HIPERTENSI atau tekanan darah

orangtua yang memiliki

hipertensi kemungkinan
tinggi adalah terjadinya peningkatan anaknya akan hipertensi juga.
tekanan darah pada tubuh.  Stress
Stress akan memberikan
tekanan lebih pada tubuh,
Jenis-jenis Hipertensi: sehingga mengakibatkan darah
Kategori Sistole Diastole akan lebih banyak dan cepat
Hipertensi Ringan 140-159 90-99 untuk mengalir. Hal ini bisa
Hipertensi Sedang 160-179 100-109 menyebabkan hipertensi
Hipertensi Berat ≥ 180 ≥ 110

Penyebab Hipertensi :
Oleh:
Mahasiswa Profesi Ners  Kegemukan
PUSKESMAS MAYANG  Kurang aktivitas atau kurang
olahraga
 Sering minum yang
mengandung kafein, misalnya
kopi atau teh
 Merokok
 Sering makan makanan yang
mengandung penyedap
makanan, misalnya masako,
royco, dll.
 Sering makan makanan yang
asin, misalnya makanan yang
PROGRAM STUDY PROFESI NERS terlalu banyak garam, ikan asin, Jika Hipertensi tidak segera
FAKULTAS ILMU KESEHATAN dll. ditangani akan berakibat:
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH  Keturunan
JEMBER Hipertensi bisa terjadi karena
2018 gen atau keturunan. Jadi,
 Gagal Jantung
 Jantung memompa darah ke Untuk memudahkan Anda,
seluruh tubuh, ketika tekanan pengobatan untuk menurunkan
darah yang tinggi membuat Hipertensi bisa dibuat dengan bahan-
jantung bekerja lebih keras, jika bahan alami, seperti:
ini terus berlangsung akan  Buah Ketimun
membuat jantung gagal untuk Mengandung kalium,
melakukan fungsinya. magnesium, dan serat yang
 Gangguan Penglihatan dapat mengurangi tekanan
Tekanan darah yang tinggi bisa darah
mengakibatkan pecahnya  Istirahat yang cukup  Buah Belimbing
pembuluh darah di mata. Istirahat yang cukup dan Mengandung vitamin, mineral,
 Stroke berkualitas akan mempengaruhi serat, dan antioksidan yang
Tekanan darah yang tinggi tekanan darah pada tubuh berguna bagi penderita
dapat mengakibatkan  Kurangi makan makanan yang hipertensi untuk menurunkan
perdarahan di dalam otak yang mengandung garam dan tekanan darah.
menimbulkan rusaknya dinding penyedap rasa  Daun Seledri
di dalam otak, hal ini bisa  Perbanyak makan makanan Mengandung phthalides,
mengakibatkan stroke. yang mengandung kalsium, kumarin, dan apigenin yang
misalnya sayur brokoli, kol, dll. ketiganya ini adalah senyawa
 Pola hidup sehat yaitu dengan kimia yang berguna untuk
olahraga, tidak merokok, kontrol menurunkan tekanan darah
kesehatan di pelayanan
kesehatan terdekat, dan
menjaga pola makan

Apa yang bisa kita lakukan

untuk Hipertensi?

Pengobatan Alternatif untuk

Hipertensi: