Composición Corp.

Natación con Aletas

INFORME PRÁCTICA DE CINEANTROPOMETRÍA

Composición corporal (Masa ósea, masa grasa, masa muscular y masa residual) de

nadadores de la Selección Santander de Actividades Subacuáticas.

Presentado por: Camilo Andrés Meneses Suárez

Presentado a: Juan Carlos Saavedra Cáceres

Materia: Práctica de Cineantropometría

Unidades Tecnológicas de Santander

Facultad de Ciencias SocioEconómicas

Profesional en Actividad Física y Deportes

Bucaramanga-Colombia

2019

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 Composición Corp. Natación con Aletas

Introducción

En el ámbito deportivo del alto rendimiento la estructura física está altamente

relacionada con el éxito de ciertos atletas debido a que las características antropométricas

incrementan la predisposición del deportista para alcanzar los logros de una manera más

eficiente y rápida. Así mismo en cada disciplina deportiva se encuentran marcados los

perfiles antropométricos más idóneos para cada prueba, tomando como referencia la

natación con aletas, pues al ser compuesta de pruebas que abarcan desde los 50 metros

hasta las competencias de aguas abiertas de 10 kilómetros, la estructura anatómica de cada

deportista requiere de componentes clave para asegurar el éxito.

La natación con aletas se subdivide en dos modalidades: Monoaleta (mono: una

aleta de grandes dimensiones, pies juntos, brazos en flecha “al frente”) y Bialetas (bi: dos

aletas, una en cada pie y movimiento de brazos estilo libre); Así también se usa un snorkel

para las pruebas de superficie en Monoaleta y Bialetas.

Las pruebas se pueden clasificar de acuerdo al tipo de aleta que se usa; Para la

monoaleta existen dos categorías de pruebas:

-Apnea: Sólo se puede nadar con Monoaleta. Consiste en realizar un solo trayecto

de 50 metros debajo de la superficie sin que el cuerpo o la aleta del deportista rompa la

superficie del agua, de lo contrario será descalificado por realizar otro estilo de nado. Es la

prueba más rápida del catálogo competitivo y no se usa snorkel ni tanque con regulador.

-Superficie: Realiza el desplazamiento dinámico en patada de delfín con la

monoaleta sobre la superficie del agua, usando un snorkel para tomar el aire; el cuerpo debe

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 Composición Corp. Natación con Aletas

romper la superficie del agua en todo momento, sino el nadador será descalificado por

realizar “inmersión”. Va desde los 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 en piscina hasta los 10

kilómetros en aguas abiertas.

Para Bialetas existe sólo una modalidad estilo libre; la misma usa snorkel y las

bialetas correspondientes. Las pruebas van desde los 50, 100, 200 y 400 metros hasta los 6

kilómetros en aguas abiertas.

Objetivo

Conocer la composición corporal de nadadores de la Selección de Natación con

Aletas del departamento de Santander utilizando el protocolo ISAK y la propuesta de los 4

componentes corporales de Rose y Gülmares.

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Procedimiento

1. Participantes: 4 sujetos en total; 2 sujetos de género masculino y 2 de género

femenino a quienes se les tomaron las siguientes medidas antropométricas según el

protocolo ISAK:

-Masa Corporal
-Estatura
-IMC
-Pliegues cutáneos (Tríceps, Subescapular, Bíceps, Cresta ilíaca, Supraespinal,
Abdominal, Muslo frontal y Pantorrilla medial).
-Circunferencias (Brazo relajado, Brazo flexionado & en extensión, Cintura
(mínima), Cadera (máxima) y Pantorrilla (máxima).
-Diámetros huesos (Humeral, Femoral y Estiloideo).
Nota: Se toman 3 mediciones completas y se toma la media como referencia.

Así mismo se usaron las medidas para hallar los porcentajes de composición
corporal mediante la propuesta de Rose & Gulmares:
-Masa muscular.
-Masa grasa.
-Masa ósea.
-Masa residual.

2. Instrumentos:
-Cinta métrica.
-Plicómetro.
-Báscula.
-Calibre-Herramienta Pie de Rey.

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3. Manejo de Datos
Para el manejo de la información se precisa utilizar la propuesta de los 4
componentes de Rose & Gülmares:
- % de masa Grasa (Faulkner) =
(∑ 4 pliegues “Tricipital, Subescapular, Suprailíaco y Abdominal” x 0,153) +
5,783, luego:
𝐹𝑎𝑢𝑙𝑘𝑛𝑒𝑟 − 6,465
(𝑚𝑢𝑗𝑒𝑟𝑒𝑠)
0,249

𝐹𝑎𝑢𝑙𝑘𝑛𝑒𝑟 − 6,036
(ℎ𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠)
0,272

- % de masa Ósea (Rocha) = 3,02 x (talla2 x Estiloideo x Fémur x 400)0,712

% MO

- % de masa Residual (Wurch) =

𝑃𝑒𝑠𝑜 𝑥 20,9
(𝑚𝑢𝑗𝑒𝑟𝑒𝑠)
100
𝑃𝑒𝑠𝑜 𝑥 24,1
(ℎ𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠)
100

- % de masa Muscular (Matiekga) = peso - ( % grasa + % óseo + % residual)

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4. Experimentación

Sujeto 1: Hombre, modalidad Bialetas (semi fondista)

- % masa grasa (Faulkner) = (6,2 + 8,1 + 7,0 + 7,4 x 0,153) + 5,783
(Faulkner) = 10,17
(10,17) − 6,036
= 15,19 𝑘𝑔
0,272
- % masa ósea (Rocha) = 3,02 x (1,7912 x 0,068 x 0,093 x 400)0,712

=13.40 * 100/ 68,6

=19,54 kg

- % masa residual (Wurch) =

68,6 𝑥 24,1
= 16,53 𝑘𝑔
100

- % masa muscular (Matiekga) = 68,6 – (15,19 + 19,54 + 16,53)

= 17,34 kg

Sujeto 2: Hombre, modalidad: Monoaleta (semi fondista)

- % masa grasa (Faulkner) = (5.3+7.5+6.0+6.9 x 0,153) + 5,783

(Faulkner) = 9,71
(9,71) − 6,036
= 13,50 𝑘𝑔
0,272
- % masa ósea (Rocha) = 3,02 x (1,6242 x 0,050 x 0,080 x 400)0,712

=8,41 * 100/51,2
=16,42 kg

- % masa residual (Wurch) =

51,2 𝑥 24,1
= 12,33 𝑘𝑔
100

- % masa muscular (Matiekga) = 51,2 – (13,50 + 16,42+ 12,33)

= 8,95 kg

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Sujeto 3: Mujer, modalidad Monoaleta (velocista)

- % masa grasa (Faulkner) = (4,0 + 6,4 + 5,0 + 6,0 x 0,213) + 7,9

(Faulkner) = 12,45
(12,45) − 6,465
= 24,03 𝑘𝑔
0,249
- % masa ósea (Rocha) = 3,02 x (1,5702 x 0,044 x 0,070 x 400)0,712

=6,66 * 47,2 / 100

=3,14 kg

- % masa residual (Wurch) =

47,2𝑥 20,9
= 9,86 𝑘𝑔
100

- % masa muscular (Matiekga) = 47,2 – (24,03 + 3,14 + 9,86)

=10,17 kg

Sujeto 4: Mujer, modalidad Monoaleta (fondista)

- % masa grasa (Faulkner) = (5,0 + 6,1 + 5,6 + 6,3 x 0,213) + 7,9

(Faulkner) = 12,79
(12,79) − 6,465
= 25,40 𝑘𝑔
0,249
- % masa ósea (Rocha) = 3,02 x (1,5702 x 0,050 x 0,074 x 400)0,712

=7,58 * 48 / 100 kg
= 3,74
- % masa residual (Wurch) =
48,0 𝑥 20,9
= 10.03 𝑘𝑔
100

- % masa muscular (Matiekga) = 48,0 – (25,40 + 3,74 + 10,03)

=8,83 kg

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5. Clasificación

Sujeto 1
- Índice Adiposo/Muscular:
IAM = 15,19 / 17,34
IAM = 0,87
(0.8 – 1) ALTO

- Índice Músculo/Óseo:
IMO = 17,34 / 19,54
IMO = 0,88
(Menor 3,4) MUY BAJO

Sujeto 2
- Índice Adiposo/Muscular:
IAM = 9,78 / 8,95
IAM = 1,08
(Mayor a 1) MUY ALTO

- Índice Músculo/Óseo:
IMO = 8,95 / 16,42
IMO = 0,54
(Menor a 3,4) MUY BAJO

Sujeto 3
- Índice Adiposo/Muscular:
IAM = 24,03 / 10,17
IAM = 2,38
(Mayor a 1) MUY ALTO

- Índice Músculo/Óseo:
IMO = 10,17 / 3,14
IMO = 3,14
(Menor a 3,4) MUY BAJO

Sujeto 4
- Índice Adiposo/Muscular:
IAM = 25,40 / 8,83
IAM = 2,87
(Mayor a 1) MUY ALTO

- Índice Músculo/Óseo:
IMO = 8,83 / 3,74
IMO = 2,36
(Menor a 3,4) MUY BAJO

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6. Conclusiones

Todos los deportistas presentan niveles bajos de masa muscular, más visible en
las mujeres por la relación Grasa/Músculo.

Las mujeres presentan niveles muy bajos de masa muscular lo que explicaría
bajos niveles de rendimiento.

La modalidad de cada deportista influye en la localización de mayor masa

muscular debido al desarrollo de ciertos grupos musculares; monoaleta presenta
más hipertrofia muscular en la zona del cuádriceps y abdominal, mientras que
bialetas presenta hipetrofia en espalda, dorsales, tríceps y cuadríceps.

Los resultados obtenidos pueden influir en la prueba específica de cada

deportista, ya que la composición corporal de un velocista no es la misma para
un fondista dependiendo de la modalidad (monoaleta o bialetas).

Nota: Los resultados obtenidos no son significativos ante un estudio de mayor

complejidad y pueden ser usados como referente para ser complejizados.