¿Para Qué Sirve la Música?

La música sirve para aportar grandes beneficios a la salud tales como:

mantener el ritmo cardiaco, tranquilizar al bebé, disminuir la ansiedad o la
depresión, entre muchos otros.

Beneficios que aporta la música a la salud

1- Función cerebral

Para entender la utilidad de la música, es bueno remontarse al sistema

emocional o límbico del cerebro, dado que procesa los sentimientos en
el hemisferio derecho. Éste es el que se activa cuando un individuo escucha
una melodía, repercutiendo en su imaginación.

Cabe indicar que el lenguaje contempla gran parte del hemisferio

izquierdo para producirse. En tanto, la música, emplea el hemisferio derecho.
En consecuencia, estas dos funciones humanas son recíprocas.

Además, en esa línea, la entonación del lenguaje se ubica en el hemisferio

derecho, y el ritmo musical, por su parte, en el izquierdo.

2- Dismuye la ansiedad y la depresión

Científicos de la Universidad de Drexel, hallaron que los pacientes con cáncer,

que escuchaban sus melodías preferidas, o trabajaban con un terapeuta
musical, reducían sus grados de ansiedad. Además reportaban mejores niveles
de presión arterial y se mostraban de mejor ánimo.

Por lo tanto, según los expertos, la música tendría efectos positivos sobre la
psique humana ya que combate la depresión, el dolor y se obtiene una mejor
calidad de vida.
3- Estimula las defensas del cuerpo

De acuerdo con un estudio, la música relajante es capaz de reducir niveles de

la hormona del estrés cortisol, que interfiere en el aprendizaje y la memoria,
disminuye la capacidad ósea, etc.

Según la investigación, escuchar cincuenta minutos de música diarios,

aumenta las defensas del cuerpo, potenciando el sistema inmunológico.
Aunque no se analizaron los distintos tipos de música, la preferencia de
melodías personales, pueden tener esos efectos positivos de proteger la salud.

4- Mejora la memoria

Según el estudio anterior, la música puede contribuir a mejorar la memoria,

registrando al corto y largo plazo acontecimientos, datos e informaciones en el
cerebro.

Las personas que participaron del experimento de este estudio trataron de

memorizar letras japonesas, mientras escuchaban música reflexiva o positiva
para ellos.

La indagación arrojó como resultado que los participantes que ya eran

músicos retuvieron mejor los datos, con música relajante, al igual que los no
músicos, quienes con música positiva y de meditación pudieron memorizar la
información.

5- Regula el sueño

La música puede ser un buen remedio para combatir el insomnio y otro tipo de
alteraciones en el sueño. En Estados Unidos, por ejemplo, más del 30% de la
población padece este mal.
De acuerdo con los anteriores estudios, un grupo de estudiantes que participó
en una investigación demostraron que podían dormir mejor tras escuchar
música lenta.

6- Mantiene el ritmo

Para aquellos deportistas que corren o trotan con frecuencia, el ir escuchando

cierta música estimulante les impulsa a aumentar su ritmo o bien mantenerlo.

Un estudio de la Universidad de Brunel de Londres, mostró que la música

contribuye a incrementar la resistencia física hasta en un 15%. Esto a su vez,
ayuda a disminuir la percepción del esfuerzo durante el ejercicio y potenciar la
eficiencia energética en un 3%.

Expertos afirman que las mejores alternativas para este fin son canciones de
ritmo tropical, trance, techno, que incentivan movimientos aeróbicos en
prácticas como la zumba, lo que puede tener un efecto metronómico en la
resistencia.

7- Pacientes crónicos

Por otro lado, la música puede tener un impacto positivo en pacientes con
enfermedades de larga duración, como el cáncer, hipertensión, diabetes o
problemas respiratorios.

Según ensayos hechos por científicos, la música puede disminuir la presión

cardiaca y arterial.

En este sentido y según el doctor Dr. Williamson: “La música puede ser muy
útil para alguien que está en una situación en la que ha perdido mucho control
de su ambiente externo. Sobre todo para quien está en el hospital durante un
largo periodo de tiempo, con una enfermedad grave y no es capaz de
moverse”.
8- Induce a estado de meditación

Si una persona desea relajarse, escuchar música clásica, tibetana o hindú es

una manera de cumplir ese objetivo e inducir en el cuerpo el estado de
meditación.

Ciertos ritmos musicales, melódicos y armónicos, pueden alterar las ondas

cerebrales de manera positiva. Crear una atmósfera en el cerebro cuando una
persona se encuentra en estado hipnótico o, lisa y llanamente, meditando.

Algunas investigaciones aseveran que el uso de estímulos rítmicos (como la

música) induce estados puede tener un efecto terapéutico, aliviando los
síntomas de migraña, síndrome premenstrual o problemas de comportamiento.

9- Mejora el rendimiento cognitivo

Un estudio efectuado con universitarios, demostró que quienes escuchaban

música clásica mientras respondían unos test sacaban notas más óptimas que
quienes no.

Asimismo, expertos sugieren que escuchar más de un tipo de música aumenta

la capacidad cognitiva.

10- Eleva estado de ánimo mientras se conduce

Algunos expertos dicen que escuchar música mientras se conduce un

automóvil puede repercutir positivamente en el estado de ánimo de las
personas.

11 -Mejora función de los vasos sanguíneos

Algunos científicos han descubierto que los pacientes que experimentan

emociones positivas, como la alegría y entusiasmo, mientras se escucha
música, eso tiene un efecto saludable sobre la función de los vasos sanguíneos.
Los participantes de un estudio realizado por expertos probaron que se sienten
más felices al escuchar música, lo que derivó en un aumento del flujo de
sangre, en los vasos sanguíneos, mejorando el sistema circulatorio.

12- Controla el apetito

Cuando la música es capaz de reducir el estrés, relajar, subir el estado de

ánimo y matar la ansiedad, significa que controla el apetito.

12- Efecto Mozart

Poner música clásica en fetos y bebés, es una buena forma de tranquilizarlos,

y estimular su función cognitiva.

El llamado “efecto Mozart”, apunta a la serie de presuntos beneficios que

produce el hecho de escuchar música.

Este efecto “continúa siendo objeto de investigación, sin ninguna

pronunciación firme o definitiva que reivindique o deseche la teoría en
cuestión”.

De acuerdo con el especialista en la materia Don Campbell, la melodía es lo

que estimula el desarrollo del bebé desde antes de nacer mientras está en el
interior del vientre materno.

En este sentido, la voz de la madre, más los latidos de su corazón tranquilizan

al feto. “La altura de los sonidos despiertan sus oídos y lo estimulan para
desarrollar el lenguaje, los cantos, juegos rítmicos y lo enseñarán a mover su
cuerpo con agilidad”.