MASAJUL LOMBAR MASAJUL CERVICAL

Poziția inițială: Decubit dorsal. Poziția inițială: Decubit dorsal sau pe un scaun cu spătar încălecat cu antebrațele sprijinite
Sensul masajului: în sensul circulației de retur, de jos în sus. pe spătarul scaunului și cu fruntea pe palme.
Sensul masajului: în sensul circulației de retur, de sus în jos.
1. NETEZIREA
 Cu degetele (pe suprafeţe mici); 1. NETEZIREA
 Cu faţa palmară sau/şi dorsală a mâinilor  Cu degetele (pe suprafeţe mici);
 Zona eminenţei tenare şi hipotenare a mâinilor (cu podul palmei);  Cu faţa palmară sau/şi dorsală a mâinilor
 Marginea cubitală a palmei;  Zona eminenţei tenare şi hipotenare a mâinilor (cu podul palmei);
 Cu nodozitățile degetelor  Marginea cubitală a palmei;
 Priză „în pieptene” (degete răsfirate - pentru regiunile cu pilozitate crescută)  Pumnii închişi (zona palmară sau cubitală);
2. FRICŢIUNEA  Cu nodozitățile degetelor
 Pe mușchii paravertebrali (cu policele, cu nodozitățile degetelor, șerpuite printre  Priza „în brăţară” (pe zona cervicală)
apofizele spinoase ale coloanei) 2. FRICŢIUNEA
 Mișcări circulare (cu vârful degetelor; cu marginea cubitală a mâinii, si a pumnului  Pe mușchii paravertebrali (cu policele, cu nodozitățile degetelor, șerpuite printre
mișcări circulare; cu „rădăcina palmei”; cu faţă palmară sau dorsală a mâinii; cu apofizele spinoase ale coloanei)
pumnul (nodozităţile degetelor);  Mișcări circulare (cu vârful degetelor; cu marginea cubitală a mâinii, si a pumnului
 Sub formă de cută (simple, rulat sau şerpuit); mișcări circulare; cu „rădăcina palmei”; cu faţă palmară sau dorsală a mâinii; cu
 Rulatul bastonului (cu marginea cubitală a palmei) pumnul (nodozităţile degetelor);
3. FRĂMÂNTATUL  Sub formă de cută (simple, rulat sau şerpuit);
 În cută susținută 3-5 secunde(simplă rulată, șerpuită);  Priza „în brăţară” (pe zona cervicală)
 Cu pumnii;  Rulatul bastonului (cu marginea cubitală a palmei)
 Între marginile cubitale ale palmelor, pumnilor; 3. FRĂMÂNTATUL
 „În rindea”;  În cută susținută 3-5 secunde(simplă rulată, șerpuită);m
 Prin rularea muşchilor (în val)  Cu pumnii; Intre nodozitatile degetelor(semipumn)
 Elongația în „Fluture” (înainte și după frământat)  Între marginile cubitale ale palmelor, pumnilor,
 Intre nodozitatile degetelor (semipumn) - pe fesieri  „În rindea”;
 Mișcări circulare în jurul spinelor iliace posterioare superioare (SIPS)  Prin rularea muşchilor (în val)
4. TAPOTAMENTUL  Puncte Trigger (deasupra omoplatului, între omopați - ridicând omoplatul)
 Manevre „în ventuză”(palma in caus)- doar pe lateralul spatelui  Abducția omoplatului cu menținere 5-10 secunde
 Manevre „de percutat” degetele rasfirate rigide (pianat/pianotat) 4. TAPOTAMENTUL
 Ciupiri și pensări (între police și index sau între police și celelalte 4 degete)  Manevre „de tocat”;- marginea cubitala a mainii
5. VIBRAŢIILE  Manevre „de plescăit”
 Cu vârful degetelor;  Manunchi de nuiele - partea dorsala a mainii, degetele rasfirate
 Cu faţa palmară a mâinilor;  Manevre „în ventuză” (palma in caus)
 Cu podul palmei;  Manevre „de percutat” degetele rasfirate rigide (pianat/pianotat)- zona cervicală
 Cu pumnul închis.  Ciupiri și pensări (între police și index sau între police și celelalte 4 degete) - zona
 Cu mana sustinuta de cealalta mana, degetele intrepatrunse cervicală
 Scuturările 5. VIBRAŢIILE
 Cu vârful degetelor;
 Cu faţa palmară a mâinilor;
 Cu podul palmei;
 Cu mana sustinuta de cealalta mana, degetele intrepatrunse
 Scuturările