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TITULO:
“Relación de la dieta alimenticia, el ejercicio físico, la obesidad y el metabolismo de los
carbohidratos en el desarrollo de la diabetes tipo II”
INTRODUCCIÓN:
La diabetes mellitus tipo II es una enfermedad crónica de alteración metabólica que
puede aparecer a cualquier edad en el organismo. La epidemia de diabetes tipo II está
aumentando rápidamente en el mundo, y Colombia no es la excepción. Ya para el año
2013 en el país se tenían diagnosticadas 2,1 millones de personas, permitiéndonos
encabezar las primeras filas de la lista con pacientes diabéticos en la región.
El incremento de pacientes con esta patología crea un fuerte impacto económico sobre
el sistema de salud y especialmente, sobre la misma persona que la padece, debido a
que muchos medicamentos no se encuentran incluidos en el POS (plan obligatorio de
salud) y el costo debe ser asumido por la persona que padece la enfermedad.
La preocupación es tan eminente debido a que esta enfermedad al ser tan compleja
puede tener ciertas alteraciones si no se tiene el control adecuado como por ejemplo
afecciones renales, lesiones oculares (retinopatía), enfermedades cardiovasculares,
entre otras.
Es por ello de vital importancia aprender a identificar los factores de riesgo de esta
enfermedad y tomar conciencia de los hábitos alimenticios y rutinarios.
Objetivo general:
Identificar a la diabetes mellitus tipo II (DM2) como una de las enfermedades que se
ha transformado en uno de los principales problemas de salud debido a su alta y
creciente prevalencia en el mundo, su contribución al desarrollo de diversas
patologías y su elevado índice de mortalidad, creando conciencia en la población
colombiana sobre los factores de riesgo que pueden conllevar al padecimiento de
dicha enfermedad.
Objetivos específicos:
Impacto esperado:
Se espera que las poblaciones de nuestra región generen conciencia de la importancia de
prevenir esta enfermedad, conociendo los factores de riesgo de la misma se pueden
establecer acciones encaminadas a ayudar a reducir las posibilidades de contraer la
enfermedad, teniendo en cuenta por ejemplo el planteamiento de una dieta equilibrada que
sirva de guía para que las personas puedan prevenir la diabetes tipo 2, es muy importante
como objetivo de este proyecto que las personas realmente presten atención a estos
factores de riesgo porque una de las causas por la cual hay una elevada incidencia es por
la falta de conciencia de la propia persona
Marco teórico
Los carbohidratos
Funciones de los carbohidratos en el metabolismo
Importancia biológica de los carbohidratos
La dieta alimenticia
Que es la diabetes mellitus 2
Causas
Relación del ejercicio con la diabetes II
Relación con la dieta
Relación con la obesidad
Diagnostico
Tratamiento
Carbohidratos
Monosacáridos:
Son los hidratos de carbonos más simples, los cuales se encuentran constituidos por
una sólo molécula, por lo que no pueden hidrolizarse con la finalidad de reducirlos. Su
fórmula química es (CH2O)n, de donde n, es un número cualquiera que sea mayor o igual
a tres, encontrándose el límite en 7. Los monosacáridos, tienen siempre en su composición
un grupo carbonilo en alguno de sus carbonos, y grupos hidroxilo en los demás, por lo que
a menudo se les considera polialcoholes.
Disacáridos:
Los disacáridos, son hidratos de carbonos formados por dos moléculas, por lo que al
hidrolizarse pueden separarse en dos monosacáridos. Ambos monosacáridos están unidos
mediante enlace covalente, el cual se conoce como enlace glucosídico, a partir de una
reacción de deshidratación que lleva implicada la pérdida de un hidrógeno, y un grupo
hidroxilo, cosa que lleva a la formación de una molécula de agua.
El disacárido más abundante es la sacarosa, formado por una molécula de glucosa y otra
de fructosa.
Oligosacáridos:
Los oligosacáridos están formados por entre tres y nueve moléculas de monosacáridos.
Dependiendo del número de monosacáridos se tienen la rafinosa, o trisacáridos,
tetrasacáridos o estaquiosa, pentasacáridos, etc.
Este tipo de hidratos de carbono suele encontrarse unido a otras sustancias como las
proteínas, con las que forma las conocidas, glicoproteínas.
Polisacáridos:
Los polisacáridos se encuentran formados por cadenas, ya sean éstas ramificadas o no, de
un tamaño de más de diez monosacáridos. Estos representan uno de los más importantes
polímeros en la biología. Poseen función estructural o de almacenamiento. Por ejemplo, el
almidón, el cual viene usado como almacén en las plantas. En los animales, el glucógeno
funciona como el almidón para las plantas.
Los polisacáridos son el resultado de la condensación de moléculas de monosacáridos, de
muchas de ellas, con pérdida de moléculas de agua.
Reacciones en el organismo
Comer demasiados carbohidratos en forma de alimentos procesados, con altos contenidos
de almidón o azucarados puede causar un incremento de las calorías totales. Esto puede
llevar a un aumento de peso.
Limitar drásticamente los carbohidratos puede causar cetosis. La cetosis sucede cuando el
cuerpo utiliza la grasa para producir energía debido a que los alimentos no aportan
suficientes carbohidratos para que el cuerpo los utilice como fuente de energía
Cada uno de estos posee una importancia de las cuales algunas se describirán a
continuación:
CARBOHIDRATOS SIMPLES
CARBOHIDRATOS COMPLEJOS
NOMBRE IMPORTANCIA BIOLOGICA
ALMIDON Es utilizado como reserva energética y como principal
constituyente de la pared celular de las células
vegetales.
CELULOSA Regula el tránsito intestinal, provoca sensación de
saciedad ya que su digestión es muy lenta, al ser de
digestión lenta ayuda a controlar los niveles de
glucosa en sangre, ayuda también a la prevención de
cáncer de colon.
Cabe resaltar que todos los carbohidratos tienen su importancia biológica designada, ya
que al trabajar en conjunto ayudan al cuerpo en diversos procesos tales como:
Síntesis de ATP
Formación de ácidos nucleicos
Reconocimiento y adherencia celular (junto con las proteínas-Glicoproteínas)
Síntesis de aminoácidos y ácidos grasos
Contracción muscular
Estado nutritivo: La obesidad (IMC ≥30) y el sobrepeso (IMC entre 25 y 29.9) son
los predictivos individuales más importantes para el desarrollo de diabetes mellitus
tipo 2, con un mayor riesgo en aquellos que presentan la obesidad antes de los 40
años.
La obesidad
La obesidad es una enfermedad metabólica crónica que se define como un exceso de grasa
corporal, que suele ir acompañado de un peso superior al considerado como normal para
una persona con la misma talla, edad y sexo. En éste hay que identificar si el exceso
ponderal se debe al acúmulo de tejido adiposo, al aumento de masa muscular o a
retenciones de líquido secundarias a otras afecciones. Por tanto, una definición más
completa de la obesidad como un síndrome heterogéneo o enfermedad crónica
multifactorial compleja caracterizada por el aumento de tejido adiposo, influida por factores
metabólicos, fisiológicos, genéticos, celulares, moleculares, culturales y sociales
Esta enfermedad crónica es un fenotipo complejo como resultado acumulativo de periodos
de desequilibrio entre el ingreso y el gasto energético, de la distribución de las reservas
energéticas y de la capacidad de adipogénesis
Clásicamente, el tejido adiposo se ha considerado como un reservorio de energía, pero no
sólo actúa como almacén de moléculas grasas, además de esta función metabólica,
sintetiza y libera diversas hormonas relacionadas con el metabolismo y la regulación de la
ingesta, es un órgano que genera y recibe información. Los adipocitos presentan diversas
funciones similares a las células inmunitarias como la producción de adipocitoquinas, que
median en los cambios.
Relación entre la obesidad y la diabetes tipo 2
Los mecanismos que dan origen a la resistencia insulínica son complejos; sin embargo, la
obesidad es el principal factor adquirido responsable de la disminución de la sensibilidad
de la insulina El término resistencia insulínica define la incapacidad de una cantidad
conocida de insulina exógena o endógena para incrementar la entrada y la utilización de la
glucosa por los tejidos periféricos, especialmente hígado, tejido adiposo y músculo, e
implica la resistencia a los efectos de la insulina en la captación, metabolismo y
almacenamiento de glucosa. Se expresa en una disminución del transporte de glucosa
dependiente de la insulina y de su metabolismo en el músculo y en el tejido adiposo y
hepático. Estos defectos son el resultado de alteraciones en el sistema de señales de
insulina, ya que la unión de esta a su receptor, la fosforilación de los sustratos de los
receptores de insulina y la actividad tirosinkinasa, indispensables para la acción de la
insulina, están disminuidas en la obesidad, lo que tiene consecuencias directas negativas
en el principal transportador de glucosa GLUT- 4, cuya acción depende de dicho proceso. El
origen del problema es múltiple: por una parte, está el incremento en la obesidad del
FNTalpha, que distorsiona per se este sistema de señales y que puede alterar la expresión
genética del GLUT- 4. Por otra, esta alteración del metabolismo glucídico tiene también
consecuencias directas en el procesamiento de los lípidos. El aumento del tejido adiposo
trae como consecuencia una serie de anormalidades que afectan la sensibilidad a la
insulina. El aumento de los AGL, que acompaña al incremento del tejido adiposo trastorna
el sistema de señales de la insulina y su transporte; Al mismo tiempo, potencian la secreción
de insulina estimulada por la glucosa a corto y largo plazos, lo que contribuye a la
hiperinsulinemia característica del estado de resistencia. Los AGL, por el llamado
mecanismo Randle, compiten con la glucosa como fuente de energía, por lo cual su
aumento lleva a la hiperglucemia y estos, a su vez, disminuyen la captación de glucosa
dependiente de la insulina, y es aquí donde interviene el mecanismo de toxicidad de glucosa
ya estimulado por los AGL. La oxidación de la glucosa es desviada a la vía de las hexosas,
al final de la cual se forman la glucosamina 6, el fosfato y otras hexosas que son capaces
de alterar el sistema de señales de la insulina.
Los mecanismos del incremento de la apoptosis celular del diabético son complejos y en
ellos intervienen la hiperglucemia y los productos de la glucosilación, los AGL y el
polipéptido amiloide de los islotes
¿Cómo se diagnostica?
La mayor parte de los médicos están de acuerdo en que la mayoría de casos su diagnostico
esta conllevado al hecho de presentarse una hiperglucemia en ayunas y con ello una
diuresis osmótica. El problema puede presentarse en los pacientes diabéticos que
presentan una concentración plasmática de glucosa normal. Para estos pacientes se
realiza una sobrecarga oral de glucosa, de manera que si llegase a presentar una tolerancia
normal de esta podría descartarse la presencia de la enfermedad.
Los niveles normales de glucosa en sangre están entre 72 y 145 mg/dl promedio al día. Sin
embargo, estos varían antes y después de cada comida:
Grafico 1. Niveles de glucosa de personas con y sin diabetes en ayunas y despues de
comidas.
Maneras de prevenir
Dentro de las maneras de prevenir la diabetes es importante tener en cuenta también la
dieta. La pauta de alimentación recomendada para prevenir la diabetes tipo 2 ha sido la
clásica dieta denominada hipocalórica. Esta trata de reducir las calorías totales de la
alimentación, a base de restringir principalmente la cantidad de grasas y alimentos proteicos
de la dieta y manteniendo una mayor proporción de alimentos ricos en hidratos de carbono.