ALINEA Y REDEFINE: HOMBROS Y TORSO BIEN CENTRADOS 1 posturas para . \ FORTALECER CUA Y ESTIRAR TU mn ESPALDA > para cambiar tu vida Yoga trapecio Abdominales firmes y faciles , a ” Tt ; Llegan dias d. te Aen PROFESORES YO! a enon nas a kar ee sien rs . ri x BLANDINE CALAIS- ce SAN mR ANATOMIA PARA EL MOYIMIENTO ayVoga): del'21-al 24 de julio 2014 etomes-ta ecom Jasesdeyogaonline.com MADRID SEDE CENTRAL MADRID (GOYA) CADIZ BARCELONA Fuencarral 134 (entrada Alburquerque) 639 228874 += 609.035 488 648.078 824 MALLORCA —-ELCHE SANTIAGO 91 416 68 81 - 91 309 36 07 648 078 824 600434812 965446674 648078 824SuMarlo foro del lector (8) Un rincén para compartir experiencias, consultorios (10) Yoga y Practica ciara, respondido por Gisela Vazquez, profesora de Anusara. om (11) Novedades para sentirte mejor, cuidar tu cuerpo, complementos y alimentos... Yoca vivo cabeza abajo (24) Dames vida al yoga mediante videos de précticas quladas que podrés hacer cuéndo y donde ta quieras para seuiraprendiendo COMER BIEN fiesta mévil (27) El placer de comer recetas con ingredientes que acaban de ser recolectados. COLABORACION sivananda (31) Una nueva entrega del Centro Sivananda sobre la necesidad y bondades de la relacién entre maestro y discipulo. ALINEA Y REDEFINE chaturanga dandasana (36 Si quires conseguir que tu Poetura del Baston de os Cuatro Miembros sea sia y teme,tenérds que realizar unos pequeos ajstes. sasiounia superpoderes (40) Crea un cambio postive en tu vida acudiende a Durga, querrera de a fuerza y le proteccién 5 movimientos para fortalecer torso y hombros (86) 16 posturas que fortalecen y estiran la espaida (49) Cémo encontrar el coraje necesario para cambiar tu vida (40) Consejos para el culdado de la piel (62) Recetas con ingredientes recién recolectados (27) Model: Gili Gibre Ext: Lyn Heineken! ‘Tatiana Saunders Magill! Peluguera: Renée Loe/Aubri ‘Bal In: Vstuara:Hotdrp; ‘Tabla 404; roma Kilo Binutri: Dani Schmid Fotografie Dovid Martins.