Curso Académico

2014-2015

Actividad
Fútbol Sala
 Estructura de las sesiones
1. Charla inicial

Partido anterior Objetivos y contenidos Explicación ejercicios

(gráficamente)
Próximo rival

2. Calentamiento general
(variado)

3. Calentamiento específico

4. Parte principal

5. Vuelta a la calma
Calendarios
 Propiocepción
(Sistema propioceptivo)

Entrenar las situaciones que puedan conducir a mayor solicitación ligamentosa o muscular para que,
cuando sucedan al jugador, elabore una respuesta adecuada sin ningún movimiento exagerado que
pueda dañar más que la propia torsión, golpe o vibración. (Prevención de lesiones)
Reglamento Fútbol Sala
2014-2015
 Fútbol Sala
Jugador (Fútsal) Equipo

1. Percibe
Modelo de juego
2. Decide

3. Ejecuta Ataque Defensa

4. Reflexiona
Transiciones

Reanudaciones de juego
 Portero
Técnica Táctica
Colocación 1 contra 1

Paradas / blocajes Contraataque

Despejes y desvíos Salidas de presión

Caídas

Saques

Salidas

Finta
 Técnica Defensiva

Posición básica defensiva Acoso

Orientación Anticipaciones

Desplazamientos Despejes y punteos

(orientados)
Cambios de dirección
Interceptaciones
Vigilancia
Robos
Marcaje
Deslizamientos
Finta
 Técnica Ofensiva
con balón sin balón
Posición ofensiva básica
Desplazamientos
Recepción
Cambios de dirección
Control
Orientación
Manejo
Pisada
Finta Desmarque

Regate Finta

Conducción Bloqueo

Pase Posición recepción básica

Golpeo a portería Vigilancia
Orientación
 Táctica Defensiva
Grupal Colectiva
Ayudas
Presión
Desdoblamiento defensivo
Repliegue
Cobertura
Combinada
Permuta

Cambio de oponente Basculación

Deslizamiento Marcaje (Tipos)

- Zonal - Individual
Doblar presión - Mixto - Combinado

Marcaje
 Táctica Ofensiva
Grupal Colectiva
Relevo Directa
Pared
Contraataque
Espacios libres

Permutación Organizada (Tipos)

- Posicional - Rotacional
Desdoblamiento ofensivo

Dividir entre zonas Portero jugador

Paralela

Diagonal

Corte

Dualidad
Reanudaciones de juego
Saque de banda

Saque de meta

Saque de esquina

Tiro libre directo

Saque de centro

Tiro libre indirecto

Balón a suelo
 Distribución orientativa por
categorías de las sesiones
Categorías Distribución
20% 30% 50%
Prebenjamín
Habilidades motrices básicas Técnica Individual Táctica Grupal
10% 35% 55%
Benjamín
Habilidades motrices básicas Técnica individual Táctica Grupal – Táctica Colectiva
25% 35% 40%
Alevín
Técnica Individual Táctica Grupal Táctica Colectiva
20% 30% 50%
Infantil
Técnica Individual Táctica Grupal Táctica Colectiva
10% 30% 60%
Cadete
Técnica Individual Táctica Grupal Táctica Colectiva
10% 25% 65%
Juvenil
Técnica Individual Táctica Grupal Táctica Colectiva
 Planificación del curso académico
Mes Prebenjamines Resto de categorías
Precompetitivo Precompetitivo
Octubre
(Adaptación, motivación) (Adaptación y elementos básicos del modelo de juego)
Noviembre Técnica básica y posicionamiento inicial Competitivo (elementos complejos del modelo de juego)
Diciembre Táctica grupal y reanudaciones de juego Variantes al modelo de juego y subsanación de errores
Competitivo
Enero Readaptación y repaso a todos los elementos del modelo
(elementos básicos del modelo de juego)
Estabilidad y afianzamiento del modelo
Febrero Subsanación de errores
(Consecución de objetivos)
Marzo Variantes al modelo de juego Rendimiento / Renovación de elementos del modelo
Abril Afianzamiento de todos los elementos Transición (Búsqueda de polivalencias)
Poscompetitivo (Preparación elementos Poscompetitivo (Preparación elementos nuevos
Mayo
nuevos técnico-tácticos, motivación) técnico-tácticos, motivación)
Terminamos
¡ por fin !