Fase1 Reconocimiento de Estres Psicosocial

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD - Vicerrectoría Académica y de Investigación - VIACI
Escuela: Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades. Programa: Psicología

Curso: Neuropsicología Código: 403025A 363
RECONOCIMIENTO DE ESTRÉS PSICOSOCIAL
PRESENTADO POR:
KAROL BEDOYA CHAVEZ
COD: 1122646216
GRUPO: 403025A 363
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD
ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA DE PSICOLOGIA
02-09-2017
OBJETIVO GENERAL
Definir que es el estrés mediante el contenido de la OVA, conociendo las causas desencadenantes del mismo con algunas
formas y medidas preventivas necesarias para evitar daños a segundas o más personas de nuestro entorno llegando a una
planificación y formas de evaluación para corregir síntomas y modalidades del estrés.

PROPUESTA DE SOLUCION
Todas las personas sufrimos de estrés simplemente de forma diferente, con esto me refiero no solo al estado completo de bienestar
físico y mental sino también social el cual me afecto mi eficacia funcional tanto a nivel celular como social, incorporando la necesidad
de la armonía que es la faltante en mi entorno y suele producir cambios y altibajos emocionales pero de esta manera, la salud en
sentido amplio es básicamente una medida de la capacidad de cada uno de nosotros para hacer o convertirnos en lo que queremos ser.
1. AUTOACEPTACION: Se necesita empezar a sentirse bien conmigo mismo, siendo consciente de las propias limitaciones.
2. PROPOSITO DE VIDA: Se debe tener claras las metas para así permitir dotar la vida de ciertos sentimientos
3. CRECIMIENTO PERSONAL: Crecer como persona llevando al máximo las propias capacidades.
4. RELACIONES POSITIVAS: Aprender a relacionarse con personas estables positivas, tener buenos amigos de confianza.
5. DOMINIO DEL ENTORNO: Se crea un entorno favorable para satisfacer necesidades de la familia y poder sentir control.
6. INTEGRACION SOCIAL: Empezar a evaluar la calidad de las relaciones para mantener un bienestar social y familiar.
7. ACEPTACION SOCIAL: Buscar la presencia de la confianza y la aceptación de actitudes positivas hacia otros.
REFLEXION
El modelo de estrés psicosocial permite la identificación de los espacios y tiempos de riesgo apuntando a las experiencias de
estresantes, la primera prevención se orienta al fortalecimiento de los recursos de las personas expuestas a estas circunstancias
estresantes. Así, pues que en su vertiente teórica, el modelo explica por qué suelen producirse ciertas crisis asociadas al estrés
psicosocial y predicen como, cuando y donde pueden desarrollarse, señalando los correspondientes tiempos, espacios y modo de la
intervención primaria correspondiente, este modelo destaco la importancia del apoyo social como ayuda objetivamente recibida y
subjetivamente percibida.
CONCLUSIONES
 El estrés psicosocial es un factor que puede vulnerar el bienestar integral.

 Es un estado presente en forma constante en nuestra cotidianidad.
 La forma como se ha afrontado a través de asumir los cambios cotidianos acorde con nuestras necesidades de desarrollo en la
oportunidad para avanzar y no estancarnos.
 Entendiendo que la persona puede ser comprendida como un sistema abierto, que está en permanente interacción con su
entorno, es preciso comprender que para lograr un bienestar psicosocial necesitamos renovar en forma diaria nuestros recursos
personales, internos y oportunidades externas para lograr nuestra salud.
 De igual forma es fundamental trabajar sobre nuestras limitaciones externas y minimizar las amenazas externas.
 Cuando las limitaciones y amenazas superan nuestros recursos y oportunidades nos estancamos y aparecen los síntomas de
malestar general.
 Cuando nuestros recursos y oportunidades superan las limitaciones y amenazas logramos avanzar y contamos entonces con
bienestar.
 El estrés se presenta cuando los dos conjuntos de elementos logran un “empate” que crea tención “estrés” y debemos definir si
avanzamos o nos estancamos a través del cambio.
REFERENCIAS
Castro, F. (2010). Módulo Intervención Psicosocial En La Comunidad. Universidad Nacional Abierta Y A Distancia. Unidad 2.
Lección 6. Recuperado en:http://datateca.unad.edu.co/contenidos/301500/EXE_301500/mdulo.html
Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad nacional abierta y a Distancia- UNAD. [Archivo de
video]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/10029
Amauta Internacional. LLC recuperado de

http://wwwamauta_internacional.com/GERENSINuevo.pdf

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KAROL BEDOYA CHAVEZ

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planificación y formas de evaluación para corregir síntomas y modalidades del estrés.

 El estrés psicosocial es un factor que puede vulnerar el bienestar integral.

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