Consejos para la práctica (practice tips)

Extraído del libro “It´s your move” de Dom Famularo.

1. La verdadera práctica es un proceso de reprogramación: todos tienen viejos

hábitos, ser concientes de ellos es muy importante. Estos hábitos a veces sin
saberlo nos impiden desarrollar nuestro potencial. Los malos hábitos deben ser
comprendidos. Luego, en la medida en que las nuevas técnicas son aprendidas,
el constante refuerzo es necesario para construir nuevos hábitos. Es conveniente
pensar en los malos hábitos como “falta de información o desinformación”.
Primero se debe ser consciente de las viejas barreras, luego sobrepasarlas y
luego construir nuevas habilidades
2. Ir despacio al principio. Tu mente aprende y reprograma hábitos por la
repetición constante. Cuando se está construyendo una técnica, se está re-
programando la memoria del músculo. Golpes suaves, consistentes y correctos
asegurarán que se están re-programando los viejos hábitos con hábitos nuevos y
más efectivos. ¡Practicar despacio en realidad aumenta la velocidad del proceso
de aprendizaje!
3. Usar espejo: Practicar frente a un espejo de pared a pared para observar las
propias formas. ¡Te vas a convertir en maestro y estudiante! El estudiante está en
el espejo: mira cuidadosamente los que se hace y corregirlo con lo que has
aprendido. Enseñarse la técnica a uno mismo puede reforzarte a programarla
como un hábito. Esto va tanto para la batería como para un pad de practica.
Recordar: La consistencia de cómo te sientas está directamente relacionada con
la consistencia de cómo golpeas. Asegúrate de prestar atención a la postura así
como a .....¡siéntate derecho!
4. Usar reloj / importancia de longitud de tiempo: Cuelga un reloj con aguja de
segundero cerca del atril. Asígnale una duración a cada ejercicio. Un minuto por
cada ejercicio es recomendable. Esto sirve para dos propósitos. Primero: debes
focalizar en cada patrón el tiempo suficiente como para asistir al proceso de re-
programación en la medida en que mejoras tu técnica. La repetición es crucial.
Segundo: esto te permitirá administrar tu agenda diaria con un máximo de
efectividad. Por ejemplo, si sabes que tienes 20 minutos de práctica, puedes
elegir qué ejercicios realizar y saber exactamente cuánto tiempo te llevará cada
uno, y de este modo permitirte planificar rutinas de prácticas efectivas a lo largo
de la semana.
5. Usar metrónomo: El metrónomo es una herramienta muy efectiva para afinar la
sensación / percepción del tiempo. Pero también piensa en un metrónomo como
en una forma de medir tus mejoras. Puede frustrarte al inicio del aprendizaje de
cada ejercicio, pero también te inspirará en la medida en que vayas viendo el
incremento del tempo mientras mejoras.
6. Usar registros de audio y video (videograbadora) para graficar el progreso:
Muchos de estos conceptos están relacionados con el movimiento. Grabarse a
uno mismo es la mejor manera de verificar el propio progreso. Mientras que el
registro de audio puede dar cuenta de sí los patrones son ejecutados
delicadamente / suavemente, los videos son mejores para tener una imagen
 global: puedes ver dónde están los puntos de tensión o indicar cualquier otro
obstáculo sobre el que se necesite trabajar.
7. Mantenerse relajado todo el tiempo: se debe tratar de obtener relajación
completa. Debes parar si sentís tensión o esfuerzo durante el ejercicio. Hay una
diferencia significativa entre tensión e intensidad. La tensión es la firmeza de los
músculos. Intensidad es el compromiso total y focalización total. Debes estar
totalmente relajado para lograr un alto nivel de intensidad
8. Elongar y fortalecer: Uno de los objetivos de este libro es mejorar la técnica a
través del condicionamiento físico de los músculos. Estirarás para obtener
flexibilidad, y fortalecerás para la resistencia y el poder. Aunque deberías estar
muy relajado, recuerda que todavía puedes ir un poco más allá.
9. Concéntrate: La práctica efectiva requiere concentración total. No deberá haber
ningún tipo de distracción. Si practicas en casa, aíslate del teléfono, y del resto
de la gente, del TV, y cualquier otra interrupción. Asigna un horario de práctica y
dedícale tiempo completo a ella. Mantenerse focalizado solamente en el material
de práctica es el único modo de adquirir destreza en estas técnicas. La
concentración se define como: “fijar la atención” o “focalizar los pensamientos
propios”. Sólo con concentración completa podrás maximizar la recompensa de
la práctica.
10. Sé paciente: No trates de apresurar el aprendizaje del material de este libro.
Llevará tiempo dominar estos conceptos. Digiere el material poco a poco, y sé
paciente contigo mismo.
11. Busca un instructor para la guía personal de tus talentos. Asistí a los
espectáculos de batería y percusión, incluidos aquellos ejecutantes que no te son
conocidos. Pregunta y aprovecha todas las oportunidades para aprender.
12. PARA EJECUTANTES ZURDOS: muchos de los ejercicios de este libro son
indicados para comenzar a trabajar con la mano más débil para un mayor desafío
y desarrollo de la misma. Si te cruzas con patrones que comienzan con la mano
izquierda, deberás invertir el palillo y comenzar con la mano derecha.