5 BENEFICIOS DE PINTAR PARA NUESTRA SALUD

Además de favorecer nuestra concentración, la pintura nos ayuda a distraernos de problemas. Asimismo, puede ser muy
beneficiosa para trabajar la motricidad fina, tanto en niños como en personas mayores

Pintar es una actividad que todos hemos realizado alguna vez en nuestra vida. Cuando somos pequeños, el pintar cobra
una especial importancia, ya que es una forma de expresión y comunicación, a unas edades a veces en las que ni siquiera
se ha adquirido el lenguaje oral.

Autores de todas las épocas, países, culturas y clases sociales han deleitado a la humanidad con sus obras, mostrando lo
que creen, lo que quieren, su forma de ver la vida… y constituyendo así a la pintura como una de las grandes artes.

¿Y tú? ¿Pintas? ¿Utilizas la pintura como medio de expresión?, ¿o solo pintas por placer? ¿Sabías que pintar también
produce beneficios positivos sobre nuestra salud?

5 beneficios de pintar para nuestra salud

Beneficios comunicativos

Pintar nos ayuda en nuestro ámbito comunicativo, ya que nos permite expresar de forma diferente lo que sentimos, lo
que queremos, nuestra visión sobre algo, etc. A través de la pintura se pueden manifestar múltiples sentimientos,
emociones y pensamientos. Esta forma de comunicación es especialmente relevante en personas con discapacidades que
tienen déficits en la comunicación, o en personas tímidas o que no son capaces de comunicarse verbalmente de forma
fluida y natural.

Beneficios motrices

El uso de diferentes utensilios necesarios para pintar, como lápices, carboncillos o pinceles, ayuda a desarrollar la
motricidad fina, especialmente en los niños. El manejo y agarre con las manos se va perfeccionando a medida que se
trabaja esta capacidad. En los adultos, la motricidad fina se ve reforzada.

Beneficios en el cerebro

Nuestro cerebro interviene activamente en la actividad de pintar. El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro,
responsable de las tareas lógicas, está presente, así como el hemisferio derecho, responsable de la creatividad y la
imaginación. Por tanto, cuando pintamos, estamos trabajando con el cerebro, y desarrollamos su capacidad.

Beneficios para nuestra salud mental

Nuestra salud mental se ve claramente beneficiada con la pintura. Por una parte, la pintura favorece la concentración, y
nos ayuda a adquirirla, ya que cuando pintamos debemos estar centrados en lo que queremos transmitir, y no en otras
cosas. Además, nos ayuda a distraernos de problemas o situaciones difíciles que podamos estar viviendo, mientras
hacemos algo que es relajado y que nos permite ir a nuestro ritmo y realizar composiciones libres.

Beneficios para nuestro placer y diversión

La pintura es algo que podemos hacer en compañía de otras personas, favoreciendo así relaciones de amistad y buenos
ratos junto a amigos. Es una forma de estar despejados, tranquilos, trabajando con nuestro cerebro y divirtiéndonos al
mismo tiempo.

https://mejorconsalud.com/5-beneficios-de-pintar-para-nuestra-salud/

De verdad te garantizo que te va a encantar. No solo te estarás divirtiendo con tus hijos, sino que estarás desarrollando
muchísimos aspectos positivos de la pintura y el arte en ellos.

Para que tengas una idea, te cito algunos:

  Pintar ayuda a aumentar la concentración en tu pequeño. Los niños generalmente tienen mucha energía, y se les
dificulta estar tranquilos en un solo lugar. Estar sentados pintando los ayuda a concentrarse en una sola actividad.

 Con ella descubre que no solo las actividades de patio, como correr, son divertidas.

 Pueden expresar toda su creatividad, llevándolos a intentar cosas nuevas.

 Les ayuda a experimentar el sentimiento de satisfacción. Al ver su trabajo terminado y de ver toda la emoción de
la familia ante ello.

 Aumenta su autoestima.

 Entre muchas más.

Nada mal para un simple juego de pintura, no? Espero que te animes a realizarlo con tus pequeños, y claro, anímate y
coméntame como te fue, y tágueame en las fotos de tus nuevas obras maestras.

http://asupermomindr.com/2016/10/05/pintura-de-ceramica-para-tus-hijos-y-sus-beneficios/

De pequeños nos encanta estar todo el día pintando y coloreando, ya fuese en cuadernos, en pizarras, en manteles, o
incluso en la pared. Esa actividad tan artística y que tanto entretiene, no solo es buena para los niños, sino que para
cualquier persona, especialmente los mayores.

Pintar, mejor o peor, es algo que todos sabemos hacer y hemos hecho alguna vez en nuestra vida. En las personas
mayores tiene especial importancia, ya que ayuda a desarrollar y mantener muchas capacidades.

BENEFICIOS DE LA PINTURA EN LAS PERSONAS MAYORES

Con la pintura se desarrollan múltiples y variadas capacidades, como son la paciencia y la concentración, la perseverancia
o la expresión y diversión.

Beneficios en el cerebro. Con la pintura se estimulan ambos hemisferios del cerebro, se estimula el lado lógico y racional
junto con el lado creativo y de las emociones. Por lo tanto, al pintar se estimula la imaginación y se hace trabajar al cerebro
por completo, evitando enfermedades como el Alzheimer.

Salud mental. Mientras se está pintando, la persona está concentrada en ello, por lo tanto, se olvida de todo lo de
alrededor, de los problemas, de los dolores físicos. Además, ayuda a mejorar la perseverancia y ver que poco a poco nos
podemos superar y mejorar.

Mejora en la autoestima. Con la pintura, los mayores sienten que pueden ser valiosos, que pueden hacer cosas
independientes y como ellos quieren, consiguiendo logros y siendo felices. Esto repercute directamente en el estado de
salud.

Mejora en la motricidad. Los utensilios para pintar suelen ser finos, y el manejo de esto y que salgan los trazos deseados,
hacen que haya que combinar con destreza tanto los músculos, como los huesos y los nervios, para así producir finos
movimientos. El agarre y manejo del pincel o lápiz ayuda a mejorar y controlar los movimientos de la mano, del brazo, y
todas las conexiones con el cerebro.

Diversión y comunicación. La pintura se puede realizar solo, en talleres, con los nietos, o como se quiera, por lo tanto es
una magnífica actividad para pasar un buen rato, socializar y conversar con más gente. Para aprender de las técnicas de
otros compañeros o para enseñar a dibujar a los nietos. También es un reflejo del alma, por lo que es muy beneficioso
para las personas que no pueden o les cuesta comunicarse, y así poder abrirse un poco al mundo que les rodea.

Mediante la pintura, uno hace lo que quiere y como quiere, generándole gran satisfacción a la vez que resulta beneficioso
para la salud y el bienestar en general

https://www.tumayoramigo.com/beneficios-pintura-en-personas-mayores/