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1 - Introdução
O Judô teve sua origem oficial em 1882, com a padronização de normas com o
intuito de tornar o aprendizado mais simples, bem como, a criação de regras para um
confronto esportivo. O criador dessa proeza foi Jigoro Kano, um grande estudioso do
antigo Jiu-jitsu, ele acreditava que uma atividade física deveria servir em primeiro lugar,
para a educação geral dos praticantes.
Jigoro Kano foi praticante de Jiu-jitsu por muito tempo e, precisamente em 1880,
começou a repensar as técnicas que tinha aprendido. Percebeu que, por meio de
combinação das técnicas do Jiu-jitsu, aproveitando as melhores técnicas de arremesso e
controle, e retirando algumas dessas técnicas, as mais perigosas como chaves de pé e
mão, poderia criar um programa de educação física que incorporaria habilidades mentais
e físicas.
Foi quando, em 1882, aos 22 anos, que Jigoro Kano apresentou seu novo
esporte, o JUDÔ.
O Judô pode ser desmembrado como: Ju (suave) e Do (caminho ou estrada), ou
seja, “caminho suave” ou “caminho da suavidade”.
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Desta forma, ele reafirma os ideais sociais para os quais essa técnica foi criada.
Disciplina
Respeito
Educação
Desenvolvimento da condição física
Técnica
Humildade
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Wagui - Casaco
Shitabaki – Calça
Obi – Faixa
Zori – Chinelo
O judogui representa nossa mente, por isso deve ser branco, puro e imaculado; a
faixa corresponde ao nosso caráter, nossa formação judoística, ela nos envolve de muita
responsabilidade em nossos atos dentro e fora do tatame; o nó é a nossa fé, nosso
respeito, nosso compromisso, por isso não é correto desamarrar nossa faixa em frente
aos nossos superiores.
Classificação de Faixas
Branca 8º kyu
Cinza 7º kyu
Azul 6º kyu
Amarela 5º kyu
Laranja 4º kyu
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Verde 3º kyu
Roxa 2º kyu
Marrom 1º kyu
Obs.: A faixa cinza é uma graduação intermediária para crianças menores de 7 anos.
Numerais
1 - Ichi 11 - Ju-ichi
2 - Ni 12 - Ju-ni
3 - San 13 - Ju-san
4 - Shi 14 - Ju-shi
5 - Go 15 - Ju-go
6 - Roku 16 - Ju-roku
7 - Shichi 17 - Ju-shichi
8 - Hachi 18 - Ju-hachi
9 - Kyu 19 - Ju-kyu
10 - Ju 20 - Ni-ju
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2 - Iniciando o Treinamento
Dojo
Dojo é o local onde se treinam artes marciais japonesas. Muito mais do que uma
simples área, o dojo deve ser respeitado como se fosse a casa dos praticantes. Por isso,
é comum ver o praticante fazendo uma reverência antes de adentrar, tal como se faz nos
lares japoneses, como mostrado na figura abaixo:
Formas de cumprimentos
Formas de sentar
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No início da Aula:
Kyotsuke: Atenção
Shomen ni: De frente para Autoridade (Foto de Jigoro kano)
Sensei ni: De frente para o Sensei
No final da Aula:
Kyotsuke: Atenção
Mukosô: Concentração
Mukusô Yame: Desfazer concentração
Sensei ni: De frente para o Sensei
Shomen ni: De frente para Autoridade (Foto de Jigoro kano)
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3 - O Treinamento
Ukemis
Yoko ukemi
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Tipos de treinamento
Divisão de Técnicas
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Composição de um golpe
• Kuzushi - Desequilíbrio
• Tsukuri – Preparação
• Kake – Finalização
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GO-KYO
O Go-Kyo foi elaborado pelo professor Jigoro Kano, com o propósito de estruturar
uma progressão pedagógica para os golpes de projeção. É constituído por cinco grupos
de técnicas e cada grupo contém oito golpes selecionados.
1º Kyo
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2º Kyo
3º Kyo
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4º Kyo
5º Kyo
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VOCABULÁRIO
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Ukemi – Queda
Ushiro – Atrás
Waza – Técnica
Yoko – Lado
“Não se envergonhe por causa de um erro, você estaria cometendo uma falta.”
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