CAPÍTULO I - A VERDADE UNIVERSAL

Imperador Amarelo Huang Di - Criança prodígio (sincero, honesto e compassivo), tornou-se bastante
estudado e desenvolveu grandes poderes por observar a natureza. Reconhecido pelo povo como líder nato e
como seu imperador. Em sua vida discursou sobre medicina, saúde, estilo de vida, nutrição e cosmologia Taoista
com seus ministros Qi Bo, Lei Gong e outros.
1ª PERGUNTA: “ Eu ouvi falar que, em dias antigos, todos viviam até os cem anos de idade sem
mostrar os sinais da idade. Em nossa época, porém, as pessoas envelhecem prematuramente, vivendo
até os cinqüenta anos. Isso é devido a uma mudança ambiental ou é porque as pessoas perderam o
correto estilo de vida?”
RESPOSTA: Qi Bo respondeu, “No passado, as pessoas praticavam o Tao, o modo de vida. Eles
compreendiam o princípio do equilíbrio, como representado pelas transformações das energias do universo. Eles
formulavam exercícios para promover o fluxo de energia harmonizá-los com o universo. Eles comiam uma dieta
equilibrada em horários regulares, levantavam-se e recolhiam-se nos horários apropriados, evitavam
sobrecarregar seus corpos e mentes, e abstinham-se de todos os tipos de excessos. Eles mantinham o bem
estar do corpo e da mente; por isso, não é surpresa que eles vivessem mais de cem anos.”
“Nestes dias, as pessoas mudaram o modo de vida. Elas bebem vinho como se fosse água, toleram
excessivamente atividades destrutivas, drenam o Jing- a Essência do corpo, que está armazenada nos Rins – e
depletam seu Qi. Eles não conhecem o segredo da conservação de sua energia e vitalidade. Na busca de
excitação emocional e prazeres momentâneos, as pessoas negligenciaram o ritmo natural do universo. Eles
erram no equilíbrio do seu estilo de vida e dieta, e no sono impróprio. Então não é surpresa que eles pareçam
velhos aos cinqüenta anos de idade, e morram pouco tempo depois.”
“Os homens resolutos de épocas antigas advertiram o povo sobre como proteger-se contra os fatores
causadores de doença. No nível mental, alguém poderia manter-se calmo e evitar fantasias e desejos
excessivos, reconhecendo e mantendo a pureza e a limpidez naturais da mente. Quando as energias internas
são capazes de circular suave e livremente, e a energia mental não está dissipada, e sim focada e concentrada,
a doença pode ser evitada.”
Previamente, as pessoas levavam uma vida calma e honesta, desligada dos desejos e ambições
excessivas; eles viviam com a consciência imaculada e sem medo. Eles eram ativos, mas nunca se esgotavam.
Por viver de forma simples, encontravam contentamento, refletido em sua dieta básica, mas nutritiva, e em seu
vestuário que era apropriado à estação, mas nunca luxuoso. Uma vez que eram felizes com sua posição na vida,
eles não sentiam inveja ou ganância. Tinham compaixão pelos outros e eram prestativos e honestos, livres de
hábitos destrutivos. Mantinham-se inabaláveis e não influenciados por tentações, e eles eram capazes de
manter-se centrados, mesmo quando a adversidade crescia. Eles tratavam o próximo com justiça, a despeito de
seu nível de inteligência ou posição social.”
2ª PERGUNTA: “ Eu ouvi que as pessoas em épocas antigas, falaram de como os imortais, os quais
conheciam os segredos do universo e seguravam o mundo na palma de suas mãos. Eles extraíram a essência
da natureza e praticaram Qi Gong e vários exercícios respiratórios e de alongamento, e visualizações, para
integrar o corpo, mente e espírito. Mantiveram-se sem perturbações e portanto, atingiram níveis extraordinários
de realização. Você pode falar sobre eles?”
RESPOSTA: “Os imortais mantinham a energia mental focada e refinada, e harmonizavam seus corpos
com o ambiente. Então, eles não aparentavam sinais típicos da idade e eram capazes de viver além de suas
limitações biológicas. Há não muito tempo atrás, havia pessoas conhecidas como “seres elevados”, que
possuíam verdadeira virtude, entendiam o Modo de Vida, e eram capazes de adaptar e harmonizar-se com o
universo e as estações. Eles também eram capazes de manter sua energia mental através de adequada
concentração.”
 “Esses seres elevados não viviam como meros seres humanos, que tendem a ser duros consigo
mesmos. Eles eram capazes de viajar livremente a diferentes épocas e lugares, uma vez que eles não eram
governados pela visão convencional de tempo e espaço. Seu senso de percepções era acima do normal, indo
bem além da visão e audição dos seres humanos ordinários. Eles também eram capazes de preservar sua
expectativa de vida e viver em saúde plena, como os imortais viviam.
Havia um terceiro tipo de pessoas, conhecidas como os sábios. Os sábios viviam pacificamente sob o
Céu e a Terra, seguindo os ritmos do planeta e do universo. Eles adaptavam-se à sociedade, sem serem
abalados pela moda e tendências. Eram livres de extremos emocionais e viviam uma existência equilibrada e
contente. Sua aparência exterior, comportamento e pensamento não refletiam as conflitantes normas da
sociedade. Os sábios pareciam ocupados, mas nunca esgotados. Internamente, eles não se sobrecarregavam.
Eles habitavam em calma, reconhecendo a natureza vazia da existência. Os sábios viviam além de cem anos de
idade porque eles não espalhavam ou dispersavam sua energia.
Um quarto tipo eram as pessoas naturais que seguiam o Tao, o Modo de Vida e eram chamadas
naturalistas. Eles viviam em acordo com os padrões rítmicos das estações: Céu e Terra, lua, sol e estrelas. Eles
aspiravam a seguir os caminhos dos tempos antigos, optando por não conduzir estilos de vida excessivos. Eles,
também, viviam de forma simples e desfrutavam uma longa vida.”