20.4.2019.

JELOVNIK ZA 7 DANA | Čigota Zlatibor - specijalna bolnica za bolesti štitaste žlezde i metabolizma

   

Language 

 of ce@cigota.rs (mailto:of ce@cigota.rs)  +381 (0)31 597 597

JELOVNIK ZA 7 DANA

JELOVNIK ZA 7 DANA
 03 Nov, 2010

Energetska vrednost 1500 Kcal

PONEDELJAK
Doručak: mlad, posni sir 80 g, crni hleb 50 g, jogurt 200 ml
Užina: jabuka 200 g
Ručak: posna neslana supa od povrća 200 ml, pastrmka na žaru 200 g,
Salata: krastavac i paradajz sa lukom-ukupno 250 g
Užina: pomorandža 200 g
Večera: belanac jajeta, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml,
Salata: kupus rendan sa šargarepom-ukupno 150 g

UTORAK
Doručak: korni eks 30 g, jogurt 200 ml
Užina: kruška 150 g
Ručak: posna neslana supa sa šampinjonima 200 ml, komad posnog pilećeg
belog mesa 180 g,
Salata: zelena i rotkvice-ukupno 250 g
Užina: mandarine 200 g
Večera: sir mlad postan 50 g, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml
Salata: paradajz sa crnim lukom i peršunom 150 g

SREDA
Doručak: kačamak 50 g, sir mlad postan 50 g, mleko 200 ml
Užina: šljive 150 g
Ručak: posna neslana supa od spanaća začinjena umućenim belancetom i jogurtom 200 ml,
komad kuvanog posnog junećeg mesa 100 g,
Salata: rendan kupus sa krastavcima 250 g
Užina: kivi 170 g
Večera: sir mlad postan 50 g, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml,
Salata: koktel od rendanog povrća (celer, šargarepa, jabuka)-ukupno 150 g

www.cigota.rs/strane/jelovnik-za-7-dana 1/3
20.4.2019. JELOVNIK ZA 7 DANA | Čigota Zlatibor - specijalna bolnica za bolesti štitaste žlezde i metabolizma

ČETVRTAK
Doručak: belanac jajeta, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml
Užina: breskva 200 g
Ručak: posna neslana supa od raznog povrća 200 ml, oslić na žaru (ili druga posna morska riba)
250 g,
Salata: kupus rendan i paradajz - ukupno 250 g
Užina: grožđe 150 g
Večera: sir mlad postan 50 g, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml
Salata: kuvana cvekla sa limunovim sokom od peršuna 150 g

PETAK
Doručak: sir postan mlad 50 g, kukuruzni hleb (proja) 80 g, jogurt 200 ml
Užina: kajsije 200 g
Ručak: posna neslana supa sa tikvicama 200 ml, teleća šnicla na žaru 130 g
Salata: paradajz, paprika, crni luk 250 g
Užina: jabuka 200 g
Večera: belanac jajeta, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml,
Salata: tarator salata (krastavac u kiselom mleku sa peršunom) 150 g

SUBOTA
Doručak: kuvana pšenica 30 g, mleko 200 ml
Užina: voćna salata (razno voće) 200 g
Ručak: paradajz čorba (pasiran paradajz bez soli, ulja-200 ml), kuvana junetina 100 g sa
barenim kar olom i šargarepom 200 g
Užina: trešnje 150 g
Večara: sir mlad postan 50 g, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml,
Salata: kupus rendani, rotkvice 150 g

NEDELJA
Doručak: zobene pahuljice 30 g, mleko 200 ml
Užina: mandarine 200 g
Ručak: posna neslana supa od kar ola začinjena umućenim belacetom i jogurtom 200 ml,
komad posnog ćurećeg mesa (obavezno bez
kožice - 180 g), bareni spanać sa belim lukom 200 g i paradajz 50 g
Užina: jagode 150 g
Večera: sir mlad postan 50 g, crni hleb 80 g, jogurt 200 ml
Salata: pečena paprika sa sirćetom i belim lukom 150 g

‹ Ishrana (/strana/ishrana-0) gore OPŠTE PREPORUKE › (/strane/opste-

(/strana/ishrana- preporuke)
0)

www.cigota.rs/strane/jelovnik-za-7-dana 2/3
20.4.2019. JELOVNIK ZA 7 DANA | Čigota Zlatibor - specijalna bolnica za bolesti štitaste žlezde i metabolizma

(/node/5426)

PROGRAM ČIGOTICA (/strana/prevencija-i-lecenje-gojaznosti-kod-dece-i-

adolescenata)
PRIJEM I PREGLED PEDIJATRA (/strana/prijem-i-pregled-pedijatra)
ČIGOTICA DAN (/strana/cigotica-dan)
ISHRANA (/strana/ishrana-0)
FIZIČKE AKTIVNOSTI (/strana/ zicka-aktivnost)
PSIHOLOG (/strana/psiholog)
PREDAVANJA (/strane/predavanja)
REZULTATI (/strana/rezultati)
KNJIGA UTISAKA (/knjiga_utisaka_cigotica)

KONTAKTIRAJTE NAS
TELEFONSKA CENTRALA +381 31 597 597
FAX +381 31 845 030, +381 31 841 182
RECEPCIJA +381 31 597 237
REZERVACIJE +381 31 597 236
E-mail: of ce@cigota.rs (mailto:of ce@cigota.rs?subject=E-
mail%20sa%20www.cigota.rs)
 

MISIJA: Posvećenim i motivisanim radom svih zaposlenih i kontinuiranim usavršavanjem kadrova,

podižemo nivo medicinskih, zdravstveno-rekreativnih i turistićkih usluga. Uz infrastrukturna ulaganja u
poboljšanje smeštajnih kapaciteta, medicinske opreme, kabineta i pratećih sadržaja Specijalna bolnica
“Čigota” se prezentuje kao referentna ustanova za bolesti štitaste žlezde i metabolizma u širem regionu.
Stalnim podizanjem kvaliteta ostalih usluga stremimo povećanju ukupnog pro ta.

VIZIJA: Formiranje savremenog evropskog dijagnostičkog i rehabilitacionog centra kao i evropskog

tiroidološkog centra. Potenciranje na najboljem medicinskom programu lečenja gojaznosti, savremenom
wellness centaru. Sve navedeno treba da je u sklopu visokokvalitetatne zdravstveno-turističke ustanove,
koja bi po svojim sadržajima bila jedinstvena u ovom delu Evrope.
 

Copyright © 2003 - 2019. Specijalna bolnica za bolesti štitaste žlezde i metabolizma . ČIGOTA Zlatibor
. Realizacija Radionica KRUG (http://www.zlatibor.rs)

www.cigota.rs/strane/jelovnik-za-7-dana 3/3