You are on page 1of 3

Penyakit jantung dianggap sebagai monopoli orang tua.

Dulu penyakit tersebut diderita


oleh orang tua berusia 60 tahun ke atas, karena usia juga merupakan salah satu faktor resiko
terkena penyakit jantung dan strike. Namun sekarang ini penyakit jantung juga dapat diderita
oleh semua usia dari bayi itu lahir hingga usia 40 tahun ke atas. Hal ini terjadi karena adanya
perubahan gaya hidup mereka.

Ketika era globalisasi meyebabkan informasi yang mudah diperoleh, negara berkembang
dapat segera meniru kebiasaan negara barat yang dianggap cermin pola hidup modern. Seperti
peilaku mengkonsumsi makan siap saji yang mengadung kadar lemak jenuh tinggi, kebiasaan
merokok, minum alkohol, kerja berlebuhan, kurang berolah raga dan stress. Padahal semua
perilaku tersebut dapat merupakan faktor-faktor penyebab jantung dan stroke.

A. Pengertian Penyakit Jantung

Jantung adalah sebuah rongga organ berotot yang memompa darah lewat pembuluh darah
oleh kontraksi berirama yang berulang. Jadi jantung adalah organ manusia yang berperan dalam
sistem peredaran darah.

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung tidak dapat
melaksanakan tugas dengan baik, antara lain otot jantung yang lemah (kelainan bawaan sejak
lahir) dan adanya celah antara serambi kana dan serambi kiri, karena tidak sempurnanya
pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat ppenderita dalam kandungan
yang menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur.

Penyakit jantung ini bisa menyerang ke siapa saja, entah itu otang tua, anak kecil, pria
atau wanita. Penyakit ini timbul karena pola hidup yang kurang sehat dan ada bberapa penyakit
yang dapat memicu pada dampak pada kesehatan jantung.

Penyakit ini salah satu penyakit yang berbahaya dan menimbulkan kematian kepada
penderitanya dan tak jarang si penderitaan terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit
jantung sehingga terlambat untuk diatasi.oleh karena itu kita perlu mengetahui gejala penyakit
jantung tersebut agar bisa segera dialkukan tindakan pengobatan dengan cepat.

B. Penyebab Penyakit Jantung

1. Merokok

2. Tekanan Darah Tinggi (hipertensi)

3. Diabetes (Gula Darah)

4. Pola makan yang tidak sehat

5. Stress (Trkanan emosi) dan kegiatan yang berlebihan


6. Keturunan

7. Minum Alkohol

8. Kurang olah raga

9. Obesitas / kegemukan

10. Makanan yang berlemak tinggi

11. kolesterol

C. Tanda dan Gejala Penyakit Jantung

1. sakit pada bagian kepala jika terkena sinar matahari menyebabkan denyut jantung lebih lambat
atau lebih cepat.

2. Nyeri dada merupakan seranga jantung kerena penyembutan arteri yang mengakibatkan darah
tidak dapat mengalir menuju seluruhh tubuh. Mak jika nyeri dada segera periksa ke dokter.

3. Sakit pada Bagian Tubuh karena arteri tersumbat dan menimbulkan sakit pada bagian tubuh
tertentu seperti bahu, punggunng siku, dan leher. Jika laki-laki merasa sakit bagian tangan kanan
dan yng wanita tangan bagian kiri.

4. Merasa lelah meski dia baru bangun tidur atau tidak melakukan aktifitas berat apapun.

5. Sesak nafas akibat pembuluh darar mengahambat aliran darah mendistribusi ke suluh tubuh
yang menyebabkan denyut jantung tidak teratur.

6. Merasa mual menurunnya nafsu makan akibat perut membengkak.

7. Rasa Cemas dapat memicu srangan jantung karena tegang, ketakutan, dan cemas. Oleh karena
itu penyakit jantung di anjurkan untuk tenang.

8. Keluar keringat jika seseorang tersebut tidak beraktifitas berat tapi mengeluarkan keringat
banyak maka segera periksa ke dokter.

D. Cara pengobatan

a. Mengonsumsi makan yang berserat tinggi (makanan 4 sehat 5 sempurna)

Makanan yang berserat punya peran penting dalam menjaga kesehatan. Makanan serat
ada 2 jenis yakni serat larut dan tidak larut. Serat larut tidak dapat dicerna oleh ezim pencernaan,
tetapi larut dalam air panas. Serat larut membantu perut kenyang lebih lama dan memberi energi
panjang serta bermanfaat menurunkan kadar kolesteroldalam darah. Hindari makanan yang
mengandun kolesterol tinggi karena penyebab terjandinya proses saluran pembuluh darah
menjadi sempit dan menghalangi aliran darah di dalamnya. Akibatnya jantung sulit untuk
memopa darah dan dapat beresiko menderita penyakit jantung.

b. Menghindari Merokok dan Alkohol

merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan masuknya zat-zat kima beracun ke
dalam tubuh dan akan merusak arteri penting bagi kehidupan jantung. Sedangkan alkohol juga
dapat meningkatkan tekanan darah karena melemahkan otot jantung, mengentalkan darah dan
menyebabkan kejang arteri.

C. Hindari Stres

Meneybabkan arteri tertimbun plak menyempit dan menurunkan aliran darah dan adapt
menyebabkan pecahnya dinding arteri yang mengandung plak dan serangan jantung.

d. Awasi tekanan darah

menyebabkan pemebsaran otot jantung kiri sehingga beresiko tinggi gagal jantung.

e. teratur berolah raga

karena olah raga dapat menetralkan semua organ

E. Pencegahan Penyakit Jantung

1. gaya hidu sehat

2. Pola makan sehat

3. Olah raga teratur dan tidak berlebihan

4. makan bawag putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung khasiatnya keteganga
pembuluh drah berkurang 72%.

5. mengkonsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung

6.mengurangi konsumsi garam

7. mengkonsumsi menjaga kesehatan jantung seperti salmon, tomat, minyak zaitun, gandum,
almond, apel dan obat herbal.