UNIVERSIDAD DE ATLACOMULCO

BRENDA GUADALUPE COLÍN LÓPEZ

MÉTODOS, TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PROFESIONALES DEL

PSICÓLOGO

LA ANSIEDAD Y SUS CONSECUENCIAS

AZAEL LEGORRETA CAMPOS

DAVID JESÚS
JOSÉ CARLOS PÉREZ SECUNDINO
LUCIO ENRIQUE GARCÍA ARELLANO
EDUARDO ENRIQUE GONZÁLEZ ÁVILA

801-2 CM

FEBRERO 2019
 ÍNDICE

1.1 INTRODUCCIÓN
1.2 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.3 PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN
1.4 OBJETIVOS
1.5 JUSTIFICACIÓN
1.6 HIÓTESIS
2. DEFINICIÓN DE ANSIEDAD
2.1 CARACTERÍSTICAS DE LA ANSIEDAD
2.2 CAUSAS DE LA ANSIEDAD
2.3 CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD
2.4 VARIABLE
2.5 VARIABLE DEPENDIENTE.
2.6 VARIABLE INDEPENDIENTE.
2.7 MUESTREO.
2.8POBLACION.

2.9 APLICACIÓN DE CUESTIONARIO

3.0 MÉTODOS PARA LA INVESTIGACIÓN
3.1 RESULTADOS
3.2 REPORTE DE RESULTADOS
3.3 MÓDELO DE APLICACIÓN
3.4 RESULTADO DE EVALUACION
3.5 CONCLUSIONES
3.6 REFERENCIAS
 INTRODUCCIÓN

La mayor parte de la población mundial siente ansiedad en algún momento de la vida. A

veces, sentir ansiedad es perfectamente normal. Sin embargo, para quienes tienen ansiedad
generalizada, la sensación de ansiedad es mucho más constante, y tiende a afectar a la vida
cotidiana.
La ansiedad generalizada es una enfermedad prolongada que hace sentirse ansioso debido a
un amplio conjunto de situaciones y problemas, más que por un suceso concreto. Las
personas con ansiedad generalizada se sienten ansiosas la mayoría de los días, y a menudo
les resulta difícil recordar la última vez que se sintieron relajadas.
La ansiedad generalizada puede causar síntomas psicológicos y físicos. La ansiedad
generalizada afecta a 1 de cada 50 personas en algún momento de la vida. Afecta a las mujeres
un poco más que a los hombres, y el trastorno es más común en los veinteañeros. La ansiedad
generalizada puede afectar considerablemente la vida cotidiana haciendo que sea difícil
realizar las tareas diarias. Sin embargo, existen varios tratamientos que pueden aliviar los
síntomas psicológicos y físicos.
Los individuos experimentan ansiedad en alguna etapa de su vida; esta se caracteriza por una
sensación de aprensión difusa, desagradable y vaga, que se manifiesta por la incapacidad de
estar sentado o de pie durante un tiempo, y a menudo se acompaña de síntomas vegetativos
como cefalea, diaforesis, taquicardia, opresión torácica, malestar epigástrico e inquietud. En
una condición clínica normal, es una señal de alerta que advierte de un peligro inminente y
permite al individuo tomar medidas para afrontar dicha amenaza (Kaplan, Sandock y Sadock,
2009).
La ansiedad puede presentarse en tres formas: 1) normal, en la cual hay manifestaciones
afectivas como respuesta a un estímulo tanto del mundo exterior como interior; 2) patológica,
donde, a diferencia de la normal, no hay un estímulo previo; y 3) la generalizada, que se
caracteriza por miedos prolongados vagos e inexplicables sin relación con un objeto (Acuña,
Botto y Jiménez, 2009; Sarason y Sarason, 1996).

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se
siente amenazado por un peligro externo o interno. Habría que diferenciar entre miedo (el
sujeto conoce el objeto externo y delimitado que le amenaza y se prepara para responder) y
ansiedad (el sujeto desconoce el objeto, siendo la amenaza interna y existiendo una dificultad
en la elaboración de la respuesta). La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y
demasiado prolongada en relación con el estímulo desencadenante.
Por lo que ante esto se considera que es importante retomar este tema bebido a que la etapa
universitaria constituye un periodo de la vida donde la mayoría de los estudiantes son
adolescentes o adultos jóvenes, lo que implica que son una población donde se consolidan
los proyectos de vida, se adquiere la mayoría de edad, se asumen nuevas responsabilidades
sociales y aumentan las presiones psicosociales, lo que puede redundar en una mayor
vulnerabilidad frente a trastornos psicosociales como el síndrome ansioso

PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN

¿En que cuatrimestre de la licenciatura de arquitectura se presentan mayores niveles de

ansiedad?

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Conocer en qué cuatrimestre de la licenciatura de arquitecura de la Universidad de

Atlacomulco se presentan mayores niveles de ansiedad en los alumnos.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

1.-Aplicar un cuestionario a los alumnos de la licenciatura en arquitectura.

2.-Calificar los cuestionarios.
3.-Procesar la información recabada durante la aplicación.
4.-Determinar que cuatrimestre es el que tiene mayor nivel de ansiedad.
5.- Difundir los datos recabados de los niveles de ansiedad en la licenciatura de arquitectura,
con el fin de conocer gráficamente y ayudar a prevenir los problemas relacionados con la
ansiedad, orientar a las personas con tales problemas en la búsqueda de soluciones.
 JUSTIFICACIÓN

La presente investigación se realiza debido a la necesidad de determinar si los alumnos de la

licenciatua de arquitectura tienen un sentimiento persistente de preocupación, especialmente
cuando no hay una causa obvia, es una señal de que está experimentando ansiedad.

La ansiedad es la condición de salud mental más común en varios países, con una de cada
tres mujeres y uno de cada cinco hombres que la experimentan en algún momento.

Según el profesor Steve Austin, que ha estado investigando la ansiedad durante más de 20
años, "la ansiedad es dos veces más común que la depresión, pero no recibe mucha atención".
Añade que la ansiedad comúnmente ocurre en la universidad. "Muchas condiciones
psicológicas se manifiestan durante este período, ya que las personas están pasando a la edad
adulta", dice. La razón, señala el profesor Austin, es que se trata de un cambio significativo
en la etapa de la vida. "Un minuto de jóvenes están en uniforme escolar, luego son adultos
en un entorno social de adultos".

Con esta investigación se pretende dar a conocer los niveles de ansiedad en alumnos de
universidad especialmente en la licenciatua de arquitectura de manera estádistica.

HIPÓTESIS

Ht: La ansiedad se presenta con mayor intencidad en alumnos de octavo cuatrimestre

debido a la cercania de su titulación.
HI: La ansiedad es más frecuente en los estudiantes de primer cuatrimestre ya que enfrentan
un nuevo ambiente.
Ho: La ansiedad se observa en alumnos de segundo cuatrimestre debido al comenzo de las
prácticas.
 DEFINICIÓN DE ANSIEDAD

La ansiedad es una respuesta emocional que se presenta en el sujeto ante situaciones que
percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas, aunque en realidad no se pueden valorar
como tal, esta manera de reaccionar de forma no adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva
porque es excesiva y frecuente.
Es por esto que la ansiedad es considerada como un trastorno mental prevalente en la
actualidad, ya que engloba toda una serie de cuadros clínicos que comparten, como rasgo
común, extrema de carácter patológico, que se manifiesta en múltiples disfunciones y
desajustes a nivel cognitivo, conductual y psicofisiológico.
Estos factores son expresados en diferentes ámbitos como el familiar, social o bien el laboral.
Es precisamente en este último donde el presente estudio de investigación experimental se
llevó a cabo, teniendo como su principal objetivo la disminución de los niveles de ansiedad
del personal de una organización financiera a través de la implementación de un método y
ejercicios mentales (MENTAL GOLD).
Para el desarrollo de dicho estudio se contempló el apoyo del diseño pretest y postest con
división de grupo control y experimental, fortaleciendo así los principios de confiabilidad y
validez, los cuales se reflejaron en los resultados, ya que se presentó una reducción de la
ansiedad.
Un análisis de la Organización Europea para la Salud en el Trabajo mencionó que en
Norteamérica (Estados Unidos, Canadá y México) los trabajadores latinoamericanos
presentan un cuadro en donde el 13% se queja de dolores de cabeza, un 17% dolores
musculares, 30 % dolor de espalda, 20 fatiga y 28%, componentes de ansiedad.
Definitivamente, la ansiedad y sus efectos traen consigo un desgaste emocional y
comportamental demasiado serio y complicado. Ante esto, el presente estudio de
investigación ofrece una propuesta para mejorar esa salud mental especialmente en el ámbito
laboral y, por ende, para que esta actitud de mejoría se refleje en otros, como la familia y
sociedad. De acuerdo a lo anterior la problemática es:
¿Cómo se beneficia el personal de una organización financiera al implementar métodos
mentales (Gold) para disminuir los niveles de ansiedad durante le periodo de auditorias
mensuales?
 CARACTERÍSTICAS DE LA ANSIEDAD

Manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad

Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores,

sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el estómago,
alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio,
Físicos hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad.
Las alteraciones más graves cursan con insomnio, trastornos de la
alimentación y disfunciones sexuales.

Inquietud, agobio, sensación de amenaza y peligro, inseguridad, sensación

de vacío, temor a perder el control, recelos, sospechas, incertidumbre,
Psicológicos dificultad par tomar decisiones.
En casos extremos, temor a la muerte, a la locura. Suicidio.

Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar,

impulsividad, inquietud motora, dificultad para estarse quieto y en reposo.
De conducta Estos síntomas vienen acompañados de cambios en la expresividad corporal
y el lenguaje corporal: posturas cerradas, rigidez, movimientos torpes de
manos y brazos, tensión en las mandíbulas, cambios de voz, expresión facial
de asombro, duda o crispación.

Dificultades de atención, concentración y memoria, aumento de los

despistes y descuidos, preocupación excesiva, expectativas negativas,
Intelectuales o rumiación, pensamientos distorsionados e importunos, incremento de las
cognitivos dudas y la sensación de confusión, tendencia a recordar sobre todo cosas
desagradables, sobrevalorar pequeños detalles desfavorables, abuso de la
prevención y de la sospecha, interpretaciones inadecuadas, susceptibilidad,
etc.
 Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una
conversación, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en
Sociales blanco a la hora de preguntar o responder, dificultades para expresar las
propias opiniones o hacer valer los propios derechos, temor excesivo a
posibles conflictos, etc

CAUSAS DE LA ANSIEDAD

No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias
de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en
personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un
factor.
Causas médicas
Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto.
En algunos casos, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una
enfermedad. Si el médico sospecha que la ansiedad que tienes puede tener una causa médica,
quizás te indique análisis para buscar los signos del problema.
- Enfermedad cardíaca
- Diabetes
- Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo
- Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o el
asma
- Uso inadecuado de sustancias o abstinencia
- Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) o de otros
medicamentos
- Dolor crónico o síndrome de intestino irritable
- Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacción de “luchar o huir”

En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

Es posible que la ansiedad que te aqueja esté causada por una enfermedad oculta en los
siguientes casos:
- Si no tienes parientes consanguíneos (como padres o hermanos) que tengan trastornos de
ansiedad.
- Si no tuviste un trastorno de ansiedad en la infancia.
- Si no evitas ciertas cosas o situaciones a causa de la ansiedad.
- Si la ansiedad se presenta de forma repentina sin estar relacionada con los eventos de la
vida o si no tienes antecedentes de ansiedad.

CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD

1. Problemas de garganta. Que la voz se vuelva ronca es una reacción inmediata a situaciones
de estrés. Cuando tienes ansiedad, los fluidos se desvían hacia zonas fundamentales del
cuerpo, lo que provoca espasmos en los músculos de la garganta. Esto produce tensión y
rigidez, que resecan la garganta y dificultan el hecho de tragar.
2. Reacciones del hígado. Cuando el cuerpo pasa por épocas de estrés y ansiedad, el sistema
suprarrenal produce una cantidad excesiva de la hormona del estrés llamada cortisol. Al
generarse dicha hormona, el hígado produce más glucosa, el azúcar energético de la sangre
que se ocupa de las reacciones naturales de nuestro cuerpo. Para la mayoría de personas, esta
cantidad extra de azúcar en la sangre puede reabsorberse sin mayor problema. En cambio,
para los que tienen riesgo de sufrir diabetes, este azúcar adicional podría provocar problemas
de salud.
3. Reacciones cutáneas. Ese sudor frío o el enrojecimiento de mejillas, consecuencias de un
cambio en el flujo sanguíneo, son respuestas inmediatas del cuerpo ante una situación de
estrés. Cuando experimentamos ansiedad, el sistema nervioso simpático envía más sangre a
los músculos. Esto podría acelerar el envejecimiento de la piel. Entre otras reacciones,
también se incluyen la transpiración y hasta un aumento de la histamina, que puede dar lugar
a inflamaciones.
4. La actividad del bazo. La ansiedad no solo afecta a órganos tan obvios como el cerebro o
el corazón, sino también al bazo e incluso a las células sanguíneas. Con el fin de distribuir
más oxígeno en el cuerpo ante una situación de estrés, el bazo libera glóbulos rojos y blancos
adicionales. El flujo sanguíneo también se incrementa entre un 300 y un 400% durante este
proceso para preparar al resto del cuerpo frente a las necesidades añadidas.
5. Tensión en los músculos. Cuando empiezas a sentir la ansiedad, el cuerpo se tensa de forma
natural, creando presión en los grupos musculares más amplios. El estrés y la ansiedad
crónicos suelen exacerbar esta tensión, que puede dar lugar a dolores de cabeza, rigidez en
los hombros, dolor de cuello e incluso migrañas.
6. Corazón. Las personas que padecen ansiedad y estrés crónicos tienen más riesgo de sufrir
problemas cardiovasculares debido al aumento constante del ritmo cardíaco, a la elevada
presión sanguínea y a la sobreproducción de cortisol. El estrés a largo plazo también está
relacionado con la hipertensión, la arritmia, los derrames y los ataques al corazón.
7. Los pulmones. Hay estudios que han demostrado el vínculo entre la ansiedad y el asma.
Las personas que padecen asma también tienen más probabilidades de experimentar ataques
de pánico.
8. El cerebro. La reacción más común ante la ansiedad es la respuesta psicológica a dicha
condición. Afecta a determinadas áreas del cerebro que influyen en la memoria a largo y
corto plazo y en la elaboración de sustancias químicas, lo que puede dar lugar a un
desequilibrio. Además, el estrés crónico puede activar de forma constante el sistema
nervioso, que a su vez puede afectar a otros sistemas del cuerpo, generando reacciones físicas,
como la fatiga y el desgaste entre otras.
9. Sistema inmunitario. La exposición al estrés puede causar estragos en el sistema
inmunitario, debilitando sus funciones. Algunos estudios han descubierto que cuando se está
estresado, también se tiene más posibilidades de acatarrarse y se es más susceptible a las
infecciones y a la inflamación.
10. Estómago. El estrés crónico y extremo también puede tener efectos a largo plazo en los
intestinos y en la absorción de nutrientes, lo que puede provocar ardores, hinchazón, diarrea
y a veces incluso la pérdida del control de los esfínteres. A largo plazo también pueden alterar
el metabolismo, lo cual puede derivar en sobrepeso e incluso obesidad. La liberación
constante de cortisol en el flujo sanguíneo puede reducir la sensibilidad a la insulina.

VARIABLE.
Es una propiedad que puede fluctuar y cuya variacion puede medirse u observarse
( Hernandez, Fernandez y Baptista, 2007).

VARIABLE DEPENDIENTE.

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante

situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las
personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y
respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y
dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan
o se minimicen sus consecuencias.
La ansiedad, pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar,
neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro.
El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante
 para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguidos. El ser
humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene. (Juan Carlos SierraI,
Virgilio Ortega)

POBLACIÓN
El concepto de población proviene del término latino populatĭo. En su uso más habitual, la
palabra hace referencia al grupo formado por las personas que viven en un determinado lugar
o incluso en el planeta en general. También permite referirse a los espacios y edificaciones
de una localidad u otra división política, y a la acción y las consecuencias de poblar.
Se delimitara la poblacion a los estudiantes de la Universidad de Atlacomulco en la carrera
de Arquitectura, siendo estos 24 en total; 8 de octavo cuatrimestre, 12 de quinto cuatrimestre
y 4 de segundo cuatrimestre.

MUESTRA
La ansiedad es el detonante de otros muchas situaciones que afectan el dia a dia de las
personas, para ello se diseño un estudio cuantitativo con el objetivo de seleccionar a aquellos
individuos que presenten rasgos de ansiedad y sus derivantes de esta. Para cumplir dicho
proposito se selecciono una muestra no probabilistica de los estudiantes de la Universidad de
Atlacomulco. De esta manera se les aplicara un cuestionario 24 estudiantes en la carrera de
arquitectura quienes expresaran de manera directa si padecen o no ansiedad.
 REFERENCIAS
http://www.psicologiacientifica.com/ansiedad-estudio/
https://psicositio.wordpress.com/dr-ramon-blai-psicologo-y-nutricionista/la-
ansiedad-definicion-y-caracteristicas/
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1518-
61482003000100002
https://www.monografias.com/docs/Investigacion-Sobre-Ansiedad-
PKCJSXYBY
http://www.academia.edu/11390940/ANSIEDAD_ESTUDIANTES_UNIVER
SITARIOS
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-
causes/syc-20350961
https://www.adamedtv.com/ansiedad/efectos-negativos-de-la-ansiedad-en-
nuestra-salud/
https://www.gestiopolis.com/metodos-y-tecnicas-de-investigacion/