ARTROZA

Artroza este boala cartilajelor uzate. Afectiunea nu se vindeca, dar se pot lua masuri pentru a-i
stopa evolutia! Oasele sunt legate intre ele prin articulatii. Datorita lor avem capacitatea de a
executa miscari din cele mai diverse: indoim genunchii, apucam cu degetele, intindem bratele,
intoarcem capul, ne aplecam, ne rasucim.

Toate acestea nu ar fi posibile daca nu ar exista si cartilajele, acele tesuturi elastice care acopera
capetele oaselor din articulatii, impiedicand frecarea acestora. Cu timpul insa, aceste cartilaje cu
rol de protectie incep sa se uzeze.

Factori de cauza

 ereditatea - in unele familii, defectele de structura a cartilajelor sau tendinta acestora de

a se uza timpuriu se transmit genetic.
 obezitatea - kilogramele in plus inseamna un efort mai mare pentru articulatii. Studiile au
dovedit ca o femeie supraponderala care reuseste sa piarda cinci kilograme pana la
varsta de 40 de ani poate preveni artroza genunchiului. De asemenea, eliminarea
surplusului de kilograme este utila si in cazul in care suferi deja de artroza, deoarece se
diminueaza presiunea exercitata asupra articulatiilor.
 traumatismele - luxatiile, entorsele, fracturile fragilizeaza articulatiile.
 suprasolicitarea excesiva si indelungata a articulatiilor, precum si gesturile repetitive
cauzeaza, in timp, leziuni la nivelul articulatiilor. Astfel, sunt mai expusi riscului de a avea
artroza sportivii de performanta, balerinele, cei care lucreaza mult timp la computer,
conducatorii auto profesionisti etc.
 unele boli - poliatrita reumatoida, guta, hemocromatoza (maladie metabolica
genetica ce provoaca inflamatii la nivelul articulatiilor din cauza depunerilor de cristale)

Tratament

Este evident ca durerea, inflamatia sau rigiditatea unei articulatii constituie motive serioase pentru
o vizita la medicul ortoped sau reumatolog. Acesta iti va recomanda efectuarea unei radiografii si,
eventual, unele analize ale sangelui si ale lichidului articular. Artroza nu poate fi vindecata, dar
asta nu inseamna ca nu poti face nimic.

Paracetamolul si acetaminofenul reduc durerile, iar antiinflamatoarele nesteroidiene (aspirina,

ibuprofen, indometacin, diclofenac, ketoprofen) combat inflamatia, unele avand si efect analgezic.
O alternativa la antiinflamatoarele administrate oral pot fi unguentele antiinflamatorii, care se
aplica pe zona dureroasa de cateva ori pe zi.

In cazul in care durerile sunt foarte intense si nu cedeaza la tratamentele obisnuite, specialistul
poate indica infiltratii locale cu antiinflamatoare, dar nu se pot administra mai mult de trei injectii
de acest fel pe an pentru o articulatie, deoarece exista riscul unei demineralizari osoase. O
solutie radicala in cazul unei artroze severe este interventia chirurgicala - inlocuirea articulatiei
bolnave cu o proteza.

Artroza nu este singura maladie care poate sta la originea durerilor articulare. Atunci cand
durerea este prezenta, medicul va recomanda radiografia. Daca exista semne de artroza, atunci
vinovatul a fost descoperit. Si totusi, majoritatea persoanelor care sufera de o forma usoara sau
moderata de artroza nu acuza nici un fel de durere.

Durerile cauzate intr-adevar de artroza sunt de doua feluri: inflamatorii si mecanice.

Durerile inflamatorii sunt mai intense la trezire sau la reluarea activitatii dupa o perioada de
repaus. Ele sunt insotite de redoare si cedeaza la miscare. Apar adesea sub forma de crize ce

1
dureza cateva zile sau saptamani. Pot fi reduse cu ajutorul medicamentelor antiinflamatorii.
Durerile mecanice apar progresiv in cursul unui efort sau a unei miscari, de exemplu la o
jumatate de ora dupa o plimbare. Acestea dispar dupa administrarea de analgezice.

Prevenirea

Problemele articulare nu apar de azi pe maine, deci ai posibilitatea sa te preocupi din vreme de
sanatatea cartilajelor tale. Urmand sfaturile de mai jos vei reusi nu doar sa previi aparitia bolii, ci
si sa-i stopezi evolutia in cazul in care ea s-a instalat.

Fa regulat exercitii. Numeroase studii au demonstrat ca miscarea este un aliat puternic in lupta
impotriva imbatranirii articulatiilor. Lichidul sinovial lubrifiaza si totodata hraneste articulatia. In
timpul activitatii fizice, lichidul se agita, iar "valurile" create "ung" si hranesc tesutul cartilaginos.
Mai mult, activitatea fizica regulata face muschii mai supli si mai puternici, astfel ca ei vor proteja
mai bine articulatia in cazul loviturilor, caderilor, in activitatile de zi cu zi, deoarece vor prelua o
parte din efortul depus de articulatii si oase. Sunt recomandate plimbarile, inotul, mersul pe
bicicleta.

Scapa de kilogramele in plus. Daca nu esti atenta la ce pui pe farfurie, silueta ta va lua
proportii. {i fiecare kilogram pe care il ai peste greutatea ideala exercita presiunea a patru
kilograme asupra articulatiei soldului.

Consuma alimente bune pentru oase. Alimentatia echilibrata nu te ajuta doar sa iti mentii
greutatea intre valori normale, dar si furnizeaza elemente nutritive pretioase pentru sanatatea
oaselor tale. Fara calciu, magneziu si vitamina D oasele devin mai fragile si se uzeaza mai
repede. Incearca sa mananci multe cereale complete, fructe si legume si redu consumul de
grasimi, dulciuri, alcool.

Coacazul, lemnul dulce, cretusca pot fi utilizate ca tratament adjuvant in afectiunile reumatismale,
datorita efectelor antiinflamatorii si analgezice. Se infuzeaza una-doua lingurite de frunze uscate
in 250 ml apa fiarta timp de 15 min. Se beau doua cani pe zi, inainte de masa