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¿Tiene dificultades en la lectura y quiere mejorar? Lea este texto porque le puede servir,
aunque lo he regalado infinidad de veces, no me consta que le haya servido
excepcionalmente a alguien (como me ha servido a mí), por ello lo considero fallido.
1. Si trabaja duro, el entrenamiento de sus músculos de los ojos demora unos seis
meses.
2. La apertura de su campo de visión dura un año
3. El abandono de sus prácticas antiguas de lectura dura un año
4. En total, juntando todo, en un año será (podrá ser) un excelente lector, porque
puede trabajar estas cosas en paralelo.
5. Si cree que puede ser o quiere ser un excelente lector en una semana, un mes
o seis meses, no lea este documento.
Confusiones frecuentes. A veces se confunden estas cuatro cosas. Y aquí nos vamos
a preocupar por tratar de mejorar su capacidad de lectura, y de ningún modo las otras
tres cosas.
1. Capacidad de lectura, por ejemplo, para extraer algo de un libro de 500 páginas.
Encontrarlo en el menor tiempo posible.
2. Capacidad de memorización, por ejemplo, para memorizar los personajes de una
novela de 500 paginas
Contenido
1 Hábitos desde niño, asunto a corregir.................................................................... 2
2 Neurolingüística ..................................................................................................... 3
3 Fisiología ............................................................................................................... 4
4 Aumento del Campo de visión ............................................................................... 5
5 Orientación al logro................................................................................................ 5
6 Diccionarios ideográficos neurolingüísticos............................................................ 6
7 Borrar información pendiente ................................................................................. 7
8 Breve resumen de este texto ................................................................................. 8
9 Complemento ¿Entender todo lo que leo? ............................................................. 8
10 Anexo ….. Memorizar (en desarrollo) ................................................................. 9
11 Anexo nueve trucos para recordar ..................................................................... 9
12 Otros anexos .................................................................................................... 11
Lo que pretendo con este método es incentivarlo a que haga su propio plan o método
de lectura. Que esto le sirva como un ejemplo.
2 Neurolingüística
1. ¿Qué clase de persona es usted? ¿Cómo aprende? ¿Cómo crea
representaciones sensoriales? ¿cómo convence a los demás?
a. ¿Ha realizado algún test de neurolingüística? En Internet encontrarà
algunos métodos y se le explica en Wikipedia el asunto
b. La creación de representaciones (no necesariamente imágenes porque
esto es para los “visuales”) es algo necesario para aumentar su
capacidad de lectura, por lo tanto usted debe hacer un esfuerzo. Unas
palabras y unos textos son más complicados que otros. Ensaye y
entrénese con la clase de novelas que le gusta, no pretenda entrenarse
al inicio con textos filosóficos o los que acostumbra en su trabajo. Todo
es un proceso.
c. Recomendación: Si usted es visual (de las clasificaciones de la
neurolingüística) ese proceso le será fácil creando imágenes, como
fotografías. Si usted es Kinestésico fije impresiones o sensaciones en su
piel, imagine movimientos. Si usted es auditivo fije en su mente
representaciones sonoras complejas de lo que lee, o narrativas (cuentos
que usted mismo se dice). Si usted es olfativo o gustativo trate de hacer
las representaciones que sabe hacer de aquellas cosas que lee. Al
principio podrá ser difícil. ¿a qué sabe/huele la lectura de un texto
filosófico de Kant? Se puede resumir este tipo de lectura como una
lectura "pentasensual", es decir, leer y poner a trabajar todos sus
sentidos, no únicamente el relacionado con uno solo de los sentidos que
usualmente termina siendo el auditivo y no todos somos auditivos.
i. Los kinestésicos se ayudan con representaciones que "casi
pueden tocar", con los movimientos asociados a la información
que recaban. Los movimientos exactos o movimientos sacados
de algún diccionario propio.
ii. Los auditivos crean representaciones que “casi pueden oír”,
pueden inventarse narrativas sobre lo que leen o simplemente
grabar los sonidos tal como son.
iii. Los visuales crean representaciones que simplemente ven desde
distintas perspectivas, se crean a si mismos imágenes de lo que
leen, concretas o mamarrachos propios.
d. Recomendación: Existe un nivel que es llamado por mí el de la
excelencia y es la construcción de representaciones completas en su
cerebro que después puede recrear. Conocí de un amigo (WF) que en su
tiempo de estudiante y empleado podía hacer una foto-lectura de los
libros que leía, en los exámenes podía traer a su memoria las páginas
enteras de los textos y extraer (en los exámenes) aquellos párrafos que
le interesaban para responder a las preguntas de los test.
i. Claro que ésta es una capacidad de algunas personas visuales
3 Fisiología
1. Fisiología y el método de lectura – los ojos. Este es un asunto obligatorio si desea
mejorar la velocidad de la lectura.
a. Los ojos, en el proceso de lectura, responden a un sistema mecánico con
todos los músculos que intervienen en el proceso.
b. Esos músculos requieren entrenamiento, como ocurre con las personas
que hacen ejercicio. ¿es usted capaz de hacer 200 lagartijas sin el debido
entrenamiento? ¿es capaz de leer 36 horas seguidas sin el debido
entrenamiento sobre un tema que lo motive?
c. Análisis y recomendación: Si usted se cansa, por ejemplo, después de
media hora de lectura de algo entretenido, entonces debe analizar si ese
cansancio proviene de la debilidad de los pequeños músculos de sus ojos.
Deles un descanso, aplique compensas frías y calientes como los
deportistas y entrene y entrene
d. Recomendación: ¿Con que lecturas se puede entrenar? Con aquellas
que son sus predilectas, con las que lo motiven. Por ejemplo, con las
novelas o poesías que le gustan. No entrene con las lecturas del trabajo
que por lo general generan desconsuelo sobre todo si tiene que hacer el
entrenamiento en su tiempo extra-laboral y no entiende a la perfección
todo lo que lee.
1
Tomado de “El Elemento” de Ken Robinson. Los psicólogos están en buena parte de acuerdo en que además de los cinco sentidos
que todos conocemos hay cuatro más. El primero es nuestro sentido de Ia temperatura (termocepción). Se trata de un sentido diferente
al del tacto. No necesitamos tocar algo para sentir frío o calor. Este sentido es fundamental, pues los seres humanos solo podemos
sobrevivir dentro de una banda de temperatura relativamente estrecha. Esta es una de las razones por la que llevamos ropa. Una de ellas.
Otro es el sentido del dolor (nocicepción). En general, hoy día los científicos están de acuerdo en que se trata de un sistema sensorial
diferente al del tacto o al de Ia temperatura. También parece haber sistemas separados que registran si el dolor se origina en el interior o
en el exterior de nuestro cuerpo. El siguiente es el sentido vestibular (equilibriocepción), que incluye nuestro sentido del equilibrio y la
aceleración. Y por último está el sentido kinestésico (propriocepción), que nos proporciona información acerca de dónde están nuestras
extremidades y el resto de nuestro cuerpo en el espacio y en relación con los demás. Este sentido es fundamental para levantarnos,
caminar y regresar de nuevo al punto inicial. El sentido de la intuición no parece dar Ia talla para la mayoría de los psicólogos. Volveré a
ello más tarde. Todos ellos contribuyen a la sensación que tenemos de formar parte del mundo y a nuestra habilidad para desenvolvemos
en él. Incluso en determinadas personas hay ciertas variaciones anómalas: algunas experimentan un fenómeno conocido como sinestesia,
en el que sus sentidos parecen entremezclarse o superponerse; puede que vean sonidos y escuchen colores. Se trata de anomalías que
parecen poner en cuestión aún más la concepción ordinaria que tenemos de los cinco sentidos. Pero ilustran lo profundamente que
nuestros sentidos, por muchos que tengamos y sin importar cómo funcionan, afectan a nuestra comprensión del mundo y de nosotros
mismos. No obstante, muchos de nosotros no los conocemos o nunca hemos pensado en ellos.
5 Orientación al logro
Este paso lo considero obligatorio en las lecturas relacionadas con su empleo o su
trabajo.
1. Si trabaja duro, el entrenamiento de sus músculos de los ojos demora unos seis
meses
2. La apertura de su campo de visión dura un año
3. El abandono de sus prácticas antiguas de lectura dura un año
4. En total, juntando todo, en un año será un excelente lector, haciendo cosas en
paralelo
5. ¿Está de acuerdo con esta estimación?
FIN
…. Nueve trucos para recordar las cosas que leyó. Muchas personas se
preguntan cuál es la mejor estrategia para memorizar las cosas que han leído o
estudiado. Estas son algunas recomendaciones. Varios usuarios de esta
plataforma en línea le respondieron de acuerdo a sus experiencias personales.
Estas son algunas de las mejores respuestas recogidas por The Independent:
1. Contextualícese
Antes de empezar a leer sobre un tema podría hacer una búsqueda previa de
aquello que va a leer. De este modo podrá comprender y recordar con mayor
facilidad aquello que leyó.
“Nunca lea sin un lápiz o esfero al lado”, dijo una de las usuarias de Quora.
También puede subrayar las frases que considera confusas, importantes o
interesantes, y dibujar un mapa mental que le ayude a organizar las ideas.
Otra de las lectoras recomienda interactuar con el texto mientras lee. Haga
preguntas que pueda responder o también plantee preguntas que le haría al
autor. Puede empezar por preguntas simples que ayuden a recordar los
personajes de una historia como ¿Cuál es el nombre del personaje principal? o
¿cuál es la idea central de este capítulo?
En una charla de TED el psicólogo Peter Doolitle dijo que si quiere recordar una
experiencia, es importante hacer algo con esa información. Una forma de
procesar el material que leyó es contar la historia a otra persona. Algunos
sugieren hacer un blog, mientras que otros afirman que lo mejor sería explicarles
a otros una parte de la historia o de los conceptos que aprendió del libro. Si siente
que no lo puede narrar o explicar quizá no comprendió y entonces será necesario
repetir la lectura.
Uno de los usuarios de Quora aseguró que le funcionaba leer en voz alta para
recordar y comprender mejor. El PhD en psicología Art Markman dijo que en
efecto leer en voz alta puede funcionar porque al pronunciar lo que estamos
7. Lea en papel
12 Otros anexos
Para desarrollar después:
Tomado de “El Elemento” de Ken Robinson. Los psicólogos están en buena parte de
acuerdo en que además de los cinco sentidos que todos conocemos hay cuatro más. El
primero es nuestro sentido de Ia temperatura (termocepción). Se trata de un sentido
diferente al del tacto. No necesitamos tocar algo para sentir frío o calor. Este sentido es
fundamental, pues los seres humanos solo podemos sobrevivir dentro de una banda de
temperatura relativamente estrecha. Esta es una de las razones por la que llevamos
ropa. Una de ellas. Otro es el sentido del dolor (nocicepción). En general, hoy día los
científicos están de acuerdo en que se trata de un sistema sensorial diferente al del tacto
o al de Ia temperatura. También parece haber sistemas separados que registran si el
dolor se origina en el interior o en el exterior de nuestro cuerpo. El siguiente es el sentido
vestibular (equilibriocepción), que incluye nuestro sentido del equilibrio y la aceleración.
Y por último está el sentido kinestésico (propriocepción), que nos proporciona
información acerca de dónde están nuestras extremidades y el resto de nuestro cuerpo
en el espacio y en relación con los demás. Este sentido es fundamental para levantarnos,
caminar y regresar de nuevo al punto inicial. El sentido de la intuición no parece dar Ia
talla para la mayoría de los psicólogos. Volveré a ello más tarde. Todos ellos contribuyen
a la sensación que tenemos de formar parte del mundo y a nuestra habilidad para
desenvolvemos en él. Incluso en determinadas personas hay ciertas variaciones
anómalas: algunas experimentan un fenómeno conocido como sinestesia, en el que sus
sentidos parecen entremezclarse o superponerse; puede que vean sonidos y escuchen
colores. Se trata de anomalías que parecen poner en cuestión aún más la concepción
ordinaria que tenemos de los cinco sentidos. Pero ilustran lo profundamente que
nuestros sentidos, por muchos que tengamos y sin importar cómo funcionan, afectan a
nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos. No obstante, muchos de
nosotros no los conocemos o nunca hemos pensado en ellos.
¿Se crean fotos mentales? ¿Vivimos lo que leemos? El cerebro interpreta muchas cosas
cuando la actividad de lectura está en proceso.
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando leemos? Foto: Lectura al aire libre "Leer es una
gran manera de expandir nuestro horizonte de experiencias". Así opina Raymond Mar,
doctor en Psicología de la Universidad de York, en Canadá, que estudió el
comportamiento del cerebro cuando una persona lee. Y es que leer la historia de un
personaje en una novela es casi igual a vivirla, según estudios sobre la actividad
cerebral.
Pero este es solo uno de los descubrimientos de los científicos sobre el enigmático
funcionamiento del órgano más complejo del humano y su relación con la lectura. BBC
Mundo entrevistó a tres investigadores que estudiaron qué pasa en nuestro cerebro
cuando leemos.
Cerebro vs mente
Si hay algo que los científicos destacan desde un principio es la diferencia entre cerebro
y mente. "Con el fin de entender lo que hace el cerebro, tenemos que entender lo que
hace la mente. No podemos hablar del cerebro por sí solo", señala Keith Oatley, profesor
emérito de Psicología Cognitiva de la Universidad de Toronto, Canadá. "No es el hecho
de saber simplemente si un área particular del cerebro se activa cuando leemos, sino
en conocer cómo funciona la mente en ese proceso", coincide Raymond Mar, doctor en
psicología de la Universidad de York, también en Canadá.
Fotos en la mente
"Hay evidencia de que cuando se lee, la mente crea o recuerda objetos que se asemejan
a la descripción", afirmó Mar a BBC Mundo.
"Básicamente, si lees una rica descripción de una escena, podrás ver la activación
cerebral en la corteza visual. Hay similitudes entre percibir y leer acerca de la
percepción", añadió.
Oatley y Mar concluyeron que el cerebro, al parecer, no distingue claramente entre leer
sobre la experiencia de un personaje de ficción y vivir esa actividad en la vida real.
"Aparentemente hay similitudes en la forma en que el cerebro reacciona a leer sobre
algo y experimentarlo", explicó Mar.
Según el especialista, cuando una persona lee que un personaje ficticio está realizando
determinada actividad, las áreas del cerebro que se activan son las mismas a las que
esa persona utiliza para llevar a cabo esa acción.
"Como sabemos, cuando leemos una historia cuyo protagonista enfrenta una situación
peligrosa o temerosa, nosotros sentimos miedo", ejemplificó Mar. Y esto está
claramente relacionado con la empatía, el sentimiento de identificación con algo o
alguien. "Se descubrió que hay áreas del cerebro que se pueden supervisar para saber
Movimientos
Si leemos un verbo que denota actividad, ¿el cerebro interpreta que la estamos
haciendo? "Las regiones motoras en el cerebro que se activan cuando leemos en
silencio una palabra de acción, están muy cerca de las regiones que se activan cuando
se lleva a cabo el movimiento", señaló Véronique Boulenger, investigadora en
Neurociencia Cognitiva del Laboratorio de Dinámicas de Idioma en Lyon, Francia.
Si se lee una acción realizada con la pierna como patear, caminar o correr, el cerebro
activará la región motora, según la investigadora.
"De alguna manera, el cerebro simula la acción que lee", añadió Boulenger a BBC
Mundo.
Competición
Pero, ¿qué pasa si leo un verbo de acción e intento hacer un movimiento al mismo
tiempo?
"En el estudio pedimos a los participantes que simultáneamente lean los verbos de
acción en una pantalla y tomen un objeto. Descubrimos que la concreción de los
movimientos eran más lentos que llevarlos a cabo sin estar leyendo", explicó Boulenger.
Literales o idiomático
En otro estudio con Imágenes por Resonancia Magnética Funcional (IRMf), que rastrea
la actividad cerebral en tiempo real, la doctora Boulonger analizó la lectura de frases
literales o idiomáticas, que incluían un verbo de acción relacionados con el brazo o la
pierna.
"Para ambos tipos de frases, además de la activación de regiones cerebrales del idioma
(frontal inferior y la corteza temporal), se observó la activación de regiones cerebrales
motoras y pre-motora", describió.
Según la especialista, las fechas muestran que las frases relacionadas al brazo activan
la zona del cerebro motora que representa el brazo, mientras que las oraciones con
piernas provocan la activación motora de una zona del cerebro distinta. Esto responde
a la somatotopía de la corteza motora del cerebro, que es la organización en la cual las
diferentes partes del cuerpo están representadas en distintas sub-regiones de la corteza
motora.
Paralelismo
También existe una superposición entre las regiones cerebrales que parecen estar
involucradas en el proceso de comprensión de historias y las que utilizamos para
entender a otras personas. Entonces, al leer y sentir empatía con personajes de ficción
¿se puede entender mejor a las personas en la vida real? Así lo cree el doctor Mar.
"Esto puede significar que podríamos aprender algo o mejorar nuestra capacidad para
"Por ejemplo, puede que nunca sepamos cómo es como vivir como una persona con
discapacidad, pero podríamos acercarnos a entender esa experiencia si leemos un
relato muy bien escrito que nos pone en el lugar de la persona que lo está viviendo",
finalizó.
Este artículo es parte de la versión digital del Hay Festival Querétaro, un encuentro de
escritores y pensadores que se realiza en esa ciudad mexicana entre el 1 y 4 de
septiembre de 2016.