1- Levantar um braço, levantar o outro, fazer bambolê e mexer o pescoço
Olha para o ceu, olha pro sapato, escolhe um amigo e dá um abraço
2- A nossa dança é a dança da amizade
E alegria para la e para ca (2x) La ia la ia laia laia, hey! (2x)
3- Uma pipoca estourando na panela,
Outra pipoca vem correndo conversar Ai começa um tremendo falatório, E ninguém mais consegue se entender.
É um tal de ploc (pulo pra frente)
Plo-ploc ploc ploc (4 pulos pra trás) Plo-ploc ploc ploc (4 pulos pra direita) Plo-ploc ploc ploc (4 pulos pra esquerda)
4- Vamos todos a bailar bailar ate cair (2x)
Muchacho, muchacho. Te ensinando a bailar (2x) 5- A pata (qua), o pato (qua), os patinhos Quati quati quati qua qua
6- Grande circulo
16- FrisBolMaterial: (Nelson Troiano)
Desenvolvimento: Divide-se em duas equipes, e o objetivo e fazer o gol com o disco. Quem está com ele não pode andar, pode fazer o passe ou arremeesar no gol. O Gol fica dentro da área e ninguem pode entrar lá, só quando o disco sair.Encostou no jogador com o disco é falta.Vence a partida a equipe que fizer mais gols em um determinado tempo.