Kenaikan tekanan darah sistolik >

140 mmHg dan tekanan darah

HIPERTENSI Sakit kepala, pusing,
diastolik > 90 mmHg.
penglihatan
(TEKANAN DARAH TINGGI) Jika tekanan darah anda adalah berkunang-kunang
120/80 mmHg maka :
Sistoliknya : 120 mmHg
Diastoliknya : 80 mmHg Kesemutan

 JENIS HIPERTENSI
1. Hipertensi Ringan : jika tekanan
darah 140-150 / 90-99 mmHg
Merasa
2. Hipertensi Sedang : jika tekanan lemas
darah 160-179 / 100-109 mmHg
3. Hipertensi Berat : jika tekanan
DISUSUN OLEH:
darah 180-209/ 110-119 mmHg

 PENYEBAB Mudah
lelah
STRESS

YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM NERS 2016 KETURUNAN

Segeralah periksakan diri anda jika

KEBIASAA
N terdapat tanda dan gejala seperti
MEROKOK
 PENGERTIAN diatas yang anda rasakan !!!!!!!!
 TANDA DAN GEJALA
 AKIBAT LANJUT/KOMPLIKASI
 1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
3. Otak : Serangan Stroke
 PENGOBATAN
Pengobatan dini pada hipertensi
sangatlah penting untuk mencegah
akibat lanjut.
1. Pengobatan Farmakologis :
dengan menggunakan obat atas
resep dokter.
2. Pengobatan Non Farmakologis :
tanpa menggunakan obat.
 Mengurangi asupan garam dan
asupan lemak
 Berhenti minum alkohol
 Berhenti merokok
 Menurunkan berat badan bagi
yang kegemukan
 Olah raga teratur seperti :
Jogging, senam, jalan santai,
bersepeda, berenang
 Menghindari ketegangan
 Istirahat yang cukup
 Hidup tenang
 PENCEGAHAN
1. Kontrol teratur 1. Buah Ketimun
2. Minum obat teratur 2. Buah Belimbing
3. Diit rendah garam, rendah lemak
Cara pembuatan obat tradisional dari
 MAKANAN YANG DIANJURKAN
buah ketimun dan belimbing :
1. Sayur-sayuran hijau
2. Buah-buahan 1. ½ kg buah ketimun/belimbing cuci
3. Ikan laut hingga bersih.
4. Telur boleh dikonsumsi maksimal
2. Kupas kulitnya kemudian diparut.
2 butir dalam 1 minggu
5. Daging ayam (jangan dengan 3. Saring airnya dengan
kulitnya karena banyak menggunakan kain atau penyaring.
mengandung lemak)
4. Setelah disaring kemudian
diminum.
 MAKANAN YANG DIHINDARI
5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1
1. Makanan yang diawetkan :
Chicken nugets, mie, minuman kg untuk 2 kali minum.
kaleng dll. 6. Bisa ditambahkan gula atau susu
2. Daging-daging warna merah kental manis, sesuai selera
segar seperti hati ayam, sosis sapi,
daging sapi, daging kambing
 PENGOBATAN TRADISIONAL