1.

Menyesuaikan pola makan

 Cobalah mengonsumsi lebih banyak makanan seperti beras, sayur-sayuran (buncis,

bayam, dsb), buah-buahan, ikan, biji-bijian dan yogurt.
 Kurangi asupan makanan seperti susu, keju dan kacang-kacangan. Tambahkan bawang
putih pada resep makanan Anda.
 Makan makanan yang mengandung beta karoten seperti wortel, kubis dan umbi-
umbian.
 Kurangi asupan natrium, tidak lebih dari 1 1/4 sendok teh garam dalam sehari. Makan
makanan secara teratur. Minum air secukupnya. Ubah kebiasaan minum kopi dengan
teh.

2. Merubah pola dan gaya hidup

 Olahraga secara teratur. Pada awalnya dapat dipilih jenis olahraga berintensitas
ringan hingga sedang seperti jalan cepat, atau sepeda statis yang dilakukan minimal
selama 30 menit tiga hingga lima kali dalam seminggu. Biasakan menggunakan tangga
setiap ingin naik ke lantai yang lebih tinggi.
 Manfaatkan setiap kesempatan yang ada untuk melakukan aktivitas fisik. Apabila
Anda mengendarai kendaraan bermotor, usahakan untuk memarkirnya sedikit lebih
jauh dari tempat tujuan agar Anda terbiasa berjalan.
 Lakukan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel, membersihkan rumah sebagai
tambahan olahraga Anda. Pertahankan berat badan ideal Anda.
 Berhentilah merokok dan hindari minuman beralkohol.
 Istirahat yang cukup. Atur jadwal kegiatan harian Anda agar terhindar dari stres.
 Lakukanlah latihan yang berguna untuk mengurangi stres seperti terapi relaksasi,
yoga dan meditasi. Banyak tertawa juga merupakan obat yang baik.
 Periksakan kesehatan Anda secara teratur.
 Ketahuilah riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah dalam silsilah keluarga
Anda.
 Lakukan medical check up secara berkala, termasuk di dalamnya adalah memonitor
tekanan darah dan kolesterol tubuh Anda.

4. Minumlah obat-obat yang sudah diresepkan oleh dokter untuk Anda

5. Berilah dan dapatkan rasa kasih sayang dari orang-orang yang Anda sayangi
Disfungsi ereksi merupakan tanda jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
Jadi ketika, anda mengalami gejala disfungsi ereksi, ini merupakan sebuah
tanda bahwa jantung anda mengalami masalah yang berkenaan dengan
penyakit jantung.

1. Tanda-tanda awal jantung anda tidak sehat yang kedua yaitu ketika
anda mendengkur saat tertidur. Jadi ketika anda mendengkur saat
tidur dimalam hari, ini merupakan tanda-tanda jantung anda dalam
kondisi tidak sehat.
2. Tanda-tanda berikutnya yaitu jika anda mengalami sakit pada gusi, gusi
bengkak maupun gusi yang berdarah. Jadi gejal-gejala tersebut
merupakan tanda -tanda bahwa jantung anda sudah tidak dalam kondisi
sehat.
3. Tanda-tanda yang keempat yaitu jika jika kaki, pergelangan kaki,
pergelangan tangan, atau jari-jari anda terasa membengkak. Ini
merupakan tanda-tanda bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
4. Tanda-tanda yang kelima yaitu denyut jantung anda yang tidak teratur.
Jadi jika denyut jantung anda tidak teratur ini merupakan sebuah
indikasi bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
5. Gejala awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat berikutnya yaitu ada
nyeri pada dada dan bahu anda. Jadi ketika anda merasakan nyeri pada
pada dada dan bahu anda, ini merupakan indikasi kuat bahwa jantung
anda dalam kondisi tidak sehat.
6. Tanda-tanda awal jantung anda dalam kondisi tidak sehat yaitu jika
anda mengalami sesak nafas. Jadi gejala sesak nafas merupakan sebuah
sinyal bahwa jantung anda dalam kondisi tidak sehat.
 Anda sebaiknya menggunakan headset saat berbicara lewat
ponsel/handphone yang anda miliki. Ini untuk menjauhkan sumber
radiasi pada ponsel dari kepala anda.
 Anda sebaiknya lebih memanfaatkan SMS (Short Messange Service)
pada ponsel untuk berhubungan dengan orang terdekat anda
dibandingkan harus meneleponnya secara langsung. Ini juga bertujuan
menjauhkan sumber radiasi ponsel dari kepala anda.
 Jika anda tidak menggunakan headset saat menelepon, usahakan
jangan terlalu lama berbicara lewat ponsel. Ini juga bertujuan agar
anda tidak terkena sumber radiasi terlalu lama saat menelepon
memakai ponsel tersebut.
 Jangan menggunakan atau menelepon teman di ponsel anda saat kondisi
sinyal ponsel lemah. Karena saat sinyal ponsel lemah, maka ponsel akan
berusaha mencari sinyal dengan keras. Sehingga menambah radiasi
pada ponsel yang tidak baik bagi anda, jika terkena radiasinya.
 Radiasi ponsel akan meningkat saat melakukan panggilan telepon. Jadi
usahakan agak menjauhkan ponsel dari telinga anda saat anda
memanggil teman lewat ponsel, dan mendekatkan ketelinga anda saat
suara teman anda sudah terdengar. Dengan tujuan meminimalisir
radiasi ponsel saat menelepon.
 Usahakan jangan menelepon orang lain saat anda berada di mobil atau
di lift. Ini dikarenakan, ponsel akan menggunakan daya lebih atau besar
saat digunakan di ruang berlogam dengan kondisi tertutup seperti di
mobil maupun di lift.
 belilah ponsel/handphone dengan tingkat radiasi yang rendah. Ini
mungkin salah satu alternatif yang dapat anda ambil untuk mengurangi
bahaya radiasi yang bisa menimpa anda lewat penggunaan ponsel
tersebut.
 Menjaga kesehatan hati dimulai dari makanan yang kita makan. Makanan
yang baik untuk hati anda yaitu bawang merah, bawang putih, Sayur-
sayuran (kembang kol, kubis, selanda air, sawi hijau), biji-bijian (gandum
dan beras merah), kunyit, teh hijau, kedelai dan anggur merah.
 Tips menjaga kesehatan hati yang kedua dengan membatasi asupan
kalori yang masuk ke tubuh anda. dalam hal ini membatasi berbagai
makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang kita konsumsi
setiap harinya dalam jumlah yang tidak berlebihan.
 Anda sebaiknya menhindari berbagai jenis minuman yang mengandung
alkohol. Minuman yang mengandung alkohol tersebut dapat berpengaruh
sangat buruk pada metabolisme organ hati yang anda miliki.
 Anda sebaiknya menghentikan kebiasaan merokok, menjauhi asap dan
berbagai cairan beracun. Karena asap-asap yang mengandung racun
tersebut akan masuk ke pembuluh darah kecil dalam paru paru anda dan
akan di bawa ke organ hati. Kemudian mengalami detoksifikasi dan di
hilangkan di empedu.Oleh karena itulah, jumlah dan konsentrasi bahan
kimia tersebut harus dikontrol untuk mencegah kerusakan hati anda.
 Tips yang kelima yaitu dengan mencuci tangan dengan bersih yaitu
dengan sabun dan air yang bersih setelah buang air besar dan sebelum
menyiapkan berbagai makanan yang akan anda konsumsi. Agar kesehatan
hati anda tetap terjaga.
 1. Berhenti Merokok

Merokok adalah faktor risiko kanker yang terbesar, merupakan sebab utama terjadinya
kanker paru dan berhubungan dengan hampir 30% kejadian kanker lainnya. Merokok
(kretek, filter, cerutu atau rokok pipa) di dalam rumah akan menyebabkan terpanjannya
seluruh penghuni rumah termasuk anak-anak dengan asap rokok.

2. Hindari Sinar Matahari

Sinar matahari yang berlebihan menyebabkan kerusakan pada kulit dan kanker kulit.
Lindungi kulit anda dengan krim tabir surya (Sunscreen Cream), gunakan baju berlengan
panjang dan topi atau payung terutama saat terik matahari.

3. Kurangi Kadar Lemak dalam Makanan Anda

Diet tinggi lemak secara langsung menyebabkan peningkatan risiko anda untuk terkena
kanker kolon, prostat, dan payudara. Makanan yang mengandung banyak lemak juga dapat
menyebabkan peningkatan berat badan dan kegemukan yang berhubungan dengan penyakit
lain selain kanker. Mengontrol berat badan dengan diet seimbang dan olahraga akan
mengurangi risiko Anda untuk terkena kanker.

4. Perbanyak Makanan Berserat

Gandum, beras, sayuran, dan buah-buahan merupakan sumber serat alami yang sangat baik
dan melindungi Anda dari kanker kolorektal. Makanan yang banyak mengandung serat
seperti roti gandum, dedak, jagung beras, bayam, kentang, apel, pir, dan tomat sebaiknya
dikonsumsi secara teratur setiap hari.

5. Kurangi Konsumsi Makanan yang di Asap, di Bakar, dan di Awetkan dengan Nitrit

Kanker esofagus/kerongkongan dan lambung lebih sering dijumpai di negara yang

penduduknya banyak mengonsumsi makanan yang di proses dengan penguapan maupun
diawetkan dengan nitrit. Dalam makanan yang dibakar diketahui kandungan zat yang
meningkatkan risiko kanker lebih tinggi.
 6. Pilih Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin A dan C

Vitamin alami dan zat penting lain yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan dapat
melindungi kita dari kanker esofagus/kerongkongan, laring, lambung, dan paru. Jeruk,
pisang, mangga, pepaya, tomat, dan buah-buahan tropis lainnya, wortel serta brokoli
merupakan sumber dari vitamin dan zat-zat penting tersebut.

7. Konsumsi Lebih Banyak Sayuran Golongan Kubis

Penelitian menunjukkan bahwa sayuran yang termasuk dalam golongan kubis, misalnya kol,
brokoli, bunga kol, bok choy, dan kale dapat melindungi Anda dari kanker lambung,
kolorektal, dan kanker saluran napas

8. Hindari Minuman Beralkohol

Apabila Anda mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak, risiko untuk mendapatkan
kanker hati dan lambung akan meningkat. Merokok disertai dengan minum alkohol akan
meningkatkan risiko yang amat besar untuk terjadinya kanker mulut, tenggorokan, laring
dan esofagus/kerongkongan.

9. Periksakan Diri Anda Secara Teratur

Pemeriksaan kesehatan secara teratur adalah langkah yang baik untuk dapat mengetahui
adanya penyakit sedini mungkin baik untuk dapat mengetahui adanya penyakit sedini
mungkin. Pap Smear dan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), oemeriksaan USG
payudara maupun maupun mammografi merupakan cara yang sangat dianjurkan untuk
mendeteksi secara dini kanker leher rahim dan payudara. Para pria selalu dianjurkan
untuk selalu memeriksakan diri akan kemungkinan adanya kanker di kelenjar prostat dan
testis. Anda juga harus selalu memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada diri
anda, misalnya timbulnya benjolan pada tubuh, perubahan suara menjadi serak, adanya
pendarahan yang tidak normal,dll. Apabila anda merasa ada perubahan dalam tubuh
anda,segera temui dokter anda.

10. Pola hidup yang seimbang

Makan yang cukup dengan seimbang gizi, rendah lemak, tinggi serat penggunaan waktu
yang seimbang antara bekerja, istirahat, rekreasi dan olahraga serta selalu mendekatkan
diri pada Tuhan dapat mengurangi risiko untuk timbulya penyakit kanker.
Perawatan Luka Kanker

 Apa yang dimaksud dengan luka kanker?

Luka terbuka akibat pecahnya massa kanker.

 Masalah apa yang sering timbul pada luka kanker?

Luka kanker mudah basah, mudah berdarah, berbau tidak sedap, jaringannya
sangat rapuh, dan sulit untuk disembuhkan

 Bagaimana prinsip utama perawatan luka kanker?

o Prinsip utama perawatan luka kanker adalah meningkatkan kualitas hidup
pasien dengan luka kanker. Dengan memberikan balutan:
o Mencegah perdarahan
o Menjaga tingkat kelembapan luka / mampu menyerap cairan luka
o Mampu menghilangkan bau
o Mampu memberikan rasa aman dan nyaman
 Siapa saja yang boleh merawat luka kanker?
o Perawat yang telah mendapat pendidikan khusus tentang perawatan luka, dan
telah mendapatkan lisensi dari konsil internasional WECT (Enterostoma
Stomal Therapy Nurse)
o Perawat terlatih yang bekerja di bawah tanggung jawab seorang ETN
o Pasien dan keluarga yang telah diajarkan seorang ETN khusus untuk kondisi
pasien tersebut
 Bagaimana cara merawat luka kanker?
o Luka kanker dibersihkan dengan menggunakan cairan non toksik (normal saline)
hingga bersih dari jaringan mati, bekuan darah, dan sisa-sisa obat luka.
o Kemudian luka dirawat sesuai dengan kondisinya dengan menggunakan Topical
Therapy yang sesuai:
1. Menyerap cairan luka dengan baik
2. Mampu mencegah dan menghentikan pendarahan
3. Mampu mencegah luka terkontaminasi jamur dan bakteri
4. Mampu menjaga kelembapan luka
5. Mampu menjaga luka dari trauma
6. Mampu menekan dan menghilangkan bau
7. Mampu melisiskan jaringan mati
o Selanjutnya luka ditutup dengan teknik "Oclusive" yang dapat menunjang tujuan
perawatan luka kanker.
 Bagaimana cara menangani balutan yang basah saat pasien di rumah?
o Buka balutan bagian luar dari luka kemudian tutup kembali dengan kassa
kering dan balut tertutup dengan ketebalan sesuai.
 Apa yang harus dilakukan bila terjadi perdarahan pada luka?
o Segera lakukan penekanan di daerah yang terjadi perdarahan, lalu segera
mencari pertolongan ke klinik luka terdekat atau ke rumah sakit yang memiliki
klinik luka.
 Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan pasien dengan luka kanker di rumah?
o Menjaga balutan luka tetap kering (tidak terkena cairan dari luar luka)
o Menjaga luka dari benturan / trauma
o Bila luka di daerah payudara tetap menggunakan penyangga payudara / bra
o Makan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna, tidak ada pantangan selama
tidak ada diet khusus dari dokter
o Menjaga kebersihan tubuh (personal hygiene)
o Tetap melakukan kegiatan sehari-hari sesuai kemampuan
 Kanker merupakan penyakit mematikan pertama di dunia. Risiko terbesar menderita kanker
terletak pada makanan apa yang masuk dan dicerna maupun mengendap di dalam organ-organ dalam
tubuh. Terdapat beberapa jenis makanan yang kandungannya memang dapat menimbulkan bahaya bagi
kesehatan tubuh, terutama dalam hal penyakit kanker. Berikut ini beberapa makanan penyebab
kanker yang harus berhenti dikonsumsi karena risikonya yang tinggi.

1. Jenis makanan GMO atau Genetically-modified organisms

GMO dapat ditemukan di mana saja dan merupakan salah satu penyebab pertumbuhan tumor
yang cepat. GMO dapat berada di dalam jagung, kacang kedelai maupun canola yang telah
melewati proses kimiawi yang membuatnya tidak lagi organik. Untuk mengatasinya, hindari
makanan yang melalui proses bioteknologi dan pilih makanan organik.
2. Daging olahan
Daging hewani apapun yang melalui proses olahan pasti mengandung bahan pengawet kimiawi.
Jenis daging seperti ini dapat dilihat dari cirinya yang tampak segar dan menarik mata.
Pengawet yang digunakan berupa sodium nitrit dan sodium nitrat, dan kedua bahan tersebut
telah terbukti erat kaitannya dengan kanker usus dan kanker lainnya. Pastikan Anda memilih
jenis daging tanpa kandungan nitrat dan berasal dari hewan yang hanya mengonsumsi rumput
saja.
3. Popcorn microwave
Popcorn yang sangat praktis dan enak ini ternyata mengandung banyak bahan kimia penyebab
infertilitas, kanker liver, kanker testis hingga kanker pankreas. Di dalamnya terkandung
PFOA atau perfluorooctanoic acid serta diacetyl chemical di dalam popcorn yang dapat
menyebabkan timbulnya tumor, kerusakan paru-paru dan kanker.
4. Soda
Soda mengandung banyak sekali gula, bahan kimia makanan dan pewarna buatan sehingga
membuat tingkat keasaman tubuh meningkat dan menyuburkan sel-sel kanker. Jenis
kandungan dalam soda yang paling rentan menyebabkan kanker biasanya berwarna karamel
dan mengandung derivative 4-methylimidazole atau 4-MI.
5. Soda diet
Meski memiliki tambahan kata ‘diet’ di belakangnya, soda diet ternyata lebih buruk daripada
soda biasa karena adanya aspartame. Aspartame merupakan penyebab kondisi cacat
kelahiran dan kanker. Selain aspartame, sucralose atau splenda, sakarin dan jenis pemanis
buatan lainnya sudah terbukti menyebabkan kanker.
 Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang banyak menyerang wanita.
Bahkan kanker payudara memiliki risiko kematian yang tinggi. Setiap wanita memiliki risiko
terkena kanker payudara. Maka menyadari sejak awal sangat penting dilakukan. Faktor
usia pun menjadi penyebab kanker payudara.

FAKTA&MITOS KANKER PAYUDARA

Penggunaan bra yang memiliki kawat tidak ada hubungannya dengan risiko kanker
payudara. Teori pengaruh penggunaan bra berkawat menyebabkan kanker payudara
hanya mitos belaka.
Ukuran payudara tidak ada pengaruhnya dengan risiko kanker payudara. Besar atau
kecil tidak ada hubungannya, dengan risiko kanker payudara.
Obesitas dan faktor usia dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Untuk
menjaga berat badan sangat penting bagi wanita.
Penggunaan deodoran tidak ada hubungannya dengan risiko kanker payudara. Selama
penggunaannya masih normal dan tidak berlebihan maka tidak perlu merasa
khawatir secara berlebihan.
Wanita yang telah mengalami menopause memiliki risiko yang tinggi sakit kanker
payudara.
Meskipun wanita yang menderita kanker payudara lebih banyak yang tidak memiliki
riwayat keluarga payudara, namun wanita yang memiliki riwayat keluarga sakit
kanker payudara akan meningkatkan risiko sakit kanker payudara.
Mammograms akan membantu mendeteksi benjolan pada payudara, sebelum dapat
diteksi dengan SADARI. Meskipun menggunakan radiasi, Mammograms lebih
memiliki manfaat yang tinggi dibandingkan risikonya.
Bila diperlukan Anda harus berbicara dengan orang lain. Beberapa orang mungkin
tidak mengetahui ketika berhadapan dengan kanker Anda. Mereka mungkin menekan
Anda untuk berhenti dari pekerjaan Anda segera setelah Anda menerima diagnosis
atau menghindari Anda sehingga mereka tidak mendapatkan kanker juga. Pikirkan
cara-cara untuk menjawab pertanyaan atau kekhawatiran tersebut, dan beritahu
mereka segera jika mereka muncul. Ini akan berdampak pada cara orang
memperlakukan Anda selama pengobatan.
Mengetahui berbagai gejala berbagai jenis kanker untuk mendeteksi lebih dini,
seperti kanker usus besar. Jadi jika Anda memiliki gejala seperti darah dalam tinja
Anda, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau kram maka Anda bisa
memiliki kanker usus besar. Indikasi gejala seperti ini harus mengirimkan langsung
ke dokter untuk tes.
Keputusan untuk berhenti merokok akan sangat mengurangi kesempatan Anda untuk
mengembangkan emfisema, kanker paru-paru dan kanker usus besar. Asap yang
dihirup bergerak karsinogen terhadap usus besar, dan tembakau telah dikenal untuk
membuat polip usus besar. Itulah beberapa alasan yang baik untuk membuang jauh-
jauh kebiasaan rokok anda.
Depresi dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan
dan meningkatkan kemungkinan bahwa kanker Anda akan tumbuh. Ada kemungkinan
bahwa mereka akan menyerah tanpa melawan.
Kebanyakan orang tahu bahwa ikan salmon adalah penting dalam diet sehat. Namun,
apakah Anda menyadari omega-3 lemak dan sejumlah kecil merkuri yang hadir dalam
salmon dapat membantu mencegah kanker? Mengkonsumsi beberapa porsi salmon
setiap minggu dapat membantu Anda dalam menghilangkan sel-sel kanker yang
terletak di tubuh Anda.
Berbicara dengan orang lain. Jika Anda berpikir bahwa teman-teman dan kerabat
tidak mendukung, membicarakan masalah ini dengan hati-hati. Jelaskan tentang apa
yang Anda akan melalui dan apa jenis bantuan yang Anda butuhkan, peluang yang
sangat baik bahwa mereka ingin membantu Anda.Namun, Anda perlu berhati-
hati. Ingat, diagnosis kanker Anda tidak mudah bagi siapa saja. Keluarga dan teman-
teman sedang berjuang untuk menerima diagnosis Anda juga. Selalu menggunakan
cinta sebagai dasar, Hidup seperti Anda ingin memiliki tidak menyesa!
 Puting payudara sakit

Jika puting payudara agak sakit, dan makin sakit saat disentuh dan bahkan
mengeluarkan cairan putih yang bukan air susu, kamu wajib waspada.

 Tekstur kulit berubah

Beberapa jenis kanker payudara menunjukkan adanya perubahan tekstur

kulit seperti misalnya menjadi seperti kulit jeruk, pori-pori jadi terlihat
besar.

 Lebam yang tak kunjung sembuh

Jika kamu terbentur atau timbul lebam-lebam ungu kehitaman di tubuh tapi
tak juga reda dan hilang bahkan setelah minum antibiotik, kamu patut
waspada.

 Batuk pilek yang tak segera sembuh

Sistem imun juga melemah, sehingga tubuh mudah terserang batuk pilek.
Dan jika sakit ringan ini tak kunjung sembuh, periksakan ke dokter.

 Berat badan berubah drastis

Jika kamu mengalami kenaikan atau penurunan berat badan dengan cepat
tanpa alasan tertentu, tanda tubuhmu bermasalah karena efek kanker.

 Gatal-gatal

Dikutip dari BreastCancer.org, jika tubuhmu terasa gatal-gatal dan rasa

gatal itu tak kunjung reda atau menghilang, bisa jadi karena sel kanker
mencoba mencoba membentuk jangan di dalam tubuh.

 Sakit punggung

Sakit punggung atau tulang belakang bisa jadi karena kurang olahraga,
namun jika tak juga hilang bahkan ketika kamu sudah melakukan olahraga,
kanker payudara bisa jadi penyebabnya, karena sel kanker menekan bagian
syaraf dan ligamen tulang belakang
  Penyebab
Penyakit TBC disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis.
Penyakit ini dapat menular melalui percikan ludah saat penderita batuk.
 Gejala
Batuk berdahak lebih dari tiga minggu. Dapat juga disertai batuk
yang mengeluarkan darah. Penderita akan mengalami demam khususnya
pada siang atau sore, berkeringat pada malam hari. Nafsu makan
menurun sehingga mengakibatkan badan menjadi kurus.
 Pencegahan dan solusi
Bila ada teman, tetangga atau anggota keluarga yang mengalami
gejala tersebut, ada baiknya Anda menyarankan untuk memeriksakan ke
dokter untuk mengetahui apakah batuknya merupakan penyakit TBC atau
tidak. Karena kadangkala penyakit batuk sering dianggap sepele, padahal
penyakit ini dapat membunuh seseorang bila tidak segera ditangani dan
dapat menular kepada orang lain.
 Pengobatan
Pengobatan untuk TBC bila sudah diketahui sejak dini sebenarnya
tidak terlalu mahal dan mudah untuk disembuhkan karena sudah
ada obat yang disediakan pemerintah. Bila diperlukan, penderita TBC
dapat juga dikarantina di tempat khusus agar tidak menularkan
penyakitnya.

Penyakit ini juga sebenarnya merupakan salah satu penyakit yang sudah
ditaklukan, tetapi belakangan kembali menyerang. Salah satunya adalah karena
penderita tuberkulosis ini tidak menghabiskan obat mereka. Obat harus diminum
secara teratur selama 6 sampai 9 bulan untuk menyembuhkan penyakit ini.
Tidak menghabiskan obat dapat menyebabkan penderita tidak dapat sembuh dan
menyebabkan obat tidak mampu lagi melawan kuman karena kuman menjadi
kebal.
 Penyebab
Penyakit bronkitis karena peradangan pada bronkus (saluran yang membawa
udara menuju paru-paru). Penyebabnya bisa karena infeksi kuman, bakteri
atau virus. Penyebab lainnya adalah asap rokok, debu, atau polutan udara.
 Gejala
Batuk disertai demam atau dahak berwarna kuning bila disebabkan oleh
infeksi kuman. Sedangkan bila bersifat kronik, batuk berdahak serta sesak
napas selama beberapa bulan sampai beberapa tahun.
 Pencegahan dan solusi
Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan salah satu pencegahan yang
dapat dilakukan. Sedangkan untuk mencegah bronkitis kronik adalah dengan
menghentikan kebiasaan merokok juga menghindari asap rokok agar tidak
menjadi perokok pasif yang sangat berbahaya.
 Pengobatan
Untuk pengobatan bila disebabkan oleh bakteri atau kuman dapat diatasi
dengan meminum antibiotik sesuai anjuran dokter. Bila disebabkan oleh virus,
biasanya digunakan obat-obatan untuk meringankan gejala.
Kanker Paru-paru

 Penyebab:
Kanker telah menjadi penyakit yang mematikan, bahkan kanker paru-
paru merupakan pembunuh pertama dibandingkan kanker lainnya. Sel
tumor atau kanker yang tumbuh di paru-paru dialami oleh penderita
kanker paru-paru. Kanker dapat tumbuh di jaringan ini dan dapat
menyebar ke bagian lain.
 Penyebab utamanya
asap rokok yang mengandung banyak zat beracun dan dihisap masuk ke
paru-paru dan telah terakumulasi selama puluhan tahun menyebabkan
mutasi pada sel saluran napas dan menyebabkan terjadinya sel kanker.
 Penyebab lain
radiasi radio aktif, bahan kimia beracun, stres atau faktor keturunan.
 Gejala:
Batuk, sakit pada dada, sesak napas, batuk berdarah, mudah lelah
dan berat badan menurun. Tetapi seperti pada jenis kanker lainnya,
gejala umumnya baru terlihat apabila kanker ini sudah tumbuh besar atau
telah menyebar.
 Pencegahan dan solusi:
Menghindari rokok dan asap rokok juga banyak mengkonsumsi makanan
bergizi yang banyak mengandung antioksidan untuk mencegah timbulnya
sel kanker.

Karena penyakit pada paru-paru terutama disebabkan oleh asap rokok,

maka Anda sebaiknya segera menghentikan kebiasaan ini dan jangan mencoba
untuk memulainya bagi Anda yang belm pernah merokok. Hindari juga untuk
menjadi perokok pasif yang bahkan lebih berbahaya dibandingkan perokok aktif.
Sayangi paru-paru, hindari penyakit paru-paru, dan Anda dapat bernapas
dengan lebih lega.