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Matricula: 1530239
Servicio Social
Unidad 5, 6 y 7
Unidad 5. - ¿Cómó se viven las emóciónes? 1
¿Raciónal ó emóciónal?
Las emociones cumplen diversas funciones, nos preparan para la acción, la conformación de
nuestro comportamiento y la regulación de la interacción social.
Uno de los beneficios de actuar con inteligencia emocional es que eso ayuda a establecer
relaciones sanas consigo mismo y con los demás, y permite desarrollar empatía, lo que lleva a
colocarse en el sentimiento del otro y actuar en consecuencia. Llegar a la inteligencia emocional
implica haber trabajado en la construcción de una autoestima sana y un comportamiento
asertivo.
La relación con los demás es de suma importancia ya que puede determinar el éxito o fracaso
en actividades personales, académicas y profesionales; el tipo de relación que se establece con
los demás influye en los resultados.
Habilidades sociales. - Es el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber
persuadirlos e influenciarlos. Quienes poseen habilidades sociales son excelentes negociadores,
tienen una gran capacidad para dirigir grupos y cambios, y son capaces de trabajar colaborando
en un equipo y creando sinergias grupales.
Unidad 6. – Estilós de vida 3
saludable
Vida saludable
La vida saludable es más que un simple concepto; se debería considerar un estilo de vida
permanente, que se construya y fortalezca todos los días a través de hechos concretos y
actitudes. Son las acciones que buscan un cambio en la forma de mirar y vivir la vida, las que
llevarán directamente a mejorar la calidad de vida. Adquirir estilos de vida saludable es auto
cuidarse.
Ser saludable
Área física. - Esta área comprende todos los aspectos biológicos como alimentación, sueño,
ejercicio y relaciones sexuales. Como se observó en la pirámide de Maslow, esta área se ubica
en las necesidades fisiológicas del so- humano.
Área emóciónal
Esta área comprende aspectos como autoestima, asertividad, inteligencia emocional; es decir,
la relación que se establece consigo mismo y con los demás. Elevar la autoestima es
sumamente importante; es un proceso en el que se debe trabajar durante toda la vida.
Área financiera 4
Es muy importante entender la forma en que el ser humano se relaciona con el dinero, cómo lo maneja
y cuáles son las creencias que pueden estar afectando esta relación. El dinero es necesario para cubrir
las necesidades básicas (comida, ropa, hogar). Y generalmente —o la mayoría de las personas— hablan
de forma despectiva hacía él.
Área escólar
Esta área abarca aspectos correspondientes a los canales de aprendizaje, la administración del tiempo y
hábitos de estudio.
Área familiar
La familia es el vínculo primario que proporciona estructura, valores, respeto, integridad, normas,
sentido de pertenencia, identidad, identificación con los roles y afectos.
Unidad 7. – La planeación estrategica cómó 5
Metas. - Las metas son los resultados que se alcanzarán y señalan hacia cuál dirección
es necesario apuntar las decisiones y acciones.
o Corto plazo. - Busca un refuerzo inmediato del ambiente y su tiempo de
realización es menor o igual a 1 año.
o Mediano plazo. - Su función es ser intermediario entre los logros futuros e
inmediatos, su periodo es de 1 a 3 años.
o Largo plazo. - Desarrolla la facultad de postergar el efecto del esfuerzo y se
proyectan a un tiempo mayor a 3 años.
Objetivo. - Son elementos prácticos que ayudan a identificar la finalidad hacia la cual
deben dirigirse los recursos y esfuerzos para dar cumplimiento a la misión.
Estrategias. - Se refieren a los principales cursos de acción elegidos e instituidos para
alcanzar una o varias metas.
• Fortalezas. - Son los elementos internos positivos que se tienen (virtudes, capacidades,
habilidades, valores).
• Oportunidades. - Son situaciones externas positivas generadas por el entorno que, al ser
identificadas, pueden aprovecharse.
• Amenazas. - Son factores negativos externos que en ocasiones repercuten en las debilidades;
de identificarlas es posible contrarrestar o minimizar su impacto.