¿Qué es la voz? Las personas que se ven comúnmente ¿Qué es la higiene vocal?

afectadas por disfonías son: Es la prevención primaria de la voz. Este se realiza

La voz nace a partir de la vibración de las cuerdas
vocales que es producida por el paso de aire a través
de la laringe.
Disfonías
Las disfonías son alteraciones producidas por un
incorrecto uso de la voz hablada o cantada. Esta
suele presentarse por un reiterado mal uso vocal,
forzando y dañando las cuerdas vocales.
antes de padecer alguna alteración vocal, pero que
está en riesgo.
Cantantes
profesores Recomendaciones
actores
× No fumar: fumar produce irritación en la
locutores
mucosa laríngea, provocando perdida de
animadores movilidad.
entre otros × No Beber alcohol en exceso
× No tomar bebidas muy frías o muy calientes
 Beber agua frecuentemente
 Dormir las horas adecuadas
Factoresentde riesgo  Realizar actividad física frecuentemente
 Evitar forzar la voz por encima de lo normal
 Tabaco  Aprender técnicas vocales adecuadas
 alcohol  Realizar pausas adecuadas al hablar
 comidas o líquidos muy calientes/fríos  Acudir al profesional en el momento
 ambientes muy calurosos o fríos pertinente.
 cambios bruscos de temperatura
 situaciones de estrés

Malos hábitos vocales

 Respirar por la boca
 Fumar
 Hablar fuerte por un tiempo prolongado
 Forzar la voz
 Carraspear
 Gritar frecuentemente
El día 16 de abril se celebra el
día internacional de la voz.
Los alumnos de la carrera de
Fonoaudiología de la
Universidad Andrés Bello
tienen el gusto de darles a
conocer un pequeño tríptico
donde se les enseñará en qué
consiste una disfonía, cuales Carrera de Fonoaudiología
son los factores Universidad Andrés Bello
desencadenantes de esta y a Facultad Ciencias de la Rehabilitación
tener en cuenta para evitar
¡Muchas gracias por leernos!
alguna posible patología en la
laringe a nivel de las cuerdas
vocales.

16 de abril
Ilustración de las cuerdas vocales, vista superior

Agradecimientos a:
Flgo. Gonzálo Gallardo
Dra. Alba Testart
Flga. Macarena Cornuz
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