Apéndice 1: Matriz de análisis individual

Cómo comprende los Escriba las estrategias Escriba 3 reflexiones,

trastornos este modelo.
(Citar algunas ideas de
las lecturas, que
Nombre del Nombre del soporten su respuesta,
empleando normas
estudiante Modelo
APA). Respuesta sin
soporte teórico, no es
válida.
Cuáles hipótesis se
generaron sobre el caso
desde el modelo, en el
equipo reflexivo.
del modelo que se empleando sus palabras, a
resaltaron en el equipo través de las cuales
reflexivo, para abordar evidencie características
el caso. importantes a tener en
cuenta desde el modelo, en
Proponga otra
relación al caso.
estrategia que haya
revisado en las lecturas
y se articule con la
situación.

cognitivo- La teoría que mejor Las hipótesis que se Las estrategias que se 1. Uno de los grandes
conductual explica los trastornos generaron por el equipo abordaron fueron: problemas que hoy día nos
mentales desde el reflexivo son básicamente generan trastorno distímico
modelo cognitivo- dos, es decir se deben -Técnicas de expansión como es el que se expone
conductual es la revisar dos factores que -T. Reestructuración en el caso, es que no
propuesta por el inciden en el cognitiva sabemos manejar el estrés,
psicólogo Albert Ellis mantenimiento de la es decir que muchos
(1913-2007), en ingles conducta que son: -T. entrenamiento en obstáculos se nos
se simplifica en ABC. La auto instrucciones presentan y no sabemos de
A se designa por la 1. factores biológicos: qué otra manera afrontar
rasgos heredados, -T. operante para
activación de las dichas situaciones y
experiencias, tales temperamento, factores modificación de entramos en conflicto
neurobiológicos, conducta
como problemas interno por lo cual nos
familiares, insatisfacción neuroendocrinos, vemos o sentimos
vulnerabilidad biológica, -T. Autocontrol
laboral, traumas ahogados, deprimidos. Para
infantiles tempranos y enfermedad crónica. Otra estrategia de este caso en particular mi
todo aquello que intervención que experiencia me enseña que
2. factores psicológicos:
podamos enmarcar eventos traumáticos etapas formula la literatura es las cosas difíciles se deben
como productor de tempranas, pensamientos Enseñar qué es la tomar con calma y aplicar
infelicidad. La B se automáticos, pensamientos autoestima y la técnicas como:
refiere a creencias irracionales, creencias importancia de la Entrenamiento en
(beliefs) o ideas, disfuncionales, conducta autovaloración así respiración abdominal y
básicamente evitación, procesamiento como que el paciente relajación muscular
irracionales y disfuncional de la entienda que la baja progresiva de Jacobson
autoacusatorias que información. autoestima está (1938), esto nos suelta y
provocan sentimientos relacionada, en gran nos relaja para tener una
de infelicidad actuales. medida, con una visión más clara del asunto.
Y la C corresponde a las distorsión del
consecuencias o pensamiento. 2. Mediante este modelo
aquellos síntomas podemos aprender a
neuróticos y emociones solucionar problemas
negativas tales como el mediante la aplicación de
pánico depresivo y la técnicas tan fundamentales
rabia, que surgen a como: orientación hacia el
partir de nuestras problema, definición del
creencias. (Jarne, A., problema, generación de
Talarn, A., Armayones, soluciones alternativas,
M., Horta, E. & Raquena toma de decisión, ejecución
E. (2006)). Esta teoría y verificación. Esta técnica
se fundamenta en que nos permite determinar que
la interpretación que muchas veces los
hacemos de los problemas son más
acontecimientos es la pequeños de que los
variable que puede imaginamos y que tienen
contribuir a provocar un solución.
trastorno mental. 3. Otra característica
importante de este modelo
es que nos permite
administrar nuestro tiempo
y nuestras actividades ya
que es fundamental para
poder descansar, no estar
preocupados, no sufrir
continuos sobresaltos,
olvidos importantes, etc.
Mediante la implementación
de una agenda y
establecimiento de horarios
rutinarios como: horario de
levantarse, clases, comidas,
descansos, trabajo/ocio,
hora de dormir. Nos permite
organizarnos y así
establecer prioridades.