2. 1/2 taza de avena de rápida cocción (instantánea) o tradicional
3. 1 cucharada de azúcar 4. 2 cucharaditas de polvo para hornear 5. 1/2 cucharadita de canela en polvo 6. pizca de nuez moscada en polvo 7. 1 taza de leche descremada 8. 1 huevo 9. 1 cucharada de aceite 10. 1 plátano (banana), rebanado