Colégio Adventista de Tatuí

As regras e fundamentos
do
Handebol

Juan Pablo do Carmo 9°B

Tatuí
2019
 Sumário

Introdução............................................................................................................2

Regras.................................................................................................................3

Fundamentos.......................................................................................................4

Conclusão............................................................................................................6

Fontes..................................................................................................................7

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 Introdução
Neste trabalho sobre o tema da parte teórica do esporte Handebol vou
explicar e citar as regras do Handebol, as dimensões da quadra e os
fundamentos técnicos desse esporte criado na Alemanha.

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Regras do Handebol

O objetivo do handebol é fazer gols. Vence a equipe que fizer mais gols.
Para isso, a habilidade e a velocidade dos jogadores são essenciais para o
resultado final.
Quando a bola está na mão do jogador, ele pode dar até três passos até
arremessá-la para outro. Isso também vale para o tempo, cada jogador pode
permanecer com ela nas mãos durante 3 segundos. Isso faz com que o handebol
seja um jogo bem dinâmico e bom de se assistir.

Faltas
É falta quando há toque de bola com os pés ou outras partes do corpo.
Também é falta se um jogador tentar arrancar a bola das mãos de outro.
Além disso, dependendo da gravidade da agressão entre jogadores,
ocorre falta. Assim, empurrões, chutes, cotoveladas, são consideradas faltas.
Como no futebol, há o cartão amarelo e vermelho dado pelo juiz.

Cartão Amarelo
O cartão amarelo serve como uma advertência ao jogador que cometeu
alguma falta. Ele não pode receber mais de três cartões amarelos durante um
jogo.
Caso aconteça o jogador é expulso da partida. Em resumo, três amarelos,
equivalem a um vermelho. No segundo cartão amarelo, o jogador sai da quadra
por 2 minutos.

Cartão Vermelho
O cartão vermelho é dado pelo juiz quando o jogador comete uma falta
muito grave. Se receber um cartão vermelho ele está fora do jogo e a equipe fica
com um jogador a menos durante dois minutos.
Passado esse tempo, outro jogador pode entrar na quadra.

Quadra
A quadra de handebol possui 40 metros por 20 metros. De cada lado,
estão as traves de gols que medem 2 por 3 metros. O piso é geralmente de
madeira envernizada, ou ainda, emborrachado.

Jogadores
O handebol tem duas equipes de 7 jogadores cada. Desses 7 um deles
será o goleiro. Interessante notar que ele é o único jogador em que pode
encostar os pés na bola, sem que seja dado como falta.

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Fundamentos do Handebol

Empunhadura
A Empunhadura é um fundamento básico do Handebol, ela é o ato
de segurar a bola de Handebol com uma das mãos. A Empunhadura correta no
Handebol é feita segurando a bola na palma da mão e pressionando com
as pontas dos dedos.
A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante
para a realização de uma empunhadura.

Recepção
A Recepção é um dos fundamentos mais simples do Handebol,
simplesmente é o ato de receber a bola. A Recepção no Handebol deve ser feita
sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em formato de
concha) e para frente.

Passe

O Passe é um dos principais fundamentos técnicos no Handebol, o

passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma equipe.

Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, é o passe

mais utilizado num jogo de Handebol, pode ser feito
em trajetória reta ou parabólica.
Passe em pronação: O Passe em Pronação no Handebol feito segurando
a bola com a palma da mão para baixo e girando o punho para fora. Pode ser
feito com direção lateral ou para trás.
Passe por de trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no Handebol é
executado exatamente como diz o nome, lançando a bola “por trás da
cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe por de trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito lançando a
bola por trás do corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça jogando a bola para
trás.
Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de
ser recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado
para desviar a bola de um adversário.

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Arremesso

O Arremesso é também um dos principais fundamentos do Handebol, é

através do arremesso que se marca os gols em um jogo de Handebol.

Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no Handebol onde um ou

dois pés estão em contato com o solo no momento da execução do
arremesso.
Arremesso em suspensão – Nesse tipo de Arremesso o jogador de
Handebol realiza um salto e fica com o corpo completamento suspenso no ar
no momento do arremesso.
Arremesso com queda – É o tipo de Arremesso no Handebol onde o
jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o
jogador de Handebol projeta o corpo e consegue colocar mais potência no
arremesso.
Arremesso com rolamento – É o tipo de Arremesso onde após o jogador
lançar a bola, ele realiza um rolamento.

Drible

O Drible é um fundamento básico do Handebol, trata-se do ato de quicar

a bola com uma das mãos sem perder o domínio da bola. O Drible pode ser
feito com o jogador parado ou em movimento. A principal função do drible no
Handebol é a progressão com posse de bola.
O Drible Alto: É muito usado para deslocamento em velocidade do
jogador de Handebol. O Drible alto é bastante usado em contra-ataques.
O Drible Baixo: O Drible baixo é basicamente usado para proteger a
bola diante de um marcador adversário.

Fintas
A Finta no Handebol é executada quando um jogador com a posse da
bola, ameaça realizar um movimento em
determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e
realizar o movimento em outra direção.

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 Conclusão

Após concluir esse trabalho posso dizer que handebol possui muitas
regras e que é necessário ser um árbitro experiente.
E na parte pratica também é necessária boa conduta física para conseguir
correr e arremessar com força a bola.

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 Fontes

https://www.todamateria.com.br/handebol/

https://www.dicaseducacaofisica.info/resumo-dos-fundamentos-do-handebol/