PERANCANGAN AKTIVITI TAHUNAN

KELAB BOLA BALING 2019

BIL CADANGAN AKTIVITI

1. Bekenalan dengan Guru Penasihat dan Melantik AJK sesi 2019

2. Teori Sejarah Permainan Bola Baling

3. Undang-undang Permainan –padang, tiang gol, bola, pemain

4. Syarat dan Peraturan Permainan

5. Kemahiran asas bola baling- hantaran aras bahu

-hantaran 2 belah tangan/lob
6. Kemahiran asas bola baling- hantaran aras bahu
-hantaran 2 belah tangan/lob
7. Kemahiran asas bola baling- hantaran sisi/bawah bahu
- hantaran lantun sebelah tangan
8. Kemahiran asas bola baling- hantaran sisi/bawah bahu
- hantaran lantun sebelah tangan
- hantaran lantun dua belah tangan
9. Kemahiran asas bola baling- hantaran lantun dua belah tangan
- hantaran depan
- hantaran belakang
10. Latih tubi kemahiran asas bola baling

11. Latih tubi kemahiran asas bola baling

12. Latih tubi hantaran- selari dan bersilang

13. Latih tubi hantaran- dengan sebelah tangan/ansur maju

14. Latih tubi hantaran- hantar dan cari tempat kosong

15. Latih tubi hantaran- ikut giliran

16. Latih tubi hantaran- tukar tempat

17. Latih tubi hantaran- 4 penjuru

18. Latih tubi hantaran- tindak balas

19. Latih tubi hantaran- hantaran dengan 3 orang pemain

20. Kemahiran menerima bola- menerima/menangkap sambil melompat
21. Kemahiran menerima bola- menerima bola pada paras pinggang
22. Kemahiran menggelecek bola
23. Kemahiran menerima bola- menerima bola pada paras pinggang
24. Permainan kecil- sentuh bola
25. Permainan kecil- menggelecek bola berganti-ganti
26. Cara mengawal lawan- menghalang dari jarak dekat
menghalang dari jarak jauh
menghalang dari menyerang
menghalang hantaran bola tinggi
27. Menjaring gol- jaringan atas kepala
Jaringan sisi/paras pinggang
Jaringan lompat
Jaringan dengan jatuhan badan
Jaringan sambil berpusing
Jaringan lantun
28. Jenis-jenis balingan- balingan gol
Balingan permulaan
Balingan ke dalam
Balingan percuma
Balingan referi
Balingan 7 meter
29. Kemahiran asas penjaga gol-menangkap
-Menahan
-menolak
-menepis
-menampan
-menjatuhkan badan
30. Latih tubi menjaring gol untuk ketepatan
Tuju sasaran- jaringan lantun
Tuju sasaran-jaringan di penjuru tiang gol
Tuju sasaran yang ditentukan
31. Isyarat pengadil
32. Sistem pertahanan
33. Sistem serangan
34. Strategi permainan
35. Permainan kecil
36. Pertandingan antara kumpulan
37. Pertandingan antara kumpulan
38. Pertandingan antara kumpulan
39. Pertandingan antara kumpulan
40. Perjumpaan akhir tahun
 Rujukan – Panduan Pelaksanaan Ko Kurikulum Bola Baling