MÓDULOS OBJETIVOS INDICADORES TITULO DE SESIONES TIEMPO

PRE-TEST 60 min
 Saber identificar que Empiezo a ser consciente de mis
emociones estamos sintiendo 1. Toma de conciencia de emociones
en un determinado momento. las propias emociones 60 min
“Conociendo mis emociones con
 Crear nuestro vocabulario música y dibujo”
emocional. 2. Dar nombre a las
 Identificar y ser conscientes de emociones Conocer y nombrar emociones
60 min
las emociones de las demás 3. Comprensión de las “Creando mi diario emocional”
CONCIENCIA personas. emociones de los
EMOCIONAL  Aprender a tomar conciencia demás Conociendo las emociones del resto
60 min
del propio estado emocional 4. Tomar conciencia de la “¿Y tú que sientes?”
 Comprender el significado y interacción entre Aprender de los errores
las ventajas o desventajas de emoción, cognición y 60 min
“A veces meto la pata… ¿Y qué?”
cada uno de las emociones. comportamiento Ser capaz de utilizar los prejuicios 60 min
 Regular y armonizar las con sentido
emociones y conductas
“No me gusta que me llamen así…”
mediante la cognición.
Recordar lo aprendido en el primer
EVALUACIÓN 15 min
módulo (conciencia emocional).
Creída…”
1. Expresión emocional Sentir, pensar y actuar 60 min
 Desarrollar estrategias de apropiada Soy capaz de expresar mis emociones
regulación emocional. 2. Regulación de 60 min
de manera apropiada.
REGULACIÓN  Aprender habilidades para emociones y Aprendiendo a regular mis emociones
EMOCIONAL experimentar de forma sentimientos 60 min
en situaciones de conflicto.
voluntaria y consciente 3. Habilidades de Hacer frente a situaciones creadas por
emociones positivas. afrontamiento emociones intensas 60 min
 Regulación de sentimientos e 4. Competencia para “1…2…3 Respira ”
 impulsos. autogenerar emociones Ser Capaz de crear emociones
positivas positivas 60 min
Cineterapia “La vida es bella”
Recordar lo aprendido en el segundo
EVALUACIÓN 15 min
módulo (regulación emocional).
 Tomar conciencia de la Capacidad de valorarnos a nosotros
imagen que tenemos de 1. Autoestima mismos
60 min
nosotros mismos. “Me amo… Me amo y definitivamente
 Valoración positiva de las Me amo.”
propias capacidades y 2. Automotivación Automotivación
limitaciones. “Dime que cara tienes, y te diré como 60 min
 Aprender a auto motivarse e 3. Autoeficacia será tu día”
implicarse emocionalmente en
Responsabilidad
actividades diversas de la vida 60 min
emocional “Nacer, crecer y madurar”
personal y social.
 Aprender a asumir la
responsabilidad de sus propias Capacidad de criticar las normas
AUTONOMÍA 4. Responsabilidad 60 min
decisiones. sociales
EMOCIONAL
 Desarrollar optimismo y “Entrevistando a la verdad”
actitud positiva ante los 5. Actitud positiva
desafíos de la vida,
demostrando amabilidad y 6. Análisis crítico de
respeto a los demás.
 Demostrar que la resiliencia es Mientras más grande es la lucha, más
una capacidad que se puede normas sociales
grande es la victoria “Cineterapia 60 min
adquirir, desarrollar y/o sobre El circo de las Mariposas”.
aprender. 7. Resiliencia
 Convertir la adversidad en una
oportunidad de aprendizaje.
 Recordar lo aprendido en el tercer
EVALUACIÓN 15 min
módulo (autonomía emocional).
 Escuchar activa y La cortesía y la amabilidad te abren
dinámicamente a las otras puertas 60 min
personas. 1. Dominar las “To sir, with love”.
 Dar y recibir críticas de habilidades sociales
manera constructiva. básicas Empatía
60 min
 Comprender al resto y 2. Respeto por los ¿En el lugar de la otra persona?
conseguir que nos demás
comprendan. Aprendiendo a escuchar
3. Practicar la 60 min
 Ser asertivo en nuestro “¿Soy mal oyente?”
comunicación
comportamiento. receptiva
COMPETENCIA  Adquirir habilidades para 4. Practicar la Asertividad
SOCIAL afrontar eficazmente los comunicación “Ni como el ratón, ni como el 60 min
conflictos. expresiva monstruo”
 Generar habilidades de 5. Comportamiento pro
comunicación asertiva, que social y cooperación
permitan prevenir, mediar y 6. Asertividad
resolver conflictos en 7. Prevención y
relaciones interpersonales. solución de Resolución de conflictos
 Trabajar en equipo e implicar 60 min
conflictos “Yo gano, tú ganas”
a las personas.

Recordar lo aprendido en el cuarto

EVALUACIÓN 15 min
módulo (competencia social).
 Adquirir la capacidad de fijar 1. Fijar objetivos Éxito
COMPETENCIAS
objetivos positivos y realistas “El esfuerzo va antes que el éxito, 60 min
PARA LA VIDA adaptativos
a corto y a largo plazo. también en el diccionario”
Y EL
 Desarrollar mecanismos 2. Toma de decisiones Objetivos
BIENESTAR 60 min
personales para tomar “Construyendo el camino”
 decisiones en situaciones 3. Buscar ayuda y
personales, familiares,
recursos
académicas, sociales, que Plan de acción
acontecen en la vida diaria. 4. Ciudadanía activa, 60 min
“Quien algo quiere, algo le cuesta”
 Aprender a tomar decisiones
participativa, crítica,
con responsabilidad personal y
social. responsable y
 Aprender a participar de
comprometida.
manera efectiva en un sistema 60 min
democrático. 5. Bienestar emocional Ser capaz de pedir ayuda
 Respetar los valores “Uno más uno, son once”
6. Fluir
multiculturales y la diversidad.
 Adquirir la capacidad para
gozar de forma consciente el
bienestar emocional y
compartirlo con las personas Aprendiendo a Ser Feliz. 60 min
de su entorno. “Yo tengo un sueño”.
 Aprender a generar
experiencias óptimas en la
vida personal y social.
POST TEST 45 min