Básquet

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,

'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de
equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o
doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar
puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que
cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es
de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la
que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un
tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo
ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.

El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los

jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden
trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el
suelo. El equipo en posesión del balón o atacante, intenta
anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates,
mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando
la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de
ambos equipos intentan atrapar el rebote.

James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891 en

la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente
popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del
siglo XX.

La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte debutó en

los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga profesional de los
Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA), donde se formaron grandes
jugadores que contribuyeron a la creciente popularidad del baloncesto: Wilt Chamberlain y Bill
Russell en los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar, Moses Malone, Larry
Bird, Magic Johnson, y Michael Jordan, este último considerado por muchos como el mejor
jugador de la historia.3

El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de 450 millones de
jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y campeonatos en el mundo entero, sobre todo
en Europa y más recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo XXI. Las
mujeres representan una buena parte de los practicantes, a pesar de una exposición menor en
los medios del baloncesto femenino. Se han desarrollado algunas variantes, como
el baloncesto en silla de ruedas para deportistas discapacitados, el streetball y el baloncesto
3x3. Existe una cultura específica surgida a partir del deporte que se expresa en la música, la
literatura, el cine y los videojuegos.
 Reglas del básquet
1.El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos

2.El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos (nunca utilizando
los puños)

3.Un jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzarla desde el punto en que la
consigue. Se hará una excepción para el jugador que recibe el balón cuando se ejecuta a una
buena velocidad

4.El balón debe estar seguro en las manos o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden
usarse para este propósito

5.No se le permitirá bajo ninguna circunstancia tirar, empujar, sostener o derribar a un

oponente. La primera infracción de esta regla contará como una falta, la segunda descalificará
al jugador hasta que una nueva canasta se convierte y, si es evidente la intención de perjudicar
al jugador por el resto del juego, no se le permitirá reemplazar el delincuente.

6.La falta consiste en golpear la bola con el puño o una violación de las reglas 3, 4 y 5

7.Si cualquiera de los lados hace tres faltas consecutivas, un punto más se adjudique al
oponente (medios consecutivos sin los oponentes hacer falta este intervalo entre fallos .)

8.Se anota un punto cuando la pelota es tirada o bateada dentro de la canasta y se queda allí,
no se les permite tocar ninguna defensa en la cesta. Si el balón está en el borde y un oponente
mueve la cesta, el punto es otorgado al equipo que lanzó.

9.Cuando el balón sale de la audiencia, debe jugarse de nuevo en la corte por el jugador que
tocó por primera vez. En caso de litigio, el impuesto debería jugar directamente de vuelta a la
corte. Lanzar el balón hacia atrás a la corte permitió que el tiempo máximo de 5 segundos. Si
se necesita más que eso, la pelota se moverá al oponente. Si alguna de las partes insisten en
retrasar el juego, el supervisor puede llamar una falta sobre él.

10.El impuesto debe ser el juez de jugadores y debe observar las fallas y notificar al árbitro
cuando tres faltas consecutivas se han marcado. Debe tener el poder para descalificar a los
jugadores, de acuerdo con la regla 5.

11.El árbitro será juez de la pelota y decidirá cuando el balón está en juego, el lado que
pertenece la posesión y debe controlar el clima. Decidirá el momento de un punto se marcó y
controlar los puntos ya marcados, además de la potencia normalmente utilizado por un
árbitro.

12.El tiempo de juego debe ser de dos medios tiempos de 15 minutos cada uno, con cinco
minutos de descanso entre

13.el equipo que marque los más puntos dentro de este tiempo será declarado el ganador. En
caso de empate, el juego puede, por acuerdo de los capitanes, se continúa hasta que se anotó
otro punto.
 FUNDAMENTOS DEL BASQUET

1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote,
repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay
que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de
bote:

 Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un

defensa cerca que nos impide progresar con la
pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más
abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna
y el brazo opuesto
 Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere
avanzar rápidamente y no hay ningún defensa
delante. La pelota bota en el suelo al lado, por
delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede
subir un poco por encima de la cintura.

Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan para
superar a un oponente en defensa y poder llegar a la canasta contraria.

2. EL PASE
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder
continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en posesión de la
pelota. Los hay de varios tipos:

 Pase de pecho: Es el pase más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y

medias. Se inicia desde la posición básica. Con los
brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la
pelota mediante la extensión de los brazos y con un
movimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser
recta y rápida para sorprender al adversario.
 Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho,
pero los brazos van en la misma dirección que la
pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar
demasiado lejos del receptor para que éste pueda
recibirla a la altura de la cintura. También se realiza
con una mano.
 Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los
brazos se extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la
pelota y, en el último instante, se le da un golpe seco con las muñecas.
 Pase de béisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja.
Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de
béisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los
contraataques. También puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento
del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro
jugador pueda recibirla y continuar con la jugada.
3. EL TIRO A LA CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro
del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay,
también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:

 Tiro libre o lanzamiento personal: Es un

lanzamiento estático. Se concede como
penalización de las faltas personales del
equipo contrario. En posición básica, detrás
de las líneas de tiros libres, se coloca la
pelota por delante de la cara y se tira a
canasta con una mano, mientras la otra sirve
de acompañamiento.
 Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual
que el personal, pero con un salto incluido.
Cuando el cuerpo está en el aire, se realiza el
lanzamiento a canasta, con un golpe final de
muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión,
lanzamiento y caída.
 Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy
cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto
con la mano derecha como con la izquierda,
pues es conveniente que el lanzamiento se
ejecute con la mano más alejada del
defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se
dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a
canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compañero
cercano a la canasta o de una finta de algún pívot. Es un lanzamiento muy
efectivo.
 Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la
canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano
derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano
izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la
canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible
del aro.
 Clavada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar
a competiciones específicas (concurso de clavadas). Los jugadores de la NBA son
grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente
dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un
gran salto y un fuerte golpe de muñeca.
 Michael Jordan

Seleccionado por Chicago Bulls con el número 3 del draft de la NBA en 1984, su
entrada en la liga profesional americana fue a lo grande. Obtuvo el premio de Rookie
del año (mejor nuevo jugador), con medias por partido en liga regular de 28,2 puntos,
6,5 rebotes, 5,9 asistencias y 2,4 robos. Un 10 en todas las facetas del juego, salvo en
el tiro de 3 puntos que fue mejorando a lo largo de su carrera. Sin embargo su equipo
tuvo un balance de 38-44, y cayó en la primera ronda de play-offs.

Apodado como "Air Jordan" por su capacidad de salto y de mantenerse en el aire

durante un tiempo mayor que el de sus rivales, ganó el concurso de mates del All Star
Game en los años 1987 y 1988. Por aquel entonces se dudaba de su capacidad por
llevar a su equipo a lo más alto, a conseguir el anillo de campeón. Era indudable el
espectáculo que ofrecía sobre la pista, y los números de jugadorazo.

La temporada 90-91 Jordan demostró que era un verdadero líder, y se llevó su primer
título de la NBA. El primero de 6. Pudieron ser más porque se retiró de forma no
definitiva en dos ocasiones. Sus números durante la liga regular eran sorprendentes,
pero iba más allá en los momentos clave. Varias de sus canastas han pasado a la
historia del baloncesto.

Entre sus logros está también la medalla de Oro en 2 Olimpiadas, y unos cuantos
MVPs.
 BASE (Point Guard, Playmaker)

Es el encargado de dirigir el juego. Generalmente, sube el balón de una pista a otra para
ponerlo en juego lo antes posible. Su función es organizar, dirigir, controlar el ritmo del
partido, en función de la situación de juego, etc. En definitiva, es la voz del entrenador dentro
de la cancha, su mano derecha. Suelen ser de menor estatura que el resto de jugadores. Su
zona habitual de juego es el área central del perímetro. También se le identifica como jugador
que juega en la posición de “1”.

Un buen base debe cumplir con una serie de características:

 Buena visión periférica.

 Gran capacidad para pasar al interior y exterior, en distancias largas y cortas.

 Gran habilidad con el balón.

 Mucha agilidad de pies y manos para defender.

 En el baloncesto moderno se han hecho muchos experimentos para prescindir del

base. El escolta, ya asume muchas funciones de este, incluso en algunos equipos, otros
jugadores también lo hacen.

ESCOLTA (Alero Bajo, Shooting Guard)

Es una posición intermedia entre base y alero. Hay escoltas, que pueden desempeñar las tres
funciones exteriores (base-escolta-alero), sin ningún problema. Generalmente, es un poco más
corpulento que el base y en numerosas ocasiones lleva a cabo su labor. Se le conoce como
jugador que juega en el puesto de “2”. Las características de un buen escolta son las mismas
que las de un buen base, añadiendo que suelen ser más anotadores. Su área de juego se sitúa
fuera de la línea de 6,75 metros.
 ALERO (Alero Alto, Small Forward)

Suele ser el jugador exterior más corpulento. Es rápido, aunque no tanto como el base y el
escolta. Su área habitual de juego es abierto en el perímetro, aunque en situaciones concretas,
pueden jugar desde posiciones interiores. Se le conoce como jugador que juega de “3”.
Las características principales de un buen alero son:

 Rápido para correr el contraataque

 Habilidoso a la hora de penetrar en cualquier situación de uno contra uno.

 Rebotador. Debe ayudar al equipo en el rebote ofensivo y defensivo.

 Buen porcentaje de acierto en el tiro desde el exterior.

ALA-PIVOT (Power Forward)

Es de los jugadores más corpulentos del equipo, aunque no tanto como el pivot. Son mucho
más ágiles y coordinadoscon respecto al baloncesto de años atrás. Suelen jugar desde
espacios interiores de media distancia o distancias muy cercanas. Cuando lo hacen cerca del
aro, lo suelen hacer de espaldas. Desde 4 o 5 metros, tienen buenos porcentajes de tiro y
buena capacidad de jugar uno contra uno, en penetración. Si son buenos pasadores,
especialmente desde el poste alto o tiro libre, pueden ser letales en el juego. Son rápidos para
correr el contraataque. Una de sus funciones más importantes es la de rebotear en ataque y
en defensa. Se le conoce como jugador que juega de “4”.

PIVOT (Center)

Es el más grande y corpulento del equipo. En esta posición, el peso y la fuerza cobran gran
importancia. Es fundamental que domine el uso del cuerpo para ganar espacios. Disponer de
un pivot dominante, abre un sinfín de posibilidades tácticas en el equipo. Tiene buenos
movimientos jugando de espaldas al defensor. Su área de juego suele ser cercana al
aro, aunque en el baloncesto moderno, cada vez tienen mejores habilidades, para salir fuera
del perímetro a tirar. Para los equipos puede ser muy ventajoso sacar al perímetro a los
jugadores grandes, principalmente, por el espacio libre que dejan cerca del aro. Se le conocen
como jugadores que juegan en el puesto “5”.