Identidad

el latín identitas, la identidad es el conjunto de los rasgos propiosde un

individuo o de una comunidad. Estos rasgos caracterizan al sujeto o a la
colectividad frente a los demás. Por ejemplo: “El mate forma parte de la
identidad rioplatense”, “Una persona tiene derecho a conocer su pasado
para defender su identidad”.

Qué es Autoestima:

Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que

una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus
pensamientos, sentimientos y experiencias.

Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área,

sin embargo, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo
general, al valor que una persona se da a sí misma.
Tipos de autoestima

De un modo general, se puede hablar de dos tipos de autoestima, aunque

no son ideas excluyentes, ya que pueden referirse a distintos aspectos
del ser humano.

Es decir, una persona puede tener, por ejemplo, una alta autoestima en
términos de capacidades intelectuales ʽsoy muy listo en matemáticasʼ,
pero una baja autoestima en otros ámbitos como, por ejemplo, ʽsoy muy
torpe en los deportesʼ.

Alta autoestima

Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones,
asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito,
esto se debe a que se ven a sí mismas de un modo positivo.

A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos sentiremos mejor
preparados, con mayor capacidad y disposición para realizar diversas
actividades, tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir con los
demás.

Baja autoestima

Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras,

insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica de las personas
con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es
decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada.

La baja autoestima puede derivar por diversas razones como, por

ejemplo, la valorización que hacemos hacia nosotros mismos, la opinión
que tenemos de nuestra personalidad, nuestras creencias, entre otros.

Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás

para recibir un refuerzo positivo y, de esta manera, aumentar su
autoestima.
Aspecto físico

Se trata básicamente la forma como nos percibimos a nosotros mismos,

tanto como individuos, como seres que formamos parte de una sociedad.

Esta percepción que nos creamos sobre nosotros está dada con base en
múltiples matices, pero considero que uno de los que más afecta a las
personas hoy en día, y con base en el cual se forma la gran mayoría de
los elementos que componen nuestra autoimagen, es la opinión de los
demás.

La anorexia

La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que

supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un
estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar
de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio
cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se
encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución
progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de
alimentos.
Qué es bulimia

La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria que se

caracteriza porque las personas que la padecen suelen darse atracones
recurrentes en los que ingieren grandes cantidades de comida en un
espacio corto de tiempo, es decir, comen más cantidad de comida que la
mayoría de personas en el mismo tiempo.

Qué es vigorexia

La vigorexia es un trastorno no estrictamente alimentario, pero que sí

comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y
una distorsión del esquema corporal; es más frecuente en hombres de
entre 18 a 35 años.

Esta patología implica el efecto contrario que la anorexia, por lo que

también recibe el nombre de anorexia inversa, además de dismorfia
muscular.