego tres a la izquierda.
Recursos
Niños, niñas, docente
Alcances
Mejora la coordinación mano/ojo. Integra la actividad cerebral. Activa todas las
áreas del sistema mente/cuerpo de una manera balanceada. Logra una máxima
activación muscular. Activa el sistema vestibular (donde se encuentra el equilibrio) y
estimula el oído. Beneficia a quienes han padecido infecciones crónicas de oído.
Restablece las redes nerviosas dañadas durante estas infecciones. Activa el lóbulo
temporal del cerebro (donde está la audición), junto con el lóbulo occipital (donde se
encuentra la visión). Mejora muchísimo la atención.
Estrategia No 2
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Ocho Acostado
Objetivo
Mejorar la comunicación del niño.
Actividades
Utiliza una hoja grande de papel y un lápiz; pega la hoja en la pared a nivel de
tus ojos. Dibuja un ocho acostado empieza por el centro (donde se cruzan las líneas) y
de ahí hacia arriba a la derecha. Cada vez que muevas tu mano el ojo debe seguir ese
42
movimiento; si tu ojo tiene a ir más rápido que tu mano, aumenta la velocidad de esta;
lo importante es que tu ojo siga a tu mano y no la pierda de vista. Repite tres veces este
movimiento sobre el mismo ocho que dibujaste inicialmente. Utilizando tu ocho inicial
cambia a la dirección contraria. Repite tres veces este movimiento.
Recursos
Niños
Niñas
Docente
Alcances
Mejora la comunicación escrita. Establece ritmo y fluidez para una buena
coordinación mano/ojo. Estimula los músculos más largos de los ojos y la alerta táctil.
Relaja los músculos de las manos, brazos y hombros, y facilita el proceso de visión.
Ayuda a la integración colateral de pensamiento (conexión de ambos hemisferios
cerebrales). Favorece el que las ideas fluyen fácilmente.
Estrategia No 3
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Pinocho
Objetivo
Incrementar la memoria y centrar la atención cerebral.
Actividades
-Inhala aire por la nariz y frótala rápidamente diez veces.
43
-Exhala ya sin frotarla.
-Repite el ejercicio cinco veces más.
-Cada vez que lo hagas nota si el aire entra por ambas fosas nasales.
Recursos
Niños
Niñas
Docentes
Alcances
· Activa e incrementa la memoria.
· Integra ambos hemisferios cerebrales.
· Centra la atención cerebral
· Ayuda a la concentración.
Estrategia No 4
Ejercicio de Gimnasia Cerebral: Ochitos con el dedo
Objetivo:
44
Recursos
Docentes
Niños y Niñas
Alcances
Este ejercicio logra una máxima activación muscular, fortalece los músculos
externos de los ojos, provoca que el ojo tenga un fino rastreo motor de las imágenes y
maneja el estrés después de haber realizado una tarea o estudio pesado
Estrategia No 5
Estrategia No 6
45
Grafico 11 Ejercicio de Gimnasia Cerebral: EL BÚHO
• Inhala y exhala lenta y profundamente. Coloca una mano sobre el ombligo y la otra en
el hombro izquierdo, relajando el músculo con masajes circulares.
• Mientras esto ocurren, se gira totalmente la cabeza en el mismo sentido del hombre
que está siendo masajeado.
Recursos
• Cabeza, cuello, hombros, manos y ojos.
Alcances
• Relaja el estrés producido por la realización de tareas específicas como leer, escribir,
calcular, etc, por un largo período de tiempo.
• Mejora la tensión, relajar la vista, los músculos de la mandíbula y los hombros.
• Propicia la comprensión auditiva, lenguaje, ortografía
Aplicación de la propuesta
46
educativa ya que esta es una de las ventajas que nos da el trabajar con la gimnasia
cerebral.
47
CASI
SIEMPRE
SIEMPRE 0%
NUNCA
11%
31%
A VECES
58%
Análisis e Interpretación
El 58% de niños y niñas A veces realizan diferentes ejercicios motores, el 11% realiza
Siempre y el 31 % Nunca realiza ejercicios motores.
La mayoría de los niños y niñas realizan a veces ejercicios motores, seguido de una
pequeña diferencia de los que realizan siempre y nunca.
P2.- Participa de los diferentes ejercicios motores de la gimnasia cerebral.
48
NUNCA
SIEMPRE
18%
31%
A VECES
51%
CASI
SIEMPRE
0%
Análisis e Interpretación.
El 51 % de niños y niñas a veces participan en los diferentes ejercicios motores
de la gimnasia cerebral, el 31% de niños y niñas participan siempre de diferentes
ejercicios motores y tan solo el 18 % de niños y niñas nunca participan en la realización
de los diferentes ejercicios motores de la gimnasia cerebral.
Los niños y niñas a veces participan en los ejercicios motores de la gimnasia
cerebral, seguido de una diferencia de niños y niñas que siempre participan de los
ejercicios motores con una pequeña cantidad de niños y niñas que nunca participan de
los ejercicios motores.
P3.- Logra la asimilación del nuevo conocimiento a través de los ejercicios motores
cerebrales.
Tabla 10 Análisis e Interpretación.
49
NUNCA
6%
SIEMPRE
23% CASI
SIEMPRE
0%
A VECES
71%
Análisis e Interpretación.
50
NUNCA
6%
SIEMPRE
38%
A VECES
56%
CASI SIEMPRE
0%
Análisis e Interpretación.
51
NUNCA
5%
SIEMPRE
33%
A VECES
62%
CASI
SIEMPRE
0%
Análisis e Interpretación.
52
Fuente: Encuesta de Autoridades.
Elaborado por: Sonia Pilco, José Tipán
Gráfico N. 1 Frecuencia de ejercicios motores
SIEMPRE
0%
NUNCA
25%
A VECES
0%
CASI
SIEMPRE
75%
Análisis e Interpretación.
El 75% de autoridades dice que Casi siempre practican ejercicios motores en las
Unidades Educativas con los niños y niñas, el 25% practican Siempre ejercicios motores
en las Unidades Educativas con los niños/as.
La mayoría de las autoridades practican ejercicios motores en las Unidades Educativas,
seguido de una pequeña diferencia que Siempre practican ejercicios motores con los
niños/as en las Unidades Educativas.
P2.- ¿Realiza ejercicios motores cerebrales en la escuela para que ayuden a la relajación
del niño y niña?
Tabla 14 Análisis e Interpretación.
53
Gráfico N. 2 Relajación con Ejercicios Motores
SIEMPRE
0%
NUNCA
25%
A VECES
0%
CASI SIEMPRE
75%
Análisis e Interpretación.
El 75% de las autoridades Casi siempre realizan ejercicios motores con los
niños/as para que se relajen, el 25% dice que Nunca se realizan ejercicios motores para
que se relajen en las Unidades Educativas los niños/as, la mayoría de autoridades
realizan ejercicios motores para que se relajen los niños/asen las Unidades Educativas,
mientras que una parte dice nunca realizan ejercicios motores para que se relajen los
niños/as.
P3.- ¿Realizan ejercicios motores cerebrales en la escuela en los cuales el niño y niña
logre la asimilación o la apropiación del nuevo conocimiento?
Tabla 15 Análisis e Interpretación.
54
Gráfico N. 3 Asimila el conocimiento
SIEMPRE
0%
NUNCA
25%
A VECES
0%
CASI SIEMPRE
75%
Análisis e Interpretación.
55
A VECES NUNCA
0% 0%
Análisis e Interpretación.
56
A VECES
0%
SIEMPRE
25%
CASI SIEMPRE
75%
Análisis e Interpretación.
57
GATEO
25%
LATERALIDA
D
DRAMATIZAC 50%
IÓN
25%
Análisis e Interpretación.
58
GATEAR
0%
LLUVIA DE
IDEAS
25%
CUENTO
75%
Análisis e Interpretación.
59
JUEGOS LIBRES ROMPECABEZA
25% S
RONDAS 25%
0%
HISTORIETAS
50%
Análisis e Interpretación.
60
EXPRESIÓN
CORPORAL
25%
JUEGO DE ROLES
50%
DRAMATIZACIÓ
N
25%
Análisis e Interpretación.
61
DORMIR, 0%
CERRAR LOS
OJOS, 25%
PENSAR,
0%
ESCUCHAR
MUSICA , 75%
Análisis e Interpretación.
Resultados y discusión
62
El docente explica la actividad y la tarea solicitando a los estudiantes crear y
resolver ejercicios matemáticos de suma y resta. Los estudiantes crean 10 ejercicios y
los resuelve de forma asertiva en 20 minutos.
El docente explica la actividad solicita a los estudiantes relatar textos literarios
con su debida estructura. Los estudiantes narran 1 cuento con la estructura correcta de
manera correcta en 30 minutos.
Los resultados muestran que los niños son más organizados y están más atentos
después de realizar los ejercicios de Gimnasia Cerebral, lo que permite desarrollar
operaciones de matemáticas de forma adecuada, con mayor rapidez y seguridad. Los
logros en las actividades académicas se desarrollan con mayor fluidez, concentración y
motivación, ya que los estudiantes se enfocan en la actividad.
En el área de lenguaje los niños participan, leen y se expresan con mayor
claridad, vocalización y entonación, reconocen la intención del texto, entienden las
ideas centrales de lo leído, lo recuerdan y explican con sus propias palabras con mayor
fluidez. Los escritos de los niños muestran creatividad, originalidad, cohesión y orden
cronológico, lo cual permite mayor claridad de las creaciones literarias. Los resultados
presentados con anterioridad, muestran que los ejercicios de Gimnasia Cerebral es una
estrategia útil para focalizar y optimizar los niveles de atención de los niños.
Cuando se realizan este tipo de ejercicios antes de una actividad académica los
niños se muestran más perceptivos. Escuchan la información con atención y no hay que
repetir las instrucciones para que ellos las capten y realicen las actividades. Los niños
inician sus clases de manera activa pero organizada, estableciendo conexiones
inmediatas con el trabajo a realizar y la explicación dada por el docente.
CONCLUSIONES
63
maestros y realizan las actividades de clase con mayor rapidez, orden y
asertividad.
La aplicación de los ejercicios neuronales mejora la disposición de los niños
para el aprendizaje, centrando la atención y focalizando sus sentidos, cuerpo y
mente para.
La atención mejora y permite un cambio en el comportamiento en el aula que se
percibe por la disminución en las interrupciones, charlas, ruidos, preguntas sobre
la descripción de actividades, e incluso importunas reacciones entre compañeros.
La Gimnasia Cerebral es una estrategia de fácil aplicabilidad y se pueden
practicar en cualquier lugar y hora del día, por lo tanto es de fácil acceso para ser
utilizada por docentes, padres, o cualquier persona que tenga a cargo la
enseñanza de niños.
La gimnasia cerebral, influye de manera positiva, en la concentración y
focalización de los estudiantes al ser realizada antes de iniciar una práctica
académica regular, permitiendo a los estudiantes mejorar sus actitudes y
facilitando el trabajo a los docentes al tener una herramienta de fácil acceso y
con grandes beneficios para sus estudiantes, mejorando el ambiente del aula.
Como cualquier otro ejercicio, sea físico o mental, el éxito, depende en su
mayoría de la práctica constante del mismo.
RECOMENDACIONES
64
VÍNCULO CON LA COLECTIVIDAD
65
Desarrollo del proceso
Primero, la preparación:
1. Mantener una respiración abdominal para mejorar el paso de oxígeno por todo
el cuerpo y los niveles de atención.
66
Recordar tareas sencillas como la lista de la compra o memorizar acciones que
tengamos que realizar: ir al médico, recordar una reunión o cualquier tarea
común son ejercicios de memorización que harán que tengamos la mente activa.
Escritura: todo lo que realizamos, si lo escribimos, se retiene mejor en el
cerebro. Podemos escribir en un diario nuestras actividades diarias e intentar
recordarlas al día siguiente, de esta forma mantendremos los recuerdos al día.
Leer. Con la lectura le damos información al cerebro. Si leemos en voz alta
retendremos mejor la información, y de esta forma la recordaremos más
fácilmente.
Recordar palabras complicadas o que no utilizamos habitualmente mediante la
asociación de hábitos o circunstancias comunes.
Realizar actividades rutinarias como abrir las puertas o los grifos con la mano no
dominante, entrelazar los dedos índice y meñique de cada mano para conectar los dos
hemisferios del cerebro, así como realizar ejercicios cruzados como tocar la rodilla
izquierda mientras la levantamos con la mano derecha y al contrario, repitiendo los
movimientos al menos 10 veces.
Productos
67
Resultados
Impactos
VIABILIDAD Y SOSTENIBILIDAD
Viabilidad
Sostenibilidad
68
posible. Esta gimnasia permite mejorar el rendimiento escolar, ya que se basa en una
serie de ejercicios corporales para despejar la mente, enfocar la atención y revertir casos
de hiperactividad, dislexia y trastornos de conducta, entre otros.
REFERENCIAS
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Vados, A. E. (2016). La ilustración: dilucidación y proceso creativo. Colombia: Revista
KEPES.
70
Anexos
71