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Exercícios Práticos – 01
Estes são os básicos dos básicos preparatórios, que são ensinados em
qualquer curso de reiki, chi kung, chakras e na imensa maioria das ordens
iniciáticas. Aleister Crowley dizia que as bases da magia são a Vontade e a
Imaginação. Estes exercícios vão começar a trabalhar com a sua mente para
preparar algo mais elaborado no futuro.
Exercícios Práticos – 02
Meditação
Sente em um local qualquer, mantenha as costas eretas, coloque os dois pés
no chão, ligeiramente afastados um do outro, e as palmas das mãos sobre as
coxas. Ou se preferir, sente com as pernas cruzadas e coloque as mãos sobre
os joelhos. Feche os olhos e respire devagar durante alguns minutos.
Agora preste atenção nos seus pensamentos.
Tente assisti-los passivamente, como se
estivesse diante de uma televisão, prestando
atenção na quantidade e qualidade de
pensamentos diferentes que vagam pela sua
mente neste pequeno intervalo de tempo. Tome
consciência destas muitas freqüências que estão
entrando e saindo dos seus pensamentos o
tempo todo… que pensamentos ficam se
repetindo? Analise friamente que tipo de
mensagens você está atraindo, que tipo de
pensamentos estão poluindo a sua cabeça…
Nas primeiras vezes que fizer este exercício,
procure não interferir. Apenas observe friamente
a si mesmo como se fosse um observador
externo e veja o que está acontecendo. Adquira a consciência de separar e
catalogar em que tipos de pensamentos você está imerso.
Em uma segunda etapa, comece a monitorar seus pensamentos, mudando os
pensamentos indesejáveis… Quanto tempo você perde em pensamentos
inúteis, fúteis ou perniciosos?
Quanto da sua mente você desperdiça pensando no que os outros estão
fazendo ao invés de se concentrar no que você quer ou necessita fazer?
Na terceira etapa, comece a destruir estes pensamentos inúteis, afastando-os
do seu campo vibracional. Tente reunir apenas pensamentos voltados para
coisas úteis que você tenha de fazer ou focados para aquilo que você está
almejando.
Exercício 2 – Apenas para mulheres
Este exercício deve ser feito SOMENTE depois que vocês fizerem pelo menos
umas 20 a 30 vezes o Exercício dos Chakras, pois todo o canal pela qual a
energia irá fluir precisa estar limpo e desobstruído, caso contrário, vocês
poderão ter um desequilíbrio nos seus chakras, como dores de cabeça,
náuseas, tonturas ou desequilíbrios emocionais.
Deite em algum lugar calmo, confortável e isolado, coloque uma música suave,
incenso e garanta que não vai ser perturbada. Deite em decúbito dorsal com a
barriga voltada para cima, de preferência totalmente nua. Comece a se
masturbar delicadamente, mas sem imaginar uma contraparte
masculina/feminina ou fantasiar… Concentre-se apenas na sensação, no seu
corpo e no ato em si. Comece a imaginar o chakra básico sendo ativado e o
fluxo de energia começando nas suas pernas e espalhando-se pelo seu corpo.
Quando estiver chegando ao orgasmo, você vai ter de sincronizar os últimos
suspiros com o exercício anterior. Comece imaginando o chakra básico
emanando energia, suspiro, esta energia subindo para o segundo chakra
(Svadisthana), suspiro, subindo para o terceiro chakra (Manipura), suspiro,
subindo para o quarto chakra (Anahata), suspiro, subindo para o quinto chakra
(Vishuda), suspiro, subindo para o sexto chakra (Anja) e orgasmo, quando
você deve imaginar o sétimo chakra (Sahashara) abrindo-se em seu leque de
mil pétalas e espalhando esta energia pelo universo.
Este, apesar de razoavelmente complicado, é considerado ainda um exercício
básico de magia sexual. Vai demorar um bom tempo até você conseguir
sincronizar direito o tempo até o orgasmo com o fluxo de energia com as
respirações…
Mas quando dominar, estará pronta para exercícios futuros sobre o que fazer
com esta energia extra, além de orgasmos maiores, mais demorados e
melhores (fisicamente e astralmente falando). Qualquer dúvidas, deixem seus
emails nos comentários que o povo do Sedentário me repassa e eu respondo
em particular.
Exercício 2 – Apenas para Homens
Assim como o exercício para as mulheres, NÃO tentem fazer este exercício
antes de terem realizado pelo menos 20 a 30 vezes o exercício básico dos
chakras. Este segundo exercício vai aprimorar o controle sobre o
chakra Muladhara (Vermelho), dando mais vitalidade ao homem (sexualmente
falando).
O homem deve assumir a postura conhecida como “Mapu” ou “Cavalo” ou
“Postura do Cavaleiro”, como na figura ao lado. O ângulo das pernas deve
ser o mais próximo possível de 90 graus (para testar, basta colocar uma
carteira e um celular apoiados sobre as coxas e eles devem ficar parado, sem
cair, durante o tempo do exercício).
Nesta postura, o homem deve respirar pausadamente, imaginando, a cada
respiração, que a energia da Terra está sendo absorvida por seus chakras
plantares, subindo através de suas pernas e se unindo no chakra Muladhara,
fazendo-o girar e abrir suas 4 pétalas.
Procure repetir este exercício por cerca de vinte respirações pausadas e lentas.
O tempo de postura neste exercício deve ser de, no mínimo, 1m30 a 2 minutos
no começo. Este também, apesar de ser considerado básico, possui uma
dificuldade razoável, mas você vai me agradecer no futuro…
Cruz Cabalística
Praticamente toda cerimônia esotérica ou ritual
de magia começa com a limpeza do ambiente
onde se vai operar. Da mesma maneira que um
médico não vai fazer uma cirurgia em um local
contaminado, um magista não fará uma
cerimônia em um ambiente astralmente sujo.
Um dos rituais mais importantes de todos, se não
for “O” mais importante de todos, é o chamado
Cruz Cabalística. É este ritual que demarcará no
Plano Físico, espiritual, emocional e mental os
limites do trabalho magístico e da vontade do
mago naquele momento.
A Cruz Cabalística serve como elo de ligação
entre o Magista e o Universo, buscando energias de todas as sephiroth para
abastecer todos os rituais que serão realizados em seguida. Provavelmente
este será o post mais importante que escreverei este ano.
Começando
– Fique de pé, no centro do local onde você irá traçar o círculo, voltado para o
LESTE.
– Feche os olhos, respire fundo e devagar por três vezes, sentindo todo o seu
corpo e o ambiente ao seu redor.
– Com a mão direita fechada, os dedos indicador e médio estendidos e o
dedão sobre o anular e mindinho, formando a chamada “posição de Athame”
(ou, se você estiver responsável pela abertura do círculo, pode ser o próprio
athame mesmo).
– Visualize um raio de luz intenso, descendo do topo da Árvore da Vida,
descendo do alto do macrocosmos sobre você. esta luz tem de ser tão forte
que ilumine o local onde você estiver, fazendo sombra nas paredes ao redor e
banhando totalmente o magista.
– Toque o Ajna Chakra (frontal, terceiro olho, etc…) com a ponta dos dedos e
pronuncie de maneira vibrante “ATAH” (“para ti”).
Visualize agora este raio de luz atravessando o chão, formando um pilar de luz
que passa através do corpo do magista, até o centro da Terra.
Este pilar, assim formado, ficará encarregado de trazer a energia que for
necessária de Keter para o ritual, e ao mesmo tempo dissipar qualquer excesso
negativo em Malkuth.
– Enquanto imagina este pilar de luz descendo, desça também com a mão da
testa até o ventre/genitais, posicionando a mão na forma de uma figa e vibre
“Mal-kuth” (“O Reino”).
Visualize agora, um dos braços da cruz (no mesmo formato da imagem que eu
coloquei ao lado), expandindo-se para a direita enquanto o magista desloca a
mão direita para ombro direito, formando um dos braços da cruz (a cruz
dourada luminosa deve ter a altura aproximada do magista, e seus braços o
mesmo tamanho dos braços abertos).
– Toque o ombro direito e vocalize “Ve-Geburah” (“O Poder”).
Visualize o outro braço da cruz luminosa, traçando a trave de luz enquanto
desloca a mão direita do ombro direito para o ombro esquerdo.
– Toque o ombro esquerdo e vocalize “Ve-Gedulah” (“e a Glória”). Neste
momento, visualize a cruz cabalistica completa, brilhante em um dourado
quase branco, iluminando toda a sala onde você estiver. Sinta a sombra que
esta fonte de luz faz nos objetos ao seu redor.
– Abra os dois braços até formar por um segundo a cruz com o seu corpo,
depois junte as duas mãos sobre o chakra cardíaco em posição de prece. Este
movimento é acompanhado da vocalização “LE OLAM” (“Para todo o mundo”).
O timing é importante nesta parte do ritual. Enquanto você abre os braços,
vocalize o “LEeeeee” até esticá-los. Então começe a vocalizar “OLAaaaammm”
enquanto junta as mãos em prece sobre o chakra cardíaco.
Com a cruz dourada brilhando sobre o magista, é o momento de se fazer a
conexão com as egrégoras que irão trabalhar. Os iniciados na senda rosacruz
podem visualizar a rosa vermelha no centro da cruz, os maçons visualizam o
esquadro e compasso aberto no grau em que estão (como disposto sobre o L:.
L:.), os membros de ordens martinistas visualizam a cruz Patté e assim por
diante. Todas as egrégoras nas quais você foi iniciado podem ser invocadas
para que estas energias protejam o ambiente e façam a esterilização astral do
recinto em conjunto com o magista. Esta visualização dura aproximadamente
um ou dois segundos, seguindo o timing.
– Por fim, junte seus dedos polegar, indicador e médio da mão direita no
kubera mudra, como se estivesse segurando um “giz invisível” e trace o seu
sigilo pessoal na sua frente, na altura do chakra cardíaco, na cor verde
esmeralda (a mão esquerda permanece na posição de prece). Não esqueça de
fazer as respirações de acordo com o traçado!
– Junte novamente as duas mãos em prece e vocalize “AMEM”.
Parece complicado, mas não é. A parte difícil é fazer a vocalização (tem de
sentir o som vibrando na garganta) e o timing da visualização e desenho da
cruz no formato certo… Com a prática, você vai memorizar tudo em menos de
uma semana.
Este ritual é a origem do famoso “sinal da cruz” dos cristãos, que seria uma
versão bem mais simples e reduzida de poder deste ritual de proteção e
invocação de energias. A Cruz começa e termina qualquer trabalho dentro da
Árvore da Vida, inclusive os rituais do pentagrama, hexagrama, rubi estrela e
safira, além do exercício do pilar central e outras meditações.
Quem for fazer o Sefirat ha Omer, pode fazer a cruz cabalística Antes e Depois
da meditação noturna, para abrir e fechar os trabalhos na egrégora.
Exercício de Respiração
Seria muito conveniente que esta respiração começasse a ser para você como
uma forma ritual, à qual pudesse recorrer em qualquer momento, distinguindo
nitidamente do mundo da respiração ordinária este outro espaço, no qual você
efetua seu exercício. Ao se acostumar a fazê-lo à vontade, começa o
organismo a reconhecer outra possibilidade de si mesmo. Se no princípio teve
alguma dificuldade, não abandone. E reitere os esforços para consegui-lo.
Lembre-se de que o segredo desta prática radica em expulsar totalmente o ar
que possa ter em seus pulmões, na fase número 4, produzindo-se assim uma
morte simbólica, à qual necessariamente tem de seguir um renascimento
marcado por uma nova respiração. Lembre também que os exercícios têm de
se efetuar aspirando o ar pelo nariz e expulsando-o pela boca. Se você
consegue com estas práticas uma certa perfeição, poderá ampliar um pouco os
minutos do dia para lhe dedicar, e inclusive exercitar-se nela em distintas
ocasiões de sua jornada, e não só em seu gabinete de trabalho e em postura
ritual. Se você consegue incorporar esta nova respiração a momentos
determinados de seus horários ordinários, adquirirá uma certa mecanicidade
em sua prática e execução. Isto tem valor, já que você está controlando à
vontade sua recepção e entrega de energias, e sua respiração já não é algo
inconsciente, arbitrário e casual, senão algo consciente, ordenado e efetivo.
Ainda que não o tenhamos percebido, demos um pequeno grande passo para
a concentração de nossos esforços na busca e reedificação de outras
realidades adormecidas. Reitere e habitue-se a estes exercícios, que facilitarão
outras muitas potências latentes em seu interior. Por certo, antes de se
entregar a estas práticas, tem de ter um mínimo de relaxamento e tranqüilidade
indispensáveis.
Exercício Respiratório – VI
Seguindo com nossa série de práticas respiratórias, trataremos de ir
interiorizando em forma inconsciente, o segundo plano cabalístico. Sente-se
novamente no centro de sua habitação. Agora você imagina que é Hesed, a
sefirah N° 4. Em verdade você é tal qual uma árvore, neste caso a Árvore da
Vida, que extrai seu corpo do alimento que o ar lhe brinda. Aspira, pois, do
plano dos Princípios Eternos, seu nutriente vital, e conforma com ele seu
próprio corpo, ou seja, o de Hesed. Quando exala sua energia, passa a
Gueburah, conformando-o. Logo você mesmo é Gueburah, que inala a força de
Hesed, a retém e a expele para Tifereth, dando-lhe existência dessa maneira.
Agora você é Tifereth, a síntese de toda a luz incriada da Árvore da Vida e
conjuga toda a possibilidade da manifestação Você e a fumaça vermelha
esplendente são uma mesma e única coisa. Ao inalar a energia sucessiva do
plano ou mundo de Atsiluth, você concentra toda a energia do plano da Criação
arquetípica, o que tem de sustentar a ordem em que se produzem as formas
invisíveis.