Índice

1. introducao
Este trabalho, foi nos propostos no âmbito da disciplina de Fisiologia Desportiva.
Principalmente visando abordar os aspectos inerentes à Sistema Muscular.

Os músculos são órgãos activos do movimento, formados por células especializadas em

contração, movendo os segmentos do corpo por encurtamento e/ou alongamento da distância
que existe entre suas extremidades fixadas (contração / relaxamento). Em geral, possuímos
cerca de 639 músculos, sendo muitos os factores que determinam essas variações, entre elas,
os diferentes grupos raciais,

Com relação à morfologia, tem-se o músculo estriado esquelético, o músculo estriado

cardíaco e o músculo liso.
1.1.Objectivos do trabalho
Objectivos Geral:

 Conceituar o Sistema muscular.

Objectivos Específicos:

 Citar os principais músculos e suas carácterizações.

1.2.Metodologias

Para a efectivação do presente trabalho usou-se:

 Métodos científicos; e,
 As revisões bibliográficas.
 1.3.Sistema Muscular
A expressão sistema muscular do corpo humano geralmente se refere ao conjunto de
músculos estriados esqueléticos. O corpo humano possui aproximadamente 639 destes
músculos. estes músculos possuem 3 propriedades principais: a elasticidade (distensão), a
contratilidade (contração) e a tonicidade (tônus). Juntos eles representam de 40 a 50% do
peso total de uma pessoa, (Kreger van Rij, 1980; Bruns e col., 1991).

2. Conceito de Músculos

Músculos: São “mais um tecido do que um órgão” propriamente dito, pois se constituem de
um conjunto de fibras musculares - células alongadas que têm a capacidade de se contrair
quando estimuladas por impulsos elétricos (estímulo nervosa), (Caspersen et al., 1985).

. Tipos de tecidos musculares

São classificados em três (3), grandes tipos de tecidos musculares, que são:

COMPARACAO ENTRE OS 3 TIPOS DE TECIDO MUSCULAR

CARACTERISTICAS ESQUELETICO LISO CARDIACO

Localizacao Ligado ao esqueleto Paredes do Paredes do coracao

estomago
inteestino

Tipo de controle Voluntario Involuntario Involuntario

Formato das fibras Alongadas, cilindricas, Alongadas, Alongadas,

estremidades rombas extremidades cilindricas, fibras
pontigudas que ramificam

Estriacoes Presentes Ausentes Presentes

 Numero de nucleos por Muitos Um Um ou dois
fibra

Posicao do nucleo Perifericos Central Central

Velicidade de contracao Mais rapida Mais baixa Intermediaria

Habilidade para Menor maior Intermediaria

permanecer contraida

I. Estriado esquelético: são os músculos responsáveis pela grande maioria dos movimentos
voluntários do corpo; muitos se ligam aos ossos através dos tendões, permitindo que
possamos movimentar partes do corpo; olhado ao microscópio, suas células possuem
estrias (regiões mais claras e mais escuras), daí seu nome. possui inúmeros núcleos e
pode atingir comprimentos que vão de 1mm a 60 cm, um tamanho enorme para uma
célula.
II. Músculo liso: Estão presentes em órgãos viscerais e realizam os movimentos
involuntários (que ocorrem automaticamente, sem o nosso controle) destes órgãos, como:
movimentos peristálticos do duto digestivo (esôfago, intestino), aparelho respiratório,
bexiga etc. e também nos vasos sanguíneos; suas células são alongadas e uniformes, e
possuem apenas um núcleo.
III. Estriado Cardíaco: Este tecido muscular é encontrado apenas no coração, cobrindo suas
principais peças anatômicas – é o miocárdio. E é ele que realiza a pulsação cardíaca
(também involuntariamente); suas células também são estriadas, porém possuem
ramificações (em forma de rede).

1Características do tecido muscular

As características do tecido muscular são:

1. Excitabilidade: é a capacidade do tecido muscular de receber e responder a

estímulos.
2. Extensibilidade: é a capacidade do tecido muscular de estender.
 3. Contratilidade: é a capacidade de encurtar-se e espessar-se (contrair- se).
4. Elasticidade: é a capacidade do tecido muscular de retornar à sua forma original
após a contração ou a extensão.
2.2.Classificação funcional
Quanto à funcionalidade pode ser:
1. Agonista: quando um músculo é o agente principal do movimento.
2. Antagonista: quando um músculo se opõe ao trabalho do agonista.
3. Sinergista: acompanha o movimento principal.
4. Fixadores: auxiliam o movimento principal com a fixação de um grupo muscular.
3. Divisões dos músculos esqueléticos
 Ventre: Parte activa, de cor vermelha que tem a capacidade de se contrair,
estender e produzir movimentos;
 Tendão: parte branca, responsável pela fixação do músculo nos ossos.
 Êntese: parte de tendão de que insere nos ossos.
 Fáscia muscular: tecido (membrana) que recobre o músculo.

Tendemos a pensar que movimento está sempre associado ao deslocamento do organismo,

isto é, a mudança dele de um lugar para o outro. Pensar assim é uma ilusão, pois vários
movimentos estão sendo realizados enquanto estamos parados: os dedos coçando um ponto
do corpo; o estômago misturando e propelindo o seu conteúdo; o coração ejetando e fazendo
circular o sangue através do sistema circulatório, o diafragma e os músculos intercostais
garantindo a respiração, etc, (Barbanti, 2013).

1. Classificação funcional do músculo esquelético

Os músculos são classificados, funcionalmente em músculos flexores, extensores, abdutores

adutores, pronadores ou supinadores.

Nos seres humanos podemos encontrar o bípedes, os músculos extensores dos membros
inferiores, do tronco e do pescoço garantem a postura ortostática e os membros anteriores
são mantidos livres para realizar tarefas como carregar objetos enquanto se locomove ou
manipular e fabricar utensílios. Nosso design corporal está adaptado para caminhar e correr
sobre os dois pés. Outra classificação que auxilia muito quando levamos em conta o controle
do SNC sobre o movimento e a postura do corpo é a diferenciação dos músculos em mediais
(axiais e proximais) e laterais (distais). Os músculos da cintura pélvica e escapular
(=músculos proximais dos membros) e da coluna vertebral (=músculos axiais) são
responsáveis pelo equilíbrio postural e ereto do nosso corpo. Já os músculos distais dos
membros e dos movimentos intrínsecos dos dedos, por exemplo, não participam
primariamente da postura, mas de actividades relacionadas com a manipulação, (AAHPER,
1988).

1. Contração Muscular

Para que um músculo possa se contrair, ele precisa receber um estímulo nervoso. Este
estímulo chega ao músculo através de um nervo motor (cada músculo tem o seu).

o nervo motor se divide em vários feixes para que possa enervar cada célula do feixe de um
músculo, se ligando a elas através de uma estrutura de conexão chamada placa motora.

1. Fontes de energia da contração muscular esquelética

Para que o músculo possa entrar em e manter a sua actividade, necessita de energia
metabólica, ou seja de ATP. Ao ser hidrolisado enzimaticamente, parte da energia libertada
é utilizada para a geração de força mecânica e a outra parte é perdida na forma de calor.
Como a disponibilidade de ATP é pequena nas fibras musculares, é necessária uma fonte
adicional de energia como o fosfato de creatina que transfere o grupo fosfórico para o
difosfato de adenosina e restaura rapidamente os níveis de ATP. Mas como a fonte de fosfato
de creatina é muito limitada, num exercício muscular prolongado, o ATP passa a ser obtido
pela oxidação completa de carboidratos e de ácidos graxos. A fonte de carboidrato muscular
é armazenada na forma de glicogênio (cerca de 0,5 a 2% do peso muscular fresco) e contribui
com cerca de 100 vezes mais do que a fonte de fosfato de creatina. Conforme as propriedades
mecânicas das fibras musculares serão utilizadas o metabolismo aeróbico ou anaeróbico,
(Barnett, 1976; Voet e Voet,1995) .

1. Tipos de fibras musculares

 As fibras musculares diferem quanto à velocidade de contração, ao tipo de abalo mecânico,
resistência à fadiga e às vias metabólicas preferenciais para a utilização de energia química.
Do ponto de vista prático, há fibras musculares quase incansáveis como os músculos
posturais que ficam tonicamente contraídos quase o tempo todo e outros que ficam alternando
entre a contração e o relaxamento como os músculos dos dedos ou dos membros. Um mesmo
músculo ora pode realizer muita força e ora realizar delicados movimentos musculares. A
tabela a seguir exemplifica os tipos de fibras musculares que possuímos no corpo.

Tipos de fibras musculares esqueléticas

Características Tipo I (L) Tipo IID( RF) Tipo IIA (RRF)

Comprimento das fibras Curtas Longas Intermediárias

Tipo de contração das fibras Lenta Rápida Rápida

Metabolismo Oxidativo Glicolitico oxidativo e glicolítico

Cor “Vermelha” “Branca” “Intermediaria”

1. Exercício muscular

Ao realizamos exercícios musculares podemos optar por dois tipos de treinamento: para
melhorar a resistência ou a força. Para melhorar a resistência os exercícios recomendados são
aqueles que recrutam fibras musculares aeróbicas e exercícios de longa duração
“trabalhando” os músculos com cargas leves. Com o tempo a quantidade de mitocôndrias e
a densidade capilar irão aumentar; a resistência ao fluxo sanguíneo irá diminuir e aumentar
a perfusão sanguínea melhorando o condicionamento cárdio-respiratório.

O ATP é a fonte de energia necessária para o músculo em atividade ou em repouso. As

moléculas de ATP originam-se de três fontes: de vias metabólicas aeróbicas, anaeróbicas e
do fosfato de creatina. Quando o músculo está em repouso, qualquer sobra de ATP é
convertido em fosfato de creatina. Esta é a fonte imediata de ATP.
Exemplo: Imagine-se fazendo exercício por 1 hora, sem parar: Tão logo você começa, o
músculo em atividade recruta ATP provindo da degradação do fosfato de creatina e do
metabolismo anaeróbico de fontes de carboidratos (glicogênio). Estas fontes, no entanto, são
insuficientes; são fontes de energia muito fugazes.

2. Fadiga muscular

A fadiga é uma condição temporária em que a força muscular não pode mais ser gerada pelo
músculo por problemas metabólicos.

Grupos musculares

O corpo humano ee formado por aproximadamente 600 musculos que trabalham em conjunto
com os ossos articulações e tendões para permitir a produção do movimento.

Músculos da cabeca e do pescoço

Contem mais de 30 musculos com função de mover os maxilares ou manter a cabeca esguida.
Exemplo para enrugar a testa usamos o frontal, para mastigar.

Músculos do torax do abdómem

Permetem a respiração, impedem o corpo de se curvar e ceder ser próprio peso.

Músculos dos membros superiores

São capazes de fazer pressão ecata e permintem a flexibilidade e presao para tarefas; exemplo
a capacidade de manuseamento de um bola, de escrever são músculos superiores que entram
em trabalho.

Músculos dos membros inferiores

Esses músculos mais fortes do corpo através das pernas podemos ficar de pe e manter o
equilíbrio .

Funções do sistema muscular.

 Estabilidade corporal
 Producao do movimento
 Aquecimento do corpo a manutencao da temperature corporal
 Prechimento do corpo
 Auxilio nos fluxos samguineos.