Departamento de E.F.

Primeros auxilios básicos

Basic first aid

1. PRIMEROS AUXILIOS - FIRST AID

CONCEPTO: Es la asistencia inmediata, limitada y temporal, que una persona presta en caso
de accidente o enfermedad súbita, mientras se espera la asistencia médica, o se traslada a la
víctima a un hospital.

DEFINITION: Help given to a sick or injured person until full medical treatment is available.

Objetivos: The aims of first aid are to: (3 P):

- Preservar la vida.
- Evitar que no se produzcan mas Preserve life.
lesiones o que no empeore la lesión. Prevent further injure.
- Conseguir socorro de gente experta. Promote recovery.

2. ACTUACION ANTE UNA VICTIMA. PROTOCOLO PAS

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3. REANIMACIÓN CARDIO PULMONAR (RCP) - RESUSCITATION (CPR)

PLS reevaluación constante

CONSCIENCIA RECOVERY POSITION
YES
CONCIOUSNESS
No abandono de la víctima

NO

APERTURA VÍA AÉREA

(frente mentón) PLS reevaluación constante
RESPIRA
OPEN AIRWAY (head tilt/chin lift) RECOVERY POSITION

VER, OIR, SENTIR (10 segundos) No abandono de la víctima

NO RESPIRA

112, 061

Comenzar RCP
30 compresiones:2 insuflaciones
RESUSCITATION CPR
30 compressions: 2 breaths
Deprimir tórax 5-6 cm Insuflación 1 segundo
Ritmo 100 - 120/ min
Expandir tórax
Chest depth 5-6 cm
Rate100 - 120/ min

Si dispone de DESA
UTILIZACIÓN DESA
1. Encender 2. Colocar parches 3. Seguir
instrucciones
DEFIBRILLATION
As soon an avalilable, follow the prompts

REALIZAR RCP hasta llegada equipo avanzado o recuperación

de la víctima.

CONTINUE CPR and defibrillation sequence until responsiveness !2

or help arrives
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3.1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA REALIAR RCP

3.2. CORRECTA REALIZACIÓN DE LA POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD.

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4. OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA - CHOKING

1. Toser
1. Cougth it out
Animar a la persona a seguir tosiendo
Encourage the person to keep
coughing.

2. Golpear la espalda
2. Slap it out - 5 golpes entre las 2 escápulas
- Give up to five sharp blows colocándole inclinado 45º hacia delante y
between the shoulders sujetándole bien para que no se caiga
blades. hacia delante.
- Check their mouth. - Comprobar en cada golpe si el objeto
sale.

3. Maniobra de Heimlich
- 5 compresiones abdominales.
- Nos colocamos detrás de la
- Squeeze it out
víctima, puño entre el ombligo y
- Give up to five abdominals
la boca del estómago.
thrusts - Se realizan con fuerza de abajo
hacia arriba.

Alternar 5 golpes con 5

compresiones hasta recuperación o
parada cardiorespiratoria .

APLICAR RCP

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5. LESIONES. FRÍO, ELEVACIÓN E INMOVILIZACIÓN (FEI) - ICE,

ELEVATION AND IMMOBILIZATION

PRIMEROS
LESIÓN CONCEPTO SÍNTOMAS
AUXILIOS
PERIOSTITIS Es la inflamación del periostio - Aplicar frío en
(membrana que recubre el hueso)
periodos de 20
minutos, en 1 o 2
ARTRITIS Es la lesión de cualquier
horas.
TRAUMATICA articulación producida por
1º Dolor intenso a la
traumatismo directo o indirecto, - Inmovilización de
palpación.
caracterizado por dolor e hinchazón
la zona afectada.
de la zona.
2º Hematoma sub- - Compresión de la
ESGUINCE Es la distensión o rotura de partes
perióstico zona
blandas que componen la
Sprain articulación, se producen por
3º Cierta impotencia - Elevación de la
traumatismos directos o indirectos y
funcional. zona afectada.
sobrepasan los límites normales de
los movimientos. - Traslado del
enfermo al
ROTURA Es la rotura parcial o total de las
médico.
MUSCULAR fibras musculares.

6. LESIONES DE REDUCCIÓN E INMOVILIZACIÓN (RI) - TO REDUCE AND

IMMOBILIZATION

PRIMEROS
LESIÓN CONCEPTO SÍNTOMAS
AUXILIOS
Es la interrupción de la continuidad - Prohibir a la
de los huesos, producida por un víctima cualquier
traumatismo. movimiento, e
FRACTURAS
Tipos : impedir su
a. Fisura : cuando el hueso no trasporte sin
1º Dolor, que se
está toralmente roto inmovilizar.
Fracture mitiga con el reposo.
b. Total: Cuando el hueso está - Explorar otras
totalmente roto posibles lesiones.
2º Impotencia
- NO intentar
funcional.
Es la pérdida permanente, parcial o reducir la fractura
total de la relación entre las completamente.
3º Deformación.
superficies articulares que componen - Inmovilizar en
la articulación. posición de
LUXACIONES
Pueden ser: función.
a. Subluxación ---> Si es parcial - Traslado al !5
b. Luxación ----> Si es total. médico.
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7. LESIONES TENDONES. CALOR Y FRÍO. HEAT AND ICE

PRIMEROS
LESIÓN CONCEPTO SÍNTOMAS
AUXILIOS
Es la inflamación del tendón por - Calor seco o húmedo
TENDINITIS 1. Dolor.
traumatismo directo o indirecto. alternando con frío cada
5, 10 minutos.
2. Cierta
- Si persiste el dolor,
Es la inflamación de la vaina del impotencia
TENOSINOVITIS inmovilizar durante 2 o 3
tendón. funcional
días.

PREVENCIONES AL REINICIAR LOS ENTRENAMIENTOS

No realizar movimientos ante la sospecha de la rotura.
Evitar el entrenamiento de la zona afectada.
Empezar toda competición o entrenamiento con un calentamiento, general y específico.
Evitar la aparición de la fatiga muscular.

**** NO APLICAR CALOR O MASAJE en las primeras 24 - 48 horas

VOCABULARY

First aid Primeros auxilios

Abdominal thrusts Compresiones

abdominales

Cardiopulmonary Reanimación
cardiopulmonar
resuscitation

Elevate Elevar

Choking Asfixia

Fracture Fractura

Illness Enfermedad

Unconscious Insconsciente

Recovery position Posición lateral de

seguridad

Sprain Esguince

Hazards Peligros

Ambulance Ambulancia

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