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  • Berra Me Baixo Semana 1

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    Carla Martins
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    O documento fornece informações sobre um curso de 4 semanas para pais pararem de gritar com os filhos. A primeira semana foca-se na tomada de consciência dos próprios comportamentos e do impacto de gritar. Os tópicos incluem modelos parentais, diferenciar ralhar de gritar e autoestima. Os pais são encorajados a refletir sobre o que os leva a gritar e como gostariam de se comportar.

    Original Description:

    Parentalidade Positiva

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    Berra Me Baixo Semana 1

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    O documento fornece informações sobre um curso de 4 semanas para pais pararem de gritar com os filhos. A primeira semana foca-se na tomada de consciência dos próprios comportamentos e do impacto de gritar. Os tópicos incluem modelos parentais, diferenciar ralhar de gritar e autoestima. Os pais são encorajados a refletir sobre o que os leva a gritar e como gostariam de se comportar.

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    COPIANÇO

    DESAFIO BERRA-ME BAIXO


    4 Semanas para deixares de gritar
    com o teu filho

    01 Todas as semanas envio-te a ficha da 02 Nos dias que se seguem à aula, e


    
 semana, para que te possas preparar para ires mais longe, podes escrever
    e conheceres as etapas da nossa a resposta às questões que te são
    aula.
 colocadas na área do Coaching. 

    Deverás imprimir essa ficha ou segui- Para assegurar que não te esqueces
    la no teu ecrã. do teu objectivo, muda já a password
    do teu computador para
    berramebaixo.

    E partilha fotos, textos e comentários
    com o hashtag #berramebaixo -
    vamos criar um movimento onde as
    famílias e os lares vivem de forma
    mais tranquila e pacífica.

    Página 1 www.parentalidadepositiva.com Escola da Parentalidade


    01
    SEMANA

    TOMADA DE CONSCIÊNCIA DOS COMPORTAMENTOS

    É importante que saibas que nas próximas 4 semanas o nosso objectivo não passa por
    mudar o teu filho. Nem passa pela tua mudança porque eu não acredito em mudança.
    Nem eu nem o Dr. House que disse, num belo dia de inspiração que ‘Ninguém muda.’ E eu
    não poderia estar mais de acordo com ele. E nesta aula explico-te porquê.

    TÓPICOS DESTA SEMANA

    Vira esta folha ao contrário e vai anotando o que vamos falar. Escreve também as ideias
    [todas elas] que te venham à cabeça e lembra-te de passares as notas a limpo para que
    esta aula tenha o impacto certo!

    SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4

    Modelo da Escola

    Tomada de consciência

    Diferença entre ralhar e gritar

    Auto-estima

    Coaching: perguntas transformadoras

    O QUE ACONTECE QUANDO GRITAS?

    Neste espaço escreve aquilo que sabes que acontece contigo, com os teus filhos e com os
    outros quando decides gritar. Sim, disse ‘decides’.

    Página 2 www.parentalidadepositiva.com Escola da Parentalidade


    COACHING

    Guarda esta última folha para responderes com calma já depois desta aula ou ao longo da
    semana. Já mudaste a password do teu computador? berramebaixo é a palavra-chave para
    passares com distinção esta semana!

    O que me faz gritar?

    Porque perco o controlo?

    Como desejaria conseguir comportar-me?

    O que me impede de o fazer da forma como gostaria de o fazer?

    A AUTO-ESTIMA DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE

    Finalmente, neste ponto, gostava que anotasses tudo aquilo que falámos sobre
    Auto-Estima. Quero que descubras o impacto que a tua atitude pode ter e como
    ela pode potencial [ou impedir] uma Auto-Estima equilibrada.

    Faz este desafio com uma pessoa amiga. Inscreve-


    PARA IRES AINDA
    te num dos workshops da Escola da Parentalidade
    MAIS LONGE:
    ou pede-me mais informações:
    cursos@parentalidadepositiva.com

    Página 3 www.parentalidadepositiva.com Escola da Parentalidade

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