y
eae ‘que se divide en
que se divide en que se divide en
* Fuerza Méxima * Resistencia Aerébica )(* Velocidad Gestual * Plexibiidad estdtica
* Fuerza Resistencia | { “Resistencia Anaerébica || ™ Velocidad de desplazamiento || * Fiexibilidad dindmica
* Fuerza Explosiva
se dividen en
“XN
accion de coordinar o disponer
de un conjunto de cosas en forma
determinan la
condicion fisica de un
individuo
ordenada[ree |
Orientacién, ritmo, etc.Es importante la
toma de pulso
después de una
actividad fisica
para chequear
las frecuencia
cardiaca y
respiratoria. 7
Esto permite al
atleta saber si el Se palpa con los dedos indices y
organismo tiene cordial en la mufieca.
la capacidad
para soportar el
trabajo al cual
ba siendo
Como m¢
Los pasos a rian;
1- Pare el oe
2- Con las yémas de indice y corazén, localice el
rea en la mui to al tendén extensor del
pulgar (en la parteexterior de la flexura de la
muiieca). No apriete tanto que obstruya el flujo.
8- Cuente las pulsaciones 15 segundos y multiplique
por 4,