Cómo Obtener Motivación para Bajar de Peso y Adelgazar

8/1/2019 Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ GANAR MÚSCULO ▼ Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
12 Formas de tener
motivación para
perder peso y
adelgazar
1. Sigue diciendo “Para Que”

Pregúntate "¿por qué quiero perder peso"?, y después de tener un
porqué… Solo sigue diciendo PARA QUE.
Por ejemplo - ¿Por qué deseas perder peso?...
Yo quiero perder peso y verme mejor, PARA QUE…
Yo pueda sentirme más confiado conmigo mismo, PARA

QUE…
Yo sea la persona más atractiva en la reunión de mi

secundaria, PARA QUE…
Yo pueda ver la cara de sorpresa de mis compañeros de

REGRESA ARRIBA
curso, PARA QUE… 2.4K
S H AR E S
http://www.nowloss.com/como-obtener-motivacion-para-bajar-de-peso.htm 1/23
Yo pueda tener una cita con la persona que me gustó en la

secundaria
¿Puedes ver lo que esta ocurriendo aquí?
Entre más veces digas PARA QUE, más motivado te

sentirás para perder peso.
2. El Juego de "Si Lo Hago" y "Si No

Lo Hago"
Para jugar "Si lo Hago" y "Si No Lo Hago"...
Vas a tomar 2 hojas de papel y en la parte de arriba de 1 de las

hojas vas a escribir...
"Estas son las cosas BUENAS que me empezarán a suceder

mañana, el próximo mes, el próximo año o incluso dentro de
2, 5 o 10 años
SI HAGO lo que necesito hacer, y tomo acción hoy mismo
para perder peso" y...
Entonces vas a llenar esa hoja con todas las cosas BUENAS que
puedas imaginar que te van a ocurrir en el futuro cercano y lejano
Si HACES hoy lo que se necesita para perder peso, por ejemplo -
probablemente escribirás cosas como...
Estaré orgulloso de mi mismo por al menos estar tratando de

bajar peso...
Veré que habré perdido más de 2 libras al próximo fin de
semana...
Dentro de un mes otras personas me van a preguntar si estoy
bajando de peso...
Dentro de 2 a 5 meses otras persona me van a decir que me
REGRESA ARRIBA veo mucho mejor... 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ Puedo comer▼ todoBuscar

GANAR MÚSCULO lo que quiera sin preocuparme
NowLoss.com por ▼
TENER CURVAS LUCE BIEN ▼
engordar...
Me compraré ese vestido nuevo que va a realzar mi nueva
figura de reloj de arena...
Enviaré mi historia de éxito con fotos de antes y después a
NowLoss.com...
Saldré en TV hablando de la transformación espectacular en
mi cuerpo...
Estaré confiado en mi mismo y sentiré que puedo hacer
cualquier cosa...
Podré jugar con mis hijos sin llegar a desmayarme...
Seré de inspiración a otras personas para que pierdan mucho
peso como yo lo hice...
El próximo año ayudaré a otras personas a bajar peso para
que ellas se parezcan a mi...
Mi vida sexual será ardiente de nuevo con mi pareja o...
Dentro de 1 a 2 años seré físcamente atractivo (e irresistible)
a cualquier hombre o mujer.
Ahora, en la parte superior de la otra hoja de papel - vas a

escribir...
"Estas son las cosas malas que me van a empezar a pasar

mañana, el próximo mes, el siguiente año e incluso en 2, 5 o
en 10 años
SI NO HAGO lo necesario y tomo acción hoy mismo para
empezar a perder peso" y...
Entonces vas a llenar esa hoja con todas las cosas MALAS que
puedas imaginar que te van a ocurrir en el futuro cercano y lejano
Si NO HACES lo que se necesita para perder peso, por ejemplo -
probablemente escribirás cosas como...
Estaré deprimido otra vez por ni siquiera estar tratando de

perder peso...
REGRESA ARRIBA Mi esposo o mi esposa me abandonará... 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ Todavía estaré

GANAR MÚSCULO ▼ vistiendo ropa negra que me haga
Buscar NowLoss.com TENER ver
CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
delgado...
Me dará miedo salir en público debido a mi peso...
Mis propios hijos se reirán de mi y me dirán gorda...
Otras personas me dirán gordo a mis espaldas...
Podría morir en 2, 5 o 10 años por causa de mi peso...
Será muy difícil que un hombre o mujer me encuentre
físicamente atractivo...
Después que hayas llenado tus hojas de SI LO HAGO y SI NO

LO HAGO...
Debes leer estas hojas cada 3 a 5 días, y... Cada vez que sientas
que vas a abandonar tu meta de perder peso o tu sueño de Verte
Bien Cuando Estás Desnudo - Solo toma 10 minutos y lee tus
hojas de SI LO HAGO y SI NO LO HAGO, y te garantizo...
Estarás super motivado otra vez para bajar peso, y...

NO PENSARÁS en abandonar hasta que hayas alcanzado tu
meta de pérdida de peso, y...
Definitivamente encontrarás una forma de perder peso
¡cueste lo que cueste!, entonces...
Haz click aquí para imprimir la hoja "SI LO HAGO" y…

Haz click aquí para imprimir tu hoja "SI NO LO HAGO", y
después...
DEJA DE HACER lo que estés haciendo y toma al menos 30

min. para llenar estas hojas.
3. Haz una apuesta contigo mismo

Puedes hacer una apuesta contigo u otras personas y así
GARANTIZAR que vas a perder peso y Verte Bien Cuando
Estás Desnudo.
REGRESA ARRIBA 2.4K

S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ AquíGANAR
PERDER PESO ▼ hay algunos
MÚSCULO ▼ejemplos de apuestas que puedes
Buscar NowLoss.com hacer
TENER para
estar seguro de que REALMENTE deseas perder peso o ¡cualquier

otra cosa!...
Ve a la casa de tu vecino y díle que vas a darle $5000 dólares

si no pierdes 50 libras en 10 meses (Que tu vecino guarde el
dinero hasta la fecha límite) o...
En tu trabajo díle a todos tus compañeros de trabajo que vas

a comer un caneco ENORME de comida para PERROS
delante de todos si no pierdes 10 libras antes de un evento
específico.
Entre más extrema sea la apuesta o entre más tengas que perder,
más probabilidad tendrás de realmente lograr tu meta de pérdida
de peso. Piensa de la siguiente forma:
Si hubiese la posibilidad de que pierdas tu casa, tu carro y todo tu

dinero si no bajaras 50 libras en 10 meses (lo cual es una cantidad
razonable de tiempo), entonces probablemente terminarás
perdiendo 50 libras en ¡7 meses o menos!
4. Haz excusas para ganar y No

hagas excusas para perder
DEJA de hacer excusas patéticas para NO perder peso como...
"No tengo tiempo para perder peso" o...

"Odio el sabor de esos alimentos para perder peso" o...
"No puedo hacer ejercicios porque quedo empapado en
sudor"
Es fácil dar excusas para perder y ser un perdedor (y un perdedor

es alguien quien ni siquiera intenta algo), pero...
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S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ También
PERDER PESO ▼ GANAR es fácil ▼tener Buscar
MÚSCULO excusas para ganar y para ser
NowLoss.com unCURVAS
TENER ganador
▼ y BIEN ▼
LUCE
un ganador es alguien que sale de su pasividad y al menos da

el 1%, por ejemplo...
Si no tienes tiempo - ¡saca tiempo¡ porque...
Siempre haces un buen trabajo para sacar tiempo y mirar

programas de TV como LOST, American Idol, Bailando por
un sueño o cualquier programa de TV con el que quieras
desperdiciar tu tiempo, así que...
Deja de ver TV por un momento (puedes grabar tus programas

de televisión para mirarlos después), deja a un lado internet o
todo aquello que te roba tiempo para que pierdas peso y te
veas bien estando desnudo.
Usa ese tiempo que ahorraste y úsalo para hacer que te Veas
Bien Cuando Estás Desnudo.
Incluso si eres un padre soltero con 8 hijos y 3 trabajos - Eso

todavía no es una excusa para abandonar y ser un perdedor,
porque...
Tengo un plan de pérdida de peso aquí y una rutina rápida de 10

minutos para eliminar grasa aquí que puedes usar para rebajar de
peso. Y si todavía no tienes ganas de ejercitarte o si todavía tienes
otras excusas...
Mira los tips #1 y #2 nuevamente.
5. ¡No dejes que nada te impida

perder peso!
¿Qué te está deteniendo en este preciso momento para

empezar a perder peso y verte lo mejor que puedes?
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S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ Escribe
PERDER PESO ▼ todo
GANAR lo que
MÚSCULO ▼ te esté deteniendo para alcanzar
Buscar NowLoss.com TENERtodas
CURVAStus
▼ LUCE BIEN ▼
metas de pérdida de peso y al lado de cada cosa que te está

deteniendo… Haz un plan para eliminar el problema, por
ejemplo…
Puedes escribir "no tengo tiempo para perder peso" y una

solución para ese problema sería sacar tiempo invirtiendo 30
minutos haciendo ejercicio en vez de mirar televisión o…
Puedes hacer ejercicio durante 30 minutos mientras miras

TV o...
Puedes escribir "Yo como demasiado y no puedo controlar

mis ansias de comida" y una solución a eso podría ser que
leas "11 maneras de detener las ansias por la comida".
NUNCA creas erróneamente que lo que está impidiéndote

bajar peso son tus genes
Escribe lo que te esté impidiendo perder peso y entonces DEJA

DE HACERLO antes que te vuelvas más gordo.
Que la única razón por la cual no sea posible para tí perder peso
es porque sencillamente no deseas perder peso.
6. Establece plazos de tiempo y

recompénsate a ti mismo
Por ejemplo…Si tu gran meta para pérdida de peso es perder 100
libras en 10 meses…Entonces puedes establecer 10 plazos donde
tienes que perder 10 libras cada mes por los siguientes 10 meses,
entonces…
Digamos que en tu camino hacia tu gran meta de perder 100

libras en 10 meses acabas perdiendo 12 libras en tu primer mes…
REGRESA ARRIBA
Puedes darte una recompensa comprándote un nuevo vestido o 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ yendo
PERDER PESO ▼ a ver
GANAR una película,
MÚSCULO ▼ y NowLoss.com
Buscar por favor... NO te des TENER
recompensas
regalándote comidas que te hagan recuperar el peso que ya

habías bajado, de esta forma solo sabotearás tu plan o dieta
para perder peso, y recuerda esto...
Entre más grande sea recompensa con la que hayas

planeado premiarte, más alta será la motivación que
tendrás para perder peso.
7. Establece plazos de tiempo y

entonces castígate a ti mismo
Si no cumples tus plazos debes castigarte a ti mismo – por
ejemplo.
Digamos que no cumples tu plazo de perder 10 libras en un mes

ya que solo perdiste 9 libras…Debes castigarte no viendo
televisión por una semana o no saliendo de compras por un mes,
y…
Con esta estrategia de recompensas (mira el tip de motivación #6

de arriba) y castigos cuando cumples y no cumples tus plazos
respectivamente…
Puedes estar seguro que permanecerás altamente motivado

para bajar de peso o para cualquier otra meta que tengas en
mente.
8. Pega una foto por todos lados

Busca una foto de cómo quieres verte cuando pierdas peso y
pégala por todos los lugares. Si eras delgado en la secundaria,
entonces pega tus fotos viejas de la secundaria por todos lados.
Pero si siempre has tenido problemas de peso o no tienes fotos
REGRESA ARRIBA disponibles entonces… 2.4K
S H AR E S
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9. Toma una revista y...
PERDER PESO ▼ GANAR MÚSCULO ▼ Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
1. Mira el cuerpo sexy de la persona en la portada.
2. Tómate una foto y recorta solo la cara. Asegúrate de que

estés sonriendo en la foto
3. Toma tu cara sonriente & colócala encima de la cara de la

persona en la portada.
4. Ahora quiero que hagas algo realmente loco.
5. Muestra la portada de la revista a todo el que conozcas y díle

que así vas a verte muy pronto.
6. Y si estas completamente loco…

Díle a la persona que te gusta …
Esto es lo que te perderás en el
futuro si no empiezas a salir
conmigo ahora.
7. Y si alguien te da esa mirada de "Si Como No" cuando le

digas eso… Usa eso como una motivación extra para
probarles lo contrario.
8. Haz copias de la portada de la revista y pégalas por toda tu

casa y escribe una nota especial debajo de ellas que diga…
"Tendré un cuerpo sexy como el de esta modelo de portada y

cuando lo tenga... yo me reiré de las caras sorprendidas de todas
las personas que dijeron que yo nunca me parecería a esta
persona".
10. Pasa el tiempo con personas

REGRESA ARRIBA
delgadas 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ Hay un
PERDER PESO ▼ dicho
GANAR que▼ expresa
MÚSCULO Buscarlo siguiente: "Si te la pasas
NowLoss.com TENERcon 9▼
CURVAS LUCE BIEN ▼
personas quebradas -- Probablemente terminarás siendo la

décima persona quebrada” pero…
Si te la pasas con 9 personas ricas -- probablemente terminarás

siendo la décima persona rica. Eso mismo es cierto para bajar de
peso.
Pasa el tiempo con solo personas delgadas y terminarás

adoptando los hábitos que ellos tienen para permanecer esbeltos
y delgados. No tienes que abandonar a tus amigos con sobrepeso
- solo que no deberías dejar que sus malos hábitos te influencien.
11. Háblale a tu futuro yo

Imagina lo bien que te verás en los próximos 1 a 6 meses a partir
de hoy y todas las cosas buenas que te van a ocurrir por seguir los
puntos #1 y #2 de arriba y cada vez que tengas la tentación de
hacer trampa en tu dieta, o de no hacer ejercicio o de abandonar
tu meta…
DETENTE y Pregúntale a tu futuro yo lo que el o ella hizo para

verse bien estando desnudo y te apuesto que te dirá…
"Fueron muchas las veces cuando tenía ganas de abandonar

pero no lo hice porque yo sabía que eventualmente me iba a
ver bien estando desnudo", y también te dirá…
"A pesar de algunas veces hice trampa - No dejé que esas

comidas malas destruyeran mis sueños". También te dirá…
"A pesar de que odiaba hacer ejercicio - Todavía odiaba más

esos gordos feos en mi cuerpo", y …
Si eso no funciona…
REGRESA ARRIBA 2.4K

S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ Imagínate
PERDER PESO ▼ a tu yo▼del futuro
GANAR MÚSCULO saliendo en una cita TENER
Buscar NowLoss.com con ese hombre
o esa mujer con la que siempre quisiste estar, y hazle las mismas
preguntas, y…
Si eso no funciona…
Regresa a los puntos #1 y #2 e imagínate cualquier otra situación

favorable donde tu futuro yo puede ayudarte a que des el 100% y
nunca renuncies a tu sueño hasta que te Veas Bien Estando
Desnudo y consigas todas las cosas buenas de los puntos #1 y #2
de arriba.
12. Recuerda la sigla ICA

IMAGÍNATE A TI MISMO BAJANDO DE PESO…
CREE QUE TÚ PUEDES PERDER PESO Y...
ALCANZA LA META DE PERDER PESO.
"Si tú crees que puedes, tu probablemente puedes. Si crees

que no podrás, muy seguramente no podrás. la creencia es
el botón de encendido que te impulsa de la plataforma de
lanzamiento” --Denis Waitley
"Las personas no son perezosas. Sencillamente ellas tienen

metas impotentes / esto es, tienen metas que no los
inspiran." -Anthony Robbins-
Encuentra más
motivación para
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S H AR E S
perder peso
mirando…
Mira quienes ya usaron NowLoss.com para verse bien
cuando están desnudos.
¿Cómo Ali Vincent perdió 112 libras en 5 meses?
Perder peso: Motivación Momento a Moment
Cómo tener más energía
Rodrigo
Hola chicos soy de Barcelona y tengo una muntainbike me gustaría mucho bajar más de
peso me falta la buena compañía activa y ejenplar si algien estaría interesada en ponerse
en contacto conmigo para hacer deporte o simplemente unas rutas en bici dejo aquí mi
correo rodrigokevin75@gmail.com escribirme y montamos un grupo de WhatsApp para
motivarnos y darnos consejos últimamente e visto muchos foros de autuayuda y de
comida sana saludos chic@s animoo todo podemos
La unión hace la fuerza
May 08, 2018 - 12:10
REPLY
Mirrond
Hola, yo tengo 18 años, mido 1,60 y peso 100kg, estoy 45 kilos pasada de mi peso ideal.
Me ha costado mucho bajar de peso, e intentado seguir un plan de dietas pero mi
depresión me ha jugado malas pasadas y cuando creo que puedo lograrlo, cualquier
comentario me derrumba de nuevo.
Por eso quiero usar este comentario y prometer que bajaré los 45 kilos en los próximos 8
meses, vendré aquí y comentaré como lo he logrado.
Es mi primera promesa y quiero cumplirla como sea posible.
Me haré una promesa a mi misma y a ustedes, se que puedo lograrlo y está vez no dejaré
que nada ni nadie me insulte o me cuestiones de nuevo.
La próxima vez que me saluden, se llevarán una sorpresa agradable a la vista. :)
January 16, 2018 - 14:41
REGRESA ARRIBA REPLY 2.4K

S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ Loly

GANAR MÚSCULO ▼ Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
Yo estoy en una situacion parecida a la tuya y tampoco pienso rendirme esta vez.
February 14, 2018 - 15:57
Gabriel
Hace dos años estuve en mi peso ideal, fui la envidia de muchos de mis amigos... sin
embargo me tire a la milonga y hoy en día tengo 18 kilos de sobre peso. Estoy retomando
el ejercicio y el comer bien, este articulo de verdad que me ha motivado bastante, haré los
ejercicios que aquí se describen y ya les estaré contando de mis experiencias!
#FitnesSoy
November 27, 2017 - 19:57
REPLY
María José Simpson
La motivación mas grande es la que nace de uno mismo. Yo ya he logrado bajar y

controlar 19 kilos en tres meses y medio. Agregué a mi alimentación un programa de
nutrición celular y ha sido maravilloso. He perdido peso. Parti con 44.4%de grasa corporal
y ahora estoy en 29.2%
Lo mejor de todo es que no se pasa hambre. Vale la pena completamente invertir en salud
q invertir en enfermedad.
Soy de Chile, santiago. Cualquier cosa no duden en escribirme. Feliz los ayudo.
July 04, 2016 - 14:13
REPLY
Miguel
Hola a, quisiera saber en qu� se bas� tu dieta.
July 07, 2016 - 14:32
Yolanda
Hola mi nombre es Yolanda. Encontre este si tio Web buscando motivacion. Y

desahogo tambien. Les comparto q Mi esposo me dijo q el no dejara la cerveza asta
q yo baje de peso... y es algo q siento q me a bajado la moral asta por los pies.
Despues de tener 2 ni�as me a sido dificil bajar de peso. Y le dije . El dia q baje de
peso sera por mi misma no por nadien mas . Y les agredeceria q me mande tips.
Para bajar de peso y motivarme. Se q talvez no soy la unica en el mundo pasando
por una situaciones igual. Y me atrevi a escribir y ojala haiga mas personas q lo
vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.
December 17, 2017 - 16:08
emily
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S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOTengo

▼ muchaMÚSCULO
GANAR ansiedad▼de comer dulce
Buscar gaseosa digo q bajare de peso
NowLoss.com peroCURVAS
TENER no lo hago
▼ i LUCE BIEN ▼
sigo comiendo no se q hacer ayudeme xfa
June 13, 2016 - 00:20
REPLY
Adrian Bryant
mira esto
June 13, 2016 - 16:34
Eduardo
hola tengo 16 años mido 1.69 peso alrededor de 110 kilos desde el año pasado e intentado
perder peso pero siempre me rindo busque varias formas de perder peso pero siempre
termino dandome por vencido , ojala q esta ves vaya enserio y no me rinda
January 13, 2016 - 09:30
REPLY
Adrian Bryant
utilizar cualquier 1 de la p�rdida de peso planes de aqu�
January 14, 2016 - 07:20
Mirna
Hola Eduardo! C�mo te ha ido con la dieta?
March 29, 2018 - 02:26
Carmen
Hola, mi comentario es para motivarlos y decirles que si se puede bajar cuando te lo

propones, he bajado 10 kg en 3 meses y he combinado mi alimentacion sana con ejercicio
fisico, y la verdad me siento super bien. Saludos a todos y animo todo se puede.
October 29, 2015 - 19:04
REPLY
Rodolfo
Bueno pues tengo 21 anos mido 1.86 mts y peso 150 kilos, estoy demasiado gordo por mas
que he intentado perder peo no me sale, es la primera vez que visito esta pagina si me
ayudo hoy empezare el reto de adelgazar 11/19/2015.. mi meta es bajar 50 kilos en 6 meses
se que suena dificil pero no imposible, no me siento agusto estando gordo ya no me
siento agusto, aveces si me siento mal muy mal, yo se que puedo tengo el apoyo de
muchos..
150 kilos son demasiados estoy demasiado gordo, quiero verme bien
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S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOOctober

▼ 19, 2015
GANAR - 16:43 ▼
MÚSCULO Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
REPLY
annette Ayerza
me gustaría empezar ya con una dieta balanceada, tengo 60 años y mi meta es bajar 20 kg
para estar flaca como solía estar después de tener mis hijos que son 7 .
Con la mas chica nunca baje del todo ni pude mantener lo bajado.
mido 1.63 y peso 89 kg mi pero ideal seria 68 kg a
July 10, 2015 - 20:14
REPLY
Adrian Bryant
July 12, 2015 - 13:15
me llamo lucia ruth
Hola me llamo lucia tengo 18 años mido 1.58 y peso 68 kilos la verdad quiero bajar de
peso más que por los demás yo quiero bajar de peso para sentirme mejor la verdad no me
siento bien yo quiero bajar necesito apoyo yo también lucharé quisiera saber quién más
quisiera luchar conmigo por que yo se que si se puede
July 02, 2015 - 20:58
REPLY
Adrian Bryant
July 03, 2015 - 16:08
Dessy
Adelgacè 6 kilos en un mes
Bueno, tenia12 kilos de sobre peso. Siempre he estado a dieta y no conseguia adelgazar,
practicamente por que al final siempre acababa comiendo.
Asi que un dia mi padrino me regalo un libro que trata sobre la ley de atraccion y de como
si tu mente puede conseguir todo lo que quieras.
Asi que decidi hacer caso al libro y me hice un video con afirmaciones positivas junto a
imagene motivadoras. Y lo veia cuando me despertaba y justo antes de dormir, por las
ondas alpha y eso.
Empece el 05 de febrero y ya he adelgazado 6 kilos. Principalmente por que ya no me

apetece comer. Tenga el hambre que tenga me vienen a la cabeza las frases del video y las
REGRESA ARRIBA 2.4K

S H AR E S
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▼ de los
GANAR cuerpos
MÚSCULO ▼ que quiero, luego me veo a mi, y pierdo el TENER
Buscar NowLoss.com apetitoCURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
completamente.
Mi dieta se basa en suplementos vitaminicios, 1 al dia. 1 batido proteinico para no perder

masa muscular. Una manzana roja. Y carne blanca. En cuanto a los carbohidratos los he
suprimido en gran medida.
El video es este: www.youtube.com
Cuando me daba un ataque de ansiedad, y me daban ganas de comer unas chips;

escuchaba musica relajante (violin) y luego veia el video para reafirmarme en mi
decision.
Una vez una chica publico su testimonio y a mi me ayudo mucho asi que devuelvo lo que
recibi. Gracias y suerte.
March 16, 2015 - 04:49
REPLY
KRISTY
ESO ES EFECTO REBOTE SI DEJAS DE TOMAR LOS SUPLEMENTOS QUE

PASAR�A HAZ LA PRUEBA SI QUIERES
April 19, 2016 - 13:39
melissa orellana
porfavor mi quinceañera se acerca y esa es mi motivacion quedar muy hermosa en ese dia
porfavor ayudenme los nesecito muchisimo ademas en mi coleguio me maltrantan me
disen q soy gorda feaa de todoo y ya estoy arta de eso porfavor ayudenme ademas me
gusta un chicoo pero lo dudo el de mi :c :c :c encerio los necesitoo porfavor quieroo ser
feliz ademas mi familia me despresian x ser gorda y noo kieroo seguir asii ya tengoo muxa
motivacion ayudenme A.T.T melissa orellana ayudenme porfavor los kiero besos
February 03, 2015 - 00:13
REPLY
Adrian Bryant
February 04, 2015 - 22:02
Gabriel
Hace 2 años habia empezado una dieta, baje 40 kilos pero la deje. Cuando empeze a
preguntarme Para que, sin importar cuanto lo pensara no tenia una motivacion real en
ese tiempo subi todo lo que habia bajado +20 kilos, incluso ahora nunca he logrado
sentirme motivado porque no encuantro una meta, tal vez sera que realmente no me
importa el mundo a mi alrededor. Es dificil bajar de peso si uno no es una persona a la
REGRESA ARRIBA que no le importan los pensamientos de las personas ajenas. Los casos de perdida de peso 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOque

▼ heGANAR
visto son para lucirse
MÚSCULO ▼ frente
Buscara NowLoss.com
los demas,¿pero? una personaTENER
que noCURVAS
busca eso
▼ a LUCE BIEN ▼
que puede aspirar realmente. ¿Es posible encontrar un objetivo?
January 03, 2015 - 23:44
REPLY
Adrian Bryant
siga los pasos en esta p�gina para motivaci�n
January 06, 2015 - 12:32
Alejandra
Gabriel,
Creo que estas equivocado en tu planteamiento sobre que las personas bajan de
peso solamente para complacer a los dem�s. En mi caso ha sido un largo camino
entre idas y venidas. Pero lo hago por mi ... me tengo fe. Lo hago por mi salud, por
volver a sentirme atractiva ... por querer vivir .muchos a�os m�s y que mi cuerpo
no sea un impedimento para correr bailar viajar. Cuando encuentres tus razones...
te ser� mucho m�s f�cil. Yo creo que puedes. �nimo
Un beso
Alejandra
July 02, 2015 - 23:05
Marcela
ES CIERTO LO QUE DECIS, A MI ME PASA. PERO VI MI MADRE SUFRIR POR

HABER COMIDO TODO LO QUE DESEABA Y SE MURIO POR DIABETES. CREO
QUE EN SI LA VIDA MISMA ES MAS IMPORTANTE QUE CUALQUIER
VANIDAD....
September 29, 2015 - 06:29
Mazzy
probando 1...2...3
November 15, 2014 - 03:02
REPLY
Mazzy
hola! tengo 32 años, peso 98kg mido 1.58cm

Aun no tengo ninguna enfermedad consecuencia de mi sobrepeso, y no me gustaría llegar
a eso. pero todavia no comienzo y ya encontré mil pretextos que pudieran impedirlo.
Estoy algo desanimada no se como empezar, jamas he hecho dieta (salvo la vez que
estuve en el hospital jajaja) ni hago ejercicio,
REGRESA ARRIBA en fin... déjenme algún consejito de como empezar este nuevo camino, denme mucho 2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOanimo

▼ pues loMÚSCULO
GANAR necesito▼y si hayBuscar
alguna historia de como perdió pesoTENER
NowLoss.com alguien de mi▼edadLUCE BIEN ▼
CURVAS
compartanla, pues creo que ami edad ya es muy difícil lograr perder peso. y tal vez con
eso logre erradicar esa idea.
November 15, 2014 - 02:30
REPLY
Adrian Bryant
November 15, 2014 - 11:54
Sony
Realmente, 1200 kg son muchos kilos. 😏
October 16, 2014 - 12:33
zuleika
Hola , yo tengo 17 años , mido 1,82 y peso 79 kilos , yo siento que debo de bajar mas , pero
no tanto por mi altura.. Y gracias por la motivación están muy buenas... Si alguien esta en
la misma condicion que la mía y desea ayudarme a tener un poco de motivación , Mi
facebook es Aleishka Bernard , gracias..!!
October 05, 2014 - 22:35
REPLY
Betty
Hola zuleika, yo tambien quisiera perder algo de peso, tengo 18 a�os y peso 68 kg,
al menos para poder usar bikini en verano y ko avergonzarme:) te mande una
solicitud en facebook, espero que podamos ser buenas amigas con un objetivo en
comun :3
December 28, 2014 - 19:20
Rafael
Hola a todos
Buenas noches .....
Estoy aqui por primera vez en esta pagina
Curiosamente estaba buscando ayuda para encontrar mis motivaciones para comenzar a
hacer ejercicio
Actualmente mido 1.80 y peso 86 kilos
Y busco formar un grupo de apoyo
Soy de la idea de que ..
"La union hace la fuerza"
Espero que alguien este interesado en mi propuesta
REGRESA ARRIBA 2.4K
Todos son bienvenidos S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOSolos

▼ busco
GANARgente que ▼
MÚSCULO al igual que yoNowLoss.com
Buscar TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
Busque mejorar su calidad de vida
Buenas noches a todos ....

Les mando un saludo y un gran abrazo
Desde Morelos,México
Si gustan estar en contacto pueden buscarme por facebook

Rafael Nava Lopez
August 17, 2014 - 23:58
REPLY
Mariela
Hola Rafael soy Mariela, y yo tambien estoy interesada en un grupo de apoyo... te

me das algun correo?
January 26, 2015 - 09:28
katherine
Hola,tengo 16 años y necesito bajar de peso ya!...me haria de mucha ayuda tener a una
amiga que quiera adelagazar conmigo y apoyarnos mutuamente por facebook o whatsapp
:)
August 10, 2014 - 00:45
REPLY
Bea
Yo tambien tengo 16 y estoy en la misma situacion, como podemos ponernos en

contacto?
August 27, 2014 - 19:41
ana
Hola chicas... yo igual que ustedes quiero bajar de peso.. actualmente mido 1.62 y
peso 80 kilos debo bajar 20 kilos.. me gustar�a estar con ustedes en este proceso y
rebajar :) ahh y tengo 22 a�os y no quiero seguir viendo As�: (
September 01, 2014 - 23:58
katherine
Hola c: mmms...agregemonos a facebook o whastsapp...o no se...diganme ustedes
September 08, 2014 - 21:15
karlii de los angeles

REGRESA ARRIBA 2.4K
buscame en faceboook kiero perder peso i necesito ayuda y motivacion S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ September 14, 2014 ▼

GANAR MÚSCULO - 18:38 Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
Pilar
Hola chicas yo tambien quiero unirme a ustedes para ayudarnos a bajar de peso,
agregenme a fb
November 29, 2014 - 12:23
Andrea Ale C.S
Hola yo peso 99kg y Nesesito persona por facebook Busquenme como Andrea Ale C.S Me
dejan un mensaje así hay mas motivación ,Nos ayudamos entre si se puede
August 09, 2014 - 01:04
REPLY
van
johana yo igual yo igual quiero eso motivacion diaria por face

te parece si nos agregamos escribeme tu face y yo te agrego para que nos ayudemos y nos
pongamos una meta espero tu respuesta
July 28, 2014 - 18:35
REPLY
Johana
Busco amiga/o para adelgazar, motivación diaria por face. Debo bajar 20 kilos.
July 17, 2014 - 02:42
REPLY
vane
johana yo igual quiero eso motivacion diaria por face

te parece si nos agregamos escribeme tu face y yo te agrego para que nos ayudemos
y nos pongamos una meta espero tu respuesta
July 28, 2014 - 18:36
Romina
Hola johana yo necesito bajar 15 kilos tengo 19 a�os podriamos incentivarnos por
whatsapp?
August 31, 2014 - 11:03
fiorella
hola tengo 23 y estoy muy cansada de el sobrepeso pero necesito lo mas importante que
REGRESA ARRIBA 2.4K
es la motivacion si alguien quiere comenzar a bajar conmigo una amiga o amigo seria S H AR E S
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▼ asi nosMÚSCULO
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▼ con un NowLoss.com
Buscar vas bien? o has bajado? etc. TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
aqui les dejo mi facebook: miel toledo y mi correo: osamu:mukai@live.com.

saludos c:
June 14, 2014 - 21:34
REPLY
vane
no te encontre x tu face me agregas vaneh diva sto ;)
July 28, 2014 - 18:40
Ofe
tengo problema de sobre peso .soy muy bajita y necesito perder 100 libras .soy muy
desesperada ino soy paciente al aser dieta o ejercicio ayudnme como puedo a ser para
lograr mi meta de perder las libras demás ya me afecta mucho mi salud y soy la burla
ahora por fasebook ya que mi hermana me hizo favor de poner mi foto y eso me afectado
asta en mi autoestima ... necesito urgente ayuda
May 18, 2014 - 23:37
REPLY
francisco j Cáceres
Hola a todos mi nombre es francisco javier tengo 17 años y mido 1.67mt tengo 96 kg vi
esta pagina hace 6 meses e intente bajar de peso con todas estas rutinas y ejercicios mi
motivacion fue grande pero creo que hablo por todos cuando digo que empezamos con la
mejor de las ganas y despues decaemos nuestro problema es que dejamos afectarnos
somos personas y las personas siempre buscan aprobacion en la sociedad y no voy a decir
que tienen que aceptarnos como somos porque es una excusa mas pars desfallecer pero
debemos de dejar de afectarnos por los comentarios e insultos de los demas porque
sabemos que nos escudamos en la comida y hay pararemos cuando nos sintamos mal hoy
he vuelto a este sitio cansado de volver a empezar sin terminar y creyendo que esta sera
mi verdadera promesa y logrera lo que muchos queremos cosa que otrod también han
logrado y ellos saben que no fue facil porque nosotros debemos quedarnos en lo fácil
invito a todos a no dejarse caer a permanecer firmes y no ceder a la tentácion un solo
bocado es la tentacion aumentando y nosotros dejándola entrar. Sepamos que las cosas
grandes tienen pequeños comienzos asi que cada accion cuenta cads minuto no es hoy ni
mañana ni ls otra semana compañeros es ahora asi que a que esperamos ! Contactenme
porfavor quiero unirnos qwsawqwerty@gmail.com
May 18, 2014 - 13:02
REPLY
antonia cristina
quiero baqjar de peso porque tengo un bautizo en julio porfavor ayudenme necesito
REGRESA ARRIBA
ayuda
2.4K
S H AR E S
NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESOMay

▼ 06, 2014 -MÚSCULO
GANAR 23:17 ▼ Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼
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8/1/2019 Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

1. Sigue diciendo “Para Que”

Por ejemplo - ¿Por qué deseas perder peso?...

Yo quiero perder peso y verme mejor, PARA QUE…

Yo pueda sentirme más confiado conmigo mismo, PARA

Yo sea la persona más atractiva en la reunión de mi

Yo pueda ver la cara de sorpresa de mis compañeros de

Yo pueda tener una cita con la persona que me gustó en la

¿Puedes ver lo que esta ocurriendo aquí?

Entre más veces digas PARA QUE, más motivado te

2. El Juego de "Si Lo Hago" y "Si No

Vas a tomar 2 hojas de papel y en la parte de arriba de 1 de las

"Estas son las cosas BUENAS que me empezarán a suceder

Estaré orgulloso de mi mismo por al menos estar tratando de

NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ Puedo comer▼ todoBuscar

Ahora, en la parte superior de la otra hoja de papel - vas a

"Estas son las cosas malas que me van a empezar a pasar

Estaré deprimido otra vez por ni siquiera estar tratando de

NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ Todavía estaré

Después que hayas llenado tus hojas de SI LO HAGO y SI NO

Estarás super motivado otra vez para bajar peso, y...

Haz click aquí para imprimir la hoja "SI LO HAGO" y…

DEJA DE HACER lo que estés haciendo y toma al menos 30

3. Haz una apuesta contigo mismo

REGRESA ARRIBA 2.4K

estar seguro de que REALMENTE deseas perder peso o ¡cualquier

Ve a la casa de tu vecino y díle que vas a darle $5000 dólares

En tu trabajo díle a todos tus compañeros de trabajo que vas

Si hubiese la posibilidad de que pierdas tu casa, tu carro y todo tu

4. Haz excusas para ganar y No

"No tengo tiempo para perder peso" o...

Es fácil dar excusas para perder y ser un perdedor (y un perdedor

REGRESA ARRIBA 2.4K

un ganador es alguien que sale de su pasividad y al menos da

Si no tienes tiempo - ¡saca tiempo¡ porque...

Siempre haces un buen trabajo para sacar tiempo y mirar

Deja de ver TV por un momento (puedes grabar tus programas

Incluso si eres un padre soltero con 8 hijos y 3 trabajos - Eso

Tengo un plan de pérdida de peso aquí y una rutina rápida de 10

Mira los tips #1 y #2 nuevamente.

5. ¡No dejes que nada te impida

¿Qué te está deteniendo en este preciso momento para

metas de pérdida de peso y al lado de cada cosa que te está

Puedes escribir "no tengo tiempo para perder peso" y una

Puedes hacer ejercicio durante 30 minutos mientras miras

Puedes escribir "Yo como demasiado y no puedo controlar

NUNCA creas erróneamente que lo que está impidiéndote

Escribe lo que te esté impidiendo perder peso y entonces DEJA

6. Establece plazos de tiempo y

Digamos que en tu camino hacia tu gran meta de perder 100

regalándote comidas que te hagan recuperar el peso que ya

Entre más grande sea recompensa con la que hayas

7. Establece plazos de tiempo y

Digamos que no cumples tu plazo de perder 10 libras en un mes

Con esta estrategia de recompensas (mira el tip de motivación #6

Puedes estar seguro que permanecerás altamente motivado

8. Pega una foto por todos lados

1. Mira el cuerpo sexy de la persona en la portada.

2. Tómate una foto y recorta solo la cara. Asegúrate de que

3. Toma tu cara sonriente & colócala encima de la cara de la

4. Ahora quiero que hagas algo realmente loco.

5. Muestra la portada de la revista a todo el que conozcas y díle

6. Y si estas completamente loco…