Escola Início do Saber

Tiago Amaral

Esportes Populares

Salvador
2019
Escola Início do Saber
Tiago Amaral

Esportes Populares

Trabalho solicitado pelo professor

Carlos de Ed.Física para a
conclusão da nota da 1º Unidade

Salvador
2019
 Sumário
1.Introdução ___________________________________________________________4

2.Corrida_____________________________________________________________5

3.Pular Corda__________________________________________________________6

4.Karatê______________________________________________________________7

5.Handebol____________________________________________________________8

6.Referências Bibliogrãficas______________________________________________9

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 1. Introdução

Esporte é o sinônimo de saúde, diversão e lazer, e nesta seleção estão alguns esportes
mais populares do mundo. A variedade é impressionante, e alguns exigem maior
esforço dos pés, outros das mãos, punhos, cabeça.

Os esportes combinam com diversos ambientes para execução, como água, grama, terra
ou ar. As modalidades se tornam ação tão habitual entre as pessoas, que é muito raro
encontrar alguém que nunca tenho praticado algum tipo de esporte. Mesmo os mais
exóticos têm difusão pelo planeta, como os de inverno, de forma comum, praticados no
gelo.

Seja individual, seja em equipe, os esportes estão entre as principais atividades físicas
praticadas pelo homem moderno ,quase metade dos brasileiros que praticam atividades
físicas é adepta de algum esporte.

Há várias versões que explicam a origem dos esportes. Alguns historiadores afirmam
que as primeiras manifestações esportivas aconteceram na Grécia Antiga, enquanto
outros acreditam que, antes que o esporte se tornasse uma atividade comum, os
guerreiros divertiam-se com a cabeça de um dos vencidos na guerra, e esse hábito
grotesco evoluiu para práticas esportivas.

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 2.Corrida

A corrida é uma prática que vem ganhando muitos adeptos no Brasil e no mundo. Isso
porque, teoricamente, para correr bastam dois elementos: um tênis e força de vontade.
No entanto, veremos que não se trata apenas disso, e que são necessários outros
fundamentos para praticar esse esporte.

Atualmente, as provas de corrida são parte da modalidade “atletismo” e se dividem em

provas de velocidade e de resistência. As provas de velocidade são aquelas de
“explosão”, ou seja, percorre-se uma curta distância em um curtíssimo período de tempo
possível. Já as provas de resistência são caracterizadas por serem de média e longa
distância, de modo que a resistência física dos atletas é testada.

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 3. Pular Corda

Pular corda ou saltar corda é uma esporte tradicional que envolve grande atividade
física e a coordenação motora.Consiste não apenas em pular corda, mas sim executar
uma série de saltos, acrobacias, manejos com a corda, buscando a sincronia dos
saltadores com uma música em execução. O esporte é praticado tanto individualmente,
com cordas pequenas, quanto em grupo, com cordas longas. Essa recreação está
conquistando vários adeptos na atualidade, principalmente nas academias, já que pular
corda é um dos exercícios físicos mais recomendados quando o assunto é emagrecer e
definir o corpo.

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 4.Karatê

O Caratê é um esporte ou mais conhecido como uma arte marcial de autodefesa

originaria do Japão. A palavra caratê significa “mão vazia”. É uma arte marcial que
ensina golpes para a autodefesa sem armas de qualquer espécie.

O praticante do caratê é chamado de carateca.

Atitudes positivas e autodisciplina são importantes na prática do caratê. Os principais

objetivos são: o aperfeiçoamento do caráter, e a busca por maior eficácia de todo o
corpo no momento da autodefesa.

O método de combate dessa arte marcial baseia-se em posições iniciais de equilíbrio,

que dão origem aos golpes, que podem ser socos ou chutes no adversário. A respiração
deve ser controlada e é comum, no momento do golpe, que o carateca solte uns gritos
especiais.

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 5.Handebol

O handebol é um esporte muito praticado em escolas, devido o aproveitamento das

quadras de futebol de salão, uma vez que o desporto fundamenta-se no futebol.

Os jogadores tentam marcar o gol com as mãos, somente o goleiro pode utilizar os pés
para tocar na bola. O jogador movimenta a bola com as mãos por meio de passes até
chegar à área do gol adversário, sendo permitidos somente três passos com a bola na
mão, depois o jogador tem que passá-la ou arremessá-la. Ao goleiro é permitido
também atuar como qualquer outro jogador, porém não poderá sair da sua área para
conduzir a bola.

Cada equipe é formada por sete jogadores. A partida é composta de dois tempos de
trinta minutos. Algumas situações, tais como: dar mais de três passos com a bola na
mão, pisar na área do goleiro, arrancar a bola do adversário são consideradas como falta
penalizada com tiro de sete metros.

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 6.Referências Bibliográficas

https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/educacao-fisica/

https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/esportes.htm

https://pt.wikipedia.org/wiki/

https://www.infoescola.com/artes-marciais/